Le jeûne intermittent à sec
Le jeûne intermittent est très en vogue actuellement et pour cause. Dans les pays occidentaux, nous mangeons trop, trop sophistiqué et trop riche. Pour un adulte en bonne santé relative, faire 1 ou 2 repas par jour est bien suffisant, sauf si l’on pratique la mono-diète. Le jeûne intermittent à sec est beaucoup moins connu, il consiste à rester en jeûne sec, c'est-à-dire sans boire ni manger pendant un certain nombre d’heures. Habituellement, c’est la nuit, lorsque notre organisme est au repos, que nous ne mangeons pas et qu’en général nous ne buvons pas non plus, que notre organisme se met en mode nettoyage et régénération. Le tube digestif est au repos si notre dernier repas de la journée est consommé plusieurs heures avant notre coucher. Le foie peut ainsi éliminer et se régénérer car il a énormément de fonctions dans notre organisme. (plus de 2000 d’après Anthony William). En prolongeant ce jeûne naturellement programmé biologiquement en ne prenant pas de petit déjeuner le matin sans boire, même de l’eau, le travail interne est encore plus puissant. Si en plus, notre hygiène alimentaire et de vie en générale est plutôt saine, c’est tout bénéf ! L’idéal est donc de rester sans manger et sans boire pendant 16 heures (2 ou 3 heures le soir après le dernier repas jusqu’au coucher + les 8 heures de la nuit et prendre le premier repas de la journée vers 13, 14 heures selon votre organisation. Ne soyez pas effrayé, c’est juste une question d’habitude. Pour certaines personnes qui dorment mieux en ne mangeant pas le soir, on inverse le processus, leur dernier repas sera alors peut-être vers 14-15 heures et elles ne mangeront rien et ne boiront rien jusqu’au lendemain matin à leur réveil pour leur premier repas de la journée. La majorité des adultes se sentent mieux en pratiquant ainsi ce jeûne sec intermittent. Il me semble indispensable, dans ce cas, de s’alimenter en grande partie avec des fruits et des légumes crus pour bien s’hydrater. Vous savez sûrement que ce n’est pas l’eau seule qui nous hydrate, mais l’eau contenant des minéraux. Les jus de légumes frais, l’alimentation vivante, nous apportent l’eau riche en minéraux indispensables à notre organisme. Mais personnellement je déconseille le jeûne intermittent à sec sur une longue durée, si vous ne souhaitez pas faire évoluer votre alimentation vers plus de vivant. Essayez, c’est le seul moyen pour savoir si ce jeûne régulier vous convient. Vous n’êtes pas non plus obligés de le pratiquer tous les jours. Vous pouvez vous organiser pour garder cette hygiène de vie toute la semaine et, le week-end, vous lâcher un peu et prendre un petit déjeuner en famille par exemple. Il ne s’agit pas d’en faire une religion, juste de gagner en vitalité et de se sentir bien. Lorsque l’on ne consomme qu’un ou deux repas par jour, notre système digestif est plus performant et nous digérons beaucoup plus facilement. Personnellement je l’ai pratiqué longtemps, et je m'en sentais très bien. Toutefois, comme je suis une “guerrière”, (c’est le nom que me donnaient mes collègues lorsque je travaillais à Régénère avec Thierry Casasnovas), j’ai aussi testé la mono diète et finalement, j’ai trouvé que cette façon de s’alimenter avait plus d’impacts positifs sur moi. En quoi consiste la monodiète ?Il s’agit de ne consommer qu’un seul type d’aliment cru par repas. L’idéal et de le faire à l’instinct sans décider mentalement de ce que nous allons manger, mais plutôt de choisir parmis une sélection de fruits (dans le sens large : fruits sucrés, gras, en coque etc.), de légumes, ou encore des graines trempées ou germées, un aliment qui sent bon et nous fait saliver. De ne manger que celui qui a été choisi par notre odorat, en manger autant qu’on le souhaite et ne rien manger d’autre pendant 2 ou 3 heures. Dominique Guyaux pratique ainsi l’alimentation sensorielle en 5 ou 6 repas en mono-diète chaque jour. Personnellement, ayant pratiqué le jeûne intermittent depuis plus de 30 ans, je n’arrive pas à adhérer à ce nombre de repas. En revanche, faire 2 ou 3 repas par jour en mono diète m’est extrêmement bénéfique. Il semblerait que les mélanges d’aliments soient plus néfastes à la santé que la quantité. Le jeûne intermittent à sec peut se faire sans problème mais sur une durée peut-être un peu plus courte chaque jour. Il faut s’organiser et aménager son emploi du temps pour faciliter cette hygiène de vie. Bien entendu, cela ne peut fonctionner qu’avec des aliments natifs (tel qu’on les trouve dans la nature), sans artifice comme la cuisson, l'assaisonnement etc. Dans ces conditions, une cure de jeûne une fois par an, un peu plus prolongée suffira grandement à garder notre organisme en parfait état de fonctionnement. Mon seul conseil : Essayez sur vous-même avant de juger. Vous pouvez commencer par le jeûne intermittent, puis intermittent à sec et comparer votre ressenti. Quoi qu’il en soit, c’est une excellente préparation pour une cure de jeûne sec longue (entre 4 et 9 jours sec) pour celles et ceux qui pratiquent ce jeûne sec long, et j’ai régulièrement des personnes qui le font à CureNature. Et pourquoi pas, un jour, essayer les repas en mono-diète ? D’ailleurs c’est l’expérience que je propose pendant 3 jours environ après ce jeûne pour reprendre en douceur les aliments et remettre le tube digestif en route progressivement.
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4ème article : Le DMSO c'est quoi ?
Le DMSO (diméthylsulfoxyde) est un produit que l’on achète facilement sur le net, vendu comme solvant. Son utilisation renforce l’efficacité de CDS dans certains cas comme pour faire pénétrer le CDS dans les articulations afin de capter les acides qui rendent douloureuses les articulations. Placez du CDS mis dans un flacon brun en verre avec un vaporisateur que vous conserverez toujours au réfrigérateur. Dans un autre flacon le DMSO (qui gèle à 18° et qu’il faut donc garder dans la maison pour pouvoir le pulvériser sur la peau), le diluer à 70% et le verser dans un flacon en verre ambré muni d’un vaporisateur. Lorsque l’on achète le DMSO il est pur à 99,9 %. Diluer le DMSO dans de l’eau déminéralisée à raison de 30 ml d’eau déminéralisée avec 70 ml de DMSO. Précaution : mettre une goutte de DMSO sur la peau puis attendre plusieurs heures pour voir s’il n’y a pas de réaction ( les réactions sont rares) On conseille de faire 2 pulvérisations; le CDS en premier puis le DMSO aussitôt après, jusqu’à 10 fois par jour, (toutes les heures) sur les articulations douloureuses mais aussi pour les problèmes de peau tenaces Voir la vidéo suivante : vidéo : S’il y a des rougeurs, mettre entre les applications de l’aloé vera ou espacer les pulvérisations. Avant d’utiliser les produits, se laver les mains et ne rien avoir sur la peau, ni savon, ni parfum, ni crème etc. RésuméAppliquez du CDS en spray sur une peau propre exempte de parfum ou tout autre produit. Puis pulvériser le DMSO. Répétez l’opération jusqu’à 10 fois par jour, 3 jours par semaine, en laissant la peau se régénérer les 4 autres jours. Préparation orale :Avec le CDS, mélangez le même nombre de gouttes de DMSO que de gouttes de CDS. Vous pouvez augmenter la quantité de DMSO jusqu’à une cuillère à café pour 250 ml d’eau, si nécessaire. Cette technique renforce l’efficacité du CDS comme dans le protocole J ou O. Les différents protocoles avec le dioxyde de chlore d'après Dr Andréas Ludwig Kalcker (3ème article, résumé du livre)
Dans son livre : La santé interdite, incurable, c’était hier.
AVERTISSEMENT LÉGAL"Ce document ne représente pas une recommandation d’un quelconque traitement médical. Il s’agit d’une collection de données recueillies auprès de volontaires et doit servir de base à de futures recherches professionnelles cliniques de niveau universitaire.” Ne pas oublier :
Parlons maintenant spécifiquement du protocole C : comme CDSLe protocole C ou CDS est un protocole universel, facile à suivre et pratiquement sans effets secondaires, ce qui le rend valable pour la plupart des traitements. Le protocole C consiste à boire 1 ml de CDS dilué dans de l’eau, toutes les heures, 10 fois par jour. Pour préparer votre boisson pour la journée, ajoutez 10 ml de CDS à 1 litre d’eau froide. (voir la vidéo)
Prenez une dose (un verre de 100 ml) toutes les heures jusqu’à ce que vous ayez fini le contenu de la bouteille (entre 8 et 10 prises) dans la journée.
N’oubliez pas d’espacer de 30 minutes à 1 heure avant et après les repas et 1 à 2 heures avant et après la prise d’un médicament sur ordonnance. Il n’est pas recommandé de consommer de l’alcool et du café. En cas de maladies graves ou potentiellement mortelles, vous devez augmenter la dose petit à petit, en buvant de petites quantités tout au long de la journée, en fonction de votre état, jusqu’à un maximum de 30 ml de CDS par litre d’eau. Si une grande quantité est nécessaire, préparez une autre bouteille. Réduisez le dosage en cas de malaise ou de nausée. Ne pas boire plus de 80 ml de CDS sur 12 prises quotidiennes. Le traitement peut être poursuivi aussi longtemps que nécessaire jusqu’à ce que le patient se sente rétabli. Ce protocole est utilisé pour traiter la plupart des maladies et comme une “détox” générale pour nettoyer le corps des toxines. Il s’agit probablement de la procédure de désintoxication la plus utile que nous connaissons. En cas de déminéralisation, vous pouvez ajouter 1/3 d’eau de mer. résumé :Nettoyage général : 10 ml de CDS par jour en 10 prises Maladie grave : 30 ml de CDS par jour en 10 prises Cas critiques : 80 ml de CDS par jour en 12 prises Parlons maintenant du protocole E : comme dans Enemas (lavements)Le protocole E ou protocole du lavement (Enemas en anglais) est l’un des plus efficaces, en dehors de l’ingestion, car il permet l'absorption du dioxyde de chlore à travers les parois intestinales pour qu’il puisse voyager via la veine porte, directement vers le foie. Le protocole est donc très indiqué pour tous les problèmes hépatiques, les maladies chroniques, l’empoisonnement du foie, les diverticules, l’élimination des parasites et des mucosités intestinales nuisibles. Les gouttes sont toujours activées dans un rapport de 1:1 Pour cela, il faut activer dans un verre 10 gouttes de chlorite de sodium avec 10 gouttes d’acide chlorhydrique, attendre 30 secondes à 1 minute puis verser le contenu de votre verre dans l’eau tiède de votre poche à lavement et procéder normalement à votre lavement en plusieurs petits passages ou en une fois. Essayez de garder 3 minutes le liquide dans votre intestin, avant de l’évacuer. Il est inutile de le garder plus de 5 minutes. Ainsi il aura le temps de passer de l’intestin au dans le sang et sera transporté vers le foie directement par la veine porte. Ce protocole est essentiel pour les affections chroniques du foie, les parasitoses, l’autisme et les maladies gastro-intestinales. Selon l’état de la personne, il est possible de faire ce lavament 1 fois par jour de préférence le soir avant le coucher. Ou tous les 2 ou 3 jours pendant 2 semaines et dans certains cas plus longtemps. Il est possible d’ajouter de l’eau de mer à raison de ⅓ d’eau de mer pour ⅔ d’eau filtrée tiède. La plupart des maladies ont pour origine le système gastro-intestinal. Le CD élimine la toxicité et désintègre les adhérences. L’élimination de la toxicité réduit la fatigue. Le CD élimine le biofilm, les bactéries, le candida, les champignons, les matières fécales encapsulées et les parasites. La veine porte permet un accès rapide au foie à partir du côlon. Le sang circule dans le foie toutes les 3 minutes. Le protocole est un moyen facile et rapide de désintoxiquer le foie et le sang. Il est efficace contre les maladies chroniques et auto-immunes. Cette méthode était déjà connue dans l’Antiquité et pratiquée jusque dans les années 60. C’est une méthode hindoue essentielle pour la guérison. Elle est indispensable pour les thérapies de désintoxication. Ce protocole est une substitution aux traitements oraux dans la plupart des cas. Protocole A pour les amateursCe protocole est destiné aux débutants qui commencent le traitement et qui peuvent être hésitants ou incertains. Il est indiqué également pour traiter les problèmes mineurs et pour l’entretien général. Premier jour : avant de se coucher, 3 gouttes de chaque produit activées dans un verre pendant 30 secondes puis ajouter 200 ml d’eau filtrée et d’eau minérale et boire. Second jour : Une heure après le petit-déjeuner, 3 gouttes activées de chaque produit dans un verre pendant 30 secondes, puis ajouter 200 ml d’eau et boire. Faire la même chose avant de se coucher. Troisième jour : faire la même chose que le jour 2 et ajouter une 3ème dose 1 heure après le petit-déjeuner. Puis continuer comme le jour 3 autant que nécessaire. Ce traitement peut être administré à long terme et comme routine d’entretien/prévention. Protocole B, comme basicIl consiste à prendre 3 gouttes de chaque produit activées 30 secondes avec un ajout de 100 à 200 ml d’eau à prendre toutes les heures, pendant au moins 8 heures par jour ou plus si besoin. Et cela pendant 3 semaines consécutives. Vous pouvez prendre les 6 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 3 jours Puis prendre 12 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 4 jours Puis 18 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 7 jours Enfin 24 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant le 7 jours restant pour la cure. Protocole D comme dans DermatologiePour les infections cutanées. On utilise le CDS en application topique car il ne laisse aucun résidu acide grâce à son pH neutre et peut être appliqué non dilué directement sur la peau et pendant longtemps sans irritation en spray (flacon verre vaporisateur gardé au frais). Appliquez le CDS pure en spray sur les plaies, les brûlures et les autres problèmes de peau. Vous pouvez répéter l’application plusieurs fois par jour, jusqu’à une fois toutes les heures. Pour les zones délicates comme les muqueuses, il peut être nécessaire de diluer la concentration avec un peu d’eau. En cas de sensation de chaleur ou brûlure, rincer avec de l’eau. Pour une pénétration plus profonde de la peau, vous pouvez combiner le traitement avec du DMSO à 70 %. (Voir les détails dans le prochain article) Protocole F : comme FréquentCe protocole est particulièrement indiqué en cas d’infections virales soudaines. Il consiste à prendre 1 ml de CDS 0.3% dans 150 ml d’eau toutes les 15 minutes, pendant 1 heure et 45 minutes (8 prises). Ce traitement est limité à 2 heures par jour. Vous pouvez ensuite le faire suivre du protocole C pendant toute la durée nécessaire à la récupération. Pensez à attendre au moins une heure après les repas ou après une prise de médicament pour prendre le CDS. Puis une heure après la prise de CDS avant de manger ou prendre un traitement. Le protocole G (gaz) est plus approprié pour traiter les affections de l’oreille externePlacez un verre sur l’ouverture de l’oreille, ce qui permet au gaz de pénétrer plus profondément. Protocole H : comme dans home (maison)Ce protocole est basé sur les recherches du Dr. Norio Ogata et Takashi Shibata, qui ont prouvé que de petites quantités de CD dans l’air empêchent la propagation des infections. Protocole I : comme dans Insectes et piqûresPour toutes sortes de piqûres d’insectes ou d'araignées, ainsi que les piqûres de méduses. Pour les morsures de serpent et les piqûres de scorpions ou de raies, le protocole Y (injection hypodermique) peut également être nécessaire. Ce protocole est également efficace pour les brûlures. Imbibez un mouchoir ou une gaze de CDS, appliquez-le directement sur la morsure ou la piqûre et laissez sécher. Vérifiez qu’il n’y a pas de dard ou de barbes qui doivent être retirés. Répétez l’opération aussi souvent que nécessaire. Protocole J : comme dans Joyful mouthwash (bain de bouche)Ce protocole est bénéfique pour les problèmes dentaires, la mauvaise haleine, les aphtes et les champignons, l’inflammation, la décoloration des dents, comme bain de bouche ou pour le brossage des dents. Ajoutez 10 ml de CDS dans un verre avec 200 ml d’eau et utilisez-le comme bain de bouche et gargarisme, 3 ou 4 fois par jour pendant 3 minutes (ne pas avaler). Vous pouvez aussi utiliser le mélange pour vous brosser les dents et masser les gencives. Pour les inflammations sévères, ajoutez 1 ml de DMSO au mélange. Nous parlerons du DMSO dans un prochain article. Ce protocole a donné d'excellents résultats avant et après tout travail dentaire, en particulier comme précaution pour les implants, rendant les antibiotiques inutiles, grâce à ses fortes propriétés désinfectantes. Protocole K : comme dans Kit (combiné avec du DMSO 70%)Pour traiter la plupart des maladies de la peau, comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma, le pied d’athlète, les plaies etc. On applique généralement sur la peau du CDS, suivi de DMSO, en spray toutes les heures, jusqu’à 10 fois par jour. Le DMSO ne doit jamais être conservé dans des flacons avec un compte-gouttes en caoutchouc, car il se dilue et contamine la solution. Application topique : Vérifiez toujours votre compatibilité au produit en l’appliquant 1 fois et attendre une heure (rare sont les personnes qui ont une réaction). Appliquez du CDS en spray sur une peau propre exempte de parfum ou tout autre produit. Puis pulvériser le DMSO. Répétez l’opération jusqu’à 10 fois par jour, 3 jours par semaine, en laissant la peau se régénérer les 4 autres jours. Préparation orale : Avec le CDS, mélangez le même nombre de gouttes de DMSO que de gouttes de CDS. Vous pouvez augmenter la quantité de DMSO jusqu’à une cuillère à café pour 250 ml d’eau, si nécessaire. Le DMSO fait l’objet d’un prochain article. Voir aussi la vidéo suivante : Protocole L : comme dans Lavatory (protocole de bain)Il consiste à un bain de désintoxication. C’est une alternative d’hydrothérapie pour éliminer les effets néfastes des toxines accumulées dans notre organisme et pour renforcer et guérir notre corps. Toute la surface de la peau est en contact avec le gaz du CDS pendant 20 à 30 minutes. Cette méthode permet d’obtenir des résultats assez rapides surtout s’ils sont combinés avec d’autres protocoles. Pour certaines personnes, cette technique a constitué une expérience définitive. Utilisez toujours une baignoire propre, ne mettez pas de savon ni d’autres produits dans l’eau. Activez 30 à 60 gouttes de CD avec l’acide chlorhydrique dans un verre (cela dépend de la grandeur de la baignoire). Remplissez la baignoire d’eau chaude à environ 37°. Veillez à ce que la salle de bain soit bien ventilée. Ajoutez le CD activé à l’eau du bain et remuez pour mélanger. Trempez tout le corps dans l’eau y compris la tête et le cuir chevelu. Ne vous inquiétez pas si l’eau entre dans vos yeux, le CD ainsi dilué est inoffensif. Vous pourrez ajouter de l’eau chaude plus tard si nécessaire. La chaleur dilate les pores de la peau et facilite la pénétration du CD dans l’organisme. Chaque bain doit durer au moins 20 minutes, de préférence le soir, avant le coucher. Ces bains en complément de tout traitement sont un moyen efficace d’éliminer les résidus accumulés dans l’organisme. Les plaies ouvertes ont tendance à guérir plus rapidement grâce à l’action désinfectante du dioxyde de chlore. Il est possible de rajouter 2 à 4 kg de sel marin non traité. Protocole M : comme Malaria (dosage élevé)Malaria ou paludisme. Ce traitement pour adulte consiste en une dose de 15 gouttes de CD activé, suivie d’une seconde dose de 15 gouttes de CD activé une ou deux heures plus tard. La plupart des symptômes devraient disparaître environ 3 heures après la deuxième dose. Si les symptômes persistent, les patients prennent 3 gouttes par heure par la suite. En cas de nausée, réduire la dose. Poursuivre le traitement sans dépasser les 3 gouttes par heure. Pour les enfants, le dosage est différent, voir avec le Dr Kalcker ou votre médecin. Protocole N : pour Nippers (enfants) et les adolescentsUtilisez 1 goutte de CDS dans 100 ml d’eau ou plus pour 12 kg de poids. Protocole 0 : comme dans Opthalmologie, ou yeux, oreilles et nezCe protocole consiste à préparer et à administrer des gouttes pour les yeux, les oreilles et le nez selon la procédure suivante : Mélangez les éléments suivants dans un petit flacon en verre avec un compte-gouttes en polyéthylène 50 ml de solution saline physiologique 5 ml de CDS 3 ml de DMSO dilué à 70% Conservez les gouttes ophtalmiques dans un endroit frais et à l’abri de la lumière afin de conserver leur efficacité à 100% pendant environ 3 jours. Passé ce délai, elles se dégradent rapidement. Comme le liquide est un désinfectant, il n’y a pas de risque d’infection, mais son efficacité diminue après quelques jours. Yeux : appliquez 5 gouttes de la solution toutes les 2 heures sur l'œil infecté. Oreilles : CDS : Ajoutez 2 à 4 ml de CDS à 30 ml d’eau chaude. Remplissez le compte-gouttes et placez-le dans l’oreille en étant couché sur le côté. Laissez-le pendant 1 ou 2 minutes et essuyez l’excès de liquide avec un mouchoir en papier lorsque vous vous levez. CD : activez 2 à 4 gouttes de CD (rapport 1:1) puis ajoutez 30 ml d’eau chaude. Demandez au patient de s’allonger sur le côté, l’oreille affectée tournée vers le haut. Remplissez le compte-gouttes et mettez la solution dans l’oreille et laissez-la 1 à 2 minutes, puis essuyez l’excès. Protocole P : comme dans Parasites (protocole intense)Il consiste à un protocole de vermifugation de trois mois. Il faut commencer le traitement dans les 3 premiers jours de la pleine lune et le poursuivre pendant la lune descendante. Tout au long du traitement, mais surtout au début, il est indispensable de pratiquer des lavements au dioxyde de chlore quotidiennement et de purger avec l’huile de ricin, sel d'Epsom ou un mélange de feuille de séné. Ce traitement est efficace surtout pour les parasites du gros intestin, principalement les nématodes de type ver rond comme Ascaris. Mais il est moins efficace contre les ténias. D’après le Dr Kalcker, de nombreux enfants autistes ont vaincu leur maladie avec ce protocole et tous ont expulsé de grandes quantités de “plasma parasitaire” (biofilm), ainsi que d’autres parasites. Après chaque élimination, ils ont montré une amélioration significative. Pour le traitement se référer au livre du Dr Kalcker page 130 et suivantes. Protocole Q : Pour éteindre les brûluresPour les brûlures graves, il est préférable d’appliquer directement le CDS en le vaporisant sur la brûlure. En principe cela apaise rapidement la douleur. Vous pouvez aussi tremper un chiffon propre dans le CDS et le laisser sur la zone affectée. Protocole R : comme dans Rectal avec un irrigateur de type seringue de gavageIl est spécialement conçu pour une application rectale d’une capacité de 100 et 150 ml (2 à 3 seringues de gavage).
