L'hydrothérapie du côlon ou irrigation colonique
Contrairement au lavement, l’hydrothérapie du côlon effectuée chez un(e) professionnel(le) est beaucoup plus efficace du fait qu’on est en parasympathique, c'est-à-dire au repos et détendu.
Il est courant de dire qu’une hydrothérapie du côlon ou irrigation colonique équivaut à 13 lavements ! Qu’est-ce que l’hydrothérapie du côlon ou irrigation colonique ?L’hydrothérapie du côlon consiste à faire entrer de l’eau à plus ou moins 37° par le rectum, d’accompagner l’eau qui entre lentement par de légers massages ou tapotements sur le ventre. Lorsque la machine indique que la pression monte, le ou la thérapeute bascule un bouton pour mettre la machine en évacuation et va accompagner cette évacuation par des massages du ventre plus marqués. Les matière sortent par un tuyau relié à la machine et passent dans un tube en verre transparent pour pouvoir observer leur nature; poches de gaz, matières anciennes ou plutôt récentes, observer aussi la couleur et voir si ce sont essentiellement des éliminations du foie et de la vésicule biliaire etc. Comment reconnaître un bon thérapeute pour l’hydratation du côlon ?Lorsque vous prenez rendez-vous, n’hésitez pas à poser toutes les questions utiles pour savoir à qui vous avez à faire. Cette profession n’est toujours pas reconnue par l'État malgré toutes les tentatives et démarches faites avec des avocats spécialisés. Du coup n’importe quelle personne qui achète la machine peut ouvrir un cabinet et s’installer. Le professionnel doit vous donner quelques conseils de descente alimentaire légère les 2 ou 3 jours qui précèdent le rendez-vous et vous dire quels sont les aliments à éviter ou au contraire ceux à favoriser. Demander combien de temps dure une séance. Si elle dure moins d’1 heure, laissez tomber. Une séance moyenne doit durer au total entre 1h15 et 2 heures et commence par un entretien. Il est inutile de vous déshabiller entièrement. Juste le bas suffira et votre ventre sera découvert. La pièce doit être bien chauffée l’hiver afin de pouvoir se détendre. La canule et les tuyaux qui vous relient à la machine sont stériles et à usage unique, le thérapeute doit vous les présenter sous vide. Vous vous installerez couché sur le dos sur une table de massage avec dossier réglable, de préférence. Vos jambes peuvent être couvertes. Le thérapeute va toucher votre ventre pour sentir à travers votre peau l’état de votre côlon. S’il est distendu et volumineux, il réglera la température de l’eau en peu en dessous de 37° pour l’aider à se resserrer. Si au contraire votre gros intestin est tendu, il réglera la température sur 37, 2° ou 37,3° pour favoriser sa détente. Il va également évaluer sa position et peut-être aussi sa forme. En effet les images de côlons que l’on voit sur les planches d’anatomie n’ont rien à voir avec un vrai côlon “vivant” et perpétuellement en mouvement sous l’effet de la digestion et de l’état émotionnel et psychique de la personne. Lorsque vous êtes prêt, vous vous mettrez sur le côté afin de placer la canule dans votre rectum, ensuite vous serez sur le dos, confortablement installé. Il est indispensable d’être bien détendu pour que la séance se passe bien et soit efficace. Pourquoi l’hydrothérapie du côlon est beaucoup plus efficace qu’un lavement ?Majoritairement parce qu’on a rien à faire mise à part se détendre et faire confiance à son thérapeute. D’autre part parce que l’on a pas besoin de se lever pour évacuer, comme pour un lavement que l’on fait chez soi, tout se fait par l’intermédiaire de la machine et enfin, parce qu’allongé sur le dos, le ou la thérapeute a accès à votre ventre à la fois pour accompagner l’eau qui entre par le rectum par des petits massages ou tapotements légers, et également pour effectuer les massages plus marqués nécessaires à l'accompagnement de l’évacuation afin d’aider le côlon à se débarrasser des matières anciennes ou accrochées à la parois intestinales afin de libérer les vieilles croûtes et presser sur les méandres intestinales. Ne retenez rien et laissez vous guider par le professionnel. Parfois certains utilisent un peu d’huile essentielle en plus de l’huile végétale pour aider l’élimination. Lorsque l’évacuation prend fin, le thérapeute fait basculer à nouveau le bouton de la machine afin de recommencer un second bain dans le côlon, puis évacuation et ainsi de suite pendant au moins 45 minutes si tout va bien. Lorsque la séance est terminée, vous vous sentez plus léger, libéré. Votre teint est plus lumineux et vous êtes bien. Combien d’hydrothérapie du côlon faut-il faire ?Il n’y a pas de règle, chaque personne est différente. Tout dépend aussi de votre hygiène alimentaire. Cette technique est efficace mais elle a un coût. Le prix moyen se situe vers les 100 euros. Si vous pouvez, faites en 2 par an. Dans certains cas, le thérapeute peut être amené à vous conseiller 3 séances rapprochées puis ensuite espacées de 6 mois à un an. Il doit pouvoir vous conseiller et vous dire ce qui lui semble le mieux approprié pour votre santé. Rien ne vous empêche de faire vous même des lavements à votre domicile selon vos besoins. Une poche à lavement est bon marché, il faut juste en prendre soin pour qu’elle dure plusieurs années et prendre le temps de le faire. Comptez au moins 45 minutes pour un bon lavement. Des tutos sont proposés sur le net pour expliquer comment s’y prendre. Ne vous découragez pas au premier lavement qui peut parfois être un peu folklorique, avec l’habitude tout se passe bien, et l’on se sent tellement bien qu’on a du mal à s’en passer ! Si vous avez mal à la tête, un rhume, une otite etc. n’hésitez pas à faire un lavement dès les premiers symptômes, pour évacuer les toxines.
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Dioxyde de Chlore, CDS, DMSO, où trouver ces produits ?
Nombreuses sont les personnes qui me demandent où acheter les produits pour tester le dioxyde de chlore, le CDS et le DMSO.
Voici donc quelques liens pour en commander, ils ne sont pas les seuls, vous pouvez, vous aussi faire des recherches. Sur la boutique du site, je vous propose aussi tout le kit de flacons en verre ambré pour toutes les différentes utilisations. Dans la partie blog, retrouvez les 3 articles qui résument toutes ces techniques pour être en pleine forme ! Les aliments déshydratés
Qu’est-ce qu’un déshydrateur ?Un déshydrateur fonctionne grâce à une résistance qui chauffe et un ventilateur qui diffuse cette chaleur par le bas ou par l'arrière, certains fonctionnent avec des lumières infrarouges. Vous pouvez régler la température grâce à un thermostat sur certains déshydrateurs alimentaires voire même utiliser un minuteur ou un programmateur pour plus de précision. Il permet de déshydrater les aliments, c'est-à-dire les assécher de toute l’eau qu’ils contiennent et ainsi les conserver sans en perdre le goût ou les nutriments. Le déshydrateur fonctionne pour les fruits, les légumes, les herbes aromatiques ou encore pour les viandes, les poissons, les œufs, les avocats etc. mais pas pour les céréales ou les pâtes industrielles. Un déshydrateur fonctionne en éliminant la partie liquide de l'eau des aliments, en chauffant le compartiment interne et en la faisant évaporer, tout en maintenant la température suffisamment basse pour préserver les caractéristiques nutritionnelles, et éviter de les cuire. Selon le type d’aliment, le temps de déshydratation peut varier de 8 à 60 heures, avec des températures comprises entre 30 et 60 degrés : évidemment il n'y a pas de règle précise, et tout dépend de la quantité d'eau présente dans les aliments. Nous vous conseillons de choisir un appareil sur lequel vous pourrez régler la température et ainsi avoir plus de précision. Vous pourrez stocker et conserver beaucoup d’aliments car lorsqu’ils sont déshydratés ils se rétractent et à basse température, ils pourront garder leurs vitamines et leurs minéraux. Il existe des déshydrateurs de toutes marques, des grands, des petits, des ronds, des carrés, des rectangulaires, en plastique sans BPA ou en inox et à tous les prix. Il est important de pouvoir régler la température. Lorsque l’on souhaite consommer des aliments crus, ne séchez pas à plus de 37°. Si vous n’êtes pas très regardant, vous pouvez aller jusqu’à 40°. Plus la température est élevée, plus les fruits et légumes dans votre appareil sèchent vite. Sachez toutefois qu’à partir de 40° les enzymes des aliments sont détruites, il est donc préférable, pour conserver un maximum de nutriments de ne pas dépasser 40°. La plupart des fours classiques n’ont pas de réglage à basse température et la ventilation n’est pas toujours possible. C’est pourquoi il est préférable d’avoir un déshydrateur. Si vous avez un verger et/ou un potager, vous en aurez l’utilité, c’est certain. Ainsi vous ne perdez pas vos fruits et légumes même lorsque les récoltes sont généreuses, et vous ne perdez pas non plus leurs qualités nutritives et gustatives. Il est important de bien définir vos besoins dans un premier temps, si vous souhaitez déshydrater beaucoup d’aliments, choisissez un appareil avec plusieurs plateaux et plus large. Pour de petites quantités, un déshydrateur avec 4 plateaux pourra suffire. Par ailleurs, définissez ou vous souhaitez disposer votre appareil, car certains sont bruyants et il sera plus judicieux de le placer loin des pièces à vivre si vous ne voulez pas être dérangé. L’odeur des aliments dans le déshydrateur est assez forte au début, vous préférez peut-être l’installer hors de la maison, sur un balcon, un garage, une cave … Que peut-on déshydrater facilement ?Vous pourrez déshydrater des aliments de toutes sortes, et vous adonner à la préparation d’un large éventail de recettes saines et délicieuses comme des fruits secs pour le petit déjeuner ou pour le goûter. Découpez les fruits ou légumes en petites tranches ou en morceaux et passez-les dans le déshydrateur pour éliminer l'humidité, vous obtiendrez alors d'excellentes préparations, créant toujours de nouvelles combinaisons avec des herbes aromatiques aux propriétés relaxantes ou digestives. Si vous aimez ramasser de grandes quantités de champignons et que vous ne savez pas comment les conserver, le déshydrateur est fait pour vous, une fois nettoyés, lavés et déshydratés, vos champignons dureront des mois, et vous pourrez les utiliser pour faire de délicieuses et savoureuses recettes, , à condition de les conserver dans une boîte ou un bocal hermétique. D'autres préparations parfaites à faire avec un déshydrateur alimentaire sont les sels aromatisés, en utilisant par exemple de l'ail, de l'oignon, du céleri ou des carottes finement hachés. Vous pourrez également faire des cuirs de fruits et de légumes pour réaliser des crêpes ou waps, des crackers de légumes et graines germées, du pain essène, des frites d'avocat etc. Quels sont les avantages à utiliser un déshydrateur alimentaire ?L’utilisation d’un déshydrateur présente plusieurs avantages dont voici les principaux :
Comment prépare-t-on des aliments déshydratés ?Pour déshydrater des tomates, coupez-les en rondelles assez fines et ne remplissez pas trop votre déshydrateur car les tomates sont pleines d’eau et la vapeur sera donc importante. Pour les fruits : pommes, poires, kakis, etc coupez des tranches un peu fines. Pour les raisins, framboises, myrtilles etc, vous les étalez simplement sur la grille mais si les peaux sont épaisses, vous gagnerez en temps de séchage en coupant chaque grain en deux. Pour les cuirs de fruits : mixez un ou plusieurs fruits ensemble, vous pouvez, si vous le désirez ajouter un peu de jus de citron et/ou de la vanille, éventuellement un peu de psyllium. Pour les cuirs de légumes, une ou plusieurs variétés de légumes mixés avec un peu d’eau de mer, épices et éventuellement un peu de psyllium. Étalez votre préparation sur une feuille teflex ou du papier sulfurisé comme une crêpe en fine couche. Une fois prêts, vos cuirs se conservent quelques semaines dans du papier sulfurisé. L’avocat : coupez des “frites” d'avocat que vous posez sur votre grille. Le mieux est de les consommer séchés sur le dessus et moelleux et tiède à l’intérieur. Les œufs : cassez votre œuf dans un petit moule à gâteau en papier ou dans une soucoupe et laissez sécher plusieurs jours. La viande : choisissez une viande de qualité un peu grasse et coupez des tranches pas trop épaisses et consommez-les demi-sèche ou conservez-les dans un bocal hermétique une fois bien sèches. Le poisson : Pour les sardines, le maquereau etc. prélevez les filets et placez-les sur la grille. Pour les plus gros poissons, faites des tranches d’un centimètre d’épaisseur environ assaisonnées ou pas, selon votre goût. Les crackers : préparez à l’avance vos graines germées (tournesol, sarrasin, chanvre etc.). 2 heures avant mettez à tremper des graines de lin avec de l’eau de mer. Placez dans un blender les graines germées, le lin avec l’eau de mer, tous les légumes que vous aimez, soit un mélange, soit une variété comme champignon, poivron rouge, tomate, courgette etc., ail, oignon et épices. Si nécessaire, ajoutez de l’eau de mer. Une fois la pâte obtenue, étalez-la sur une feuille teflex ou du papier sulfurisé placé sur la grille et avec une spatule, égalisez les bords puis pré-découpez les carrés qui se détacheront facilement une fois secs. Vous pouvez les décorer de fleurs comestibles ou de graines de sésame, paprika ou autre. Le lendemain, enlevez la feuille teflex ou le papier sulfurisé pour bien sécher le dessous. Les recettes peuvent se faire à l’infini, n’hésitez pas à expérimenter les chips de légumes, des barres de céréales sucrées ou autres recettes que vous trouvez dans les livres de recettes crues. Tous les aliments déshydratés peuvent se manger tel quel ou s’ incorporer dans une recette. A retenirJe propose des ateliers de séchage et de “crusine" lors de stage à CureNature en Ardèche ou dans le café associatif : K Fait des Merveilles 504 Bd Maréchal Foch 13300 à Salon de Provence. Contactez-moi pour plus d’informations. Thérapie marine ou les pouvoirs de l’eau de mer
“La thérapeutique marine est basée sur l’idée selon laquelle l’eau est à l’origine de toute vie. Ce principe s’est rapidement étendu à la médecine, et Hippocrate fut le premier à parler de bain de mer thérapeutique. Durant l’Antiquité, les Grecs et les Romains utilisèrent l’eau de mer pour soigner les affections dermatologiques, les lombalgies, les pathologies articulaires et pulmonaires, ou encore les troubles digestifs.”