Protocole S : comme dans Sensible (doses faibles et lentes)Ce protocole est destiné aux personnes qui ont une faible tolérance à l’ingestion de dioxyde de chlore. Protocole T comme Terminale pour les maladies gravesPour les maladies en phase terminale, en échec avec la médecine conventionnelle. Voir le protocole du Dr Kalcker page 144 de son livre ou encore mieux avec un spécialiste du dioxyde de chlore. Protocole U : comme dans UrgentIl est utilisé pour le traitement d’affection urgentes mais sans gravité ainsi que pour traiter certaines pathologies telles que les infections urinaires (cystites), les infections rénales, les otites, les gastro-entérites, les fièvres, les intoxications alimentaires, les vomissements ou les diarrhées soudaines ou tout malaise grave sans cause apparente. Buvez 6 gouttes de CD activé dans 200 ml d’eau. Répétez la même dose 2 heures plus tard. Vous devriez constater une nette amélioration à la fin de la journée. Si ce n’est pas le cas, consultez un médecin urgentiste. Protocole V : comme dans Vaginal, via irrigationIl est conçu pour traiter les affections génitales féminines telles que les candidoses, les mycoses, les polypes, le cancer du col de l’utérus ou les myomes. Il peut être utilisé également pour les cystites, les problèmes rénaux et les maladies sexuellement transmissibles puisqu’il empêche la contagion. Il peut même servir de contraceptif pendant la première heure qui suit le rapport sexuel, car il immobilise les spermatozoïdes. Fais 12 à 24 heures avant un rapport sexuel, il y aurait une augmentation de la fertilité due à l’élimination des agents pathogènes vaginaux. Avec un irrigateur vaginal ou une seringue de gavage ou encore d’une bouteille en plastique avec un goulot long : mettre 10 ml de CDS pour 1 litre d’eau tiède osmosée ou stérilisée. Ou 6 ml de CDS pour 500 ml d’eau tiède. Insérer le liquide dans le vagin avec un va et vient si possible puis gardez le liquide pendant 3 à 5 minutes. Répétez l’opération quelques heures plus tard, si nécessaire. Attendre au moins 40 jours pour ce protocole après un accouchement ou une opération chirurgicale. Protocole W : comme dans Wow ! Il peut être utilisé pour …
Protocole X : comme dans DetoX (pour éliminer les métaux lourds)Ce protocole est utilisé pour traiter l’empoisonnement aux métaux, actuellement très répandu en raison de tous les métaux présents dans les alliages, les pesticides, les fongicides, les peintures, les dissolvants, les teintures, les vernis, les textiles, les appareils ménagers, les cosmétiques et de nombreux autres produits. Les métaux sont également présents dans l’air que nous respirons, du fait de l’incinération des résidus industriels, de la fumée des usines, des gaz d’échappement des voitures etc. Notre organisme ne peut pas métaboliser ces métaux et a également des difficultés à les éliminer. Ils s’accumulent dans les reins, les nerfs, les graisses, les os, la peau, les poumons, les glandes thyroïdes ou le cerveau, avec de graves conséquences. Commencez par le protocole B de base pendant 3 semaines, puis reposez-vous pendant 1 semaine. En fonction du degré d’intoxication, répétez le traitement pendant 3 mois entiers. Après cette période, les niveaux de métaux devraient être plus faibles. Avec des analyses de sang, il est possible de vérifier les résultats. Protocoles Y : comme dans les injections hypodermique - CDSSeuls les professionnels de la recherche dans le secteur de la santé devraient effectuer ce type de traitement. Protocole Z : comme dans Zappeur - générateur de fréquencesCe protocole utilise un appareil appelé Zappeur de fréquences d’impulsions rectangulaires à usage thérapeutique. Le principe est que l’appareil peut émettre la même fréquence que les agents pathogènes ciblés de manière sélective. Les agents pathogènes sont agités et meurent, sans que l’organisme ne soit affecté. RésuméRappelez-vous que le dioxyde de chlore doit toujours être utilisé en combinaison avec l’activateur dans un rapport de 1-1. Conservez toujours l’activateur dans un flacon séparé. Le CDS a une couleur jaune et le gaz CD est capturé dans l’eau. Il a un pH neutre. Le dosage correct est celui qui ne provoque pas de malaise, de nausée ou de diarrhée. Si cela se produit, réduisez la dose mais poursuivez le traitement. Suivez un régime alimentaire sain et approprié pour protéger votre système immunitaire. Ne pas oublier : Les éléments qui neutralisent l'effet du dioxyde de chlore :
Des personnes ont pris du dioxyde de chlore pendant des mois sans que leur santé ne s'améliore parce qu'ils n'avaient pas suivi ces règles. Donc, si vous avez besoin de prendre des produits de la liste ci-dessus dans votre journée, prenez-les en dehors des dosages. Cela signifie soit quelques heures avant de commencer votre dose quotidienne, soit attendre 2 heures après votre dernière dose. L’ingestion de CD ou CDS tous les jours ou au moins 2 fois par semaine aide à garder notre système lymphatique propre, à augmenter notre oxygène cellulaire, ce qui permet l’alcalinisation du corps. Comme pour tout, il ne faut pas en faire trop, mais de nombreuses petites doses font une grande différence. N’oubliez pas que ces 50 dernières années, nous avons assisté à l’apparition de nombreuses nouvelles maladies. des millions de personnes souffrent et meurent à cause de maladies qui sont, dans de nombreux cas, d’origine humaine ou induites par l’alimentation industrielle. Soyons clair, le dioxyde de chlore est très efficace, mais ne guérit pas tout. Le CD et le CDS éliminent la plupart des toxines, ils ne peuvent pas tuer les gros vers intestinaux. C’est pourquoi un traitement vermifuge d’accompagnement est vital, surtout chez les personnes qui manipulent des animaux ou vivent avec des animaux de compagnie qui n’ont pas été vermifugés depuis plus d’un an. N’oubliez pas que lorsque les parasites meurent, ils peuvent générer encore plus de toxines pour l’organisme, ce qui peut provoquer des crises de guérison qui présentent des réactions indésirables (vertiges, vomissements, diarrhées et malaise général), toutes indiquant la présence de parasites. Par conséquent toute personne dont l’état s’est amélioré avec le dioxyde de chlore au cours des premiers mois, mais qui a ensuite rechutée, doit d’abord effectuer un traitement vermifuge, suivi d’un autre traitement au dioxyde de chlore, qui facilitera la désintoxication finale des déchets parasitaires dans l’organisme. Le dioxyde de chlore tue les agents pathogènes, oxyde les métaux lourds et détruit la plupart des poisons. Le protocole d’entretien est le A, il est simple et facile et fonctionne avec une efficacité maximale pour maintenir le fonctionnement de notre système immunitaire. Il aide à prévenir la grippe et le rhume, le cancer et de nombreuses autres maladies mortelles causées par une acidité excessive dans le corps, associée à un manque d’oxygène cellulaire. Certains patients n’ont pas la discipline nécessaire pour suivre les protocoles de dioxyde de chlore, ce qui est souvent la véritable cause de leur échec. L’expérience a prouvé que ceux qui adhérent étroitement aux traitements ont eu un succès démontrable dans la lutte contre les maladies chroniques, graves et même terminales, donnant ainsi raison à la phrase : “ Incurable, c’était hier”. Seconde partie : Le dioxyde de chlore d'après Dr Andréas Ludwig Kalcker |
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Le soir je place l'œuf dans un verre étroit et je recouvre de jus de citron.
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Voici le jus de citron devenu blanc au matin. Je retire l'œuf et ajoute un peu d'eau pour boire ce jus riche en calcium.
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Voici l'œuf après avoir passé une nuit dans le jus de citron lorsque je l'ai retiré puis rincé à l'eau.
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Nous manquons souvent de calcium ou nous en perdons trop ou nous ne l'assimilons pas correctement...
Force est de constater que nous manquons quasiment tous de calcium et souvent à des doses mêmes très inférieures à celles considérées comme normales pour une femme ou un homme adulte.
Je vois cela chaque semaine en faisant passer un test avec mon appareil mini quantum à toutes les personnes qui viennent faire un séjour à CureNature. Ce test nous donne un bilan très détaillé de tout l’organisme y compris concernant les micronutriments et les vitamines.
Si la perte du calcium peut s’expliquer par un état acidifié de l’organisme, ce n’est toutefois pas le cas de tout le monde. Pourquoi fixerions-nous mal le calcium ? Pourquoi n’en trouverions nous pas suffisamment dans notre alimentation ? Ce sont des questions que je cherche à élucider.
En attendant, il est bon de consommer régulièrement des algues fraîches si nous avons la chance d’en trouver ou séchées à moins de 38° pour conserver toutes les qualités nutritives de ces légumes de mer.
Les algues fraîches conservées dans le sel sont trop salées et le sel est un poison, je ne les recommande pas.
Toutes les algues sont très riches en calcium, en plus de tous les autres nutriments qu'elles apportent.
Où acheter des algues sèches non chauffées ?
Les algues sèches se réhydratent facilement. Mettez une poignée d’algues dans un bol, couvrez d’eau de source pendant 1 minute en règle générale, 2 ou 3 minutes pour les algues plus fermes comme la kombu royal. Puis jetez l’eau et couvrez encore 1 minute.
Vous pouvez les consommer dans un tartare d’algues, dans une salade, dans un potage etc.
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En quoi consiste la cure œuf-citron ?
Tout le monde peut faire cette cure, elle est sans danger. On associe coquille d'œuf et jus de citron.
Elle apporte un calcium très assimilable : le citrate de calcium.
Elle a pour but de reminéraliser l’organisme et combler les déficits en calcium lors d’ostéoporose, fractures, acidoses etc.
Le soir :
- Mettez un œuf bio entier (vérifier qu’il n’y a pas la date de la ponte marquée à l’encre sur la coquille, pour cela, le mieux est de passer une commande directement chez un fermier en précisant que l’on ne veut pas d’encre sur la coquille) dans un verre sans le briser. Choisir un verre juste un peu plus grand que l'œuf mais pas trop grand.
- Recouvrez-le de jus de citron pressé bio. Il faut que l’œuf soit complètement recouvert, c’est pourquoi la majorité de l’espace dans le verre doit être rempli par l’œuf.
- Laissez macérer toute la nuit
- La coquille s’est effritée.
- Sortez délicatement l'œuf dont la coquille est devenue fine et fragile.
- Rincez la coquille avec de l’eau tiède (dépôts de calcium non partis dans le jus de citron) et verser l’eau dans le jus de citron
- Consommez ce liquide avec éventuellement une cuillère à café de miel.
Combien de temps doit durer la cure œuf-citron ?
Fatigue, anémie, dépression : 2 à 3 semaines, à renouveler si besoin.
Le calcium participe à l’équilibre nerveux et à la formation du sang.
Fractures : 10 jours consécutifs
Ostéoporose : 2 à 3 semaines par mois
Arthrose, arthrite : 1 à 2 semaines par mois
Acidose : 2 à 3 semaines par mois
Le calcium et les autres minéraux de la coquille sont basiques, permettant ainsi de rééquilibrer les excès d'acidité. Le citron a aussi cette propriété.
En prévention :
Cure de 2 semaines, 2 fois par an à partir de 50 ans
Cure de 4 semaines, 2 fois par an à partir de 60 ans
Source : https://www.phytonut.com/blog/la-cure-oeuf-citron/
Les autres minéraux qui favorise la fixation du calcium
Tous les minéraux sont interconnectés entre eux.
Pour favoriser la minéralisation, certains éléments sont indispensables à la fixation du calcium :
- De la vitamine D : surtout d’octobre à avril, car c’est le soleil qui favorise sa synthétisation. On en trouve aussi dans les poissons gras (la fameuse huile de foie de morue).
- De la vitamine C : on la trouve dans les fruits et légumes frais.
- Du silicium organique. Ce sont les plantes qui transforment la silice en silicium assimilable par nos organismes. Les orties, la prêle, le bambou et les micro-algues des fonds marins en sont très riches.
- Du magnésium : une des meilleures formes naturelles de magnésium assimilable est l’eau de mer absorbée ou les bains de mer pour l'absorption par la peau car les nutriments traversent la barrière cutanée, (cures thermales).
On le retrouve sous forme naturelle dans le Nigari mais aussi celui du Zechstein . Ce dernier est un chlorure de magnésium naturel, non irradié, qui ne contient pas de métaux lourds. Son extraction se fait à environ 1,5 km sous terre, dans des dépôts marins vieux de plus de 250 millions d’années de l’ancienne mer de Zechstein, au nord de l’Europe. Le chlorure de magnésium classique par voie orale est utile pour les carences et pour les problèmes infectieux. Néanmoins, pour se recharger en magnésium, il vaut mieux ne pas consommer ce produit plus de 3 semaines par voie orale. En effet, il sollicite beaucoup les reins et fournit des ions chlorure acidifiants qui ne sont pas souhaitables en dehors d’une problématique infectieuse.
Tous les oléagineux sont riches en magnésium, les fruits séchés à moins de 38°, les légumes verts foncés comme les blettes, épinards, choux verts etc., les légumineuses, les fruits de mer, les céréales complètes (mais elles ont des inconvénients pour les intestins si consommées régulièrement et en quantités importantes).
Les graines de papaye
La papaye est un fruit tropical qui pousse aussi en Espagne. Il est donc possible de s’approvisionner assez facilement.
La plupart des personnes qui consomment de la papaye en jettent les graines, sans savoir qu’elles peuvent aussi être mangées. En effet, ces dernières contiennent d’importants bienfaits pour notre santé.
La prochaine fois que vous découperez une papaye, ne jetez pas les graines, elles ont un goût épicé et légèrement amer. Vous pouvez en manger quelques-unes avec la chaire du fruit. Des études ont montré qu’elles possèdent des propriétés médicinales. Essayez de les ajouter crues à des recettes que vous aimez déjà comme des smoothies, des sauces pour salades ou des marinades. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi les faire sécher et les moudre pour vous en servir à la place du poivre noir.
Bien que pendant de nombreuses années, elles aient été considérées comme un résidu, les graines de papaye ont des propriétés nutritionnelles qui valent la peine d’être exploitées. Selon les informations publiées dans la revue Molecules , elles contiennent notamment des polyphénols et des flavonoïdes, deux substances à action antioxydante qui favorisent la santé. Elles fournissent également des acides gras mono-insaturés, tels que l’acide oléique, comme le détaille une étude publiée dans le Journal of Food Lipids. Dans une moindre mesure, elles sont une source de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires, des nutriments qui contribuent à améliorer la qualité de l’alimentation.
Les graines de papaye sont délicieuses. La papaye est ainsi devenue célèbre pour tous les bienfaits qu'elle apporte à notre santé, notamment grâce à sa teneur en fibres, en calcium, en phosphore, en fer, en papaïne, en thiamine, en niacine et en vitamines.
Comment utiliser les graines de papaye ?
- Ajoutez une cuillère à soupe de graines dans un smoothie.
- Mangez quelques graines en même temps que la chaire de la papaye
- Ajoutez des graines à vos plats pour les relever.
- Si vous voulez ajouter plus de graines de papaye à votre alimentation quotidienne ou si vous voulez simplement vous en servir comme d’une épice, vous pouvez mettre quelques graines dans vos plats avant de servir. Par exemple, vous pouvez en mettre dans les salades, les soupes, les viandes et les légumes.
- Vous pouvez laisser les graines entières ou les écraser un peu.
Faire sécher et moudre les graines de papaye
Découpez une papaye dans la longueur et récupérez les graines avec une cuillère. (Pour savoir si elle est mûre, regardez si la peau est devenue jaune et appuyez doucement dessus. Elle devrait être légèrement molle).
Mettez les graines dans une passoire à mailles fines et passez-les sous l’eau froide. Vous pouvez les frotter un peu.
Puis étalez les graines sur une plaque de votre déshydrateur ou votre four réglé à moins de 40°.
Une fois bien sèches, moudre les graines et utiliser la poudre à la place du poivre.
(Vous pouvez les conserver à température ambiante dans un récipient hermétique pendant plusieurs années. Jetez-les si elles commencent à se couvrir de moisissures).
Mélangez les graines moulues à d’autres épices. Préparez une marinade sèche avec des mesures égales de graines de papaye séchées et moulues, du piment de Cayenne, du sel de mer et de l’ail en poudre. Vous pouvez aussi y ajouter vos herbes et épices préférées comme du cumin, du curry ou de la coriandre.
Cela favorise surtout le bon fonctionnement de notre tractus intestinal et de notre système immunitaire.
Les graines de papaye protègent les reins
La consommation de graines de papaye aide à prévenir les problèmes d’insuffisance rénale et permet de les traiter lorsqu’ils sont déjà survenus.
Les graines de papaye aident à dépurer le foie
Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps. En effet, sa fonction est de filtrer les toxines et les substances toxiques, dans le but de prévenir de nombreuses maladies. Lorsque cet organe est touché par une affection, nous courons le risque de développer des problèmes chroniques.
Pour cette raison, il est important de lui donner un petit coup de pouce. On peut ainsi l’aider à se dépurer des substances dont il n’a pas besoin.
Pour cela, les graines de papaye peuvent nous aider, notamment en cas de cirrhose hépatique. Il suffit simplement de moudre 5 graines de papaye, de les mélanger avec une cuillerée de jus de citron. Vous boirez ensuite ce mélange deux fois par jour, pendant un mois.
Les graines de papaye améliorent notre santé intestinale
Grâce à leur forte teneur en enzymes antiparasitaires, les graines de papaye améliorent notre santé intestinale. Elles contiennent un alcaloïde anti-helminthique, appelé calpaïne, qui a la capacité d’éliminer les parasites intestinaux.
Pour cela, il suffit de faire sécher les graines, puis de les moudre. Ensuite, diluez une cuillerée de cette poudre dans de l’eau, et faites bouillir le tout. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel pour adoucir le mélange. Buvez-en 2 à 3 fois par jour.
Elles aident à combattre les champignons
Grâce à ses propriétés antifongiques, la graine de papaye peut s’utiliser pour lutter contre certaines infections causées par des champignons. Dans une étude publiée dans l’ Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, l’extrait de graines de papaye est efficace contre trois souches différentes de champignons.
Elles aident à lutter contre les intoxications alimentaires
Bien que l’intoxication alimentaire doit être traitée par un médecin, les graines de papaye peuvent servir de complément à son traitement.
Selon une revue du Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, l’extrait à base de graines de papaye peut être efficace contre des micro-organismes tels que E. coli, Salmonella, Staphylococcus, entre autres.
Les graines de papaye protègent notre système digestif
Les graines de papaye possèdent également de puissantes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Ainsi, ces graines combattent la salmonelle, les staphylocoques, et d’autres types d’agents infectieux.
Les graines de papaye contre l’excès de gras et de sucre
Les graines de papaye sont d’excellents brûle-graisses pour notre organisme. Elles ont la capacité d’empêcher que l’organisme n’absorbe trop de graisses et de sucre, ce qui accélère le processus de digestion et contribue à la perte de poids.
Elles permettent de contrôler l’acné
Il n’y a aucune preuve de l’utilisation de graines de papaye comme traitement de l’acné. Il s’agit néanmoins, dans la culture populaire, d’un remède complémentaire à ce problème.
Dans ce cas, en plus de consommer les graines de papaye, il convient de faire une sorte de cataplasme naturel. Pour ce faire, il convient de suivre les étapes suivantes :
- Mélangez quelques feuilles de papaye avec les graines et faites-les macérer avec un peu d’eau dans un mortier.
- Placez la pâte obtenue sur la zone affectée pendant environ dix minutes.
- Ensuite, rincez abondamment la zone à l’eau fraîche pour enlever le cataplasme.
Mangez modérément les graines de papaye
Les graines de papaye et leurs extraits contiennent des nutriments qui aident à promouvoir la santé. En général, elles peuvent se consommer sous leur forme naturelle, mais sans excès car cela peut être contre-productif. Consommez entre 7 et 10 graines par jour et vous n’aurez aucun problème.
Jeûne et instincto-nutrition
Qu'est-ce que l'instincto-nutrition ?
Vous êtes quelques un(e)s a vous intéresser à l’instinctothérapie mais je préfère dire l’instincto-nutrition, qui s’adresse à plus de monde car cette méthode est plus souple, ,que celle de l'instinctothérapie qui est très stricte et s’adresse plutôt aux personnes qui ont choisi de tenter de se soigner naturellement, ou encore parce que la médecine allopathique les a abandonnées car elle ne pouvait plus rien faire. Dans ce cas, l’instinctothérapie peut les soulager, pas forcément les guérir, tout dépend des malades, de l’avancement de la maladie et du sérieux dans l’application de la méthode.
Nous le savons tous, il vaut mieux prévenir que guérir !
Revenons donc à l’instincto-nutrition. C’est l’expérience que je vous propose en sortie de jeûne, lorsque vous passez en demi-jeûne. D’après Dominique Guyaux, c’est la meilleure façon de faire en sortie de jeûne afin de rallonger les télomères.
https://www.curenature.fr/blog/le-jeune-et-les-telomeres
En demi-jeûne, nous privilégions les fruits juteux et les légumes à la croque. Les aliments concentrés, gras ou riches en protéines seront introduits en douceur plus tard après le demi-jeûne, au moment de la reprise alimentaire et physique.
En instincto-nutrition, il s’agit de ne consommer que des aliments “natifs”. On entend par là, des aliments totalement naturels tel qu’on peut les trouver dans la nature, sans cuisson, sans mélange, sans assaisonnement, sans congélation ou tout autres manipulations humaines..
La palette alimentaire se compose donc de fruits (au sens large) c’est-à-dire, les fruits sucrés, les fruits gras, (oléagineux, olives, safous etc.) de légumes (légumes feuilles, légumes fleurs, légumes racines etc.) et quelques graines ou céréales trempées ou germées. Également, si nous le souhaitons, de la viande crue maturée, semi sèche ou sèche, des poissons, des œufs etc. Nous classons les aliments en 3 catégories : Les fruits, les légumes et les protéines.
Nous mettons dans la catégorie Protéines, tous les aliments concentrés, riches en lipides et/ou en protéines.
Il y a toutes les protéines animales comme la viande, les abats, les poissons, les produits marins, les crustacés, les œufs.
Ensuite il y a les avocats, les oléagineux, les graines et céréales trempées ou germées, les champignons.
Bien entendu, ces produits sont tous consommés crus, non mélangés entre eux, non assaisonnés etc. comme nous l’avons déjà dit plus haut.
Mais nous pouvons consommer; viande, abats, produits marins, poissons, œufs et végétaux séchés à moins de 38° ou consommés semi-secs, ce qui permet un mode de conservation longue durée sans trop dénaturer les aliments. La viande maturée est délicieuse également, mais il faut avoir un frigo qui lui est consacré.
Associations alimentaires
Pour éviter de compliquer la digestion par des associations alimentaires peu harmonieuses, nous séparons la consommation des différentes catégories.
Pour faire simple, les légumes vont avec tout. Les fruits se consomment plutôt seuls ou éventuellement avec des légumes, mais jamais avec des protéines ou des fruits gras.
Les protéines et les aliments riches en lipides se consomment en mono-diète ou avec des légumes.
Pourquoi ? Parce que dans la nature, du temps où nous étions cueilleurs-chasseurs en forêt tropicale, nous mangions ce que nous trouvions.
Sauf que dans les forêts primaires, les graines se ressèment toutes seules, aussi, dans un endroit où nous allons trouver des manguiers, par exemple, il n’y aura pas à côté, des oranges, des poires, des avocats, une rivière avec des poissons, une carcasse avec un peu de viande séchée dessus etc.
Les arbres sont très hauts dans les forêts primaires, une fois installé sur sa branche, notre ancêtre mangeait toutes les mangues mûres qu’il souhaitait, se reposait sûrement un peu avant de redescendre puis marchait beaucoup plus loin avant de trouver d’autres variétés à consommer.
Il y avait des périodes d'abondance et des périodes de disette. Nous étions capables, à l’époque, de manger essentiellement des fruits lors de la saison et plutôt des feuilles et des racines lorsque la saison des fruits était terminée tout en ayant une activité physique importante.
Lorsqu’un animal était tué pour être mangé, nos ancêtres consommaient toute la viande disponible, car il n’y avait pas encore de moyen pour conserver les aliments.
Les mélanges entre fruits, protéines et légumes n'étaient sûrement pas envisageables dans les conditions originelles de l’homo sapien.
Notre génétique ne peut évoluer que très lentement, nous supposons donc que nous ne sommes pas adaptés à manger de tout n’importe comment. Et nous le sentons parfaitement au moment de la digestion.
Les boissons
Nous consommons uniquement de l’eau minérale ou eau de source, mais nous pouvons tester toutes sortes d’eaux minérales plates ou gazeuses et choisir celle que nous préférons. Le mieux est de les consommer à température ambiante, mais nous n’excluons pas l’eau fraîche ou l’eau chaude.
Comment s'organisent les repas ?
Le matin, en guise de petit-déjeuner, nous buvons de l’eau, puis nous suçons des rondelles de casse.
Voir mes articles sur la casse :
https://www.curenature.fr/blog/la-casse
https://www.curenature.fr/la-casse.html
La quantité de casse au départ doit être de 3 à 5 rondelles puis nous pouvons augmenter un peu la dose chaque jour pour finir en la consommant à l’instinct, c’est-à-dire autant que l’on veut dans la mesure où nous la trouvons bonne et agréablement sucrée.
Le but n’est pas d’avoir les intestins qui se tordent dans tous les sens 5 ou 6 heures plus tard, mais juste d’évacuer par les selles, toutes les toxines qui se trouvaient dans la lymphe et le sang.
Ce nettoyage régulier et progressif est très important les premières années ou nous avons besoin de nettoyer l’organisme en profondeur.
Le déjeuner se compose de fruits. Nous en consommons autant que nous le souhaitons en respectant l’instinct, nous y reviendrons plus loin.
Le mieux est de ne consommer qu’une seule variété de fruit aussi longtemps que c’est agréable et que notre organisme ne nous envoie pas de message montrant que c’est assez. Là aussi, je reviendrai plus loin sur l’arrêt instinctif ou alliesthésie.
Éventuellement, si nous avons encore faim après l’arrêt du fruit que nous avons choisi en premier, il est possible d’en choisir un second ou de manger des légumes.
Le dîner sera constitué d’une seule variété d’un aliment de la catégorie que l’on a appelé “protéine”. Il faut donc bien tous les sentir et choisir celui dont l’odeur est la meilleure dans cette catégorie.
Après cet aliment, lorsque nous aurons eu l’arrêt instinctif, nous choisirons, toujours à l’instinct, dans la catégorie des légumes, un végétal que nous mangerons seul, à la croque, en mâchant bien. Puis après l’arrêt, nous pourrons en choisir un second, toujours en les sentant, etc.
Il n’y a pas de restriction pour les légumes, car nous ne faisons jamais de surcharge, en principe, dans cette catégorie. Tandis qu’il est relativement facile de faire des surcharges avec les fruits, les avocats sélectionnés, les viandes d’élevage etc.
Comment faire fonctionner son instinct ?
L’idéal est de se placer dans les mêmes conditions que les animaux sauvages dans la nature, comme nous l’étions à notre origine, en marchant dans la nature, riche en fruits, feuilles, graines … et au fur et à mesure que les parfums nous titillaient les narines, nous nous arrêtions pour cueillir et manger les végétaux qui sentaient bons et nous faisaient saliver.
Malheureusement, il est bien loin le temps où nous étions des cueilleurs dans les forêts tropicales…
Nous sommes obligés de nous adapter à notre vie d’aujourd’hui et pour la plupart d’entre nous, d’aller acheter nos produits en magasins ou chez les producteurs bio.
Au déjeuner nous mettrons sur notre table un beau panier contenant tous les fruits de la saison que nous pouvons trouver et si nous en avons la possibilité, ajouter aussi des fruits d'autres régions pour avoir au minimum 5 variétés de fruits à sentir.
Nous pouvons également préparer un autre panier avec toutes les variétés de légumes que nous pouvons trouver, au cas où nous aurions envie de manger quelques légumes après les fruits. Sinon, il sera prêt pour le soir. Celui-ci contiendra aussi un minimum de 5 variétés.
Lorsque nous aurons faim en milieu de journée, nous nous installerons devant notre panier de fruit et les yeux fermés pour ne pas laisser notre mental nous influencer, nous sentirons chaque variété de fruits les unes après les autres pour sélectionner d’un côté tous ceux qui sentent bons et nous font saliver et de l’autre côté nous laisserons ceux qui ne nous attirent pas. Nous sentirons toutes les variétés à notre disposition.
S’il y a plusieurs variétés qui sentent bons, tranquillement, nous les sentirons à nouveau toujours les yeux fermés et nous éliminerons celles qui ne sentent plus, où ne nous attirent plus, jusqu’au moment où nous garderons une seule variété, celle qui sent le meilleure et nous fait saliver le plus.
Le choix fait, il ne nous reste plus qu’à manger tranquillement et en conscience ce fruit délicieux et cela jusqu’à la satiété ou alors jusqu’au moment où il y aura un changement :
L’arrêt instinctif ou alliesthésie
Cet arrêt peut se manifester lorsque l’aliment devient insipide ou qu’il devient pâteux, acide, astringent, amer, piquant, ou encore que l’on se mord la langue, ou la joue etc. En bref, notre organisme n’en a plus besoin et ne secrète plus les enzymes nécessaires pour digérer et assimiler correctement cet aliment.
Les agrumes, par exemple, peuvent nous brûler aux commissures des lèvres, c’est le signe que ce sont les acides du fruit qui attaquent nos muqueuses. Il faut arrêter aussitôt que l’on ressent un inconfort.
Le kaki va devenir astringent lorsque nous n’en avons plus besoin, les produits marins deviendront trop salés etc.
Cet arrêt instinctif qui fonctionne essentiellement avec des aliments natifs donc naturels, crus comme je l’expliquais plus haut, sans assaisonnement ni mélange, a été observé par les scientifiques qui lui ont donné le nom d ’alliesthésie.
L ’alliesthésie fonctionne parfaitement avec les fruits sauvages, la viande de chasse, les poissons de mer etc.
Plus les fruits ont été sélectionnés par l’homme, plus l’arrêt se fait discret, au point que l’on peut ne pas s’en rendre compte et du coup, manger trop. Idem avec la viande d’élevage, les avocats sélectionnés comme les Hass etc.
Il faut être conscient que l’homme a sélectionné les fruits au fil du temps pour qu’ils soient beaux, sucrés et attrayants afin que nous en consommions le plus possible.
Certains producteurs de melons, pastèques etc. n’hésitent pas à piquer les fruits avec une seringue de glucose pour les rendre encore plus sucrés !
En revanche, les légumes ont été sélectionnés pour être le plus souvent cuits, du coup ils sont devenus plus forts en goût et donc plus difficiles à consommer crus à la croque.
Toutefois, il faut garder en tête que pour bien s’équilibrer il est indispensable de manger des légumes tous les jours. On ne peut pas manger uniquement des fruits pour être en bonne santé.
Apprenez au début avec une personne expérimentée
Voici donc les grandes lignes sur cette façon de s’alimenter pour avoir beaucoup d’énergie, un minimum de toxines et être en pleine forme longtemps.
Il est indispensable de pratiquer au début avec une personne habituée à cette alimentation pour qu’elle fasse sentir les aliments au néophyte qui fermera les yeux pour apprendre à choisir sans faire intervenir le mental. Il faut bien avoir en tête les 3 catégories d’aliments, apprendre à présenter de jolis paniers de fruits et légumes etc.
C’est à mon avis la meilleure façon de s’alimenter, toutefois, sur le plan social, c’est plus difficile à mettre en pratique.
En famille : il faut comprendre que manger tous à la même heure et les mêmes plats n’a rien de physiologique puisque nous n’avons pas tous les mêmes besoins aux mêmes moments.
Invitation : Il faut prévoir son propre panier avec les aliments qui nous conviennent lorsque nous sommes invités. Nous pouvons bien sûr les partager avec les autres. Mais l’inverse n’est souvent pas compatible !
Tout est question de motivation. J’ai un ami qui se sent bien dans ses baskets comme on dit, qui a toujours ses fruits et légumes avec lui partout où il va avec quelques oléagineux, et il mange où il veut, avec qui il veut, sans être dérangé par ce que les autres consomment, même au restaurant, il a son sac à provision à côté de sa chaise, par terre !
Il est préférable de prévenir le restaurant lorsqu’on réserve, qu’une des personnes ne prendra pas de menu et apportera ses aliments personnels parce qu’il a un régime particulier, et donc qu’ils n’ont rien à prévoir pour cette personne. Notez que lorsque vous réservez une table, les restaurants ne refusent pas, en principe, sinon ils risquent de perdre des clients.
Le Quinton ou l’eau de mer ?
Quelle est la différence entre l'eau de mer et le sérum de Quinton ?
Le Quinton est bien sûr de l’eau de mer, mais pas de n’importe quelle mer, de plus, elle est pompée dans une zone très précise. Tandis que de nombreux distributeurs d’eau de mer pompent en Méditerranée ou dans l’Atlantique proche des côtes. Dans le protocole Quinton, l’eau est pompée dans l’Atlantique, au large de Bayonne dans un vortex et dans une zone riche en zooplancton et en phytoplancton. Non seulement cette eau de mer est particulièrement riche en minéraux du fait que le zooplancton qui se nourrit du phytoplancton rejette une petite goutte qui contient tous les minéraux du milieu marin, mais en plus, elle est dynamisée par le vortex. Elle est ensuite transportée en containers réfrigérés jusqu’au laboratoire aux normes européennes à Alicante en Espagne ou elle est analysée puis stérilisée à froid par filtrages successifs pour être commercialisée en ampoules, bouteilles, spray etc.
René Quinton
“René Quinton (1866 - 1925) était un naturaliste, physiologiste et biologiste français. Autodidacte, il a élaboré une théorie sur l'origine et la nature marine des organismes vivants.
René Quinton découvrit par une série d’expériences que le milieu intérieur, c’est-à-dire l’ensemble des composants liquidiens extracellulaires (et notamment le liquide interstitiel dans lequel « baignent » les cellules) tend, dans sa composition chimique et biologique, à s’approcher de celui de l’eau de mer dans laquelle est apparue la vie. Il supposa que cette composition serait optimale pour une activité cellulaire maximale. René Quinton préféra le terme « milieu vital » à celui de « milieu intérieur ».
À la fin du XIXe siècle, René Quinton commence à pratiquer sa méthode thérapeutique dans les hôpitaux parisiens, avant de créer des « dispensaires marins ».
La thérapie par le « plasma marin de Quinton » est l’aboutissement pratique des théories et des expériences du biologiste. Le plasma de Quinton n’est pas considéré comme un médicament.
Le plasma de Quinton n’est plus dans le dictionnaire médical Vidal depuis 1975. Il était délivré sous diverses formes (ampoule buvable, pulvérisable, injectable).
La forme injectable a perdu en France son autorisation de mise sur le marché en 1982 et toutes les autres sont désormais classées en parapharmacie.”
Il est donc difficile de trouver maintenant des médecins ou des infirmières qui pratiquent des injections de Quinton.
Les thérapies par l’eau de mer aujourd’hui
La thérapie par l’eau de mer permet un apport minéral optimum car totalement biodisponible. C’est aussi un anti-oxydant.
Nous savons aujourd'hui que nous avons tendance à être déminéralisés. Cela s’explique d’une part parce que les sols sont appauvris suite à la pratique de la monoculture et toutes ses conséquences sur la biodiversité, mais aussi par l’alimentation industrielle, la vie stressante, le manque de sommeil etc.
L’eau de mer permet de se reminéraliser progressivement et d’éviter la déshydratation si nous en ajoutons régulièrement à notre eau de boisson ou à notre alimentation en remplacement du sel de cuisine.
Pour des carences plus importantes, il est préférable de privilégier le sérum de Quinton.
En hypertonique (eau de mer pure) pour se booster en cas de fatigue passagère, avant une compétition ou un examen. Prendre en ampoules buvables et garder 1 ou 2 minutes sous la langue 2 à 4 ampoules de 10 ml le matin à jeun pendant environ 1 mois.
En isotonique (33% d’eau de mer coupée avec de l’eau de source) pour toutes les pathologies chroniques. Prendre 2 ampoules à jeun chaque jour pendant au minimum 6 mois.
En sous-cutanée (sous réserve de trouver un professionnel consentant) pour reminéraliser une articulation douloureuse comme les genoux et les disques intervertébraux, afin d’éviter une hernie discale, un lumbago, une sciatique ou autre conséquence de la déminéralisation.
“Le docteur François Epineuze, médecin phlébologue à Paris, utilise depuis 1998 une méthode dérivée de la mésothérapie pour traiter les hernies discales et les lumbagos. À l'aide d'injections sous-cutanées de plasma de Quinton isotonique, il aide au renforcement de la santé de ses patients concernés. Le protocole de traitement du Dr Epineuze repose sur un ensemble de perfusions sous-cutanées permettant notamment au disque intervertébral réhydraté par ce plasma de retrouver son volume normal et ainsi voir la douleur s'estomper. Les articulations des genoux ou des hanches peuvent également bénéficier de ce type d'injections afin d'éviter la pose de prothèse.”
Voir une vidéo du Dr Epineuse
Enfin, le sérum de Quinton peut être utilisé en bain de bouche ou en injection (pour les cas les plus graves), pour les maladies parodontales, les infections, les déchaussements de dents etc.
L’eau de mer filtrée
L’eau de mer filtrée et pompée dans un endroit le moins pollué possible sera plutôt utilisée en buvable tout au long de la journée, coupée avec de l’eau et dans l’alimentation pour les sauces salades par exemple à la place du sel.
En “crusine” (la cuisine non chauffée), elle est utilisée dans la plupart des plats.
Le sel marin est très peu assimilable car c’est de l’eau de mer qui a perdu sa charge électromagnétique, c’est pourquoi, il est préférable de le remplacer par de l’eau de mer.
Plusieurs entreprises en ligne proposent de l’eau de mer hypertonique en 1, 3, 11, 20 litres.
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Alimentation et classification des aliments
Ne pas confondre fruits et graines
"Le fruit est un terme de botanique qui désigne la partie fécondée prête à se détacher pour permettre la reproduction.
Le fruit est composé de la graine entourée parfois d'une pulpe, elle-même entourée d'une peau.
La graine est la partie concentrée (contenant peu d'eau pour permettre sa conservation) qui contient le germe.
La pulpe entoure la graine et la peau est destinée à protéger le tout des coups et de la déshydratation.
En matière culinaire, quand nous parlons de fruit, c'est en général la pulpe qui est appréciée, c'est la partie juteuse et charnue qui s'altère rapidement, sauf si le fruit est séché.
Dans une graine, nous mangeons la partie qui porte le germe, très concentrée en protéines, aliment de croissance, de reconstruction, qui se conserve facilement des années, dans l'attente des conditions de germination favorables.
Par exemple, dans une pomme, nous mangeons la pulpe, et laissons les graines, les pépins.
Dans une noix ou une noisette, au contraire, nous mangeons la graine capable de germer.
Même dans les parties d'un même fruit, nous ne mangeons pas en même temps la pulpe et la graine de ce fruit.
Cela est préférable pour un meilleur confort digestif, et pour une meilleure assimilation des nutriments.
Mais comme la nature comporte toujours des exceptions, dans une fraise par exemple, nous sommes portés à manger pulpe et graines en même temps, mais il est fort probable que les graines ressortent entières par les selles. Donc nous la considérons bien comme un fruit.
Raison de plus quand nous mangeons fruits et graines de deux plantes différentes, alors nous ne mangeons pas ensemble fruits et graines, grasses ou non grasses. Par exemple, nous ne mangeons pas la pulpe sucrée des raisins secs avec les noisettes et les graines de tournesol, qui sont des graines grasses.
Idem si nous extrayons l'huile de la graine (ou même d'un fruit gras comme l'olive), nous ne consommons pas l'huile de la graine avec la pulpe d'un fruit sucré. Les fruits gras sont rares (avocats, olives, safou, noix de coco) et sont à caser dans la même catégorie que les graines grasses.
Même chose pour les graines non grasses comme les lentilles, les châtaignes, et autres, nous ne consommons pas les fruits avec des graines non grasses.
Dans l'avocat, nous mangeons le pulpe du fruit, et non la graine, mais comme la pulpe est grasse, pour l'assimilation, nous le classons avec les graines grasses, même s'il est plus juteux et moins protéiné qu'une graine grasse comme la noix. Donc, nous ne mangeons pas la pulpe de l'avocat qui est grasse avec la pulpe des fruits sucrés
Les proportions peuvent varier selon les saisons. Par exemple, davantage de fruits en été, et davantage de graines en hiver.
Cette proportion varie en fonction de nombreux autres facteurs.
Manger simplement et se régaler
L'Hygiénisme est l'école de la simplicité et de la nature
Apprenez à croquer dans un légume cru, comme dans une pomme, comme je vous l'apprends après le jeûne.
Si l'alimentation dénaturée a émoussé votre joie de vivre, alors vous avez besoin d'un jeûne.
On doit bondir de son lit chaque jour, frais et dispo, sinon une pause s'impose !
Pas de privations, pas de frustrations
Participez aux rencontres hygiénistes et vacances saines pour ne pas vous sentir isolé.
Augmentez votre palette alimentaire en découvrant de nouveaux aliments.
Laissez votre corps appeler la variété et l'alternance des aliments au fil des saisons et de sa transformation.
Redécouvrez chaque jour l'abondance de la vie naturelle. Puisez à la source.
Se sentir libre et se faire plaisir
On peut tout concilier, santé et plaisir. Nous avons droit au meilleur de la vie, sans limites.
Faire de nouvelles expériences, goûter de nouvelles sensations. Nectar et paradis sont tout proches, juste à saisir.
Goûtez les plaisirs de la vie, avec tous les sens, et faites ce qui vous plaît.
La vie en famille
Les enfants savent mieux que nous revenir à la nature ; et un picnic en famille et en plein air, quoi de plus joyeux ?
Si vous observez vos enfants, ils vous apprendront à manger. Chaque enfant est une occasion d'apprendre.
Ne ratez pas l'occasion, formez-vous avant de les déformer. Les enfants connaissent la vérité.