“À partir de 1895, René Quinton élabora une théorie selon laquelle certaines conditions de température, de composition et de concentration en composés chimiques du milieu dans lequel évoluent les cellules vivantes sont optimales pour le développement et l'activité de ces cellules. Selon Quinton, la température est l’un des grands moteurs de l’évolution, et les conditions idéales seraient celles du milieu marin aux origines de la vie. Encouragé et aidé par le médecin Etienne -Jules Marey, soutenu également par le zoologiste Edmond Perrier, il publia ainsi L’Eau de mer, milieu organique (1905) exposant ses travaux sur le sujet.” “À partir du 20e siècle, l’eau de mer est employée à la fois dans un but curatif et préventif. Les différents travaux de recherche menés jusqu’alors aboutissent à la reconnaissance des bienfaits de l’eau de mer pour la santé. Ses indications prennent de l’ampleur : affections articulaires (arthrose, rhumatismes), infections ORL, fatigue, douleurs chroniques, troubles de la circulation (jambes lourdes), rééducation… Outre l’eau de mer, la balnéothérapie et la thalassothérapie s’appuient sur les algues et les boues marines, essentiellement pour les problématiques touchant la peau et les articulations. L’eau de mer est une eau minérale qui contient notamment des oligo-éléments et des macro-éléments, parmi lesquels nous pouvons citer le magnésium, le calcium, le potassium, le silicium ou encore l’iode. La composition de l’eau de mer est proche de celle de certains liquides du corps humain comme le plasma ou le liquide interstitiel, dont le rôle est d’optimiser les échanges nutritifs entre les cellules.” Il existe deux formes d’eau de mer. L’eau de mer isotonique, tout d’abord, qui est la plus proche des fluides du corps humain. Elle contient un tiers de la teneur en sel de l’eau de mer. Ensuite, l’eau de mer hypertonique qui est une eau purifiée et non diluée. Elle est trois fois plus concentrée en minéraux et oligo-éléments que l’eau de mer isotonique. Chaque forme répond à des besoins distincts. L’eau de mer hypertonique est, par exemple, dédiée aux cures d’attaques de courte durée, tandis que l’eau de mer isotonique peut être prise sur le long terme. Le plasma de Quinton est une eau de mer stérilisée et ramenée à la concentration moléculaire du plasma humain grâce à un processus de dilution avec de l’eau de source. Utilisations et bienfaits de l’eau de mer“Que ce soit par le biais d’ampoules, d’un spray nasal ou d’une baignade, il y a plusieurs manières de se servir de l’eau de mer, en fonction des effets recherchés. Certaines de ses propriétés font encore l’objet d’études scientifiques pour être démontrées, bien qu’elles soient constatées par la plupart des consommateurs réguliers d’eau de mer. Reminéraliser et renforcer l’organisme grâce à l’eau de merAvec le temps, l’utilisation de l’eau de mer par voie orale est devenue un moyen de fortifier le corps afin qu’il soit plus résistant face aux agressions extérieures et surtout, face à nos modes de vie de plus en plus actifs. L’eau de mer apporte à l’organisme des minéraux qu’il est en mesure d’assimiler et de fixer. Elle optimise la nutrition cellulaire et permet aussi de procéder à une recharge en oligo-éléments, comblant ainsi les éventuelles carences. Selon certaines études, l’eau de mer aurait également des propriétés immunostimulantes. Le magnésium qu’elle contient est un élément clé pour l’organisme. Il participe au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, ce qui peut se révéler utile lors des périodes de fatigue passagère, de stress, d’activité intense. Le magnésium présente aussi un intérêt pour les sportifs qui souhaitent se prémunir des crampes et des contractures musculaires, notamment en phase de récupération après un effort. L’eau de mer apporte aussi de l’iode, qui contribue au fonctionnement normal de la thyroïde, et du silicium. Celui-ci est impliqué dans la fabrication des os, tendons, ligaments, cartilages, ainsi que dans le maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles en bonne santé. Par ailleurs, le silicium est souvent proposé en cas de rhumatismes et de douleurs articulaires. Présentée sous forme d’ampoules, l’eau de mer à prendre par voie orale est filtrée afin d’éliminer les éventuels agents polluants, grâce à un processus qui n’altère pas sa teneur en minéraux ni en oligo-éléments. Il est conseillé d’utiliser l’eau de mer hypertonique en cure d’attaque, puis de se tourner vers l’eau de mer isotonique. Procédez de manière progressive et augmentez les doses jour après jour jusqu’à atteindre la dose maximale recommandée.” Hypertonique
Hypertonique signifie que c’est une eau de mer pure, filtrée mais non diluée.
Isotonique
C’est de l’eau de mer filtrée ramenée à la dilution de notre sang, soit environ ⅓ d’eau de mer pour ⅔ d’eau de source.
Dans quel cas utiliser l’une ou l’autre forme d’eau de mer et comment ?Nous utilisons l’eau de mer en buvable et en hypertonique sous forme de cure, le matin à jeun pour se booster lorsque l’on se sent fatigué, si nous avons un examen à passer ou une compétition etc. Dans ce cas, il suffit de prendre 20 à 40 ml d’eau de mer pure chaque jour à jeun, en gardant l’eau sous la langue si possible 2 ou 3 minutes pour une cure d’un mois environ. Probablement que l’eau de mer la plus efficace est celle de la marque Quinton puisqu’elle est pompée au large de Bayonne dans un vortex à 20 mètres de profondeur, entre le phytoplancton et le zooplancton selon le protocole de René Quinton. Puis elle est transportée en conteneurs frigorifiés jusqu’au laboratoire Quinton (aux normes européennes) à Alicante en Espagne. D’autres marques vendent de l’eau de mer, mais il est souvent difficile de savoir où et comment elle est pompée et dans quelles conditions elle est acheminée puis embouteillée. Pour les personnes souffrant d’une maladie ou d’une fatigue chronique, il est préférable de consommer l’eau de mer en isotonique tous les jours à raison de 30 à 60 ml à jeun. Il est possible aussi pour celles et ceux qui se sentent faibles ou déminéralisés de verser dans une bouteille d’un litre, (en verre de préférence), ⅓ d’eau de mer hypertonique et de remplir le reste de la bouteille d’eau de source pour ainsi boire son litre d’eau tout au long de la journée et entre les repas. La marque Quinton vend des ampoules hyper ou isotoniques d’une contenance de 10 ml chacune en boîte de 30 ampoules qui sont stérilisées à froid pour ne pas perdre en qualité. René Quinton a ouvert son premier dispensaire marin en 1907 à Paris. A l’époque le grand fléau était la tuberculose. Il soignait les malades par injection sous cutanée mais aussi en intraveineuse d’eau de mer isotonique et a sauvé de nombreuses vies, à tel point qu’il a continué d’ouvrir des dispensaires marins dans toute la France et à l’étranger. Il a sauvé des enfants atteints de rachitisme, des malades du choléra etc. Aujourd’hui la marque Quinton a perdu sa licence et il n’est plus possible officiellement d’en injecter. Mais il n’est pas difficile de se piquer soi-même si nécessaire sauf dans le dos pour les problèmes d’hernie discale et autres. Certaines infirmières hygiénistes acceptent de vous piquer si elles connaissent la thérapie marine. Les implants rectauxEn revanche, sans se piquer, il est tout à fait possible et facile de faire passer l’eau de mer isotonique de qualité optimum dans le sang en quelques minutes par le rectum. Il suffit d’utiliser une ampoule de gavage à gros embout, la remplir avec 50 ou 60 ml d’eau de mer isotonique. Couché sur le côté, vous injectez dans votre rectum la totalité de la seringue (sans aiguille, cela va sans dire) et de rester allongé 5 minutes, le temps nécessaire pour que tout soit absorbé par votre organisme. En principe, vous ne rejetez rien. Cette méthode est très efficace pour faire remonter en 15 jours son taux de fer, de se reminéraliser et même d’aider à la guérison de certains types de cancer du sang. Ce qu’il faut retenir“Naturellement riche en minéraux et oligo-éléments, l’eau de mer est un actif utilisé depuis l’Antiquité dans le domaine de la santé et du bien-être. Plusieurs méthodes permettent de profiter de ses bienfaits. Le bain de mer, qui est sans doute la plus ancienne de ces méthodes, est recommandé pour les problèmes de peau (eczéma, psoriasis), les douleurs articulaires ou encore les jambes lourdes. Par voie orale, l’eau de mer a pour but de reminéraliser l’organisme. De par sa teneur en magnésium, elle aide à réduire la fatigue et à préserver l’équilibre du système nerveux. Elle est également intéressante pour la récupération sportive, car le magnésium participe au bon fonctionnement des muscles. Pour faire une cure d’eau de mer, il est possible de commencer par des ampoules d’eau de mer hypertonique, et de poursuivre la cure avec des ampoules d’eau de mer isotonique. Quelle que soit votre situation, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’utiliser de l’eau de mer, notamment par voie orale.” Source : https://www.pharma-gdd.com/fr/eau-de-mer-quels-sont-ses-bienfaits-sur-la-sante Retour au vert, montagne, eau pure, pour une régénération parfaite !
“Des études ont montré une diminution de la mortalité par cancers et maladies cardio-vasculaires des personnes âgées de 45 ans en moyenne, vivant en montagne. Les Suisses ont aussi remarqué que plus l’altitude est élevée, plus le risque cardio-vasculaire se montre faible.
D’autres équipes ont indiqué des taux de mortalité par cancer du côlon chez l’homme ou cancer du sein chez la femme en nette diminution si l’on vit en altitude.. Des chercheurs ont mis au jour que l’eau et l’air autour des cascades présentaient des taux d’ionisation élevés. Et que respirer cet air différent, plus pur, améliorait l’activité des lymphocytes NK (Natural Killer) au niveau de l’immunité innée. Plusieurs pistes expliqueraient ce phénomène de diminution de ces maladies : la diminution du taux d’oxygène, l’ionisation de l’air, la rareté de la pollution atmosphérique. Auxquelles il faut ajouter une plus grande facilité de pratiquer une activité physique. La qualité du silence joue également grâce à son effet anti-stress puissant. De fait, il suffit de se promener en montagne, et ce aux quatre coins de notre planète, pour savourer la pureté originelle qu’elle conserve, les paysages merveilleux que les montagnes offrent pour se ressourcer. Loin des pollutions sonores et lumineuses, pouvoir admirer la nuit, les étoiles, l’air purifié qui s’engouffre dans nos poumons et qui fournit à notre organisme une sorte de cure détox aidant à mieux se régénérer, on renaît. Les effets bénéfiques en cascade ne manquent pas”. Source : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même du Dr Frédéric Saldmann. Ou la santé sans tabou. Se régénérer véritablement
CureNature s’est installé à Accons en Ardèche, pour ces raisons qui prennent tous leurs sens lorsque l’on accueille des personnes qui viennent pour se régénérer, se reposer, s'oxygéner et prendre en main leur santé. Le silence quasi permanent est source de calme intérieur et favorise le repos. Le paysage avec une vue dégagée et la nature tout autour permet de se ressourcer et retrouver l’union avec cette nature, que bien souvent, nous avons perdu. Les promenades sur les chemins de randonnées nous permettent de respirer un air pur et de sentir les effluves des plantes. La source qui arrive de notre terrain à l’arrière de la maison qui est en zone verte, non constructible avec juste des prairies et des bois jusqu’en haut de la colline est agréable à boire. L’espace voûté à côté, prévu à l’origine pour le trop plein de la fontaine, sert de réserve d’eau pour le potager et le verger en contrebas, pourra être aménagée proprement et ainsi devenir un bassin dans lequel les bains glacés l’hiver et les bains frais l’été pourront se faire facilement dans l’eau de la source. Filtrer l’eau avec du charbon actif de bambou assurera la pureté totale de l’eau à boire et déposer les bouteilles remplies au soleil nous donnera de l’eau solarisée, excellente pour notre santé. L’eau solarisée est pratiquée depuis des siècles et a été utilisée par des civilisations antiques pour traiter et purifier l’eau. La lumière du soleil permet aux rayons UV de désactiver les micro-organismes indésirables. 