Besoin d'un coup de pouce
Et si vous manquez de volonté, une grande inspiration et un bon cours de yoga par semaine vous aideront à diriger votre vie. Quoi de plus simple que de s'asseoir jambes croisées, le dos droit, les mains jointes devant la poitrine, avec une respiration profonde, en laissant circuler en vous le courant de vie ? Nous sommes tous élèves et enseignants à la grande école de la vie.
Eh oui, parfois, il vaut mieux commencer par la fin : renoncer à jouer, prendre un peu de hauteur pour survoler sa vie, et revivre sa naissance. Eh oui, c'est d'un jeûne dont vous avez besoin... le jeûne est une renaissance... la boucle est bouclée !
Quoi de plus simple !"
Evelyne Curt
1kg de boeuf cuit au grill = 600 cigarettes
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Etes-vous sûr de ne pas mettre un zéro de trop ?
Non ! Je peux vous donner beaucoup d'autres exemples comme celui d'un chercheur américain :
"J'ai mis au point une méthode destinée à mesurer les effets cancérigènes des substances alimentaires. J'ai pu évaluer qu'avec la nourriture ordinaire, on absorbe une quantité de substances cancérigènes correspondant à deux paquets de cigarettes par jour. Si cette nourriture est grillée, bien que cela paraisse plus "diététique", on y trouve jusqu'à l'équivalent de dix paquets de cigarettes !"
A. Ames
Cancérologue/USA
"J'ai mis au point une méthode destinée à mesurer les effets cancérigènes des substances alimentaires. J'ai pu évaluer qu'avec la nourriture ordinaire, on absorbe une quantité de substances cancérigènes correspondant à deux paquets de cigarettes par jour. Si cette nourriture est grillée, bien que cela paraisse plus "diététique", on y trouve jusqu'à l'équivalent de dix paquets de cigarettes !"
A. Ames
Cancérologue/USA
La chrononutrition
D’après les études qui ont été faites, il est préférable de manger davantage le matin ou en milieu de journée plutôt que le soir.
Les personnes souffrant d’un dérèglement métabolique comme l’obésité, le surpoids, le diabète de type 2 etc. auraient de bons résultats en organisant leur repas de la sorte.
Pour ces personnes ayant choisi de diminuer ou supprimer leur dîner, elles ont enregistré une perte de poids plus caractérisée, une réduction de leur tour de taille, leur glycémie à jeun, l’insuline et la résistance à l’insuline ont diminué dans une plus grande mesure que les personnes qui ont fait l’inverse. Les triglycérides ont diminué.
Cela s’explique en partie parce que le corps brûle plus de calories dans la journée que la nuit. Le processus de thermogenèse suit aussi une chronobiologie plus intense le matin ou en milieu de journée.
“La chronobiologie est importante pour booster les bons neurotransmetteurs au bon moment. Notamment d'agir sur la motivation, la concentration, mais aussi pour lutter contre la nervosité et la déprime.
Un repas riche en protéines, avec peu ou pas de glucides permet la synthèse de la dopamine qui est le neurotransmetteur de l’entrain et de la motivation. Il inhibe aussi la sérotonine qui aurait tendance à nous ralentir.”
(Secrets de nutrition N°20)
Cela suggère donc de prendre un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
La hausse de la glycémie est moins forte après le petit déjeuner qu’après le dîner.
Également consommer des protéines accompagnées de quelques lipides (graisses), plutôt le matin et peu ou pas de sucre, que vous consommerez plus tard dans la journée.
En France, c’est plutôt le contraire qui est pratiqué avec un petit-déjeuner classique constitué de glucides avec pain, confiture, miel, fruit ou jus de fruit…
Le repas de midi comprendra lui aussi quelques protéines, viande, poisson, oeuf ou protéines végétales, accompagnées de légumes crus et/ou cuits.
La sérotonine, l’hormone du bien-être et de la détente, sous l’action de l’insuline, est secrétée à la suite d’un repas riche en glucides (les sucres comme les céréales, les féculents, les fruits etc.) et pauvre en protéines.
Ces aliments en petites quantités et un type ou deux maximum par jour, pourront constituer le repas du soir si vous en prenez un. Évitez les aliments riches en graisse et en protéines durant ce repas.
Toutefois, certaines personnes n’ont pas d'appétit le matin et j’en fait partie. Personnellement, ce qui me va le mieux est de faire un seul repas complet en milieu de journée et le soir, de prendre juste une boisson; du bouillon, de la tisane ou du chai.
Les personnes souffrant d’un dérèglement métabolique comme l’obésité, le surpoids, le diabète de type 2 etc. auraient de bons résultats en organisant leur repas de la sorte.
Pour ces personnes ayant choisi de diminuer ou supprimer leur dîner, elles ont enregistré une perte de poids plus caractérisée, une réduction de leur tour de taille, leur glycémie à jeun, l’insuline et la résistance à l’insuline ont diminué dans une plus grande mesure que les personnes qui ont fait l’inverse. Les triglycérides ont diminué.
Cela s’explique en partie parce que le corps brûle plus de calories dans la journée que la nuit. Le processus de thermogenèse suit aussi une chronobiologie plus intense le matin ou en milieu de journée.
“La chronobiologie est importante pour booster les bons neurotransmetteurs au bon moment. Notamment d'agir sur la motivation, la concentration, mais aussi pour lutter contre la nervosité et la déprime.
Un repas riche en protéines, avec peu ou pas de glucides permet la synthèse de la dopamine qui est le neurotransmetteur de l’entrain et de la motivation. Il inhibe aussi la sérotonine qui aurait tendance à nous ralentir.”
(Secrets de nutrition N°20)
Cela suggère donc de prendre un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
La hausse de la glycémie est moins forte après le petit déjeuner qu’après le dîner.
Également consommer des protéines accompagnées de quelques lipides (graisses), plutôt le matin et peu ou pas de sucre, que vous consommerez plus tard dans la journée.
En France, c’est plutôt le contraire qui est pratiqué avec un petit-déjeuner classique constitué de glucides avec pain, confiture, miel, fruit ou jus de fruit…
Le repas de midi comprendra lui aussi quelques protéines, viande, poisson, oeuf ou protéines végétales, accompagnées de légumes crus et/ou cuits.
La sérotonine, l’hormone du bien-être et de la détente, sous l’action de l’insuline, est secrétée à la suite d’un repas riche en glucides (les sucres comme les céréales, les féculents, les fruits etc.) et pauvre en protéines.
Ces aliments en petites quantités et un type ou deux maximum par jour, pourront constituer le repas du soir si vous en prenez un. Évitez les aliments riches en graisse et en protéines durant ce repas.
Toutefois, certaines personnes n’ont pas d'appétit le matin et j’en fait partie. Personnellement, ce qui me va le mieux est de faire un seul repas complet en milieu de journée et le soir, de prendre juste une boisson; du bouillon, de la tisane ou du chai.
Le jeûne intermittent, très à la mode et bénéfique pour la santé
Ce jeûne consiste à ne rien prendre de solide pendant plusieurs heures d'affilée, souvent 16 heures. et de concentrer les repas sur une période plus courte de 8 heures ou moins. Il permet ainsi de mettre au repos le tube digestif plus longtemps sur une période de 24 heures et ainsi gagner en énergie. Il a aussi des effets sur les métabolismes (diminution de la glycémie, de l’insuline, de la tension artérielle).
Limiter le temps de prise alimentaire semble réajuster l’horloge circadienne.
Le moment des prises alimentaires et leur nature représentent les principes fondamentaux de la chrononutrition, qui est l’étude des relations entre les horloges circadiennes et les prises alimentaires.
Limiter le temps de prise alimentaire semble réajuster l’horloge circadienne.
Le moment des prises alimentaires et leur nature représentent les principes fondamentaux de la chrononutrition, qui est l’étude des relations entre les horloges circadiennes et les prises alimentaires.
Alors faut-il sauter le petit-déjeuner ou le dîner ?
A chacun de faire des essais et de voir ce qui lui convient le mieux sur tous les plans. Il y a la santé bien sûr, mais aussi la famille, le travail etc.
Mais tout le monde s’accorde sur le fait que de ne pas faire du dîner son repas principal est positif, les études ont montré qu’un dîner trop copieux et riche, perturbe le sommeil, le biote intestinal et semble perturber la glycémie, l’insuline et le métabolisme des graisses avec une incidence sur la prise de poids.
Les processus d'intoxication alimentaire
L’alimentation humaine (mais aussi animale pour l’élevage), s’est énormément modifiée depuis que nous étions cueilleurs-chasseurs dans les forêts tropicales. Plus grave encore l'évolution de nos repas depuis la dernière guerre mondiale, qui ne cessent de s’industrialiser et de s’éloigner de ce que la nature nous offre pour nous nourrir.
Nos organismes sont capables de s’adapter plutôt très bien en rapport avec ce qu’on leur fait subir, toutefois avec l'accumulation et les répétitions, notre génétique qui évolue que très peu dans le temps, s’embrouille et déraille.
Nos organismes sont capables de s’adapter plutôt très bien en rapport avec ce qu’on leur fait subir, toutefois avec l'accumulation et les répétitions, notre génétique qui évolue que très peu dans le temps, s’embrouille et déraille.
Au delà d'un certain seuil, que se passe t-il ?
“Au-delà d’un certain seuil d’intoxication, l’élimination fonctionnelle ne peut plus se faire, l'accumulation de toxines est à l’origine de la dégénérescence de diverses structures : les vacuoles* cellulaires envahissent toute la cellule et inhibent les processus vitaux, des calculs se forment par précipitation de matières excessivement concentrées dans les humeurs, les tissus présentent des infiltrations graisseuses ou calcaires, la dentine peut prendre une couleur foncée due aux matières amenées par le sang et diffusant à partir de la racine etc.
A ces troubles peuvent s’ajouter de beaucoup moins réversibles problèmes comme les dégénérescences dues aux maladies auto-immunes, cancers etc.
Le rôle du système immunitaire étant d’assurer le maintien de l’intégrité de l’organisme, on peut supposer qu’il s’est génétiquement élaboré en fonction des problèmes qui pouvaient se poser à lui dans son milieu originel, dont bien sûr des éléments étrangers qui faisaient partie du milieu originel de l’homme lorsqu’il était cueilleur-chasseur.
On peut donc raisonnablement envisager la possibilité que notre organisme ne soit pas forcément capable de réagir correctement face à certaines molécules qui ne faisaient pas partie de ce milieu. Certaines d'entre elles pourraient alors s’accumuler dans l’organisme sans être inquiétées. Il apparaît alors logique que le système immunitaire soit désemparé devant des cellules cancéreuses qui n’entrent pas dans son programme, comme par exemple, des cellules “cancérisées” par pénétration d’une molécule non originelle dans son noyau ?
Lorsque le système immunitaire est trop fréquemment sollicité par une molécules étrangère, il se met dans un état de tolérance immunologique. L’organisme se laisse alors envahir par cette classe de molécules qui va pouvoir s’introduire dans les cellules et se fixer sur ses membranes. Si par hasard les molécules étrangères de sa membrane entrent dans la classe des molécules tolérées, la cellule incriminée risque de ne pas être reconnue par le système immunitaire et donc de ne pas être détruite par ce dernier. Elle pourra alors donner naissance à une tumeur en toute impunité.
Pour inverser ce processus, il faudrait d’abord que le système immunitaire sorte de tolérance. Ce qui nécessite, notamment, la cessation d’apport de molécules étrangères par voie alimentaire.”
D’après Dominique Guyaux
Mais ce qui rend les choses très délicates, c’est qu’il n’y a pas que par l’alimentation que des molécules étrangères entrent dans notre organisme. Les produits d’hygiène et de maquillage pénètrent par la peau, les produits d’entretien entrent par la peau et les poumons ainsi que la pollution atmosphérique, les émanations de colle, peintures, produits de nettoyage des moquettes et tapis etc.
A ces troubles peuvent s’ajouter de beaucoup moins réversibles problèmes comme les dégénérescences dues aux maladies auto-immunes, cancers etc.
Le rôle du système immunitaire étant d’assurer le maintien de l’intégrité de l’organisme, on peut supposer qu’il s’est génétiquement élaboré en fonction des problèmes qui pouvaient se poser à lui dans son milieu originel, dont bien sûr des éléments étrangers qui faisaient partie du milieu originel de l’homme lorsqu’il était cueilleur-chasseur.
On peut donc raisonnablement envisager la possibilité que notre organisme ne soit pas forcément capable de réagir correctement face à certaines molécules qui ne faisaient pas partie de ce milieu. Certaines d'entre elles pourraient alors s’accumuler dans l’organisme sans être inquiétées. Il apparaît alors logique que le système immunitaire soit désemparé devant des cellules cancéreuses qui n’entrent pas dans son programme, comme par exemple, des cellules “cancérisées” par pénétration d’une molécule non originelle dans son noyau ?
Lorsque le système immunitaire est trop fréquemment sollicité par une molécules étrangère, il se met dans un état de tolérance immunologique. L’organisme se laisse alors envahir par cette classe de molécules qui va pouvoir s’introduire dans les cellules et se fixer sur ses membranes. Si par hasard les molécules étrangères de sa membrane entrent dans la classe des molécules tolérées, la cellule incriminée risque de ne pas être reconnue par le système immunitaire et donc de ne pas être détruite par ce dernier. Elle pourra alors donner naissance à une tumeur en toute impunité.
Pour inverser ce processus, il faudrait d’abord que le système immunitaire sorte de tolérance. Ce qui nécessite, notamment, la cessation d’apport de molécules étrangères par voie alimentaire.”
D’après Dominique Guyaux
Mais ce qui rend les choses très délicates, c’est qu’il n’y a pas que par l’alimentation que des molécules étrangères entrent dans notre organisme. Les produits d’hygiène et de maquillage pénètrent par la peau, les produits d’entretien entrent par la peau et les poumons ainsi que la pollution atmosphérique, les émanations de colle, peintures, produits de nettoyage des moquettes et tapis etc.
Rôle des virus et bactéries
“En ce qui concerne les cellules particulièrement sujettes à renouvellement comme les gaines de myéline, les calottes articulaires, les reins etc. on peut supposer que certains virus sont programmés pour assurer leur démontage. “
On rejoint là, Anthony William dans Médical Medium qui incrimine toujours les virus et bactéries dans toutes sortes de pathologies et notamment le virus d'Epstein Barr extrêmement répandu dans la population. On estime que 95% des humains de la planète seraient infectés mais le virus reste en dormance la plupart du temps pour devenir parfois actif après un choc, un traumatisme, une maladie, un accident…
Ce virus fait partie de la famille des herpès, il infecte les lymphocytes (globules blancs) et perturberait le fonctionnement de nos organes comme la thyroïde, le foie etc.
C’est pourquoi, il est indispensable de réduire au maximum tout apport de molécules étrangères dans notre alimentation mais aussi dans notre environnement. Certes, nous subissons certaines pollutions et rayonnements, mais comme le colibri, faisons notre part sur ce que nous pouvons gérer :
On rejoint là, Anthony William dans Médical Medium qui incrimine toujours les virus et bactéries dans toutes sortes de pathologies et notamment le virus d'Epstein Barr extrêmement répandu dans la population. On estime que 95% des humains de la planète seraient infectés mais le virus reste en dormance la plupart du temps pour devenir parfois actif après un choc, un traumatisme, une maladie, un accident…
Ce virus fait partie de la famille des herpès, il infecte les lymphocytes (globules blancs) et perturberait le fonctionnement de nos organes comme la thyroïde, le foie etc.
C’est pourquoi, il est indispensable de réduire au maximum tout apport de molécules étrangères dans notre alimentation mais aussi dans notre environnement. Certes, nous subissons certaines pollutions et rayonnements, mais comme le colibri, faisons notre part sur ce que nous pouvons gérer :
- Une alimentation composée essentiellement de fruits et légumes mûrs et non traités
- Réduire l’utilisation des produits d’hygiène et de maquillage ou choisir les plus naturels possible
- Eviter les produits d’entretien classiques et les remplacer par du bicarbonate de soude ou autre
- Se meubler avec du bois massif pour éviter les émanations de colles des contreplaqués et agglomérés
- Utiliser des peintures spécifiques ou la chaux
- Etc. *Les vacuoles sont des compartiments délimités par une membrane ( tonoplaste ), remplis d'eau et contenant diverses molécules inorganiques et organiques telles que des enzymes. La vacuole n'a pas de forme ou de taille particulière, sa structure variant en fonction des besoins de la cellule. (Wikipédia)
Les symptômes qui peuvent apparaître pendant le jeûne
Il est courant qu’en jeûne, quelques symptômes fassent surface. On revit, sous forme très atténuée, les maladies que l’on a pu avoir auparavant.
Toutefois, certaines personnes n’ont rien. Comment interpréter cette absence de symptômes ?
L’absence de symptômes peut tout aussi bien s’expliquer par une absence d’intoxication que par une absence de détoxination.
Pour une personne qui a toujours eu une alimentation physiologique et une bonne hygiène de vie, l’intoxication de son organisme est minime.
A l’opposé, pour une personne sédentaire, dont l’alimentation a toujours été délétère, il y aura une surcharge de toxine +++. Ses émonctoires (organes d’élimination) fonctionnent au ralenti, la détoxination est primordiale mais reste difficile et lente à réaliser.
La santé pourrait alors se définir comme la capacité de l’organisme à maintenir ou à rétablir son intégrité.
L’expérience a montré que même en ayant une alimentation 100% physiologique à un moment T de notre vie, la durée de détoxination est à peu près la même que celle de l'intoxication, des années durant lesquelles nous avions une alimentation classique. C’est donc un processus lent et progressif.
Toutefois, certaines personnes n’ont rien. Comment interpréter cette absence de symptômes ?
L’absence de symptômes peut tout aussi bien s’expliquer par une absence d’intoxication que par une absence de détoxination.
Pour une personne qui a toujours eu une alimentation physiologique et une bonne hygiène de vie, l’intoxication de son organisme est minime.
A l’opposé, pour une personne sédentaire, dont l’alimentation a toujours été délétère, il y aura une surcharge de toxine +++. Ses émonctoires (organes d’élimination) fonctionnent au ralenti, la détoxination est primordiale mais reste difficile et lente à réaliser.
La santé pourrait alors se définir comme la capacité de l’organisme à maintenir ou à rétablir son intégrité.
L’expérience a montré que même en ayant une alimentation 100% physiologique à un moment T de notre vie, la durée de détoxination est à peu près la même que celle de l'intoxication, des années durant lesquelles nous avions une alimentation classique. C’est donc un processus lent et progressif.
Une préparation au jeûne sérieuse
Il n’est pas conseillé de faire un jeûne long sans une préparation sérieuse au préalable ainsi qu’une remise en question de l’alimentation générale.
Il est préférable de commencer par des petits jeûnes et, si tout va bien, d’en augmenter progressivement la durée. Votre accompagnatrice en jeûne saura vous conseiller pour la durée et pour la préparation de votre prochain jeûne. Elle doit vous conseiller aussi de revisiter votre alimentation pour limiter au maximum l’arrivée de nouvelles toxines dans votre organisme.
A savoir aussi, que lorsque l’on jeûne de façon régulière une ou deux fois par an par exemple, le travail de détoxination reprend là où il s’est arrêté au dernier jeûne.
La détoxination se produit souvent par vagues successives lorsque l’on pratique un jeûne long. On peut expliquer ces vagues de détoxination par des sorties de tolérance. Il apparaît logique que les réactions soient plus intenses dans les premiers jeûnes. Toutes ces vagues de détoxination se traduisent par de légers malaises (transpiration, nausée, soif, froid intense etc.) et s’accompagnent parfois d’odeurs anormales dans les selles (pendant la préparation car elles sont rares ou absentes pendant le jeûne), les urines, l’haleine, la transpiration etc.
Mais lors d’une bonne préparation, tous ces inconvénients liés à la détoxination et l’élimination ont commencé tout en douceur et se retrouvent bien atténués pendant le jeûne.
Une bonne compréhension de ces phénomènes permet de prendre plus au sérieux la préparation au jeûne afin d’éviter les conséquences désagréables rencontrées par les débutants, particulièrement lorsqu’il y a une pathologie déclarée.
Il est préférable de commencer par des petits jeûnes et, si tout va bien, d’en augmenter progressivement la durée. Votre accompagnatrice en jeûne saura vous conseiller pour la durée et pour la préparation de votre prochain jeûne. Elle doit vous conseiller aussi de revisiter votre alimentation pour limiter au maximum l’arrivée de nouvelles toxines dans votre organisme.
A savoir aussi, que lorsque l’on jeûne de façon régulière une ou deux fois par an par exemple, le travail de détoxination reprend là où il s’est arrêté au dernier jeûne.
La détoxination se produit souvent par vagues successives lorsque l’on pratique un jeûne long. On peut expliquer ces vagues de détoxination par des sorties de tolérance. Il apparaît logique que les réactions soient plus intenses dans les premiers jeûnes. Toutes ces vagues de détoxination se traduisent par de légers malaises (transpiration, nausée, soif, froid intense etc.) et s’accompagnent parfois d’odeurs anormales dans les selles (pendant la préparation car elles sont rares ou absentes pendant le jeûne), les urines, l’haleine, la transpiration etc.
Mais lors d’une bonne préparation, tous ces inconvénients liés à la détoxination et l’élimination ont commencé tout en douceur et se retrouvent bien atténués pendant le jeûne.
Une bonne compréhension de ces phénomènes permet de prendre plus au sérieux la préparation au jeûne afin d’éviter les conséquences désagréables rencontrées par les débutants, particulièrement lorsqu’il y a une pathologie déclarée.
L'intoxication de l’organisme
"L’amélioration de l’état général et la guérison des maladies peuvent commencer lorsque le taux d'intoxication passe en dessous des seuils critiques et se manifeste d’autant plus rapidement que la maladie est récente.
L'intoxication est certainement responsable d’un vieillissement pathologique qui se superpose au vieillissement programmé génétiquement. Le système immunitaire s’attaquerait aux cellules trop intoxiquées et déclencherait des micro-inflammations qui s'ajoutent à la tendance inflammatoire générale provoquée par des déséquilibres et les toxines de l’alimentation classique.
Du coup, les cellules fonctionnelles voisines seraient encore plus sollicitées et se retrouveraient vite en état d’insuffisance fonctionnelle (insuffisance rénale, hépatique, cardio-vasculaire, cérébrale, etc)
Dès l’arrêt de l'intoxication alimentaire, on constate en effet une baisse de la tendance inflammatoire générale. On peut donc penser que les cellules fonctionnelles remplacent progressivement les cellules cicatricielles et ceci explique le rajeunissement observé chez beaucoup de jeûneurs de longue durée.
Nous observons aussi une perte de poids pendant la préparation et le jeûne, surtout au début.
Cette perte de poids correspond à une perte de matières étrangères. "En premier on notera l’élimination des eaux dont le sel de cuisine aura entraîné la rétention, des réserves en tout genre et des cellules inutiles car abîmées, usées, dégénérées. Des substances indésirables, que l’organisme aurait accumulées par un phénomène de tolérance vis à vis des molécules inadaptées, se trouveraient, elles aussi éliminées.
Il ne faut donc pas confondre un amaigrissement "voulu” par l’organisme, avec un amaigrissement pathologique provoqué par la malnutrition, un trouble métabolique, ou encore par un processus auto-immun échappant au contrôle génétique.
Le ralentissement de la perte de poids peut s’expliquer de deux façons:
Lorsqu’on laisse l’organisme gérer tous ces phénomènes de détoxination, on s'aperçoit qu’il les gère très bien et qu’ ils se font en douceur. Cela d’autant plus que la préparation a été faite suffisamment longtemps et sérieusement.
Il ne s’agit là que d’interprétations, certes corroborées par des faits observables, mais qui n’en offrent pas moins l’avantage de faire percevoir que ces faits, aussi incohérents qu’ils puissent paraître de prime abord, peuvent s’intégrer dans une logique globale.
Voir les 4 phases du jeûne hygiéniste et la préparation au jeûne
L'intoxication est certainement responsable d’un vieillissement pathologique qui se superpose au vieillissement programmé génétiquement. Le système immunitaire s’attaquerait aux cellules trop intoxiquées et déclencherait des micro-inflammations qui s'ajoutent à la tendance inflammatoire générale provoquée par des déséquilibres et les toxines de l’alimentation classique.
Du coup, les cellules fonctionnelles voisines seraient encore plus sollicitées et se retrouveraient vite en état d’insuffisance fonctionnelle (insuffisance rénale, hépatique, cardio-vasculaire, cérébrale, etc)
Dès l’arrêt de l'intoxication alimentaire, on constate en effet une baisse de la tendance inflammatoire générale. On peut donc penser que les cellules fonctionnelles remplacent progressivement les cellules cicatricielles et ceci explique le rajeunissement observé chez beaucoup de jeûneurs de longue durée.
Nous observons aussi une perte de poids pendant la préparation et le jeûne, surtout au début.
Cette perte de poids correspond à une perte de matières étrangères. "En premier on notera l’élimination des eaux dont le sel de cuisine aura entraîné la rétention, des réserves en tout genre et des cellules inutiles car abîmées, usées, dégénérées. Des substances indésirables, que l’organisme aurait accumulées par un phénomène de tolérance vis à vis des molécules inadaptées, se trouveraient, elles aussi éliminées.
Il ne faut donc pas confondre un amaigrissement "voulu” par l’organisme, avec un amaigrissement pathologique provoqué par la malnutrition, un trouble métabolique, ou encore par un processus auto-immun échappant au contrôle génétique.
Le ralentissement de la perte de poids peut s’expliquer de deux façons:
- soit par un ralentissement de l’élimination provoqué par une trop grande concentration de substances dans l’intestin.
- soit parce que la remise en circulation de certaines toxines représente un danger potentiel pour l’organisme. Elles pourraient être alors provisoirement stockées dans la masse adipeuse en attendant une situation plus propice à leur élimination.” Dominique Guyaux
Lorsqu’on laisse l’organisme gérer tous ces phénomènes de détoxination, on s'aperçoit qu’il les gère très bien et qu’ ils se font en douceur. Cela d’autant plus que la préparation a été faite suffisamment longtemps et sérieusement.
Il ne s’agit là que d’interprétations, certes corroborées par des faits observables, mais qui n’en offrent pas moins l’avantage de faire percevoir que ces faits, aussi incohérents qu’ils puissent paraître de prime abord, peuvent s’intégrer dans une logique globale.
Voir les 4 phases du jeûne hygiéniste et la préparation au jeûne
Comment choisir les meilleurs aliments qui se conservent ?
Les oléagineux
Les oléagineux et les graines peuvent se conserver facilement dans un endroit sec et frais toute une année jusqu’à la prochaine récolte.
Mais attention, si les coques sont bien propres, c’est souvent parce qu’elles ont été lavées et séchées à chaud, opération qui perturbe les molécules de l’aliment et vous permet d’en manger beaucoup trop facilement même si les oléagineux sont bio.
Les noix du commerce classique sont systématiquement trempées dans des bains antifongiques et séchées à l’air chaud.
Les arachides (cacahuètes) sont quasiment toujours torréfiées, sauf si elles sont crues et dans ce cas c’est indiqué.
Les noix déjà décortiquées sont à éviter car elles s’oxydent plus vite.
La coque des pistaches est éclatée par passage dans un four à haute température.
Mais attention, si les coques sont bien propres, c’est souvent parce qu’elles ont été lavées et séchées à chaud, opération qui perturbe les molécules de l’aliment et vous permet d’en manger beaucoup trop facilement même si les oléagineux sont bio.
Les noix du commerce classique sont systématiquement trempées dans des bains antifongiques et séchées à l’air chaud.
Les arachides (cacahuètes) sont quasiment toujours torréfiées, sauf si elles sont crues et dans ce cas c’est indiqué.
Les noix déjà décortiquées sont à éviter car elles s’oxydent plus vite.
La coque des pistaches est éclatée par passage dans un four à haute température.
Les olives
Les olives déjà préparées sont aussi à éviter car elles subissent un traitement chimique destiné à supprimer leur amertume, et parfois aussi à enrichir leurs arômes.
Les olives fraîchement cueillies sont extrêmement amères. Pour pouvoir les consommer au naturel, il suffit de les laisser mûrir sur l’arbre le plus longtemps possible puis de les laisser vieillir et sécher quelques semaines à l’air libre et enfin de les mettre dans un bocal étanche sans rien ajouter pour avoir des olives naturelles.
Elles se conservent parfaitement ainsi 1 ou 2 ans. Penser à ouvrir le bocal 2 heures avant de commencer à les consommer, vous devez entendre un "pschitt" à l’ouverture, signifiant que les fermentations ont bien fait leur travail. Sinon, méfiez-vous.
Les olives fraîchement cueillies sont extrêmement amères. Pour pouvoir les consommer au naturel, il suffit de les laisser mûrir sur l’arbre le plus longtemps possible puis de les laisser vieillir et sécher quelques semaines à l’air libre et enfin de les mettre dans un bocal étanche sans rien ajouter pour avoir des olives naturelles.
Elles se conservent parfaitement ainsi 1 ou 2 ans. Penser à ouvrir le bocal 2 heures avant de commencer à les consommer, vous devez entendre un "pschitt" à l’ouverture, signifiant que les fermentations ont bien fait leur travail. Sinon, méfiez-vous.
Les fruits séchés
Les fruits qui ont séchés naturellement sur l’arbre sont un vrai régal de la nature. Mais on peut les mettre à sécher soi-même dans un déshydrateur en réglant la température sur 38° maximum. On peut les conserver dans un endroit sec et frais. Facile à consommer en randonnée, ils pèsent moins lourd que les fruits frais dans notre sac à dos. Lorsqu’en hiver il y a peu de choix en fruits, ils font un bon complément.
J’ai pu ainsi ramasser des raisins secs sur des vignes abandonnées donc non traitées, certaines variétés de figues à peau épaisse, demie-sèches sur l’arbre, un vrai délice !
Les fruits séchés des magasins bio subissent des dénaturations thermiques. Les figues sont stérilisées à l’eau bouillante et parfois farinées. Les abricots et les bananes sont souvent cuits avant séchage. Quant aux raisins, garantis séchés au soleil, ils sont immergés dans de l’eau bouillante en cours de séchage pour leur donner, d’après les fabricants, un moelleux traditionnel.
Les dattes bio sont cueillies par régime entier à maturité moyenne. Un régime de dattes comprend donc des dattes à point, des trop mûres et d’autres pas assez mûres. Pour homogénéiser leur maturité, elles sont souvent réhydratées à la vapeur et trempées dans un sirop de sucre, les rendant plus brillantes.
Évitez les dattes du commerce classique, elles sont confites à chaud après avoir été mises sous emballage plastique et sont souvent soumises à une double dénaturation, séchage à chaud plus immersion dans un bain antifongique à 70°. Ces traitements ne sont jamais mentionnés sur les emballages.
J’ai pu ainsi ramasser des raisins secs sur des vignes abandonnées donc non traitées, certaines variétés de figues à peau épaisse, demie-sèches sur l’arbre, un vrai délice !
Les fruits séchés des magasins bio subissent des dénaturations thermiques. Les figues sont stérilisées à l’eau bouillante et parfois farinées. Les abricots et les bananes sont souvent cuits avant séchage. Quant aux raisins, garantis séchés au soleil, ils sont immergés dans de l’eau bouillante en cours de séchage pour leur donner, d’après les fabricants, un moelleux traditionnel.
Les dattes bio sont cueillies par régime entier à maturité moyenne. Un régime de dattes comprend donc des dattes à point, des trop mûres et d’autres pas assez mûres. Pour homogénéiser leur maturité, elles sont souvent réhydratées à la vapeur et trempées dans un sirop de sucre, les rendant plus brillantes.
Évitez les dattes du commerce classique, elles sont confites à chaud après avoir été mises sous emballage plastique et sont souvent soumises à une double dénaturation, séchage à chaud plus immersion dans un bain antifongique à 70°. Ces traitements ne sont jamais mentionnés sur les emballages.
Les miels
Les miels doivent être extraits à froid, en principe, les producteurs l’indiquent sur les pots lorsque c’est le cas.
L’apiculteur ne doit pas donner de sirop de sucre à ses abeilles mais doit leur laisser assez de miel pour passer l’hiver.
Interrogez votre apiculteur, et le mieux est de lui commander du miel en rayon.
Je rencontre assez régulièrement des personnes qui avouent ne plus pouvoir s’arrêter lorsqu’elles mangent un de ces produits et pour cause...Lorsqu’ils ont subi une dénaturation par la chaleur ou autre, l’instinct ne fonctionne plus car notre organisme n’a pas de signe indiquant qu’il en a plus besoin. Cette manifestation de l’organisme s’appelle l’alliestésie.
Aussi, pour en manger raisonnablement, préférez la qualité et approvisionnez-vous dans des boutiques garantissant la non dénaturation d’aucune sorte.
N’oubliez pas non plus que les molécules de Maillard que l’on sait être cancérogènes, sont les plus nombreuses dans les protéines et les graisses cuites. C’est pourquoi je vous conseille de bien choisir votre approvisionnement notamment si vous consommez régulièrement des oléagineux, pour qu’ils n’aient pas subi de dénaturation par la chaleur. Si vous les achetez directement au producteur, posez-lui la question.
Il n’y en a pas beaucoup qui peuvent le garantir, en voici donc une qui offre toutes ces garanties : Jurassicfruit. Vous avez aussi une remise de 10% sur votre première commande avec le code : CURENATURE
Source : Le régime du plaisir de Dominique Guyaux
L’apiculteur ne doit pas donner de sirop de sucre à ses abeilles mais doit leur laisser assez de miel pour passer l’hiver.
Interrogez votre apiculteur, et le mieux est de lui commander du miel en rayon.
Je rencontre assez régulièrement des personnes qui avouent ne plus pouvoir s’arrêter lorsqu’elles mangent un de ces produits et pour cause...Lorsqu’ils ont subi une dénaturation par la chaleur ou autre, l’instinct ne fonctionne plus car notre organisme n’a pas de signe indiquant qu’il en a plus besoin. Cette manifestation de l’organisme s’appelle l’alliestésie.
Aussi, pour en manger raisonnablement, préférez la qualité et approvisionnez-vous dans des boutiques garantissant la non dénaturation d’aucune sorte.
N’oubliez pas non plus que les molécules de Maillard que l’on sait être cancérogènes, sont les plus nombreuses dans les protéines et les graisses cuites. C’est pourquoi je vous conseille de bien choisir votre approvisionnement notamment si vous consommez régulièrement des oléagineux, pour qu’ils n’aient pas subi de dénaturation par la chaleur. Si vous les achetez directement au producteur, posez-lui la question.
Il n’y en a pas beaucoup qui peuvent le garantir, en voici donc une qui offre toutes ces garanties : Jurassicfruit. Vous avez aussi une remise de 10% sur votre première commande avec le code : CURENATURE
Source : Le régime du plaisir de Dominique Guyaux
Les dérives alimentaires dangereuses
Les manipulations génétiques, la culture et l'élevage à visée sélective
“La sélection artificielle des céréales a commencé voilà près de dix mille ans. Au néolithique, nos ancêtres choisissaient bien évidemment de replanter les plus belles graines de la récolte précédente. Le type de mutation qu’engendre cette méthode ne semble pas poser beaucoup de problèmes à notre organisme. Le mil de culture, par exemple, s’écarte de son frère sauvage, que d’une dizaine de mutations.
Aujourd’hui, toutes sortes de procédés sont utilisés pour obtenir de nouveaux produits, et chaque année apporte son lot de variétés jusqu'alors inconnues. Or, ces hybrides artificiels peuvent très bien synthétiser de nouvelles molécules en toute impunité si tant est qu’elles ne soient pas détectables par les appareils de mesure actuels.
En 1997, les premiers aliments issus du génie génétique ont commencé à être commercialisés en Europe et l’hebdomadaire l’Express (N° 2332 de mars 1996) nous en parle en ces termes :
“En France, la commission du génie biomoléculaire (CGB) est prête à délivrer les autorisations de mise sur le marché à une dizaine de produits manipulés :
La plupart de ces produits, plus faciles à cultiver, n’offrent de réels avantages qu’aux seuls producteurs. Les firment qui ont tant investi dans leur mise au point cherchent donc à nous persuader qu’il n’est pas plus dangereux de manger du "génétique" que de s’éclairer au nucléaire”
Les aliments transgéniques se sont fait une place de plus en plus importante jusqu’à ce que leur consommation nous paraisse tout à fait naturelle. Quant aux éventuelles conséquences sur la santé de leurs consommateurs, seul l’avenir pourra nous en dire plus.”
Aujourd’hui, toutes sortes de procédés sont utilisés pour obtenir de nouveaux produits, et chaque année apporte son lot de variétés jusqu'alors inconnues. Or, ces hybrides artificiels peuvent très bien synthétiser de nouvelles molécules en toute impunité si tant est qu’elles ne soient pas détectables par les appareils de mesure actuels.
En 1997, les premiers aliments issus du génie génétique ont commencé à être commercialisés en Europe et l’hebdomadaire l’Express (N° 2332 de mars 1996) nous en parle en ces termes :
“En France, la commission du génie biomoléculaire (CGB) est prête à délivrer les autorisations de mise sur le marché à une dizaine de produits manipulés :
- Colza résistant aux herbicides
- Maïs fabricant son propre insecticide etc.
La plupart de ces produits, plus faciles à cultiver, n’offrent de réels avantages qu’aux seuls producteurs. Les firment qui ont tant investi dans leur mise au point cherchent donc à nous persuader qu’il n’est pas plus dangereux de manger du "génétique" que de s’éclairer au nucléaire”
Les aliments transgéniques se sont fait une place de plus en plus importante jusqu’à ce que leur consommation nous paraisse tout à fait naturelle. Quant aux éventuelles conséquences sur la santé de leurs consommateurs, seul l’avenir pourra nous en dire plus.”
Le blé
Ah le blé ! représenté souvent par le pain, dont l’image s’est chargé de significations culturelles et religieuses qui se sont profondément ancrées en nous.
“Les éleveurs de volailles savent depuis longtemps qu’il ne faut pas leur donner de blé sous peine de les voir s’exciter au point de se picorer entre elles jusqu’à ce que mort s’ensuive. Ce n’est que pour augmenter leur excitabilité sexuelle lors de la reproduction qu'ils en introduisent une certaine dose dans leur alimentation.”
“Depuis ses origines, qui remontent à environ -10 000 ans, le blé a subi de si nombreuses modifications qu’il serait fastidieux de les énumérer.
Le blé passe par de multiples hybridations au point que les blés consommés aujourd’hui n’ont plus rien à voir avec leurs ancêtres. Leurs sept paires de chromosomes originels sont bien loin des 14 paires du blé dur utilisé actuellement pour les pâtes, semoules etc. Quant au blé tendre utilisé pour le pain, biscottes, brioches, pizzas etc. il n’en a pas moins de 21 paires !
Le blé avec sa teneur exagérée en gluten à cause des hybridations pour faciliter la fabrication du pain entre autres, est devenu un allergène puissant. Les spécialistes des allergies ont répertorié de nombreuses manifestations d’intolérance au gluten, jusqu’à la maladie coeliaque et des maladies neurologiques, sans parler des maladies psychiatriques. Ils reconnaissent même que cette substance est une des plus grandes causes d’allergie actuelle.”
Ainsi, la suppression du blé dans l'alimentation conduira à une diminution des poussées d’adrénaline accompagnant les faux stress, de la timidité, des cauchemars etc.
Dans certains pays la consommation du maïs est très importante et l’on peut dire qu’il y a pratiquement les mêmes inconvénients qu’avec le blé, sa consommation est devenue dangereuse.
Je peux personnellement témoigner de l’effet immédiat des molécules anormales sur les enfants, qui par leur énergie nerveuse encore au top, ont des organisme qui réagissent immédiatement pour s’en débarrasser sous forme de nez qui coule, d’excitabilité à outrance etc.
Mes deux derniers enfants qui ont eu une alimentation originelle, c’est-à-dire, crue, bio,non transformée ni mélangée (l’instinctothérapie) n’ont jamais crié ou pleuré sans raison, sauf les rares fois où, avec leurs amis, ils partaient discrètement dans l’un des commerces du village pour s’acheter des bonbons ou des gâteaux. Même si personne ne les avait vu partir, le seul fait de les voir le soir même s’énerver pour un rien, se disputer, crier, avec le nez qui coule, nous savions qu’ils avaient mangé quelque chose d’anormal.
“Les éleveurs de volailles savent depuis longtemps qu’il ne faut pas leur donner de blé sous peine de les voir s’exciter au point de se picorer entre elles jusqu’à ce que mort s’ensuive. Ce n’est que pour augmenter leur excitabilité sexuelle lors de la reproduction qu'ils en introduisent une certaine dose dans leur alimentation.”
“Depuis ses origines, qui remontent à environ -10 000 ans, le blé a subi de si nombreuses modifications qu’il serait fastidieux de les énumérer.
Le blé passe par de multiples hybridations au point que les blés consommés aujourd’hui n’ont plus rien à voir avec leurs ancêtres. Leurs sept paires de chromosomes originels sont bien loin des 14 paires du blé dur utilisé actuellement pour les pâtes, semoules etc. Quant au blé tendre utilisé pour le pain, biscottes, brioches, pizzas etc. il n’en a pas moins de 21 paires !
Le blé avec sa teneur exagérée en gluten à cause des hybridations pour faciliter la fabrication du pain entre autres, est devenu un allergène puissant. Les spécialistes des allergies ont répertorié de nombreuses manifestations d’intolérance au gluten, jusqu’à la maladie coeliaque et des maladies neurologiques, sans parler des maladies psychiatriques. Ils reconnaissent même que cette substance est une des plus grandes causes d’allergie actuelle.”
Ainsi, la suppression du blé dans l'alimentation conduira à une diminution des poussées d’adrénaline accompagnant les faux stress, de la timidité, des cauchemars etc.
Dans certains pays la consommation du maïs est très importante et l’on peut dire qu’il y a pratiquement les mêmes inconvénients qu’avec le blé, sa consommation est devenue dangereuse.
Je peux personnellement témoigner de l’effet immédiat des molécules anormales sur les enfants, qui par leur énergie nerveuse encore au top, ont des organisme qui réagissent immédiatement pour s’en débarrasser sous forme de nez qui coule, d’excitabilité à outrance etc.
Mes deux derniers enfants qui ont eu une alimentation originelle, c’est-à-dire, crue, bio,non transformée ni mélangée (l’instinctothérapie) n’ont jamais crié ou pleuré sans raison, sauf les rares fois où, avec leurs amis, ils partaient discrètement dans l’un des commerces du village pour s’acheter des bonbons ou des gâteaux. Même si personne ne les avait vu partir, le seul fait de les voir le soir même s’énerver pour un rien, se disputer, crier, avec le nez qui coule, nous savions qu’ils avaient mangé quelque chose d’anormal.
Les animaux d’élevage
La sélection artificielle des animaux d’élevage n’est pas plus exempte de risques que celle des végétaux, car il n’est pas démontré que ces manipulations n’entraînent pas l’apparition de nouvelles molécules dont nous ne pourrons détecter les effets nocifs que dans plusieurs générations.”
(Rappelons le scandale de la vache folle pour avoir nourri des bovidés comme des carnivores).
Gardez en mémoire que les animaux d’élevage sont très mal nourris et leur alimentation n’est pas du tout conforme à leur génétique.
(Rappelons le scandale de la vache folle pour avoir nourri des bovidés comme des carnivores).
Gardez en mémoire que les animaux d’élevage sont très mal nourris et leur alimentation n’est pas du tout conforme à leur génétique.