L'eau solarisée“Cette technique ancestrale consistait à exposer de l’eau dans des récipients transparents aux rayons du soleil pendant plusieurs heures. Les anciens croyaient que cette eau ainsi chargée en énergie solaire pouvait être utilisée pour guérir divers maux et maladies. Ce rituel était également pratiqué dans le cadre de cérémonies religieuses afin d’obtenir la protection divine. Voici les différentes qualités que l’on attribue généralement à l’eau solarisée :
“Il est important de souligner que les recherches sur l’eau solaire sont encore limitées et souvent controversées. De plus, les effets bénéfiques attribués à cette pratique pourraient également s’expliquer par d’autres facteurs, tels que le simple fait de boire suffisamment d’eau ou de profiter du soleil pour synthétiser la vitamine D”. Source : https://www.eau-solaire.fr/les-avantages-de-leau-solarisee/ La plupart du temps, il est recommandé de placer l’eau dans une bouteille en verre transparent sans coloration. Toutefois, l’eau solarisée dans des bouteilles en verre coloré peut apporter un plus dans un but particulier. Voici quelques exemples. “L’eau bleue solariséeLe bleu est parfait pour la détente, la régénération et le sommeil. Cette couleur peut aider à rétablir la paix, c’est une couleur très efficace pour la croissance spirituelle, la communication et la méditation. L’eau bleue solarisée peut dissoudre la nervosité et le stress, diminuer la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Elle est utile dans le traitement de la tension et de l’anxiété.
L’eau rouge solariséeLe rouge est le meilleur pour gagner de l’énergie et élever l’humeur. Cette couleur stimule la circulation lente. L’eau rouge solarisée peut vous aider à vous débarrasser de la fatigue et de la léthargie. Si vous avez une pression artérielle basse, vous devez absolument boire cette eau.
L’eau orange solariséeL’eau orange solarisée est bénéfique pour la glycémie, la digestion, les déséquilibres hormonaux ainsi que pour les déséquilibres diabétiques. Cette couleur aide à renforcer la confiance dans les relations et peut vous rendre plus joyeux. Elle peut soulager les crampes menstruelles et les spasmes musculaires. Conseils : buvez toute la journée si vous avez l’un des problèmes mentionnés ci-dessus. L’eau jaune solariséeL’eau jaune solarisée est idéale pour perdre du poids. La couleur jaune est considérée comme la couleur pour corriger le poids. Cette couleur convient également aux problèmes de mémoire, de sagesse et d’illumination. Cela fonctionne comme un laxatif. L’eau jaune solarisée peut également prévenir les infections urinaires et vous aider à nettoyer votre peau.
Pour terminer sur les effets bénéfiques du soleil, les 3 chambres de l’étage reçoivent le soleil l’après-midi jusqu’à son coucher pour un maximum de luminosité, la chambre du rez-de-chaussé avec sa salle de bain et toilettes privées reçoit le soleil le matin et en fin de journée. Il ne vous reste plus qu’à réserver votre chambre et venir faire un séjour, une cure ou un stage à CureNature. Prochainement vous trouverez le calendrier de 2023 et 2024 avec les différents stages qui vont seront proposés lors du premier semestre 2024. Le véritable jeûne
Dans un véritable jeûne, on apporte aucun nutriment à l’organisme venant de l’extérieur. Le jeûne et une privation volontaire d’aliments nutritifs, solides ou liquides.
En jeûne hygiéniste, il n’y a pas de tisane, de bouillon, de jus etc. pendant la période de jeûne proprement dite, en revanche, nous absorbons des nutriments sous forme de jus, de fruits ou de légumes à la croque dans la phase de demi-jeûne qui suit le jeûne. La reprise alimentaire suit cette phase de demi-jeûne, afin de remettre le tube digestif en route en douceur et accentuer les élimination après le jeûne. En jeûne hydrique, nous buvons de l’eauEn jeûne sec
Nous ne mangeons et ne buvons rien pendant un laps de temps donné qui peut varier de quelques heures à plusieurs jours. Les Russes, spécialistes du jeûne sec, conseillent un maximum de 9 jours et 10 nuits sans boire ni manger pour faire un “reset” de tout l’organisme, pour les personnes qui peuvent le supporter. Il n'est, bien entendu, pas question de forcer à tout prix !
Jeûner permet de retrouver une nouvelle relation avec son corps, c’est être à l’écoute de ce qui se passe en dedans. C’est l’écouter pour mieux le transformer en source de bien-être. En vous inscrivant à ma newsletter, vous pouvez recevoir gratuitement mes 2 ebooks sur le jeûne. Ces dernières années, de nombreuses études sur le jeûne permettent de mieux comprendre tout ce qui se passe et comment. Nous savons par exemple que l’on brûle les graisses alimentaires que l’on gardait en réserve. En fait, au lieu de s’alimenter de l’extérieur, l’organisme va se nourrir de tout ce qu’il “nettoie” à l’intérieur : cellules abîmées, anormales, malades, kystes, petites tumeurs et diverses excroissances inutiles, de nos réserves de sucre, de graisse etc. Le jeûne permet une diminution globale de l’inflammation et un allongement de la durée de vie en bonne santé. Le corps passe par 3 phases métaboliques pour fournir l’énergie à notre corps lorsque l’on jeûneEn temps normal, l’énergie est fournie par le sucre (glucose) présent dans les aliments (sucres simples des fruits, sucres complexes des céréales et légumineuses, transformé en glucose par la digestion). La phase d’utilisation de nos réserves de sucre
La durée de cette première phase est d’environ 24 heures.
Notre foie, et dans une moindre mesure nos muscles, stockent des réserves de sucre (le glycogène) qui s’épuisent rapidement lorsque l’on n’en apporte plus de l’extérieur par l’alimentation ou les boissons. Le corps produit plus d’adrénaline, l’hormone du stress, qui est programmée génétiquement pour nous pousser à aller chercher la nourriture dont nous avons besoin lorsque nous étions des cueilleurs-chasseurs. La phase d’utilisation des protéines de notre corps pour fabriquer du sucre
Entre le 2ème et le 4ème jour, nous allons utiliser une petite partie de notre graisse et de nos protéines (enzymes digestives, muscles…) pour produire de l’énergie.
Le glycérol contenu dans nos réserves de gras va être aussi transformé en glucose. Les acides aminés de nos protéines sont transformés en glucose. Rassurez-vous, la perte musculaire est très faible (moins de 3%) et le corps brûle d’abord les vieilles protéines, celles qu’il fallait recycler. Au bout de 24 heures, le corps commence déjà à utiliser une petite partie des acides gras pour produire des corps cétoniques, comme dans la phase suivante, mais en petite quantité. La phase de transformation des graisses de l’organisme en corps cétonique
A partir du 5ème jour en jeûne hydrique, plus tôt si l’on est en jeûne sec, les corps cétoniques, fabriqués par le foie, fournissent l’énergie à la place du sucre, à partir des triglycérides (les triglycérides sont le gras qui fait une bouée au niveau du ventre, par exemple !)
A partir de ce moment-là, on peut dire que l’on est rentré dans l’énergie du jeûne, si la préparation a été bonne avant et suffisamment longue, on se sent bien, un peu plus faible et essoufflé qu’à la normale, c’est tout. Le corps a eu le temps de s’adapter au jeûne et le foie produit une quantité importante de corps cétoniques pour alimenter le cerveau et le reste du corps. Les corps cétoniques alimentent en énergie le cerveau et les muscles, et il a également la propriété d’être neuroprotecteur. Ils stimulent le cerveau, d ‘où la sensation fréquente des jeûneurs d’être plus vigilant ou de mieux réfléchir, d’être davantage capable de faire le point, de prendre du recul sur soi. Cette phase s’accompagne aussi par la production de cortisol et d’endorphines, cocktail euphorisant nous menant à la sérénité. Une très puissante force d’autoguérison est enclenchée. Le jeûne a donc de nombreux bénéfices sur la santé physiqueD’un point du vue scientifique, plusieurs effets sont observés :
Le jeûne a également des effets sur le plan psychique
Programmez votre prochaine cure de jeûneN’hésitez plus une seconde, profitez de la nouvelle énergie de la rentrée pour vous préparer à jeûner. Si c’est la première fois, prévoyez juste 3 jours de jeûne suivis de 3 jours de demi-jeûne. A CureNature, nous vous accompagnons durant votre jeûne en présentiel, vous n’aurez rien d’autre à penser qu’à votre bien-être. Vous repartirez riche d’une nouvelle expérience qu’il sera souhaitable de reproduire régulièrement tous les ans ou plus si nécessaire. Si vous avez déjà jeûné sans être au repos, venez tenter cette formule qui permet de pousser le nettoyage du corps plus en profondeur. La participation financière est très raisonnable, pour 400 euros, vous pouvez séjourner 6 jours avec un accompagnement de qualité avec un hébergement en chambre seule. Moins encore, si vous partagez votre chambre avec un(e) proche. Les autres utilisations du DMSO, notamment les maux de tête et l’arthrite.
Pour faire suite à mon article sur le DMSO du 18 juin 2023 : Voici d’autres indications d’utilisation avec le DMSO, d’après le livre de Archie Scott aux Éditions Vie : Guide sur le DMSO à l’usage des Médecins et du Grand Public. Archi Scott est diplômé de l’Ecole des Sciences de l’université de l'État de l’Oregon (1959). Aujourd’hui il est reconnu comme l’une des plus hautes autorités dans le monde, spécialiste de l’usage médical du DMSO. “Le DMSO est un véritable Médicament Miracle ! C’est un composé chimique naturel issu des arbres. Il a prouvé son efficacité soit seul, soit en combinaison avec d’autres substances dans le traitement de presque toutes les affections connues à ce jour. Quand il est utilisé correctement, c’est l’un des produits les plus sûrs actuellement. C’est aussi un remède à faible coût de production”. Voici les pathologies qu’Archie Scott présente dans son livre pour lesquelles un traitement avec le DMSO a été très efficace :
L’utilisation du DMSO pour les maux de tête qui touchent pratiquement toute la population de façon plus ou moins régulièreD’après Scott, les maux de tête sont la plupart du temps causés par des spasmes musculaires dans le cou et des changements dans les vaisseaux sanguins allant à la tête. Le stress émotionnel et la façon dont le corps réagit à celui-ci est souvent une cause sous-jacente. Le DMSO est utilisé pour traiter des maux de tête depuis plus de 40 ans. Les résultats sont généralement bons et il n’y a pas les effets secondaires que l’on trouve avec les médicaments conventionnels contre la douleur. Les migraines qui atteignent leur summum ne semblent répondre à aucun traitement. Cependant on a observé que si l’on traite une migraine dès le début, le problème peut être réglé avec du DMSO. C’est important que le patient reçoive le traitement au DMSO à un stade précoce du processus d’installation de la douleur. Le traitement habituel à base de DMSO pour les maux de tête consiste en des applications topiques à la tête, au cou ou les deux. L’action de l’application topique peut encore être améliorée si on injecte le DMSO ou si on fait boire au patient un jus ou de l’eau avec une cuillère à café de DMSO. Voyons maintenant comment soulager voir guérir l’arthriteL’arthrite peut-être relativement modérée avec des douleurs mineures de temps en temps ou sévère avec de grosses douleurs et une perte de mobilité. L’arthrite est la 1ère cause d’invalidité pour les plus de 65 ans. En médecine conventionnelle, on utilise une dangereuse combinaison d’antidouleurs dont le but est uniquement de soulager les douleurs engendrées par l’arthrite. Ils n’empêchent ni ne corrigent le problème et sont néfastes pour la santé, surtout si on les utilise sur une longue période. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent particulièrement nuire aux articulations. Les AINS bloquent les enzymes qui aident à produire les composés inflammatoires. Cependant ils inhibent aussi l’action des enzymes qui aident à produire le cartilage. En médications naturelles, de nombreux patients ont déclaré que le sulfate de glucosamine avait des effets positifs. Encore plus d patients ont rapporté avoir de bons résultats en utilisant du MSM. (L’appellation MSM désigne le méthyl-sulfonyl-méthane. C’est un composé présent naturellement au sein de l’organisme et qui possède une puissante activité anti-inflammatoire. Il est aujourd’hui proposé en supplémentation nutritionnelle pour la prise en charge des affections d’origine inflammatoire. Il est particulièrement utilisé pour réduire les symptômes de l’arthrose et de l’arthrite). Aucun de ces produits ne semble provoquer d’effets secondaires et de surcroît, on note une diminution considérable de la douleur. Certaines cliniques consacrées à l’arthrite et pratiquant des injections de DMSO ont prétendu avoir des résultats dès 3 jours. Qu’il s’agisse d’arthrose ou d’arthrite rhumatoïde, le traitement peut être uniquement le DMSO ou du DMSO combiné à d’autres produits. Ce DMSO peut être appliqué localement, injecté par un professionnel de santé, ou par voie orale. Dès les premières utilisations de DMSO, la plupart des patients souffrant d’arthrite étaient traités par du DMSO appliqué localement sur la zone affectée. Il y a désormais des lotions topiques qui contiennent du DMSO et d’autres produits combinés comme de l’aloé vera. Celles-ci sont encore plus efficaces que le DMSO seul. Le DMSO réduit considérablement la douleur et les spasmes musculaires autour des articulations arthritiques. Il améliore le flux sanguin, ce qui aide à apporter les nutriments nécessaires à la zone endommagée. Il fournit également du soufre biologiquement disponible à l’articulation abîmée. Enfin le DMSO réduit l’inflammation. Archie Scott pense que le facteur le plus important dans le traitement au DMSO pour les cas d’arthrite est le fait qu’il soit un piégeur de radicaux libres très puissant. Les radicaux libres étant impliqués comme la cause majeure ou comme l’une des causes majeures de nombreuses maladies dégénératives. Une étude brésilienne portait sur 30 patients au Centre International de Médecine Préventive de Sao Paulo. Cette clinique a régulièrement utilisé le DMSO pour traiter ses patients atteints d’arthrite et il est reconnu que le traitement était d’une grande aide aux patients. On a testé les radicaux libres pour les patients avant le début de l’étude, immédiatement après une injection de DMSO et une fois que l’étude fut terminée. Les résultats montrèrent une diminution de 66% dans la production de radicaux libres après l’administration du DMSO. Après la fin de l’étude, il y eut une diminution de 52% dans la production des radicaux libres par rapport au niveau de départ. Avec ce protocole, ils ont eu une amélioration considérable des symptômes chez plus de 85% des patients atteints d’arthrose et 77 % des patients atteints d’arthrite rhumatoïde. Ces résultats ont été durables et obtenus sans utilisation de stéroïdes ou d’anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médecins qui traitent des patients atteints d’arthrite avec le DMSO recommandent différentes combinaisons et méthodes de traitement. Certains préfèrent les applications locales. D’autres sont plus favorables à ce que le patient boive du DMSO dans un jus ou de l’eau… Des patients ont déclaré qu’ils se sentaient mieux s’ils combinaient le DMSO avec le sulfate de glucosamine. D’autres préfèrent combiner le DMSO et le MSM. Aucun des deux ne peut nuire au patient. C'est au médecin d’observer comment le patient se comporte en fonction des différentes combinaisons. Comme indiqué dans mon précédent article sur le DMSO, la pulvérisation de CDS puis de DMSO toutes les heures pendant 3 jours puis rien les 4 autres jours de la semaine, à renouveler jusqu’à disparition des douleurs est une autre façon d’utiliser le DMSO en association. Principes de permaculture
Certaines personnes connaissent théoriquement la permaculture, d’autres l’appliquent plus ou moins dans leur jardin et beaucoup se demandent encore en quoi cela consiste. La permaculture fait de plus en plus parler d’elle, il est important de comprendre qu’elle est à l’opposé de l’agriculture en mono-culture. Contrairement à celle-ci, la biodiversité est respectée tant au niveau des sols, des plantes, des arbres que des animaux et des insectes. Permaculture = culture pérenne C’est en Australie que la permaculture prend naissance puis va se répandre dans le monde entier dans une dynamique écologique. La résilienceTout comme avec le corps humain, lorsqu’on laisse la nature reprendre ses droits et que l’homme n’intervient pas ou le moins possible, les végétaux poussent en fonction du climat et des besoins des sols. Certaines plantes sont dépolluantes, d’autres régénératives ou équilibrantes. C’est ce que l’on appelle la résilience. L’homme qui souhaite pouvoir se nourrir de son terrain va avoir un rôle de “chef d’orchestre”, en observant comment son terrain est ensoleillé, comment l’eau ruisselle ou stagne après la pluie, en observant les arbres et les plantes qui poussent déjà tout seuls etc. Il observera aussi les différences de températures au cœur de l’hiver et aux moments les plus chauds de l’été, afin d’adapter ses éventuelles plantations en fonction de ses observations. L'observationIl observera également les zones du terrain plus humides, plus ventées, plus abritées etc. Par exemple, un endroit où des murs en pierre réfléchissent la chaleur sera favorable pour les plantes qui ont besoin d’être protégées du froid ou des vents. Ceux où l'eau stagne un peu, profitera aux plantes qui ont besoin d’eau etc. La permaculture s’applique autant aux petits terrains qu’aux grands espaces, aux particuliers comme aux professionnels. Aux fruits, aux légumes, aux graines et aux fleurs. Faire en sorte que les insectes et les petits animaux trouvent des abris pour l’hiver. L'écologie avant toutUn recyclage permanent de la matière organique respecte ce qui se passe naturellement dans la nature sauvage et dans les forêts. Le choix de variétés rustiques et locales à planter augmentent les chances de réussite. Mais la permaculture, c’est aussi, la récupération des eaux de pluie pour irriguer le jardin, c’est laisser les plantes monter en graines afin qu’elles se ressèment toutes seules. C’est de ne jamais laisser la terre nue, mais de la recouvrir pour éviter une évaporation trop importante et protéger les racines du gel. C’est aussi optimiser l’espace et l’énergie. Par exemple, placer le potager proche de la cuisine, ainsi que le compost, si l’on pratique le compostage, car il est possible aussi de placer les épluchures de fruits et de légumes, ou des petites branches taillées, de l’herbe que l’on vient de couper directement aux pieds des arbres et des légumes. C’est laisser les poules et les canards gambader dans le verger pour fertiliser le terrain, ou dans le potager pour qu’ils mangent limaces et escargots afin d’avoir des salades etc. Le verger sera placé probablement un peu plus loin de la maison… Semer à tout va graines, pépins et noyaux que l’on aura réservés ; leurs racines aèrent le sol et en mourant nourrissent le sol. Il y a bien d’autres aspects, comme garder son urine à diluer dans l’eau d’arrosage pour servir d’engrais, utiliser des toilettes sèches pour recycler les matières après 2 ans de compostage etc. Je ne suis pas une spécialiste de la permaculture, j’ai juste suivi un stage il y a 10 ans environ. J’essaye de pratiquer ce dont je me rappelle sur notre terrain en Ardèche. Nous avons la chance d’avoir 7720 m2 dont une partie en zone verte de prairies en terrasse qui se termine par un bois jusqu’en haut de la colline. Le fermier proche de chez nous, y laisse paître ses vaches régulièrement et il entretient les bordures. Il n’est pas nécessaire de toucher au bois au-dessus. Le reste du terrain devant la maison principale est composé de 4 terrasses, l’une pour le jardin d’agrément sur laquelle je souhaite faire une spirale aromatique, à côté, le potager, et sur les 2 terrasses au-dessous, le futur verger que l’on commencera à planter à l’automne. Pour l’instant, je n’y touche pas pour respecter la biodiversité. Je conserve noyaux et pépins pour les jeter dans le futur verger. Si tu souhaites participer au projet, tu es le ou la bienvenue. Le jeûne intermittent à sec
Le jeûne intermittent est très en vogue actuellement et pour cause. Dans les pays occidentaux, nous mangeons trop, trop sophistiqué et trop riche. Pour un adulte en bonne santé relative, faire 1 ou 2 repas par jour est bien suffisant, sauf si l’on pratique la mono-diète. Le jeûne intermittent à sec est beaucoup moins connu, il consiste à rester en jeûne sec, c'est-à-dire sans boire ni manger pendant un certain nombre d’heures. Habituellement, c’est la nuit, lorsque notre organisme est au repos, que nous ne mangeons pas et qu’en général nous ne buvons pas non plus, que notre organisme se met en mode nettoyage et régénération. Le tube digestif est au repos si notre dernier repas de la journée est consommé plusieurs heures avant notre coucher. Le foie peut ainsi éliminer et se régénérer car il a énormément de fonctions dans notre organisme. (plus de 2000 d’après Anthony William). En prolongeant ce jeûne naturellement programmé biologiquement en ne prenant pas de petit déjeuner le matin sans boire, même de l’eau, le travail interne est encore plus puissant. Si en plus, notre hygiène alimentaire et de vie en générale est plutôt saine, c’est tout bénéf ! L’idéal est donc de rester sans manger et sans boire pendant 16 heures (2 ou 3 heures le soir après le dernier repas jusqu’au coucher + les 8 heures de la nuit et prendre le premier repas de la journée vers 13, 14 heures selon votre organisation. Ne soyez pas effrayé, c’est juste une question d’habitude. Pour certaines personnes qui dorment mieux en ne mangeant pas le soir, on inverse le processus, leur dernier repas sera alors peut-être vers 14-15 heures et elles ne mangeront rien et ne boiront rien jusqu’au lendemain matin à leur réveil pour leur premier repas de la journée. La majorité des adultes se sentent mieux en pratiquant ainsi ce jeûne sec intermittent. Il me semble indispensable, dans ce cas, de s’alimenter en grande partie avec des fruits et des légumes crus pour bien s’hydrater. Vous savez sûrement que ce n’est pas l’eau seule qui nous hydrate, mais l’eau contenant des minéraux. Les jus de légumes frais, l’alimentation vivante, nous apportent l’eau riche en minéraux indispensables à notre organisme. Mais personnellement je déconseille le jeûne intermittent à sec sur une longue durée, si vous ne souhaitez pas faire évoluer votre alimentation vers plus de vivant. Essayez, c’est le seul moyen pour savoir si ce jeûne régulier vous convient. Vous n’êtes pas non plus obligés de le pratiquer tous les jours. Vous pouvez vous organiser pour garder cette hygiène de vie toute la semaine et, le week-end, vous lâcher un peu et prendre un petit déjeuner en famille par exemple. Il ne s’agit pas d’en faire une religion, juste de gagner en vitalité et de se sentir bien. Lorsque l’on ne consomme qu’un ou deux repas par jour, notre système digestif est plus performant et nous digérons beaucoup plus facilement. Personnellement je l’ai pratiqué longtemps, et je m'en sentais très bien. Toutefois, comme je suis une “guerrière”, (c’est le nom que me donnaient mes collègues lorsque je travaillais à Régénère avec Thierry Casasnovas), j’ai aussi testé la mono diète et finalement, j’ai trouvé que cette façon de s’alimenter avait plus d’impacts positifs sur moi. En quoi consiste la monodiète ?Il s’agit de ne consommer qu’un seul type d’aliment cru par repas. L’idéal et de le faire à l’instinct sans décider mentalement de ce que nous allons manger, mais plutôt de choisir parmis une sélection de fruits (dans le sens large : fruits sucrés, gras, en coque etc.), de légumes, ou encore des graines trempées ou germées, un aliment qui sent bon et nous fait saliver. De ne manger que celui qui a été choisi par notre odorat, en manger autant qu’on le souhaite et ne rien manger d’autre pendant 2 ou 3 heures. Dominique Guyaux pratique ainsi l’alimentation sensorielle en 5 ou 6 repas en mono-diète chaque jour. Personnellement, ayant pratiqué le jeûne intermittent depuis plus de 30 ans, je n’arrive pas à adhérer à ce nombre de repas. En revanche, faire 2 ou 3 repas par jour en mono diète m’est extrêmement bénéfique. Il semblerait que les mélanges d’aliments soient plus néfastes à la santé que la quantité. Le jeûne intermittent à sec peut se faire sans problème mais sur une durée peut-être un peu plus courte chaque jour. Il faut s’organiser et aménager son emploi du temps pour faciliter cette hygiène de vie. Bien entendu, cela ne peut fonctionner qu’avec des aliments natifs (tel qu’on les trouve dans la nature), sans artifice comme la cuisson, l'assaisonnement etc. Dans ces conditions, une cure de jeûne une fois par an, un peu plus prolongée suffira grandement à garder notre organisme en parfait état de fonctionnement. Mon seul conseil : Essayez sur vous-même avant de juger. Vous pouvez commencer par le jeûne intermittent, puis intermittent à sec et comparer votre ressenti. Quoi qu’il en soit, c’est une excellente préparation pour une cure de jeûne sec longue (entre 4 et 9 jours sec) pour celles et ceux qui pratiquent ce jeûne sec long, et j’ai régulièrement des personnes qui le font à CureNature. Et pourquoi pas, un jour, essayer les repas en mono-diète ? D’ailleurs c’est l’expérience que je propose pendant 3 jours environ après ce jeûne pour reprendre en douceur les aliments et remettre le tube digestif en route progressivement. 4ème article : Le DMSO c'est quoi ?