Les produits laitiers
Les petits d’hommes doivent se nourrir du lait maternel et surtout pas d’un autre lait, même “maternisé” qui reste du lait de vache qui a subi des transformations.
Aucun mammifère à part l’homme n’a jamais bu le lait d’un autre mammifère et pourtant les animaux sauvages ne souffrent pas d’ostéoporose. Ce fait a été démontré en comparant l’état de l’ossature des peuples friands de lait de vache comme ceux de l’Europe du nord avec celui des peuples qui n’ont pas cette consommation dans leur culture comme au Japon (même si cela a bien changé ces dernières décennies).
Le calcium bio disponible et parfait pour nous vient des oléagineux, des algues, des fruits et des légumes.
Sources : Dominique Guyaux, Le régime du plaisir, guide de l’alimentation originelle à l’orée du troisième millénaire.
Aucun mammifère à part l’homme n’a jamais bu le lait d’un autre mammifère et pourtant les animaux sauvages ne souffrent pas d’ostéoporose. Ce fait a été démontré en comparant l’état de l’ossature des peuples friands de lait de vache comme ceux de l’Europe du nord avec celui des peuples qui n’ont pas cette consommation dans leur culture comme au Japon (même si cela a bien changé ces dernières décennies).
Le calcium bio disponible et parfait pour nous vient des oléagineux, des algues, des fruits et des légumes.
Sources : Dominique Guyaux, Le régime du plaisir, guide de l’alimentation originelle à l’orée du troisième millénaire.
Les utilisations de l’huile de ricin bio
Le ricin est un arbuste exotique qui pousse un peu partout en France, à la belle saison. Il est utilisé à des fins ornementales dans les jardins avec ses feuilles vertes ou rouges foncées et ses fruits rouges épineux.
En culture bio, la plante de ricin, intercalée entre les pieds de pommes de terre, repousse les Doryphores.
Les graines contenues dans les fruits sont la source de l’huile de ricin, qui a diverses applications, et de la ricine, un poison.
Les graines contiennent entre 40 et 60 % d'huile riche en triglycérides, principalement la ricinoléine. Seules les variétés à plus grosses graines sont utilisées pour la production d'huile, les formes spontanées ayant la plupart du temps de petites graines impropres à l'extraction d'huile.
La totalité de la plante semble toxique en raison de la présence d'une lectine glycoprotéique : la ricine. La concentration en ricine est maximale dans les graines qui renferment par ailleurs des protéines, de l'eau et des lipides. Ces graines sont riches en une huile qui doit ses propriétés purgatives à la présence de l'acide ricinoléique.
L'huile de ricin qui altère la muqueuse intestinale et provoque des pertes importantes en eau et en électrolytes (sels minéraux), d'où son action purgative intense et irritante. La ricine, protéine présente dans la plante et les graines, est une toxine redoutable.
Les graines et les coques de ricin contiennent aussi d'autres produits toxiques, dont un allergène, plus difficile à rendre inactif que la ricine et pouvant provoquer une hypersensibilité chez les humains en contact avec ce produit. Cet allergène semble peu nocif pour les animaux.
L'ingestion de graines, souvent accidentelle chez les jeunes enfants, peut provoquer des intoxications graves (en raison de la présence de ricine) nécessitant impérativement une prise en charge hospitalière. On considère que trois graines peuvent être fatales à un enfant, quatre graines peuvent déterminer une intoxication sérieuse chez l'adulte et six à huit graines peuvent lui être fatales.
Ces chiffres sont cependant à nuancer, la gravité de l'intoxication dépend de la sensibilité individuelle à la ricine. De plus, selon que les graines sont mastiquées ou non, la gravité de l'intoxication ne sera pas la même. Lorsque les personnes intoxiquées sont prises en charge à temps en milieu hospitalier, l'issue de l'intoxication est presque toujours favorable.
L'huile de ricin, obtenue par pression à froid des graines, est un purgatif puissant très prisé en médecine naturelle et en cosmétique.
Toutefois, comme vous venez de le lire, en usage interne, cette huile n’est pas à utiliser régulièrement car elle peut provoquer de graves lésions aux intestins, qui sont déjà trop souvent malmenés par une alimentation délétère.
Donc prudence si vous souhaitez faire des purges à l’huile de ricin, elles ne conviennent pas à tout le monde. Cette forme de purge permet l’élimination des colles, mucus et glaires principalement. Elle peut être suivie par un jeûne sec qui va aussi dans le sens des éliminations de type colloïdale.
Pour obtenir un effet laxatif doux, prenez 6 à 8 gouttes ou maximum une cuillère à soupe pour nettoyer le sang, la lymphe et les intestins. Pour un effet plus puissant, selon ce que vous recherchez, vous pouvez aller jusqu’à 3 cuillères à soupe d’huile de ricin que vous pouvez mélanger à un peu de jus de citron ou d’orange pour faciliter l'absorption. Il ne faut plus boire ni manger tant que la purge n’ a pas fini de faire son effet.
Pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières, comme le rhume des foins, plusieurs gouttes d’huile de ricin chaque jour durant la période peuvent aider à contrôler l’allergie.
En culture bio, la plante de ricin, intercalée entre les pieds de pommes de terre, repousse les Doryphores.
Les graines contenues dans les fruits sont la source de l’huile de ricin, qui a diverses applications, et de la ricine, un poison.
Les graines contiennent entre 40 et 60 % d'huile riche en triglycérides, principalement la ricinoléine. Seules les variétés à plus grosses graines sont utilisées pour la production d'huile, les formes spontanées ayant la plupart du temps de petites graines impropres à l'extraction d'huile.
La totalité de la plante semble toxique en raison de la présence d'une lectine glycoprotéique : la ricine. La concentration en ricine est maximale dans les graines qui renferment par ailleurs des protéines, de l'eau et des lipides. Ces graines sont riches en une huile qui doit ses propriétés purgatives à la présence de l'acide ricinoléique.
L'huile de ricin qui altère la muqueuse intestinale et provoque des pertes importantes en eau et en électrolytes (sels minéraux), d'où son action purgative intense et irritante. La ricine, protéine présente dans la plante et les graines, est une toxine redoutable.
Les graines et les coques de ricin contiennent aussi d'autres produits toxiques, dont un allergène, plus difficile à rendre inactif que la ricine et pouvant provoquer une hypersensibilité chez les humains en contact avec ce produit. Cet allergène semble peu nocif pour les animaux.
L'ingestion de graines, souvent accidentelle chez les jeunes enfants, peut provoquer des intoxications graves (en raison de la présence de ricine) nécessitant impérativement une prise en charge hospitalière. On considère que trois graines peuvent être fatales à un enfant, quatre graines peuvent déterminer une intoxication sérieuse chez l'adulte et six à huit graines peuvent lui être fatales.
Ces chiffres sont cependant à nuancer, la gravité de l'intoxication dépend de la sensibilité individuelle à la ricine. De plus, selon que les graines sont mastiquées ou non, la gravité de l'intoxication ne sera pas la même. Lorsque les personnes intoxiquées sont prises en charge à temps en milieu hospitalier, l'issue de l'intoxication est presque toujours favorable.
L'huile de ricin, obtenue par pression à froid des graines, est un purgatif puissant très prisé en médecine naturelle et en cosmétique.
Toutefois, comme vous venez de le lire, en usage interne, cette huile n’est pas à utiliser régulièrement car elle peut provoquer de graves lésions aux intestins, qui sont déjà trop souvent malmenés par une alimentation délétère.
Donc prudence si vous souhaitez faire des purges à l’huile de ricin, elles ne conviennent pas à tout le monde. Cette forme de purge permet l’élimination des colles, mucus et glaires principalement. Elle peut être suivie par un jeûne sec qui va aussi dans le sens des éliminations de type colloïdale.
Pour obtenir un effet laxatif doux, prenez 6 à 8 gouttes ou maximum une cuillère à soupe pour nettoyer le sang, la lymphe et les intestins. Pour un effet plus puissant, selon ce que vous recherchez, vous pouvez aller jusqu’à 3 cuillères à soupe d’huile de ricin que vous pouvez mélanger à un peu de jus de citron ou d’orange pour faciliter l'absorption. Il ne faut plus boire ni manger tant que la purge n’ a pas fini de faire son effet.
Pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières, comme le rhume des foins, plusieurs gouttes d’huile de ricin chaque jour durant la période peuvent aider à contrôler l’allergie.
Nombreuses sont les utilisations en usage externe
En cosmétique
L’huile de ricin est réputée comme “crème de nuit” antirides, comme démaquillant ou encore pour faire pousser plus rapidement les cils et les cheveux.
En hygiénisme
Pour les excroissances et kystes, masser doucement avec de l’huile de ricin mélangée avec du bicarbonate de soude.
Pour le vitiligo, masser doucement les régions affectées avec de l’huile de ricin tiède.
Idem pour la corne sous les pieds, les douleurs articulaires, raideurs du cou etc.
Si vous avez une irritation dans les yeux, 1 goutte d’huile de ricin dans les yeux favorise le drainage.
Pour les infections aux oreilles comme les otites, mettez 2 à 3 gouttes tièdes dans le canal auditif et mettez un coton puis massez les régions arrière et inférieures de l’oreille.
Pour le vitiligo, masser doucement les régions affectées avec de l’huile de ricin tiède.
Idem pour la corne sous les pieds, les douleurs articulaires, raideurs du cou etc.
Si vous avez une irritation dans les yeux, 1 goutte d’huile de ricin dans les yeux favorise le drainage.
Pour les infections aux oreilles comme les otites, mettez 2 à 3 gouttes tièdes dans le canal auditif et mettez un coton puis massez les régions arrière et inférieures de l’oreille.
En cataplasme
Les cataplasmes se font avec une application de chaleur par dessus pendant 1 heure 30 ou plus.
Comment préparer un cataplasme d'huile de ricin ?
Imbibez une flanelle ou un tissu un peu épais, coupez en fonction de la grandeur de la partie du corps que vous souhaitez traiter avec l’huile de ricin. Laissez le tissu absorber l’huile (l’huile ne doit pas couler), puis appliquez votre tissu côté huile de ricin sur la peau directement. Couvrez avec un plastique ou un film étirable pour protéger vos vêtements et posez une bouillotte chaude par-dessus.
Contrairement au cataplasme d’argile, celui à l’huile de ricin n’a pas besoin de respirer et vous pourrez l’utiliser facilement 10 ou 15 fois juste en remettant un peu d’huile lorsque ce sera nécessaire. Le cataplasme d’huile de ricin n’absorbe rien, il permet simplement d'attirer les globules blancs dans la zone traitée, qui eux, feront leur job de nettoyage de la zone en question pour un meilleur fonctionnement de l’organe ou de la glande.
Ce type de cataplasme est parfait pour relancer le fonctionnement de la glande thyroïde qui se trouve juste sous la peau au milieu du cou. Pour le foie, les intestins, les reins etc.
Il faut garder le cataplasme au moins 1 heure ou plus et même une nuit entière si vous le pouvez et le faire tous les jours ou au moins 3 fois par semaine plusieurs semaines suivant vos symptômes.
Lorsque vous enlevez le cataplasme, placez-le dans une boîte hermétique au frais pour une prochaine utilisation qui demandera peut-être d’ajouter un peu d’huile de ricin s’il vous paraît un peu sec. Après une quinzaine d’utilisations, jetez-le et recommencez avec un nouveau morceau de tissu.
Contrairement au cataplasme d’argile, celui à l’huile de ricin n’a pas besoin de respirer et vous pourrez l’utiliser facilement 10 ou 15 fois juste en remettant un peu d’huile lorsque ce sera nécessaire. Le cataplasme d’huile de ricin n’absorbe rien, il permet simplement d'attirer les globules blancs dans la zone traitée, qui eux, feront leur job de nettoyage de la zone en question pour un meilleur fonctionnement de l’organe ou de la glande.
Ce type de cataplasme est parfait pour relancer le fonctionnement de la glande thyroïde qui se trouve juste sous la peau au milieu du cou. Pour le foie, les intestins, les reins etc.
Il faut garder le cataplasme au moins 1 heure ou plus et même une nuit entière si vous le pouvez et le faire tous les jours ou au moins 3 fois par semaine plusieurs semaines suivant vos symptômes.
Lorsque vous enlevez le cataplasme, placez-le dans une boîte hermétique au frais pour une prochaine utilisation qui demandera peut-être d’ajouter un peu d’huile de ricin s’il vous paraît un peu sec. Après une quinzaine d’utilisations, jetez-le et recommencez avec un nouveau morceau de tissu.
Il est possible par cette technique de traiter :
- les adhérences
- les nodules lymphatiques
- les problèmes de vésicule biliaire et le foie
- les fistules rectales et vaginales
- les désordres rénaux
- les kystes aux seins et aux ovaires, les fibromes utérins, les constipations chroniques etc.
- l’endométriose et syndrôme de la ménopause
- les contractions et spasmes musculaires
- Les insomnies (région du plexus solaire et ouate imbibée d’huile de ricin dans les oreilles
- Les colites et les diarrhées
Pour les enfants
Pour les jeunes enfants, il est plus difficile de maintenir un cataplasme mais un simple massage avec de l’huile de ricin tiédie suffit en principe, pour calmer un mal de ventre par exemple.
Si l’enfant présente des symptômes d’appendicite, le masser tous les jours dans la zone de l’appendice peut éviter une opération si c’est pris à temps, mais ne négligez jamais l’avis de votre médecin en cas de doute.
Ne laissez jamais votre bouteille d'huile de ricin à la portée des enfants.
Si l’enfant présente des symptômes d’appendicite, le masser tous les jours dans la zone de l’appendice peut éviter une opération si c’est pris à temps, mais ne négligez jamais l’avis de votre médecin en cas de doute.
Ne laissez jamais votre bouteille d'huile de ricin à la portée des enfants.
Où acheter votre huile de ricin bio ?
La boutique Biovie en ligne vous propose la bouteille d'un litre à 17.50 euros et avec le code promo : CURENATURE-BIOVIE, vous avez 10 % sur votre première commande.
L'iridologie, un outil pour voir le terrain physiologique d'une personne
L’iridologie n’est pas science divinatoire
Nous ne voyons pas de symptômes mais plutôt le terrain physiologique de la personne dont on étudie les iris. C'est-à-dire les points faibles et les points forts. Le terrain c’est aussi les conditions génétiques.
Il y a environ 28000 fibres nerveuses qui arrivent dans l’iris, alors que pour le fonctionnement de l'œil il n’en faut même pas 8000.
1 fibre nerveuse dans l’iris contrôle 5 à 10 cellules musculaires.
Dans l’organisme, 1 fibre nerveuse contrôle environ 300 cellules musculaires.
Ce qui signifie qu’une fibre nerveuse dans l’iris correspond à une petite partie et donc qu’elle est facilement reconnaissable dans l’organisme.
C’est un peu comme en réflexologie, palmo-thérapie ou auriculothérapie où l’on retrouve aussi toutes les parties du corps dans les pieds, les mains et dans les oreilles, qu’il est possible de stimuler par des pressions, des piqûres et des massages. Nous savons également que dans chaque partie du côlon il y a aussi une correspondance avec les différents organes du corps.
Dans l'œil droit on retrouve les organes du côté droit. Dans l'œil gauche, ceux du côté gauche et on retrouve dans les 2 yeux les organes qui sont au centre.
Lorsqu’il y a une zone sombre ou noire, cela signifie que pour cette zone, il n’y a plus de réponses nerveuses ce qui laisse entendre qu’il n’y a plus d’élimination de produits toxiques dans cette zone, pourtant, fatalement elle en reçoit toujours. Dans ce cas on peut penser qu’il pourrait y avoir un risque d’apparition de phénomènes de type tumoraux.
Il y a le potentiel, manifesté ou pas.
Il ne faut pas se laisser leurrer par les symptômes mais s’intéresser au terrain comme nous allons le voir plus loin.
On ne voit pas tout dans les iris, seulement les parties qui sont innervées. Par exemple il est impossible d'après les yeux de voir s’il s’agit d’un homme ou d’une femme, ou de voir si une femme est enceinte.
On ne peut pas voir les calculs car ils ne sont pas innervés, ni le cholestérol mais on peut voir l’anneau de cholestérol donc l’action du cholestérol sur les artères.
Il y a environ 28000 fibres nerveuses qui arrivent dans l’iris, alors que pour le fonctionnement de l'œil il n’en faut même pas 8000.
1 fibre nerveuse dans l’iris contrôle 5 à 10 cellules musculaires.
Dans l’organisme, 1 fibre nerveuse contrôle environ 300 cellules musculaires.
Ce qui signifie qu’une fibre nerveuse dans l’iris correspond à une petite partie et donc qu’elle est facilement reconnaissable dans l’organisme.
C’est un peu comme en réflexologie, palmo-thérapie ou auriculothérapie où l’on retrouve aussi toutes les parties du corps dans les pieds, les mains et dans les oreilles, qu’il est possible de stimuler par des pressions, des piqûres et des massages. Nous savons également que dans chaque partie du côlon il y a aussi une correspondance avec les différents organes du corps.
Dans l'œil droit on retrouve les organes du côté droit. Dans l'œil gauche, ceux du côté gauche et on retrouve dans les 2 yeux les organes qui sont au centre.
Lorsqu’il y a une zone sombre ou noire, cela signifie que pour cette zone, il n’y a plus de réponses nerveuses ce qui laisse entendre qu’il n’y a plus d’élimination de produits toxiques dans cette zone, pourtant, fatalement elle en reçoit toujours. Dans ce cas on peut penser qu’il pourrait y avoir un risque d’apparition de phénomènes de type tumoraux.
Il y a le potentiel, manifesté ou pas.
Il ne faut pas se laisser leurrer par les symptômes mais s’intéresser au terrain comme nous allons le voir plus loin.
On ne voit pas tout dans les iris, seulement les parties qui sont innervées. Par exemple il est impossible d'après les yeux de voir s’il s’agit d’un homme ou d’une femme, ou de voir si une femme est enceinte.
On ne peut pas voir les calculs car ils ne sont pas innervés, ni le cholestérol mais on peut voir l’anneau de cholestérol donc l’action du cholestérol sur les artères.
Rappelons les 4 états de dégénérescence d’un individu
L’état aigu
Dans l’état aigu, voici ce que l’on peut remarquer. C’était, (car c’est de moins en moins le cas depuis les années 2000) le cas des enfants qui étaient souvent enrhumés, faisaient des maladies infantiles, mais se remettaient assez vite.
L’état suraigu
Dans l’état suraigu, il y a moins de sorties de toxines, moins de symptômes. Le système nerveux commence à s'affaiblir, c’est le cas des adolescents avec écrans, nuits courtes et mauvaise alimentation. Découverte de la cigarette voir même drogue et alcool.
L’état chronique
A l’âge adulte, si l’on n’y prend pas garde, on se laisse envahir par le stress des études, des premiers emplois, de la vie de couple et ses aléas etc.
Dans l’état aigu, voici ce que l’on peut remarquer. C’était, (car c’est de moins en moins le cas depuis les années 2000) le cas des enfants qui étaient souvent enrhumés, faisaient des maladies infantiles, mais se remettaient assez vite.
- Beaucoup d’énergie nerveuse dans l’organisme
- Donc symptômes, sorties de toxines de l’organisme
- La personne est sensible et réactive aux produits toxiques
- Maladies infantiles, catarres…
- L’iris est dominé par la couleur blanche
L’état suraigu
Dans l’état suraigu, il y a moins de sorties de toxines, moins de symptômes. Le système nerveux commence à s'affaiblir, c’est le cas des adolescents avec écrans, nuits courtes et mauvaise alimentation. Découverte de la cigarette voir même drogue et alcool.
- Moins de catarres
- Allergies
- L’iris prend une couleur jaune
L’état chronique
A l’âge adulte, si l’on n’y prend pas garde, on se laisse envahir par le stress des études, des premiers emplois, de la vie de couple et ses aléas etc.
- L’énergie nerveuse est plus faible
- Jamais malade car le corps ne réagit plus trop. C’est un danger car on n’a plus d’indication sur ce qui se passe dans le corps qui devient “tolérant” à beaucoup de choses même toxiques.
- Inflammation chronique
- L’iris prend une couleur marron
- Les organes et glandes du système n’ont plus d’énergie nerveuse, ce qui entraîne des maladies dégénératives comme :
- Les cancers
- Les maladies auto-immunes
- L’iris prend une couleur très foncée jusqu’à noire
Les 2 couleurs d’yeux génétiquement parlant
En génétique, il n’y a que 2 couleurs d’yeux, les yeux bleus et les vrais yeux marron (que l’on trouve plus couramment en Afrique et en Asie).
Les yeux marron avec des parties claires, sont en fait des yeux bleus avec un état chronique qui donne la couleur marron à l'œil. Alors que dans les vrais yeux marron, nous avons l’impression d’un velours régulier dans la couleur.
Les yeux marron avec des parties claires, sont en fait des yeux bleus avec un état chronique qui donne la couleur marron à l'œil. Alors que dans les vrais yeux marron, nous avons l’impression d’un velours régulier dans la couleur.
LA couleur prédominante
Dans un iris, en dehors de la couleur génétique de l'œil, la couleur prédominante nous donnera une indication sur l’état nerveux de la personne, donc l’état de ses surrénales, que l’on peut vérifier aussi avec la pression sanguine de la personne.
Iris dominé par le blanc = état aigu
Iris dominé par la couleur jaune = état suraigu
Iris dominé par la couleur marron = état chronique
Iris dominé par le noir = état dégénératif
Iris dominé par le blanc = état aigu
Iris dominé par la couleur jaune = état suraigu
Iris dominé par la couleur marron = état chronique
Iris dominé par le noir = état dégénératif
L’état de la pupille
Lorsque l’on remarque une forte contraction de la pupille, on peut dire que c’est le système nerveux parasympathique qui domine, la personne est plus ou moins en état d’épuisement
Lorsqu’au contraire on remarque une forte dilatation de la pupille, c’est le système nerveux sympathique (lutte ou fuite) qui domine.
Lorsqu’au contraire on remarque une forte dilatation de la pupille, c’est le système nerveux sympathique (lutte ou fuite) qui domine.
Le cercle de malabsorption
Il se trouve autour de la pupille sous forme d’anneau plus ou moins net d’une couleur souvent marron tirant sur le rouge. Il représente un défaut d’absorption au niveau intestinal.
Le cercle nerveux autonome ou collerette
La collerette se forme sous l’influence du système nerveux sympathique et parasympathique. Normalement on peut suivre cette collerette qui représente exactement la forme des intestins. Dans l'œil droit nous observons le côlon ascendant et la première partie de côlon transverse. Dans l’œil gauche nous voyons la représentation de l’autre moitié du côlon transverse, le côlon descendant, le sigmoïde et le rectum.
D’après la forme de la collerette, nous pouvons observer s’il y a des ballonnements, des prolapsus, des spasmes, de l’inflammation etc. et dans la zone des intestins, il est possible de voir s’il y a des diverticules, une parasitose etc.
La couleur à l’intérieur de cette zone permet de dire si les intestins sont chargés ou pas. Lorsque les intestins sont chargés, le haut de l’iris, qui correspond à la zone des processus cognitifs de l’individu, sera très certainement foncé également car les intestins sont reliés à la tête par le nerf vague.
D’après la forme de la collerette, nous pouvons observer s’il y a des ballonnements, des prolapsus, des spasmes, de l’inflammation etc. et dans la zone des intestins, il est possible de voir s’il y a des diverticules, une parasitose etc.
La couleur à l’intérieur de cette zone permet de dire si les intestins sont chargés ou pas. Lorsque les intestins sont chargés, le haut de l’iris, qui correspond à la zone des processus cognitifs de l’individu, sera très certainement foncé également car les intestins sont reliés à la tête par le nerf vague.
Le cercle de l'estomac
On observe le cercle de l’estomac dans la zone intestinale comme un cercle parfaitement régulier autour de la pupille. Il n’apparaît que si le terrain de cet organe n’est pas bon, sinon il n’apparaît pas. S’il est plutôt blanc, on en conclu qu’il y a une hyperactivité et que l’estomac secrète beaucoup d’acide chlorhydrique.
S’il est blanc terne, jusqu’à gris foncé et marron, on en conclu qu’il y a une hypoactivité et donc pas assez d’acide chlorhydrique, les parois de l’estomac sont laisées, affaiblies avec un risque d’ulcère donc le corps ralentit la production d’acide chlorhydrique pour se protéger. Il ne faut donc pas en ajouter mais reminéraliser pour renforcer les parois de l’estomac.
Qu’est-ce qui demande beaucoup d’acide chlorhydrique ?
Toutes les protéines animales, les céréales complètes, la cellulose complexe. (attention aux végétariens qui consomment beaucoup de céréales complètes.)
S’il est blanc terne, jusqu’à gris foncé et marron, on en conclu qu’il y a une hypoactivité et donc pas assez d’acide chlorhydrique, les parois de l’estomac sont laisées, affaiblies avec un risque d’ulcère donc le corps ralentit la production d’acide chlorhydrique pour se protéger. Il ne faut donc pas en ajouter mais reminéraliser pour renforcer les parois de l’estomac.
Qu’est-ce qui demande beaucoup d’acide chlorhydrique ?
Toutes les protéines animales, les céréales complètes, la cellulose complexe. (attention aux végétariens qui consomment beaucoup de céréales complètes.)
Les intestins
S’il y a des déchets qui stagnent dans la zone intestinale, il y a une prolifération bactérienne.
Lorsqu’il y a comme un brouillard dans la zone des intestins, nous pouvons en déduire qu’il y a une infection fongique massive.
Les radiis solaris ou rayons de soleil montrent des parasites intestinaux qui passent des intestins dans le milieu interne et souvent dans la zone des processus cognitifs. Il s’agit en principe de bacilles.
La zone intestinale a peu de nerf sensitif, ce qui fait que même si on a les intestins en vrac, on ne le sent pas forcément.
S’il y a une “coupure” dans la collerette, c’est un risque de hernie et un relâchement nerveux dans cette zone de l’intestin.
La collerette en forme d’étoile montre une hypersensibilité intestinale.
Une double collerette par endroit montre une tendance schizoïde avec des troubles psy marqués.
Une candidose (qui peut camoufler la collerette) montre la présence de champignons et de levures, une infection fongique. La présence de micro-organismes ”nettoyeurs” est justifiée parce qu’il y a des déchets, des fermentations et des putréfactions.
L’infection fongique est caractérisée par la présence de la couleur orange du fait du rejet d’acide sulfurique par les champignons et levures. Ils ont une influence directe sur les processus cognitifs. Ce sont souvent des terrains à la dépression, la fatigue chronique etc.
La candidose est une fragilité de la muqueuse intestinale, hyperméabilité etc.
Lorsqu’il y a comme un brouillard dans la zone des intestins, nous pouvons en déduire qu’il y a une infection fongique massive.
Les radiis solaris ou rayons de soleil montrent des parasites intestinaux qui passent des intestins dans le milieu interne et souvent dans la zone des processus cognitifs. Il s’agit en principe de bacilles.
La zone intestinale a peu de nerf sensitif, ce qui fait que même si on a les intestins en vrac, on ne le sent pas forcément.
S’il y a une “coupure” dans la collerette, c’est un risque de hernie et un relâchement nerveux dans cette zone de l’intestin.
La collerette en forme d’étoile montre une hypersensibilité intestinale.
Une double collerette par endroit montre une tendance schizoïde avec des troubles psy marqués.
Une candidose (qui peut camoufler la collerette) montre la présence de champignons et de levures, une infection fongique. La présence de micro-organismes ”nettoyeurs” est justifiée parce qu’il y a des déchets, des fermentations et des putréfactions.
L’infection fongique est caractérisée par la présence de la couleur orange du fait du rejet d’acide sulfurique par les champignons et levures. Ils ont une influence directe sur les processus cognitifs. Ce sont souvent des terrains à la dépression, la fatigue chronique etc.
La candidose est une fragilité de la muqueuse intestinale, hyperméabilité etc.
La zone des organes et glandes
A l’extérieur de la collerette, nous arrivons dans la zone des organes. On peut simplement y voir des zones d’ombres et plus particulièrement des lacunes qui se présentent comme des pétales de fleur.
Une lacune peut être ouverte ou fermée. Si les bords sont épais blanc ou marron, c’est une zone de l’organisme qui présente un défaut majeur de circulation sanguine et lymphatique si elle est ouverte.
Si elle est fermée, la circulation sanguine et lymphatique ne se fait plus. Rien ne bouge dans cette zone (il faut se référer à la charte pour savoir de quelle zone il s'agit), il y a donc beaucoup de toxines qu’il faudra aider par des techniques hygiénistes.
S’il y a des lignes dans la lacune, elles sont appelées lignes de guérison qui, lorsqu’elles se forment, indiquent que les fibres de la trame réapparaissent. C’est un nouveau réseau qui se crée, la zone se revivifie.
Dans la zone des organes, il y a souvent des marques récurrentes, souvent sur les reins et les surrénales, mais aussi les poumons, la thyroïde … On voit des lacunes dans ces zones.
Une lacune peut être ouverte ou fermée. Si les bords sont épais blanc ou marron, c’est une zone de l’organisme qui présente un défaut majeur de circulation sanguine et lymphatique si elle est ouverte.
Si elle est fermée, la circulation sanguine et lymphatique ne se fait plus. Rien ne bouge dans cette zone (il faut se référer à la charte pour savoir de quelle zone il s'agit), il y a donc beaucoup de toxines qu’il faudra aider par des techniques hygiénistes.
S’il y a des lignes dans la lacune, elles sont appelées lignes de guérison qui, lorsqu’elles se forment, indiquent que les fibres de la trame réapparaissent. C’est un nouveau réseau qui se crée, la zone se revivifie.
Dans la zone des organes, il y a souvent des marques récurrentes, souvent sur les reins et les surrénales, mais aussi les poumons, la thyroïde … On voit des lacunes dans ces zones.
Dans la zone des processus cognitifs, on peut distinguer :
- Animation de la vie = énergie vitale, élan de vie, passion, joie …
- Capacité mentale = c’est le raisonnement abstrait
- Mental acquis = ce sont les apprentissages
- Mental inné = ce qui est acquis dès le départ
La trame
Elle est constituée de fibres radiales qui donnent des indications sur l’hérédité, la génétique de l’individu. Plus les fibres sont denses, plus la génétique est forte. Ce sont ces fibres qui portent la couleur de l'œil comme le bleu par exemple.
Si on voit du noir entre les fibres, c’est qu’elles sont relâchées. Plus la trame est dense, plus la personne est en bonne santé avec une constitution forte.
Si on voit du noir entre les fibres, c’est qu’elles sont relâchées. Plus la trame est dense, plus la personne est en bonne santé avec une constitution forte.
Les cercles nerveux, ou cercles de stress
Si la personne est soumise à un stress endogène ou exogène, il y a une dilatation de la pupille. Si la situation est chronique, les cercles de stress indiquent des phénomènes de compensation.
Si la situation de stress est intense et dure dans le temps, cela provoque une déformation de la pupille.
S’il y a un aplatissement en haut de la pupille, c’est la zone des processus cognitifs qui est atteinte.
S’il y a aplatissement vers le bas, ce sont les organes pelviens qui sont touchés par l’origine nerveuse (épuisement nerveux dans la zone).
S’il y a un aplatissement vers la droite pour l'œil gauche, c’est le cœur et le plexus solaire qui sont touchés. La faiblesse nerveuse est à réparer au plus vite.
Si la situation de stress est intense et dure dans le temps, cela provoque une déformation de la pupille.
S’il y a un aplatissement en haut de la pupille, c’est la zone des processus cognitifs qui est atteinte.
S’il y a aplatissement vers le bas, ce sont les organes pelviens qui sont touchés par l’origine nerveuse (épuisement nerveux dans la zone).
S’il y a un aplatissement vers la droite pour l'œil gauche, c’est le cœur et le plexus solaire qui sont touchés. La faiblesse nerveuse est à réparer au plus vite.
La zone lymphatique
Après la zone des organes on peut observer la zone du système lymphatique. Lorsqu’elle est chargée, cette zone apparaît comme un chapelet de points blancs ou blanc crème en général. Ce sont les ganglions lymphatiques enflammés, chargés, et donc en hyper activité. C’est une réaction inflammatoire. Si c’est orangé, c’est une infection fongique qui peut être liée à la peau qui se trouve juste à côté dans la zone d’élimination, et dans ce cas ce sera une infection de type fongique de la peau comme le psoriasis par exemple.
Zone d’élimination par la peau mais pas uniquement
On l’appelle aussi le cercle éliminatif. S’il est épais, sombre, il y a une déficience de l’élimination dans les zones représentées. C’est souvent le cas au niveau de la peau mais aussi des poumons.
Cercle de sodium ou de cholestérol ou de sénescence
C’est l’action du sodium et du cholestérol sur notre système circulatoire, des dépôts inorganiques qui rigidifient nos artères et nos veines. Lorsque ce cercle est visible, il y a des risques de rupture d’anévrisme, d’embolie etc.
Il faut reminéraliser de toute urgence. Attention, les minéraux cuits des légumes et fruits, perdent leur charge électromagnétique et se déposent dans les veines et artères en les rigidifiant.
Pour les personnes âgées, ce cercle indique aussi un risque d’anémie cérébrales en cours, avec donc un manque d'afflux sanguin dans la tête car avec la pesanteur la montée du sang et de la lymphe est plus difficile, ce qui entraîne un manque d’oxygène.
Il faut reminéraliser et décongestionner.
Si on voit la couleur bleutée, il y a un risque grave d’arrêt cardiaque car la congestion veineuse et artérielle est très importante.
Il faut reminéraliser de toute urgence. Attention, les minéraux cuits des légumes et fruits, perdent leur charge électromagnétique et se déposent dans les veines et artères en les rigidifiant.
Pour les personnes âgées, ce cercle indique aussi un risque d’anémie cérébrales en cours, avec donc un manque d'afflux sanguin dans la tête car avec la pesanteur la montée du sang et de la lymphe est plus difficile, ce qui entraîne un manque d’oxygène.
Il faut reminéraliser et décongestionner.
Si on voit la couleur bleutée, il y a un risque grave d’arrêt cardiaque car la congestion veineuse et artérielle est très importante.
Points pigmentés associés à des tâches de produits chimiques et métaux lourds
Ce sont des tâches de produits chimiques et résidus de produits chimiques souvent dûes aux vaccins ou à des traitements médicamenteux importants. Ce sont des traces de fer, d’iode radioactif, d’aluminium, de plomb, de mercure, de phosphore, d’arsenic etc.
- Le mercure = petits points blancs ou argentés surtout dans les zones du cerveau
- Le plomb = couleur bleue dans la zone de l’estomac
- L’iode = couleur orange clair et vive
- L’arsenic = points gris blanc dans la zone intestinale ou pulmonaire. Faire un test d’intoxication à l’arsenic si nécessaire
- L’aluminium = petits points bleu gris dans la zone circulatoire
- Sodium = anneau de sodium en périphérie = rigidification des artères et des veines, le sel de cuisine est un poison majeur
- Le soufre = toujours dans la zone gastro-intestinale, jaune-orangé, agressif, corrosif, qui vient du candida ou d’antibiotique et autres.
- Le fer = dans la zone gastro intestinale marron foncé
- Les tâches dans les organes = marque de vaccin, opioïdes, héroïne, morphine etc.
- Marques blanches de la pupille vers l’iris comme des radiis solaris mais blanc sont en principe des résisdus de vaccin dans les organes concernés.
Voilà donc un petit aperçu de ce que l’on peut observer dans les iris. Cela nous donne des indications sur ce qu’il est intéressant de mettre en place pour améliorer le terrain.
Par exemple un changement d’alimentation, ou une minéralisation massive avec des jus frais, de l’eau de mer etc.
Ou plutôt un bon nettoyage intestinal par des irrigations du côlon et/ou des lavements sur du long terme ou encore s’orienter vers le yoga, la relaxation, un meilleur sommeil etc. pour contrôler son stress…
La personne peut ainsi, mieux connaître ses points faibles ou au contraire ses points forts sur lesquels elle peut s’appuyer.
Chaque personne que j’accueille à CureNature bénéficie d’une étude de ses iris et reçoit du même coup des conseils et des pistes à explorer si nécessaire.
Source: Formation d’iridologie de Thierry Casasnovas d’après Bernard Jensens.
Par exemple un changement d’alimentation, ou une minéralisation massive avec des jus frais, de l’eau de mer etc.
Ou plutôt un bon nettoyage intestinal par des irrigations du côlon et/ou des lavements sur du long terme ou encore s’orienter vers le yoga, la relaxation, un meilleur sommeil etc. pour contrôler son stress…
La personne peut ainsi, mieux connaître ses points faibles ou au contraire ses points forts sur lesquels elle peut s’appuyer.
Chaque personne que j’accueille à CureNature bénéficie d’une étude de ses iris et reçoit du même coup des conseils et des pistes à explorer si nécessaire.
Source: Formation d’iridologie de Thierry Casasnovas d’après Bernard Jensens.
Le microbiote buccale
Lorsque l’on parle de microbiote, il s’agit souvent du microbiote intestinal, appelé également flore intestinale.
Cette flore est tellement importante pour tout l’équilibre de notre organisme que l’on en parle comme d’un organe que les scientifiques étudient de plus en plus.
Mais rappelons qu’un microbiote est un ensemble de bactéries vivantes dans une partie précise de notre corps mais aussi de la terre, jardin, potager, forêt etc. C’est un milieu
vivant ; ces bactéries se forment, vivent puis meurent pour se renouveler en permanence sans que l’on ne s’en aperçoive la plupart du temps. Chaque type de bactéries a un rôle précis suivant où il se trouve.
Aujourd’hui, je vais vous parler du microbiote buccal. La bouche est l’entrée du tube digestif. Comme tout au long du tube digestif, il y a un ensemble de bactéries qui nous protègent contre des bactéries pathogènes qui pourraient entraîner des maladies comme les caries, les infections, les gingivites etc.
Toutes les maladies parodontales sont des infections causées par l’accumulation de bactéries pathogènes et des toxines qui s’accumulent sur le bord de la gencive, sur les dents, sur le palais, la langue et l’intérieur des joues.
Ces dépôts que l’on remarque le matin au réveil proviennent de l’ensemble du tube digestif et donnent souvent mauvaise haleine. C’est le résultat du travail de détoxification naturel de la nuit lorsque l’on est au repos. En jeûne, le phénomène est accentué et peut durer plusieurs jours avec une impression de bouche pâteuse. C’est ce que l’on appelle aussi le biofilm qui, s’il n’est pas retiré avec une brosse à dent, provoque la plaque dentaire qui a des conséquences plus graves pouvant entraîner des problèmes cardiaques.
Les risques s’accentuent avec l’âge.
L’alimentation joue un grand rôle dans l’équilibre de notre microbiote buccale ainsi que l’hygiène comme le brossage adapté au minimum matin et soir.
Un brossage adapté est un brossage vertical qui part du bord de la gencive pour aller au bout de la dent, sur l’avant de la dent comme à l’arrière, afin de retirer ce biofilm. Le matin il est préférable de se brosser les dents de cette façon avant même le petit déjeuner si vous en consommez un. Et peu de gens en ont conscience. Il est préférable de ne pas ravaler ce biofilm qui est constitué de bactéries mortes ou pathogènes…
En plus des dents, le matin, brossez-vous les gencives (avec une brosse très douce), l’intérieur des joues, le palais et la langue. Il existe des râpes langues en cuivre justement contre les bactéries.
Le brossage sert aussi à retirer des particules alimentaires qui peuvent rester coincées dans les dents. Ce brossage est donc adapté après les repas.
Cette flore est tellement importante pour tout l’équilibre de notre organisme que l’on en parle comme d’un organe que les scientifiques étudient de plus en plus.
Mais rappelons qu’un microbiote est un ensemble de bactéries vivantes dans une partie précise de notre corps mais aussi de la terre, jardin, potager, forêt etc. C’est un milieu
vivant ; ces bactéries se forment, vivent puis meurent pour se renouveler en permanence sans que l’on ne s’en aperçoive la plupart du temps. Chaque type de bactéries a un rôle précis suivant où il se trouve.
Aujourd’hui, je vais vous parler du microbiote buccal. La bouche est l’entrée du tube digestif. Comme tout au long du tube digestif, il y a un ensemble de bactéries qui nous protègent contre des bactéries pathogènes qui pourraient entraîner des maladies comme les caries, les infections, les gingivites etc.
Toutes les maladies parodontales sont des infections causées par l’accumulation de bactéries pathogènes et des toxines qui s’accumulent sur le bord de la gencive, sur les dents, sur le palais, la langue et l’intérieur des joues.
Ces dépôts que l’on remarque le matin au réveil proviennent de l’ensemble du tube digestif et donnent souvent mauvaise haleine. C’est le résultat du travail de détoxification naturel de la nuit lorsque l’on est au repos. En jeûne, le phénomène est accentué et peut durer plusieurs jours avec une impression de bouche pâteuse. C’est ce que l’on appelle aussi le biofilm qui, s’il n’est pas retiré avec une brosse à dent, provoque la plaque dentaire qui a des conséquences plus graves pouvant entraîner des problèmes cardiaques.
Les risques s’accentuent avec l’âge.
L’alimentation joue un grand rôle dans l’équilibre de notre microbiote buccale ainsi que l’hygiène comme le brossage adapté au minimum matin et soir.
Un brossage adapté est un brossage vertical qui part du bord de la gencive pour aller au bout de la dent, sur l’avant de la dent comme à l’arrière, afin de retirer ce biofilm. Le matin il est préférable de se brosser les dents de cette façon avant même le petit déjeuner si vous en consommez un. Et peu de gens en ont conscience. Il est préférable de ne pas ravaler ce biofilm qui est constitué de bactéries mortes ou pathogènes…
En plus des dents, le matin, brossez-vous les gencives (avec une brosse très douce), l’intérieur des joues, le palais et la langue. Il existe des râpes langues en cuivre justement contre les bactéries.
Le brossage sert aussi à retirer des particules alimentaires qui peuvent rester coincées dans les dents. Ce brossage est donc adapté après les repas.
Qu’est-ce qui provoque un déséquilibre du microbiote buccal ?
Une forte consommation de sucre, particulièrement le soir, nourrit des bactéries pathogènes qui, si cette consommation est régulière, vont coloniser le tube digestif au détriment des bonnes bactéries.
Une alimentation industrielle, riche en sucres, sels, graisses, produits chimiques etc. a des conséquences aussi sur l’ensemble des bactéries.
Quels sont les aliments qui vont rééquilibrer notre microbiote ?
Contre les bactéries qui provoquent les caries, nous savons que l’ail et le citron combinés ensemble ont un bon effet contre la bactérie Streptococcus mutans.
L’ail seul a déjà un effet anti-microbien, mais associé au citron il est encore plus efficace pour inhiber la bactérie.
Cette association rentre parfaitement dans un jus ou dans une sauce pour crudités.
Le jus des “braves” de Robert Morse, repris par Thierry Casasnovas est intéressant puisque l’on passe dans l’extracteur de jus à part égale du citron, du gingembre, du curcuma. Et on ajoute facilement 1 ou 2 gousses d’ail.
Le mélange de cannelle de Ceylan et de clous de girofle montre une activité antibactérienne très élevée.
C’est un mélange que je fais lorsque je prépare du chai (du thé Indien aux épices) et si en plus des épices, vous ajoutez du thé vert qui possède lui aussi de bonnes propriétés antibactériennes pour la bouche, vous avez une boisson excellente et utile pour votre microbiote.
Les herbes méditerranéennes ont aussi un bon pouvoir sur les micro-organismes buccaux. Notamment le romarin et la sauge sclarée. Ce sont des plantes qui s’associent parfaitement dans les plats comme la sauce tomate crue ou cuite, avec des champignons etc.