Le DMSO (diméthylsulfoxyde) est un produit que l’on achète facilement sur le net, vendu comme solvant. Son utilisation renforce l’efficacité de CDS dans certains cas comme pour faire pénétrer le CDS dans les articulations afin de capter les acides qui rendent douloureuses les articulations. Placez du CDS mis dans un flacon brun en verre avec un vaporisateur que vous conserverez toujours au réfrigérateur. Dans un autre flacon le DMSO (qui gèle à 18° et qu’il faut donc garder dans la maison pour pouvoir le pulvériser sur la peau), le diluer à 70% et le verser dans un flacon en verre ambré muni d’un vaporisateur. Lorsque l’on achète le DMSO il est pur à 99,9 %. Diluer le DMSO dans de l’eau déminéralisée à raison de 30 ml d’eau déminéralisée avec 70 ml de DMSO. Précaution : mettre une goutte de DMSO sur la peau puis attendre plusieurs heures pour voir s’il n’y a pas de réaction ( les réactions sont rares) On conseille de faire 2 pulvérisations; le CDS en premier puis le DMSO aussitôt après, jusqu’à 10 fois par jour, (toutes les heures) sur les articulations douloureuses mais aussi pour les problèmes de peau tenaces Voir la vidéo suivante : vidéo : S’il y a des rougeurs, mettre entre les applications de l’aloé vera ou espacer les pulvérisations. Avant d’utiliser les produits, se laver les mains et ne rien avoir sur la peau, ni savon, ni parfum, ni crème etc. RésuméAppliquez du CDS en spray sur une peau propre exempte de parfum ou tout autre produit. Puis pulvériser le DMSO. Répétez l’opération jusqu’à 10 fois par jour, 3 jours par semaine, en laissant la peau se régénérer les 4 autres jours. Préparation orale :Avec le CDS, mélangez le même nombre de gouttes de DMSO que de gouttes de CDS. Vous pouvez augmenter la quantité de DMSO jusqu’à une cuillère à café pour 250 ml d’eau, si nécessaire. Cette technique renforce l’efficacité du CDS comme dans le protocole J ou O. Les différents protocoles avec le dioxyde de chlore d'après Dr Andréas Ludwig Kalcker (3ème article, résumé du livre)
Dans son livre : La santé interdite, incurable, c’était hier.
AVERTISSEMENT LÉGAL"Ce document ne représente pas une recommandation d’un quelconque traitement médical. Il s’agit d’une collection de données recueillies auprès de volontaires et doit servir de base à de futures recherches professionnelles cliniques de niveau universitaire.” Ne pas oublier :
Parlons maintenant spécifiquement du protocole C : comme CDSLe protocole C ou CDS est un protocole universel, facile à suivre et pratiquement sans effets secondaires, ce qui le rend valable pour la plupart des traitements. Le protocole C consiste à boire 1 ml de CDS dilué dans de l’eau, toutes les heures, 10 fois par jour. Pour préparer votre boisson pour la journée, ajoutez 10 ml de CDS à 1 litre d’eau froide. (voir la vidéo)
Prenez une dose (un verre de 100 ml) toutes les heures jusqu’à ce que vous ayez fini le contenu de la bouteille (entre 8 et 10 prises) dans la journée.
N’oubliez pas d’espacer de 30 minutes à 1 heure avant et après les repas et 1 à 2 heures avant et après la prise d’un médicament sur ordonnance. Il n’est pas recommandé de consommer de l’alcool et du café. En cas de maladies graves ou potentiellement mortelles, vous devez augmenter la dose petit à petit, en buvant de petites quantités tout au long de la journée, en fonction de votre état, jusqu’à un maximum de 30 ml de CDS par litre d’eau. Si une grande quantité est nécessaire, préparez une autre bouteille. Réduisez le dosage en cas de malaise ou de nausée. Ne pas boire plus de 80 ml de CDS sur 12 prises quotidiennes. Le traitement peut être poursuivi aussi longtemps que nécessaire jusqu’à ce que le patient se sente rétabli. Ce protocole est utilisé pour traiter la plupart des maladies et comme une “détox” générale pour nettoyer le corps des toxines. Il s’agit probablement de la procédure de désintoxication la plus utile que nous connaissons. En cas de déminéralisation, vous pouvez ajouter 1/3 d’eau de mer. résumé :Nettoyage général : 10 ml de CDS par jour en 10 prises Maladie grave : 30 ml de CDS par jour en 10 prises Cas critiques : 80 ml de CDS par jour en 12 prises Parlons maintenant du protocole E : comme dans Enemas (lavements)Le protocole E ou protocole du lavement (Enemas en anglais) est l’un des plus efficaces, en dehors de l’ingestion, car il permet l'absorption du dioxyde de chlore à travers les parois intestinales pour qu’il puisse voyager via la veine porte, directement vers le foie. Le protocole est donc très indiqué pour tous les problèmes hépatiques, les maladies chroniques, l’empoisonnement du foie, les diverticules, l’élimination des parasites et des mucosités intestinales nuisibles. Les gouttes sont toujours activées dans un rapport de 1:1 Pour cela, il faut activer dans un verre 10 gouttes de chlorite de sodium avec 10 gouttes d’acide chlorhydrique, attendre 30 secondes à 1 minute puis verser le contenu de votre verre dans l’eau tiède de votre poche à lavement et procéder normalement à votre lavement en plusieurs petits passages ou en une fois. Essayez de garder 3 minutes le liquide dans votre intestin, avant de l’évacuer. Il est inutile de le garder plus de 5 minutes. Ainsi il aura le temps de passer de l’intestin au dans le sang et sera transporté vers le foie directement par la veine porte. Ce protocole est essentiel pour les affections chroniques du foie, les parasitoses, l’autisme et les maladies gastro-intestinales. Selon l’état de la personne, il est possible de faire ce lavament 1 fois par jour de préférence le soir avant le coucher. Ou tous les 2 ou 3 jours pendant 2 semaines et dans certains cas plus longtemps. Il est possible d’ajouter de l’eau de mer à raison de ⅓ d’eau de mer pour ⅔ d’eau filtrée tiède. La plupart des maladies ont pour origine le système gastro-intestinal. Le CD élimine la toxicité et désintègre les adhérences. L’élimination de la toxicité réduit la fatigue. Le CD élimine le biofilm, les bactéries, le candida, les champignons, les matières fécales encapsulées et les parasites. La veine porte permet un accès rapide au foie à partir du côlon. Le sang circule dans le foie toutes les 3 minutes. Le protocole est un moyen facile et rapide de désintoxiquer le foie et le sang. Il est efficace contre les maladies chroniques et auto-immunes. Cette méthode était déjà connue dans l’Antiquité et pratiquée jusque dans les années 60. C’est une méthode hindoue essentielle pour la guérison. Elle est indispensable pour les thérapies de désintoxication. Ce protocole est une substitution aux traitements oraux dans la plupart des cas. Protocole A pour les amateursCe protocole est destiné aux débutants qui commencent le traitement et qui peuvent être hésitants ou incertains. Il est indiqué également pour traiter les problèmes mineurs et pour l’entretien général. Premier jour : avant de se coucher, 3 gouttes de chaque produit activées dans un verre pendant 30 secondes puis ajouter 200 ml d’eau filtrée et d’eau minérale et boire. Second jour : Une heure après le petit-déjeuner, 3 gouttes activées de chaque produit dans un verre pendant 30 secondes, puis ajouter 200 ml d’eau et boire. Faire la même chose avant de se coucher. Troisième jour : faire la même chose que le jour 2 et ajouter une 3ème dose 1 heure après le petit-déjeuner. Puis continuer comme le jour 3 autant que nécessaire. Ce traitement peut être administré à long terme et comme routine d’entretien/prévention. Protocole B, comme basicIl consiste à prendre 3 gouttes de chaque produit activées 30 secondes avec un ajout de 100 à 200 ml d’eau à prendre toutes les heures, pendant au moins 8 heures par jour ou plus si besoin. Et cela pendant 3 semaines consécutives. Vous pouvez prendre les 6 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 3 jours Puis prendre 12 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 4 jours Puis 18 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant 7 jours Enfin 24 gouttes activées / jour dans 1 à 1.5 litres d’eau pendant le 7 jours restant pour la cure. Protocole D comme dans DermatologiePour les infections cutanées. On utilise le CDS en application topique car il ne laisse aucun résidu acide grâce à son pH neutre et peut être appliqué non dilué directement sur la peau et pendant longtemps sans irritation en spray (flacon verre vaporisateur gardé au frais). Appliquez le CDS pure en spray sur les plaies, les brûlures et les autres problèmes de peau. Vous pouvez répéter l’application plusieurs fois par jour, jusqu’à une fois toutes les heures. Pour les zones délicates comme les muqueuses, il peut être nécessaire de diluer la concentration avec un peu d’eau. En cas de sensation de chaleur ou brûlure, rincer avec de l’eau. Pour une pénétration plus profonde de la peau, vous pouvez combiner le traitement avec du DMSO à 70 %. (Voir les détails dans le prochain article) Protocole F : comme FréquentCe protocole est particulièrement indiqué en cas d’infections virales soudaines. Il consiste à prendre 1 ml de CDS 0.3% dans 150 ml d’eau toutes les 15 minutes, pendant 1 heure et 45 minutes (8 prises). Ce traitement est limité à 2 heures par jour. Vous pouvez ensuite le faire suivre du protocole C pendant toute la durée nécessaire à la récupération. Pensez à attendre au moins une heure après les repas ou après une prise de médicament pour prendre le CDS. Puis une heure après la prise de CDS avant de manger ou prendre un traitement. Le protocole G (gaz) est plus approprié pour traiter les affections de l’oreille externePlacez un verre sur l’ouverture de l’oreille, ce qui permet au gaz de pénétrer plus profondément. Protocole H : comme dans home (maison)Ce protocole est basé sur les recherches du Dr. Norio Ogata et Takashi Shibata, qui ont prouvé que de petites quantités de CD dans l’air empêchent la propagation des infections. Protocole I : comme dans Insectes et piqûresPour toutes sortes de piqûres d’insectes ou d'araignées, ainsi que les piqûres de méduses. Pour les morsures de serpent et les piqûres de scorpions ou de raies, le protocole Y (injection hypodermique) peut également être nécessaire. Ce protocole est également efficace pour les brûlures. Imbibez un mouchoir ou une gaze de CDS, appliquez-le directement sur la morsure ou la piqûre et laissez sécher. Vérifiez qu’il n’y a pas de dard ou de barbes qui doivent être retirés. Répétez l’opération aussi souvent que nécessaire. Protocole J : comme dans Joyful mouthwash (bain de bouche)Ce protocole est bénéfique pour les problèmes dentaires, la mauvaise haleine, les aphtes et les champignons, l’inflammation, la décoloration des dents, comme bain de bouche ou pour le brossage des dents. Ajoutez 10 ml de CDS dans un verre avec 200 ml d’eau et utilisez-le comme bain de bouche et gargarisme, 3 ou 4 fois par jour pendant 3 minutes (ne pas avaler). Vous pouvez aussi utiliser le mélange pour vous brosser les dents et masser les gencives. Pour les inflammations sévères, ajoutez 1 ml de DMSO au mélange. Nous parlerons du DMSO dans un prochain article. Ce protocole a donné d'excellents résultats avant et après tout travail dentaire, en particulier comme précaution pour les implants, rendant les antibiotiques inutiles, grâce à ses fortes propriétés désinfectantes. Protocole K : comme dans Kit (combiné avec du DMSO 70%)Pour traiter la plupart des maladies de la peau, comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma, le pied d’athlète, les plaies etc. On applique généralement sur la peau du CDS, suivi de DMSO, en spray toutes les heures, jusqu’à 10 fois par jour. Le DMSO ne doit jamais être conservé dans des flacons avec un compte-gouttes en caoutchouc, car il se dilue et contamine la solution. Application topique : Vérifiez toujours votre compatibilité au produit en l’appliquant 1 fois et attendre une heure (rare sont les personnes qui ont une réaction). Appliquez du CDS en spray sur une peau propre exempte de parfum ou tout autre produit. Puis pulvériser le DMSO. Répétez l’opération jusqu’à 10 fois par jour, 3 jours par semaine, en laissant la peau se régénérer les 4 autres jours. Préparation orale : Avec le CDS, mélangez le même nombre de gouttes de DMSO que de gouttes de CDS. Vous pouvez augmenter la quantité de DMSO jusqu’à une cuillère à café pour 250 ml d’eau, si nécessaire. Le DMSO fait l’objet d’un prochain article. Voir aussi la vidéo suivante : Protocole L : comme dans Lavatory (protocole de bain)Il consiste à un bain de désintoxication. C’est une alternative d’hydrothérapie pour éliminer les effets néfastes des toxines accumulées dans notre organisme et pour renforcer et guérir notre corps. Toute la surface de la peau est en contact avec le gaz du CDS pendant 20 à 30 minutes. Cette méthode permet d’obtenir des résultats assez rapides surtout s’ils sont combinés avec d’autres protocoles. Pour certaines personnes, cette technique a constitué une expérience définitive. Utilisez toujours une baignoire propre, ne mettez pas de savon ni d’autres produits dans l’eau. Activez 30 à 60 gouttes de CD avec l’acide chlorhydrique dans un verre (cela dépend de la grandeur de la baignoire). Remplissez la baignoire d’eau chaude à environ 37°. Veillez à ce que la salle de bain soit bien ventilée. Ajoutez le CD activé à l’eau du bain et remuez pour mélanger. Trempez tout le corps dans l’eau y compris la tête et le cuir chevelu. Ne vous inquiétez pas si l’eau entre dans vos yeux, le CD ainsi dilué est inoffensif. Vous pourrez ajouter de l’eau chaude plus tard si nécessaire. La chaleur dilate les pores de la peau et facilite la pénétration du CD dans l’organisme. Chaque bain doit durer au moins 20 minutes, de préférence le soir, avant le coucher. Ces bains en complément de tout traitement sont un moyen efficace d’éliminer les résidus accumulés dans l’organisme. Les plaies ouvertes ont tendance à guérir plus rapidement grâce à l’action désinfectante du dioxyde de chlore. Il est possible de rajouter 2 à 4 kg de sel marin non traité. Protocole M : comme Malaria (dosage élevé)Malaria ou paludisme. Ce traitement pour adulte consiste en une dose de 15 gouttes de CD activé, suivie d’une seconde dose de 15 gouttes de CD activé une ou deux heures plus tard. La plupart des symptômes devraient disparaître environ 3 heures après la deuxième dose. Si les symptômes persistent, les patients prennent 3 gouttes par heure par la suite. En cas de nausée, réduire la dose. Poursuivre le traitement sans dépasser les 3 gouttes par heure. Pour les enfants, le dosage est différent, voir avec le Dr Kalcker ou votre médecin. Protocole N : pour Nippers (enfants) et les adolescentsUtilisez 1 goutte de CDS dans 100 ml d’eau ou plus pour 12 kg de poids. Protocole 0 : comme dans Opthalmologie, ou yeux, oreilles et nezCe protocole consiste à préparer et à administrer des gouttes pour les yeux, les oreilles et le nez selon la procédure suivante : Mélangez les éléments suivants dans un petit flacon en verre avec un compte-gouttes en polyéthylène 50 ml de solution saline physiologique 5 ml de CDS 3 ml de DMSO dilué à 70% Conservez les gouttes ophtalmiques dans un endroit frais et à l’abri de la lumière afin de conserver leur efficacité à 100% pendant environ 3 jours. Passé ce délai, elles se dégradent rapidement. Comme le liquide est un désinfectant, il n’y a pas de risque d’infection, mais son efficacité diminue après quelques jours. Yeux : appliquez 5 gouttes de la solution toutes les 2 heures sur l'œil infecté. Oreilles : CDS : Ajoutez 2 à 4 ml de CDS à 30 ml d’eau chaude. Remplissez le compte-gouttes et placez-le dans l’oreille en étant couché sur le côté. Laissez-le pendant 1 ou 2 minutes et essuyez l’excès de liquide avec un mouchoir en papier lorsque vous vous levez. CD : activez 2 à 4 gouttes de CD (rapport 1:1) puis ajoutez 30 ml d’eau chaude. Demandez au patient de s’allonger sur le côté, l’oreille affectée tournée vers le haut. Remplissez le compte-gouttes et mettez la solution dans l’oreille et laissez-la 1 à 2 minutes, puis essuyez l’excès. Protocole P : comme dans Parasites (protocole intense)Il consiste à un protocole de vermifugation de trois mois. Il faut commencer le traitement dans les 3 premiers jours de la pleine lune et le poursuivre pendant la lune descendante. Tout au long du traitement, mais surtout au début, il est indispensable de pratiquer des lavements au dioxyde de chlore quotidiennement et de purger avec l’huile de ricin, sel d'Epsom ou un mélange de feuille de séné. Ce traitement est efficace surtout pour les parasites du gros intestin, principalement les nématodes de type ver rond comme Ascaris. Mais il est moins efficace contre les ténias. D’après le Dr Kalcker, de nombreux enfants autistes ont vaincu leur maladie avec ce protocole et tous ont expulsé de grandes quantités de “plasma parasitaire” (biofilm), ainsi que d’autres parasites. Après chaque élimination, ils ont montré une amélioration significative. Pour le traitement se référer au livre du Dr Kalcker page 130 et suivantes. Protocole Q : Pour éteindre les brûluresPour les brûlures graves, il est préférable d’appliquer directement le CDS en le vaporisant sur la brûlure. En principe cela apaise rapidement la douleur. Vous pouvez aussi tremper un chiffon propre dans le CDS et le laisser sur la zone affectée. Protocole R : comme dans Rectal avec un irrigateur de type seringue de gavageIl est spécialement conçu pour une application rectale d’une capacité de 100 et 150 ml (2 à 3 seringues de gavage).
Protocole S : comme dans Sensible (doses faibles et lentes)Ce protocole est destiné aux personnes qui ont une faible tolérance à l’ingestion de dioxyde de chlore. Protocole T comme Terminale pour les maladies gravesPour les maladies en phase terminale, en échec avec la médecine conventionnelle. Voir le protocole du Dr Kalcker page 144 de son livre ou encore mieux avec un spécialiste du dioxyde de chlore. Protocole U : comme dans UrgentIl est utilisé pour le traitement d’affection urgentes mais sans gravité ainsi que pour traiter certaines pathologies telles que les infections urinaires (cystites), les infections rénales, les otites, les gastro-entérites, les fièvres, les intoxications alimentaires, les vomissements ou les diarrhées soudaines ou tout malaise grave sans cause apparente. Buvez 6 gouttes de CD activé dans 200 ml d’eau. Répétez la même dose 2 heures plus tard. Vous devriez constater une nette amélioration à la fin de la journée. Si ce n’est pas le cas, consultez un médecin urgentiste. Protocole V : comme dans Vaginal, via irrigationIl est conçu pour traiter les affections génitales féminines telles que les candidoses, les mycoses, les polypes, le cancer du col de l’utérus ou les myomes. Il peut être utilisé également pour les cystites, les problèmes rénaux et les maladies sexuellement transmissibles puisqu’il empêche la contagion. Il peut même servir de contraceptif pendant la première heure qui suit le rapport sexuel, car il immobilise les spermatozoïdes. Fais 12 à 24 heures avant un rapport sexuel, il y aurait une augmentation de la fertilité due à l’élimination des agents pathogènes vaginaux. Avec un irrigateur vaginal ou une seringue de gavage ou encore d’une bouteille en plastique avec un goulot long : mettre 10 ml de CDS pour 1 litre d’eau tiède osmosée ou stérilisée. Ou 6 ml de CDS pour 500 ml d’eau tiède. Insérer le liquide dans le vagin avec un va et vient si possible puis gardez le liquide pendant 3 à 5 minutes. Répétez l’opération quelques heures plus tard, si nécessaire. Attendre au moins 40 jours pour ce protocole après un accouchement ou une opération chirurgicale. Protocole W : comme dans Wow ! Il peut être utilisé pour …
Protocole X : comme dans DetoX (pour éliminer les métaux lourds)Ce protocole est utilisé pour traiter l’empoisonnement aux métaux, actuellement très répandu en raison de tous les métaux présents dans les alliages, les pesticides, les fongicides, les peintures, les dissolvants, les teintures, les vernis, les textiles, les appareils ménagers, les cosmétiques et de nombreux autres produits. Les métaux sont également présents dans l’air que nous respirons, du fait de l’incinération des résidus industriels, de la fumée des usines, des gaz d’échappement des voitures etc. Notre organisme ne peut pas métaboliser ces métaux et a également des difficultés à les éliminer. Ils s’accumulent dans les reins, les nerfs, les graisses, les os, la peau, les poumons, les glandes thyroïdes ou le cerveau, avec de graves conséquences. Commencez par le protocole B de base pendant 3 semaines, puis reposez-vous pendant 1 semaine. En fonction du degré d’intoxication, répétez le traitement pendant 3 mois entiers. Après cette période, les niveaux de métaux devraient être plus faibles. Avec des analyses de sang, il est possible de vérifier les résultats. Protocoles Y : comme dans les injections hypodermique - CDSSeuls les professionnels de la recherche dans le secteur de la santé devraient effectuer ce type de traitement. Protocole Z : comme dans Zappeur - générateur de fréquencesCe protocole utilise un appareil appelé Zappeur de fréquences d’impulsions rectangulaires à usage thérapeutique. Le principe est que l’appareil peut émettre la même fréquence que les agents pathogènes ciblés de manière sélective. Les agents pathogènes sont agités et meurent, sans que l’organisme ne soit affecté. RésuméRappelez-vous que le dioxyde de chlore doit toujours être utilisé en combinaison avec l’activateur dans un rapport de 1-1. Conservez toujours l’activateur dans un flacon séparé. Le CDS a une couleur jaune et le gaz CD est capturé dans l’eau. Il a un pH neutre. Le dosage correct est celui qui ne provoque pas de malaise, de nausée ou de diarrhée. Si cela se produit, réduisez la dose mais poursuivez le traitement. Suivez un régime alimentaire sain et approprié pour protéger votre système immunitaire. Ne pas oublier : Les éléments qui neutralisent l'effet du dioxyde de chlore :
Des personnes ont pris du dioxyde de chlore pendant des mois sans que leur santé ne s'améliore parce qu'ils n'avaient pas suivi ces règles. Donc, si vous avez besoin de prendre des produits de la liste ci-dessus dans votre journée, prenez-les en dehors des dosages. Cela signifie soit quelques heures avant de commencer votre dose quotidienne, soit attendre 2 heures après votre dernière dose. L’ingestion de CD ou CDS tous les jours ou au moins 2 fois par semaine aide à garder notre système lymphatique propre, à augmenter notre oxygène cellulaire, ce qui permet l’alcalinisation du corps. Comme pour tout, il ne faut pas en faire trop, mais de nombreuses petites doses font une grande différence. N’oubliez pas que ces 50 dernières années, nous avons assisté à l’apparition de nombreuses nouvelles maladies. des millions de personnes souffrent et meurent à cause de maladies qui sont, dans de nombreux cas, d’origine humaine ou induites par l’alimentation industrielle. Soyons clair, le dioxyde de chlore est très efficace, mais ne guérit pas tout. Le CD et le CDS éliminent la plupart des toxines, ils ne peuvent pas tuer les gros vers intestinaux. C’est pourquoi un traitement vermifuge d’accompagnement est vital, surtout chez les personnes qui manipulent des animaux ou vivent avec des animaux de compagnie qui n’ont pas été vermifugés depuis plus d’un an. N’oubliez pas que lorsque les parasites meurent, ils peuvent générer encore plus de toxines pour l’organisme, ce qui peut provoquer des crises de guérison qui présentent des réactions indésirables (vertiges, vomissements, diarrhées et malaise général), toutes indiquant la présence de parasites. Par conséquent toute personne dont l’état s’est amélioré avec le dioxyde de chlore au cours des premiers mois, mais qui a ensuite rechutée, doit d’abord effectuer un traitement vermifuge, suivi d’un autre traitement au dioxyde de chlore, qui facilitera la désintoxication finale des déchets parasitaires dans l’organisme. Le dioxyde de chlore tue les agents pathogènes, oxyde les métaux lourds et détruit la plupart des poisons. Le protocole d’entretien est le A, il est simple et facile et fonctionne avec une efficacité maximale pour maintenir le fonctionnement de notre système immunitaire. Il aide à prévenir la grippe et le rhume, le cancer et de nombreuses autres maladies mortelles causées par une acidité excessive dans le corps, associée à un manque d’oxygène cellulaire. Certains patients n’ont pas la discipline nécessaire pour suivre les protocoles de dioxyde de chlore, ce qui est souvent la véritable cause de leur échec. L’expérience a prouvé que ceux qui adhérent étroitement aux traitements ont eu un succès démontrable dans la lutte contre les maladies chroniques, graves et même terminales, donnant ainsi raison à la phrase : “ Incurable, c’était hier”. Seconde partie : Le dioxyde de chlore d'après Dr Andréas Ludwig Kalcker |
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Le soir je place l'œuf dans un verre étroit et je recouvre de jus de citron.