Les polyphénols sont des antioxydants, ils aident à inhiber le développement et la progression des maladies parodontales et augmentent l’activité antioxydante des liquides buccaux.
Ces polyphénols se trouvent dans les différents thés, (le fait de garder dans la bouche du thé vert ou noir 2 à 5 minutes accroît la capacité antioxydante de la salive), le jus de raisin et le vin rouge (sans sulfate si possible), le café etc.
Le cacao (sans sucre) possède lui aussi des vertus pour prévenir les maladies parodontales. Vous pouvez consommer des fèves de cacao crues ou des éclats de cacao cru à croquer ou à utiliser dans une boisson ou un dessert.
L’association de miel et de propolis est une bonne source de polyphénols. Ils ont des propriétés antibactériennes, antivirales, antiparasitaires, anti-inflammatoires et antioxydantes. Le miel et la propolis ensemble inhibent la croissance des agents pathogènes oraux tout en limitant la déminéralisation de l’émail.
Le miel et la propolis protègent l’émail en inhibant la fixation des bactéries dégradantes et même en renforçant la surface de l’émail.
Tous les miels de bonne qualité peuvent être utilisés, celui de Manuka est souvent cité car c’est celui qui est le plus étudié, mais n’importe quel miel joue ce rôle. Vous pouvez mâchouiller un peu de propolis avec une cuillère à café de miel en rayon par exemple ou y ajouter quelques gouttes de teinture mère de propolis pour renforcer le système immunitaire et pour la santé de votre bouche.
Les polyphénols sont des antioxydants, ils aident à inhiber le développement et la progression des maladies parodontales et augmentent l’activité antioxydante des liquides buccaux.
Ces polyphénols se trouvent dans les différents thés, (le fait de garder dans la bouche du thé vert ou noir 2 à 5 minutes accroît la capacité antioxydante de la salive), le jus de raisin et le vin rouge (sans sulfate si possible), le café etc.
Le cacao (sans sucre) possède lui aussi des vertus pour prévenir les maladies parodontales. Vous pouvez consommer des fèves de cacao crues ou des éclats de cacao cru à croquer ou à utiliser dans une boisson ou un dessert.
L’association de miel et de propolis est une bonne source de polyphénols. Ils ont des propriétés antibactériennes, antivirales, antiparasitaires, anti-inflammatoires et antioxydantes. Le miel et la propolis ensemble inhibent la croissance des agents pathogènes oraux tout en limitant la déminéralisation de l’émail.
Le miel et la propolis protègent l’émail en inhibant la fixation des bactéries dégradantes et même en renforçant la surface de l’émail.
Tous les miels de bonne qualité peuvent être utilisés, celui de Manuka est souvent cité car c’est celui qui est le plus étudié, mais n’importe quel miel joue ce rôle. Vous pouvez mâchouiller un peu de propolis avec une cuillère à café de miel en rayon par exemple ou y ajouter quelques gouttes de teinture mère de propolis pour renforcer le système immunitaire et pour la santé de votre bouche.
Oil pulling ou bain de bouche
Une pratique qui nous vient de la médecine ayurvédique consiste à faire un bain de bouche le matin au réveil avec de l’huile de sésame vierge de première pression à froid qui peut être remplacer par de l’huile de coco vierge. Il s’agit de prendre une bonne cuillère à soupe d’huile dans sa bouche et de la faire passer entre les dents et partout dans la bouche pendant environ 15 minutes puis, bien sûr, la recracher.
L’huile est antifongique et permet de réduire la gingivite. Ses acides gras polyinsaturés atténuent également les dommages causés par les radicaux libres dans les cavités buccales. Elle apporte aussi quelques vitamines et minéraux aux muqueuses.
L’alimentation physiologique
Si vous optez définitivement pour une alimentation physiologique, composée essentiellement de fruits et de légumes, de graines germées, d’oléagineux etc. toutes ces choses comestibles que la nature nous donne, vous n’aurez pas d’inquiétude à avoir pour votre santé dans son ensemble. Et si parfois, pour une occasion spéciale, il vous arrive de manger autre chose de moins sain, ce n’est pas grave. Vous pouvez, après les repas de fêtes, prévoir un jeûne de quelques jours, pour rapidement éliminer ce que l’organisme ne peut gérer correctement.
L'exposition croissante aux ondes électromagnétiques est un problème de santé publique majeur
11/15/2022
L’exposition croissante aux ondes électromagnétiques est un problème de santé publique majeur
Tout le monde sait que les ondes électromagnétiques sont mauvaises pour nos organismes mais nous préférons faire les autruches, parce que c’est tellement bien d’être connecté !
70 % des études scientifiques indépendantes ont démontré que l’exposition à de faibles doses de radiofréquences peut effectivement présenter des risques à long ou moyen terme pour la santé, notamment des cancers cérébraux.
70 % des études scientifiques indépendantes ont démontré que l’exposition à de faibles doses de radiofréquences peut effectivement présenter des risques à long ou moyen terme pour la santé, notamment des cancers cérébraux.
La box wi-fi
Les personnes qui vivent dans des immeubles pensent qu’il ne sert à rien de couper son xi-fi la nuit, parce que les nombreux wifi des voisins sont branchés. Mais si tout le monde pense ainsi, alors l’immeuble est plongé dans un tourbillon électromagnétique 24/24 et cela est franchement mauvais autant pour les humains que pour les animaux et les plantes. Plus votre box wifi est proche, plus vous recevez d’ondes électromagnétiques. La première chose à faire est de l'éloigner au maximum des zones où vous vivez le plus et surtout des endroits ou vous vous reposez comme la chambre à coucher, peut-être le salon mais aussi votre bureau si vous êtes en télétravail et que vous y passez plusieurs heures.
Pourtant, bon nombre de personnes ont la box dans leur table de nuit, c’est totalement aberrant et dangereux.
Quoiqu’il en soit, éteignez la box au moins la nuit si ce n’est lorsque vous ne vous en servez pas.
C’est lorsque l’on est au repos, pendant la nuit qu’on est le plus vulnérable à toutes ces perturbations.
Il existe des moyens pour contrecarrer les nuisances électromagnétiques, je ne les ai pas tous essayés mais une pomme de terre coupée en 2 près de la box, absorberait une partie de cette pollution. Le gros sel marin aurait la même propriété.
Personnellement, je pose des bâtons de charbon actif de bambou à côté de la box et dans la pièce principale de la maison. Le charbon actif absorbe et adsorbe (attire à lui) la pollution de l’air, l’humidité, les odeurs et l’électromagnétisme.
Il est recommandé d’utiliser les connexions internet filaires au lieu du Wi-F
Les téléphones cellulaires
Beaucoup de jeunes passent leur soirée sur leur téléphone portable, utilisent leur appareil pour voir l’heure la nuit et l’alarme. Du coup ils ont leur téléphone actif tout le temps ou presque. Là aussi, plus le téléphone est proche de la tête plus il y a de risque de tumeur au cerveau. Le risque est accru la nuit lorsque l’on est au repos, donc prudence, ne laissez jamais votre téléphone actif près de vous lorsque vous dormez, mettez-le systématiquement sur mode avion.
Attention le pire est lorsque vous rechargez votre téléphone dans votre chambre, c’est là qu’il émet le plus de pollution électromagnétique. Rechargez votre téléphone dans une pièce où vous ne séjournez pas et le plus loin possible de là ou vous vous reposez.
“Le risque à la santé dépend de la dose reçue, explique Santé Canada : « Contrairement au téléphone cellulaire où l'émetteur se trouve à proximité de la tête, de sorte qu'une grande partie de l'énergie RF absorbée se dépose dans une région très localisée, l'énergie RF des appareils Wi-Fi est habituellement transmise à une distance beaucoup plus grande du corps. Cela entraîne des niveaux moyens d'absorption d'énergie RF très faibles dans toutes les parties du corps, tout comme l'exposition aux signaux de radiodiffusion AM/FM. »
https://maisonsaine.ca/actualites/champs-electromagnetiques-douze-facons-de-se-proteger
Beaucoup de jeunes passent leur soirée sur leur téléphone portable, utilisent leur appareil pour voir l’heure la nuit et l’alarme. Du coup ils ont leur téléphone actif tout le temps ou presque. Là aussi, plus le téléphone est proche de la tête plus il y a de risque de tumeur au cerveau. Le risque est accru la nuit lorsque l’on est au repos, donc prudence, ne laissez jamais votre téléphone actif près de vous lorsque vous dormez, mettez-le systématiquement sur mode avion.
Attention le pire est lorsque vous rechargez votre téléphone dans votre chambre, c’est là qu’il émet le plus de pollution électromagnétique. Rechargez votre téléphone dans une pièce où vous ne séjournez pas et le plus loin possible de là ou vous vous reposez.
“Le risque à la santé dépend de la dose reçue, explique Santé Canada : « Contrairement au téléphone cellulaire où l'émetteur se trouve à proximité de la tête, de sorte qu'une grande partie de l'énergie RF absorbée se dépose dans une région très localisée, l'énergie RF des appareils Wi-Fi est habituellement transmise à une distance beaucoup plus grande du corps. Cela entraîne des niveaux moyens d'absorption d'énergie RF très faibles dans toutes les parties du corps, tout comme l'exposition aux signaux de radiodiffusion AM/FM. »
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Les autres appareils
On n’y pense pas toujours, mais les câbles électriques et tous les appareils branchés sur le secteur émettent un champ électromagnétique, même lorsqu’ils sont éteints. Alors si vous ne pouvez pas changer de place les câbles électriques qui passent dans votre chambre à coucher, évitez de mettre votre tête de lit près de ces câbles qui passent dans les murs. Prenez soin d’avoir le moins de choses possible branchées sur le secteur dans votre chambre.
N’utilisez pas de réveil électrique, pas de téléphone sans fil, pas de télévision même éteinte dans votre chambre et aucun autre appareil qui ne soit pas indispensable dans la chambre.
Il est possible d’utiliser une lampe de chevet solaire et un réveil à pile pour remplacer.
L'électrosensibilité
“Le groupe de travail Biolnitiative est composé de 29 experts indépendants qui ont passé en revue 1800 études publiées depuis 2007 sur le rapport entre les CEM et la santé. Ils affirment que la prépondérance de la preuve indique que les expositions très en deçà des standards de sécurité publique peuvent augmenter le risque de nombreuses maladies et conditions, du cancer du cerveau et de la leucémie aux maladies cardiaques et neurologiques, en passant par l’infertilité, l’autisme et l’électrosensibilité, en particulier chez les utilisateurs fréquents d’appareils sans-fil. Par exemple, les standards sont de 1000 à 10 000 fois plus élevés que les niveaux maintenant communément rapportés comme déclencheurs d’effets biologiques.
La médecine moderne en est encore à débattre des origines des symptômes d’électrosensibilité tels que les maux de tête, l’insomnie, les troubles cutanés et les acouphènes (bourdonnements d’oreilles).
« L’électrosensibilité n’est pas une phobie », nous a affirmé en entrevue le gastroentérologue Roy Fox, professeur de gériatrie et expert en médecine environnementale à l’Université de Dalhousie à Halifax, Nouvelle-Écosse. « Quand le système nerveux est dans un état d’excitation élevée, en réaction à l’environnement, on interprète cela comme de l’anxiété, relate le Dr Fox, qui est directeur médical du Service de soins intégrés des maladies chroniques, un centre financé par des fonds publics qui se spécialise dans le traitement des patients souffrant des conditions chroniques complexes telles que le syndrome de fatigue chronique et les sensibilités environnementales. Mais lorsque vous tombez malades et que tout ce à quoi vous êtes exposés aggrave votre condition, vous devez réduire vos expositions environnementales de façon à ce que le corps puisse récupérer. Nous enseignons à nos patients comment réduire les expositions chimiques et électromagnétiques et alors leur état de santé s’améliore. »
“Le rapport BioInitiative conclut sans équivoque : « Un usage vigoureux du principe de précaution et des avertissements clairs de santé publique sont nécessaires dans l’immédiat pour prévenir une épidémie mondiale de tumeurs du cerveau due à l’usage des appareils sans-fil». En fait, l’épidémie a peut-être déjà commencé, selon le London Daily Mail du 24 avril 2012 : le taux des tumeurs du lobe temporal et frontal a grimpé de 50 % (de 2 à 3 personnes par 100 000) entre 1999 et 2009, selon l’Office britannique des statistiques nationales. De plus, « les données de l’Université Segalen de Bordeaux démontrent une augmentation annuelle de 1 à 2 % du cancer du cerveau chez les enfants ».
En plus de la leucémie, ces champs magnétiques sont aussi soupçonnés de causer des maladies neurologiques ainsi que les cancers du cerveau et du sein. Ceci notamment en stoppant la production par la glande pinéale de l’hormone du sommeil, la mélatonine, un antioxydant très puissant qui freine la croissance des tumeurs.
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Comment se décharger de l’électromagnétisme accumulé ?
- Passez-vous les mains sous le robinet régulièrement.
- Marchez pieds nus, surtout sur la terre ou sur le sable. Mais cela fonctionne aussi sur le carrelage, sauf si vous êtes sur un plancher chauffant. En revanche, inutile sur le parquet.
- “Commencez par mesurer les CEM d'extrêmement basse fréquence (60 Hz). Les champs magnétiques sont créés par le courant durant la consommation. Puisque leur niveau varie selon la quantité de courant électrique - exprimé en ampères - qui circule dans les appareils, plus vous économisez l’énergie, moins vous êtes exposés. Pour mesurer les pointes d’émission de ces champs, mettez le chauffage électrique et les principaux appareils en marche. Quant aux champs électriques, leur intensité dépend de la tension, exprimée en voltage.
- À moins que des lignes électriques soient très proches de votre maison, les sources de champs magnétiques résidentiels les plus élevés sont typiquement l’entrée électrique (dont il faut s'éloigner d’au moins 2 ou 3 m), les erreurs de câblage (non respect du Code de l'électricité) ainsi que la mise à la terre de la boîte électrique sur les tuyaux de plomberie en métal, conducteurs de ces champs. « Tout électricien peut détecter et corriger les erreurs de câblage », dit le Dr Havas. Si la mise à la terre est le problème, elle peut être transférée à des tiges de métal enfouies dans le sol. Une section de la plomberie en métal doit ensuite être remplacée par un tuyau de plastique pour empêcher les champs magnétiques provenant de l'aqueduc de pénétrer dans la maison par l’entrée d’eau.
- Rappelons que les champs magnétiques traversent les matériaux de construction. Il faut donc éviter de placer votre lit ou poste de travail près des sources majeures, comme le câblage de 240 volts du système de chauffage, le panneau électrique principal ou des fluorescents installés dans les murs, plafonds ou planchers. Il est généralement suffisant de s’écarter de 2 m de ces sources. « Le panneau électrique devrait être situé sur le mur opposé au lit, explique Magda Havas. Dans certains cas, une distance de 3 ou 4 pieds [1 à 1,3 m] peut faire une grande différence. »
- Vérifiez que tout votre système électrique est bien relié à la terre.
- Installez un commutateur de demande automatique. Une autre façon d'éliminer les champs électriques est d'installer un commutateur de demande automatique. Celui-ci met le câblage d'un circuit hors tension quand le dernier appareil branché dans ce circuit est éteint. Il permet de dormir dans un environnement exempt de CEM de 60 Hz par exemple en éteignant la dernière lampe dans une chambre (à condition de ne pas avoir de radio-réveil ou autre appareil en fonction). Le corps pourra ainsi récupérer en maximisant sa production de mélatonine, puissante hormone anti-cancer dont la sécrétion nocturne par la glande pinéale est réduite ou carrément stoppée par l'exposition aux CEM et à la lumière. Le commutateur de demande est d'autant plus utile que la plupart des lampes n’ont pas de mise à la terre, ce qui explique pourquoi elles génèrent beaucoup de CÉ, explique Magda Havas.
- Magda Havas ajoute qu'on devrait éviter autant que possible d'avoir du métal dans et autour du lit. « C’est très important car les ressorts et lits de métal agissent comme des antennes qui captent et irradient les hautes fréquences. » Le lit idéal est fait d’un cadre de bois supportant un matelas de latex naturel.
- Elle conseille aussi de vérifier que la tête de votre lit ne se trouve pas contre un mur qui abrite du câblage électrique, surtout celui de 240 volts pour le chauffage. Assurez-vous que vous ne positionnez pas votre lit au-dessus d’un luminaire sur le plafond en-dessous, qu’il n’y a pas d’horloge électrique à moins de deux mètres et ne dormez pas sur un lit d’eau (il contient un élément chauffant) ou avec une couverture électrique. À tout le moins, il est primordial de les débrancher une fois que le lit est chaud pour éliminer les CEM, mais il subsiste le problème du métal qui capte et irradie les RF.
- Mettez votre corps et vos appareils à la terre. La mise à la terre est essentielle pour éliminer les CÉ et l'accumulation de charges d'électricité statique. L’architecte et scientifique de l’environnement britannique Issac Jamieson explique : « Les courants électriques de 50/60 Hz peuvent augmenter la concentration locale de contaminants aériens (incluant les pathogènes) et leur dépôt sur les surfaces avoisinantes et dans les poumons. » Selon ce chercheur, les infections sont plus fréquentes dans les hôpitaux et autres édifices où trois conditions sont réunies : en présence d’appareils émettant des CÉ, quand l'humidité relative de l'air chute sous 30 % et en présence de métaux et de matériaux synthétiques accumulant les charges électriques.
- Les scientifiques du Earthing Institute, basé en Californie, ont produit une douzaine d'articles publiés dans des revues scientifiques et qui indiquent que la mise à la terre des personnes peut réduire l’inflammation chronique qui conduit à de nombreux malaises et maladies. « Il est très important d’effectuer une mise à la terre de votre corps, estime Magda Havas. Une des raisons pour lesquelles les gens développent une électrosensibilité est que le corps exposé à l’électricité accumule une charge, par exemple au contact du clavier d’ordinateur. Dans l’industrie, on recommande aux travailleurs de se tenir, à la maison, pieds nus sur une feuille de métal pendant environ 2 à 5 minutes dans le but de drainer cet excès d’électrons. »
- Encore plus efficace, selon les recherches du Earthing Institute, serait de travailler avec vos pieds sur un tapis de mise à la terre ou de dormir dans les draps de coton à fin maillage d’argent, tous deux reliés à la terre par le filage approprié. En plus de drainer les charges électriques excessives, la mise à la terre du corps lui permet de recevoir du sol les électrons libres anti-inflammatoires. La méthode idéale et naturelle de se mettre à la terre est de marcher nu-pieds dans la rosée du matin ou dans la mer, puisque le sel et les autres minéraux combinés à l’humidité aident à acheminer ces électrons libres par la plante de vos pieds. « Le sel d’Epsom rend l’eau du bain plus conductrice et aide aussi à décharger les électrons en excès », explique Mme Havas. Évitez ou modérez votre usage d'appareils sans-fil
- À défaut d'utiliser un téléphone filé, Magda Havas fait les recommandations suivantes pour réduire votre exposition au rayonnement d'un cellulaire : « La meilleure chose à faire est d’utiliser le mode haut-parleur et de ne pas tenir l’appareil dans votre main. Je ne recommande pas les écouteurs à fil car ils agissent comme des antennes et irradient tout le long de votre corps. De plus, ils sont de mauvaise qualité et brisent facilement. Le deuxième choix est l’écouteur Airtube qui transmet le son dans l’air à travers un tube de caoutchouc. Quand votre téléphone n’est pas en usage, le mode avion l’éteint et réduit les émissions de RF au plus bas niveau accessible sans enlever la batterie. Autrement, un téléphone cellulaire communique constamment avec les antennes environnantes. Ne le mettez jamais dans votre poche, dans votre ceinture ou votre soutien-gorge. On aurait trouvé davantage de tumeurs du sein chez les femmes qui le rangent à cet endroit. »
- Vérifiez le branchement de vos lampes de chevet. Peu de gens savent que leurs lampes de chevet (non équipées d’une prise de terre) sont fréquemment branchées à l’envers ! Statistiquement, cela arrive, bien entendu, une fois sur deux car on branche la lampe, au hasard, dans la prise. Or, quand une lampe est éteinte et branchée à l’envers, elle continue à rayonner comme si elle était allumée ! En effet, chaque prise de courant comprend deux bornes femelles : l’une reliée à la phase, l’autre au neutre. L’interrupteur de la lampe coupe un seul des deux fils à l’intérieur de son cordon d’alimentation. Selon le sens de branchement de la fiche dans la prise, le fil coupé sera soit celui de la phase, soit celui du neutre. Cela n’est pas du tout anecdotique : en effet, si c’est le fil de la phase qui est coupé, le rayonnement de la lampe est faible (2 à 3 V/m environ). En revanche, si c’est le fil du neutre qui est coupé, la lampe est alors branchée à l’envers et peut rayonner jusqu’à 200 V/m, soit près de 70 fois plus ! Pour savoir si votre lampe est branchée dans le bon sens, il suffit de tester la prise avec un tournevis-testeur de tension.
- Isolez l’endroit où vous utilisez votre Wi-Fi. Les champs électromagnétiques traversant la plupart des matériaux, la meilleure protection est de transformer votre bureau en une cage de Faraday… en tapissant ses murs d’un papier peint spécial. Fin 2015, le Centre technique du papier (CTP), basé à Grenoble, a annoncé la mise au point, avec l’Institut polytechnique de Grenoble, d’un papier peint dont les motifs brevetés, imprimés avec une encre conductrice contenant des particules d'argent, filtrent spécifiquement certaines fréquences GSM et Wi-Fi. Ce produit a été lancé sous le nom de Metapapier©.
Protégez les enfants
Les enfants sont encore plus vulnérables que les adultes, alors si vous ne le faites pas pour vous, faites-le au moins pour les enfants sans oublier les femmes enceintes.
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