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Voici le jus de citron devenu blanc au matin. Je retire l'œuf et ajoute un peu d'eau pour boire ce jus riche en calcium.
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Voici l'œuf après avoir passé une nuit dans le jus de citron lorsque je l'ai retiré puis rincé à l'eau.
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Nous manquons souvent de calcium ou nous en perdons trop ou nous ne l'assimilons pas correctement...
Force est de constater que nous manquons quasiment tous de calcium et souvent à des doses mêmes très inférieures à celles considérées comme normales pour une femme ou un homme adulte.
Je vois cela chaque semaine en faisant passer un test avec mon appareil mini quantum à toutes les personnes qui viennent faire un séjour à CureNature. Ce test nous donne un bilan très détaillé de tout l’organisme y compris concernant les micronutriments et les vitamines.
Si la perte du calcium peut s’expliquer par un état acidifié de l’organisme, ce n’est toutefois pas le cas de tout le monde. Pourquoi fixerions-nous mal le calcium ? Pourquoi n’en trouverions nous pas suffisamment dans notre alimentation ? Ce sont des questions que je cherche à élucider.
En attendant, il est bon de consommer régulièrement des algues fraîches si nous avons la chance d’en trouver ou séchées à moins de 38° pour conserver toutes les qualités nutritives de ces légumes de mer.
Les algues fraîches conservées dans le sel sont trop salées et le sel est un poison, je ne les recommande pas.
Toutes les algues sont très riches en calcium, en plus de tous les autres nutriments qu'elles apportent.
Où acheter des algues sèches non chauffées ?
Les algues sèches se réhydratent facilement. Mettez une poignée d’algues dans un bol, couvrez d’eau de source pendant 1 minute en règle générale, 2 ou 3 minutes pour les algues plus fermes comme la kombu royal. Puis jetez l’eau et couvrez encore 1 minute.
Vous pouvez les consommer dans un tartare d’algues, dans une salade, dans un potage etc.
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En quoi consiste la cure œuf-citron ?
Tout le monde peut faire cette cure, elle est sans danger. On associe coquille d'œuf et jus de citron.
Elle apporte un calcium très assimilable : le citrate de calcium.
Elle a pour but de reminéraliser l’organisme et combler les déficits en calcium lors d’ostéoporose, fractures, acidoses etc.
Le soir :
- Mettez un œuf bio entier (vérifier qu’il n’y a pas la date de la ponte marquée à l’encre sur la coquille, pour cela, le mieux est de passer une commande directement chez un fermier en précisant que l’on ne veut pas d’encre sur la coquille) dans un verre sans le briser. Choisir un verre juste un peu plus grand que l'œuf mais pas trop grand.
- Recouvrez-le de jus de citron pressé bio. Il faut que l’œuf soit complètement recouvert, c’est pourquoi la majorité de l’espace dans le verre doit être rempli par l’œuf.
- Laissez macérer toute la nuit
- La coquille s’est effritée.
- Sortez délicatement l'œuf dont la coquille est devenue fine et fragile.
- Rincez la coquille avec de l’eau tiède (dépôts de calcium non partis dans le jus de citron) et verser l’eau dans le jus de citron
- Consommez ce liquide avec éventuellement une cuillère à café de miel.
Combien de temps doit durer la cure œuf-citron ?
Fatigue, anémie, dépression : 2 à 3 semaines, à renouveler si besoin.
Le calcium participe à l’équilibre nerveux et à la formation du sang.
Fractures : 10 jours consécutifs
Ostéoporose : 2 à 3 semaines par mois
Arthrose, arthrite : 1 à 2 semaines par mois
Acidose : 2 à 3 semaines par mois
Le calcium et les autres minéraux de la coquille sont basiques, permettant ainsi de rééquilibrer les excès d'acidité. Le citron a aussi cette propriété.
En prévention :
Cure de 2 semaines, 2 fois par an à partir de 50 ans
Cure de 4 semaines, 2 fois par an à partir de 60 ans
Source : https://www.phytonut.com/blog/la-cure-oeuf-citron/
Les autres minéraux qui favorise la fixation du calcium
Tous les minéraux sont interconnectés entre eux.
Pour favoriser la minéralisation, certains éléments sont indispensables à la fixation du calcium :
- De la vitamine D : surtout d’octobre à avril, car c’est le soleil qui favorise sa synthétisation. On en trouve aussi dans les poissons gras (la fameuse huile de foie de morue).
- De la vitamine C : on la trouve dans les fruits et légumes frais.
- Du silicium organique. Ce sont les plantes qui transforment la silice en silicium assimilable par nos organismes. Les orties, la prêle, le bambou et les micro-algues des fonds marins en sont très riches.
- Du magnésium : une des meilleures formes naturelles de magnésium assimilable est l’eau de mer absorbée ou les bains de mer pour l'absorption par la peau car les nutriments traversent la barrière cutanée, (cures thermales).
On le retrouve sous forme naturelle dans le Nigari mais aussi celui du Zechstein . Ce dernier est un chlorure de magnésium naturel, non irradié, qui ne contient pas de métaux lourds. Son extraction se fait à environ 1,5 km sous terre, dans des dépôts marins vieux de plus de 250 millions d’années de l’ancienne mer de Zechstein, au nord de l’Europe. Le chlorure de magnésium classique par voie orale est utile pour les carences et pour les problèmes infectieux. Néanmoins, pour se recharger en magnésium, il vaut mieux ne pas consommer ce produit plus de 3 semaines par voie orale. En effet, il sollicite beaucoup les reins et fournit des ions chlorure acidifiants qui ne sont pas souhaitables en dehors d’une problématique infectieuse.
Tous les oléagineux sont riches en magnésium, les fruits séchés à moins de 38°, les légumes verts foncés comme les blettes, épinards, choux verts etc., les légumineuses, les fruits de mer, les céréales complètes (mais elles ont des inconvénients pour les intestins si consommées régulièrement et en quantités importantes).
Les graines de papaye
La papaye est un fruit tropical qui pousse aussi en Espagne. Il est donc possible de s’approvisionner assez facilement.
La plupart des personnes qui consomment de la papaye en jettent les graines, sans savoir qu’elles peuvent aussi être mangées. En effet, ces dernières contiennent d’importants bienfaits pour notre santé.
La prochaine fois que vous découperez une papaye, ne jetez pas les graines, elles ont un goût épicé et légèrement amer. Vous pouvez en manger quelques-unes avec la chaire du fruit. Des études ont montré qu’elles possèdent des propriétés médicinales. Essayez de les ajouter crues à des recettes que vous aimez déjà comme des smoothies, des sauces pour salades ou des marinades. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi les faire sécher et les moudre pour vous en servir à la place du poivre noir.
Bien que pendant de nombreuses années, elles aient été considérées comme un résidu, les graines de papaye ont des propriétés nutritionnelles qui valent la peine d’être exploitées. Selon les informations publiées dans la revue Molecules , elles contiennent notamment des polyphénols et des flavonoïdes, deux substances à action antioxydante qui favorisent la santé. Elles fournissent également des acides gras mono-insaturés, tels que l’acide oléique, comme le détaille une étude publiée dans le Journal of Food Lipids. Dans une moindre mesure, elles sont une source de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires, des nutriments qui contribuent à améliorer la qualité de l’alimentation.
Les graines de papaye sont délicieuses. La papaye est ainsi devenue célèbre pour tous les bienfaits qu'elle apporte à notre santé, notamment grâce à sa teneur en fibres, en calcium, en phosphore, en fer, en papaïne, en thiamine, en niacine et en vitamines.
Comment utiliser les graines de papaye ?
- Ajoutez une cuillère à soupe de graines dans un smoothie.
- Mangez quelques graines en même temps que la chaire de la papaye
- Ajoutez des graines à vos plats pour les relever.
- Si vous voulez ajouter plus de graines de papaye à votre alimentation quotidienne ou si vous voulez simplement vous en servir comme d’une épice, vous pouvez mettre quelques graines dans vos plats avant de servir. Par exemple, vous pouvez en mettre dans les salades, les soupes, les viandes et les légumes.
- Vous pouvez laisser les graines entières ou les écraser un peu.
Faire sécher et moudre les graines de papaye
Découpez une papaye dans la longueur et récupérez les graines avec une cuillère. (Pour savoir si elle est mûre, regardez si la peau est devenue jaune et appuyez doucement dessus. Elle devrait être légèrement molle).
Mettez les graines dans une passoire à mailles fines et passez-les sous l’eau froide. Vous pouvez les frotter un peu.
Puis étalez les graines sur une plaque de votre déshydrateur ou votre four réglé à moins de 40°.
Une fois bien sèches, moudre les graines et utiliser la poudre à la place du poivre.
(Vous pouvez les conserver à température ambiante dans un récipient hermétique pendant plusieurs années. Jetez-les si elles commencent à se couvrir de moisissures).
Mélangez les graines moulues à d’autres épices. Préparez une marinade sèche avec des mesures égales de graines de papaye séchées et moulues, du piment de Cayenne, du sel de mer et de l’ail en poudre. Vous pouvez aussi y ajouter vos herbes et épices préférées comme du cumin, du curry ou de la coriandre.
Cela favorise surtout le bon fonctionnement de notre tractus intestinal et de notre système immunitaire.
Les graines de papaye protègent les reins
La consommation de graines de papaye aide à prévenir les problèmes d’insuffisance rénale et permet de les traiter lorsqu’ils sont déjà survenus.
Les graines de papaye aident à dépurer le foie
Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps. En effet, sa fonction est de filtrer les toxines et les substances toxiques, dans le but de prévenir de nombreuses maladies. Lorsque cet organe est touché par une affection, nous courons le risque de développer des problèmes chroniques.
Pour cette raison, il est important de lui donner un petit coup de pouce. On peut ainsi l’aider à se dépurer des substances dont il n’a pas besoin.
Pour cela, les graines de papaye peuvent nous aider, notamment en cas de cirrhose hépatique. Il suffit simplement de moudre 5 graines de papaye, de les mélanger avec une cuillerée de jus de citron. Vous boirez ensuite ce mélange deux fois par jour, pendant un mois.
Les graines de papaye améliorent notre santé intestinale
Grâce à leur forte teneur en enzymes antiparasitaires, les graines de papaye améliorent notre santé intestinale. Elles contiennent un alcaloïde anti-helminthique, appelé calpaïne, qui a la capacité d’éliminer les parasites intestinaux.
Pour cela, il suffit de faire sécher les graines, puis de les moudre. Ensuite, diluez une cuillerée de cette poudre dans de l’eau, et faites bouillir le tout. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel pour adoucir le mélange. Buvez-en 2 à 3 fois par jour.
Elles aident à combattre les champignons
Grâce à ses propriétés antifongiques, la graine de papaye peut s’utiliser pour lutter contre certaines infections causées par des champignons. Dans une étude publiée dans l’ Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, l’extrait de graines de papaye est efficace contre trois souches différentes de champignons.
Elles aident à lutter contre les intoxications alimentaires
Bien que l’intoxication alimentaire doit être traitée par un médecin, les graines de papaye peuvent servir de complément à son traitement.
Selon une revue du Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, l’extrait à base de graines de papaye peut être efficace contre des micro-organismes tels que E. coli, Salmonella, Staphylococcus, entre autres.
Les graines de papaye protègent notre système digestif
Les graines de papaye possèdent également de puissantes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Ainsi, ces graines combattent la salmonelle, les staphylocoques, et d’autres types d’agents infectieux.
Les graines de papaye contre l’excès de gras et de sucre
Les graines de papaye sont d’excellents brûle-graisses pour notre organisme. Elles ont la capacité d’empêcher que l’organisme n’absorbe trop de graisses et de sucre, ce qui accélère le processus de digestion et contribue à la perte de poids.
Elles permettent de contrôler l’acné
Il n’y a aucune preuve de l’utilisation de graines de papaye comme traitement de l’acné. Il s’agit néanmoins, dans la culture populaire, d’un remède complémentaire à ce problème.
Dans ce cas, en plus de consommer les graines de papaye, il convient de faire une sorte de cataplasme naturel. Pour ce faire, il convient de suivre les étapes suivantes :
- Mélangez quelques feuilles de papaye avec les graines et faites-les macérer avec un peu d’eau dans un mortier.
- Placez la pâte obtenue sur la zone affectée pendant environ dix minutes.
- Ensuite, rincez abondamment la zone à l’eau fraîche pour enlever le cataplasme.
Mangez modérément les graines de papaye
Les graines de papaye et leurs extraits contiennent des nutriments qui aident à promouvoir la santé. En général, elles peuvent se consommer sous leur forme naturelle, mais sans excès car cela peut être contre-productif. Consommez entre 7 et 10 graines par jour et vous n’aurez aucun problème.
Jeûne et instincto-nutrition
Qu'est-ce que l'instincto-nutrition ?
Vous êtes quelques un(e)s a vous intéresser à l’instinctothérapie mais je préfère dire l’instincto-nutrition, qui s’adresse à plus de monde car cette méthode est plus souple, ,que celle de l'instinctothérapie qui est très stricte et s’adresse plutôt aux personnes qui ont choisi de tenter de se soigner naturellement, ou encore parce que la médecine allopathique les a abandonnées car elle ne pouvait plus rien faire. Dans ce cas, l’instinctothérapie peut les soulager, pas forcément les guérir, tout dépend des malades, de l’avancement de la maladie et du sérieux dans l’application de la méthode.
Nous le savons tous, il vaut mieux prévenir que guérir !
Revenons donc à l’instincto-nutrition. C’est l’expérience que je vous propose en sortie de jeûne, lorsque vous passez en demi-jeûne. D’après Dominique Guyaux, c’est la meilleure façon de faire en sortie de jeûne afin de rallonger les télomères.
https://www.curenature.fr/blog/le-jeune-et-les-telomeres
En demi-jeûne, nous privilégions les fruits juteux et les légumes à la croque. Les aliments concentrés, gras ou riches en protéines seront introduits en douceur plus tard après le demi-jeûne, au moment de la reprise alimentaire et physique.
En instincto-nutrition, il s’agit de ne consommer que des aliments “natifs”. On entend par là, des aliments totalement naturels tel qu’on peut les trouver dans la nature, sans cuisson, sans mélange, sans assaisonnement, sans congélation ou tout autres manipulations humaines..
La palette alimentaire se compose donc de fruits (au sens large) c’est-à-dire, les fruits sucrés, les fruits gras, (oléagineux, olives, safous etc.) de légumes (légumes feuilles, légumes fleurs, légumes racines etc.) et quelques graines ou céréales trempées ou germées. Également, si nous le souhaitons, de la viande crue maturée, semi sèche ou sèche, des poissons, des œufs etc. Nous classons les aliments en 3 catégories : Les fruits, les légumes et les protéines.
Nous mettons dans la catégorie Protéines, tous les aliments concentrés, riches en lipides et/ou en protéines.
Il y a toutes les protéines animales comme la viande, les abats, les poissons, les produits marins, les crustacés, les œufs.
Ensuite il y a les avocats, les oléagineux, les graines et céréales trempées ou germées, les champignons.
Bien entendu, ces produits sont tous consommés crus, non mélangés entre eux, non assaisonnés etc. comme nous l’avons déjà dit plus haut.
Mais nous pouvons consommer; viande, abats, produits marins, poissons, œufs et végétaux séchés à moins de 38° ou consommés semi-secs, ce qui permet un mode de conservation longue durée sans trop dénaturer les aliments. La viande maturée est délicieuse également, mais il faut avoir un frigo qui lui est consacré.
Associations alimentaires
Pour éviter de compliquer la digestion par des associations alimentaires peu harmonieuses, nous séparons la consommation des différentes catégories.
Pour faire simple, les légumes vont avec tout. Les fruits se consomment plutôt seuls ou éventuellement avec des légumes, mais jamais avec des protéines ou des fruits gras.
Les protéines et les aliments riches en lipides se consomment en mono-diète ou avec des légumes.
Pourquoi ? Parce que dans la nature, du temps où nous étions cueilleurs-chasseurs en forêt tropicale, nous mangions ce que nous trouvions.
Sauf que dans les forêts primaires, les graines se ressèment toutes seules, aussi, dans un endroit où nous allons trouver des manguiers, par exemple, il n’y aura pas à côté, des oranges, des poires, des avocats, une rivière avec des poissons, une carcasse avec un peu de viande séchée dessus etc.
Les arbres sont très hauts dans les forêts primaires, une fois installé sur sa branche, notre ancêtre mangeait toutes les mangues mûres qu’il souhaitait, se reposait sûrement un peu avant de redescendre puis marchait beaucoup plus loin avant de trouver d’autres variétés à consommer.
Il y avait des périodes d'abondance et des périodes de disette. Nous étions capables, à l’époque, de manger essentiellement des fruits lors de la saison et plutôt des feuilles et des racines lorsque la saison des fruits était terminée tout en ayant une activité physique importante.
Lorsqu’un animal était tué pour être mangé, nos ancêtres consommaient toute la viande disponible, car il n’y avait pas encore de moyen pour conserver les aliments.
Les mélanges entre fruits, protéines et légumes n'étaient sûrement pas envisageables dans les conditions originelles de l’homo sapien.
Notre génétique ne peut évoluer que très lentement, nous supposons donc que nous ne sommes pas adaptés à manger de tout n’importe comment. Et nous le sentons parfaitement au moment de la digestion.
Les boissons
Nous consommons uniquement de l’eau minérale ou eau de source, mais nous pouvons tester toutes sortes d’eaux minérales plates ou gazeuses et choisir celle que nous préférons. Le mieux est de les consommer à température ambiante, mais nous n’excluons pas l’eau fraîche ou l’eau chaude.
Comment s'organisent les repas ?
Le matin, en guise de petit-déjeuner, nous buvons de l’eau, puis nous suçons des rondelles de casse.
Voir mes articles sur la casse :
https://www.curenature.fr/blog/la-casse
https://www.curenature.fr/la-casse.html
La quantité de casse au départ doit être de 3 à 5 rondelles puis nous pouvons augmenter un peu la dose chaque jour pour finir en la consommant à l’instinct, c’est-à-dire autant que l’on veut dans la mesure où nous la trouvons bonne et agréablement sucrée.
Le but n’est pas d’avoir les intestins qui se tordent dans tous les sens 5 ou 6 heures plus tard, mais juste d’évacuer par les selles, toutes les toxines qui se trouvaient dans la lymphe et le sang.
Ce nettoyage régulier et progressif est très important les premières années ou nous avons besoin de nettoyer l’organisme en profondeur.
Le déjeuner se compose de fruits. Nous en consommons autant que nous le souhaitons en respectant l’instinct, nous y reviendrons plus loin.
Le mieux est de ne consommer qu’une seule variété de fruit aussi longtemps que c’est agréable et que notre organisme ne nous envoie pas de message montrant que c’est assez. Là aussi, je reviendrai plus loin sur l’arrêt instinctif ou alliesthésie.
Éventuellement, si nous avons encore faim après l’arrêt du fruit que nous avons choisi en premier, il est possible d’en choisir un second ou de manger des légumes.
Le dîner sera constitué d’une seule variété d’un aliment de la catégorie que l’on a appelé “protéine”. Il faut donc bien tous les sentir et choisir celui dont l’odeur est la meilleure dans cette catégorie.
Après cet aliment, lorsque nous aurons eu l’arrêt instinctif, nous choisirons, toujours à l’instinct, dans la catégorie des légumes, un végétal que nous mangerons seul, à la croque, en mâchant bien. Puis après l’arrêt, nous pourrons en choisir un second, toujours en les sentant, etc.
Il n’y a pas de restriction pour les légumes, car nous ne faisons jamais de surcharge, en principe, dans cette catégorie. Tandis qu’il est relativement facile de faire des surcharges avec les fruits, les avocats sélectionnés, les viandes d’élevage etc.
Comment faire fonctionner son instinct ?
L’idéal est de se placer dans les mêmes conditions que les animaux sauvages dans la nature, comme nous l’étions à notre origine, en marchant dans la nature, riche en fruits, feuilles, graines … et au fur et à mesure que les parfums nous titillaient les narines, nous nous arrêtions pour cueillir et manger les végétaux qui sentaient bons et nous faisaient saliver.
Malheureusement, il est bien loin le temps où nous étions des cueilleurs dans les forêts tropicales…
Nous sommes obligés de nous adapter à notre vie d’aujourd’hui et pour la plupart d’entre nous, d’aller acheter nos produits en magasins ou chez les producteurs bio.
Au déjeuner nous mettrons sur notre table un beau panier contenant tous les fruits de la saison que nous pouvons trouver et si nous en avons la possibilité, ajouter aussi des fruits d'autres régions pour avoir au minimum 5 variétés de fruits à sentir.
Nous pouvons également préparer un autre panier avec toutes les variétés de légumes que nous pouvons trouver, au cas où nous aurions envie de manger quelques légumes après les fruits. Sinon, il sera prêt pour le soir. Celui-ci contiendra aussi un minimum de 5 variétés.
Lorsque nous aurons faim en milieu de journée, nous nous installerons devant notre panier de fruit et les yeux fermés pour ne pas laisser notre mental nous influencer, nous sentirons chaque variété de fruits les unes après les autres pour sélectionner d’un côté tous ceux qui sentent bons et nous font saliver et de l’autre côté nous laisserons ceux qui ne nous attirent pas. Nous sentirons toutes les variétés à notre disposition.
S’il y a plusieurs variétés qui sentent bons, tranquillement, nous les sentirons à nouveau toujours les yeux fermés et nous éliminerons celles qui ne sentent plus, où ne nous attirent plus, jusqu’au moment où nous garderons une seule variété, celle qui sent le meilleure et nous fait saliver le plus.
Le choix fait, il ne nous reste plus qu’à manger tranquillement et en conscience ce fruit délicieux et cela jusqu’à la satiété ou alors jusqu’au moment où il y aura un changement :
L’arrêt instinctif ou alliesthésie
Cet arrêt peut se manifester lorsque l’aliment devient insipide ou qu’il devient pâteux, acide, astringent, amer, piquant, ou encore que l’on se mord la langue, ou la joue etc. En bref, notre organisme n’en a plus besoin et ne secrète plus les enzymes nécessaires pour digérer et assimiler correctement cet aliment.
Les agrumes, par exemple, peuvent nous brûler aux commissures des lèvres, c’est le signe que ce sont les acides du fruit qui attaquent nos muqueuses. Il faut arrêter aussitôt que l’on ressent un inconfort.
Le kaki va devenir astringent lorsque nous n’en avons plus besoin, les produits marins deviendront trop salés etc.
Cet arrêt instinctif qui fonctionne essentiellement avec des aliments natifs donc naturels, crus comme je l’expliquais plus haut, sans assaisonnement ni mélange, a été observé par les scientifiques qui lui ont donné le nom d ’alliesthésie.
L ’alliesthésie fonctionne parfaitement avec les fruits sauvages, la viande de chasse, les poissons de mer etc.
Plus les fruits ont été sélectionnés par l’homme, plus l’arrêt se fait discret, au point que l’on peut ne pas s’en rendre compte et du coup, manger trop. Idem avec la viande d’élevage, les avocats sélectionnés comme les Hass etc.
Il faut être conscient que l’homme a sélectionné les fruits au fil du temps pour qu’ils soient beaux, sucrés et attrayants afin que nous en consommions le plus possible.
Certains producteurs de melons, pastèques etc. n’hésitent pas à piquer les fruits avec une seringue de glucose pour les rendre encore plus sucrés !
En revanche, les légumes ont été sélectionnés pour être le plus souvent cuits, du coup ils sont devenus plus forts en goût et donc plus difficiles à consommer crus à la croque.
Toutefois, il faut garder en tête que pour bien s’équilibrer il est indispensable de manger des légumes tous les jours. On ne peut pas manger uniquement des fruits pour être en bonne santé.
Apprenez au début avec une personne expérimentée
Voici donc les grandes lignes sur cette façon de s’alimenter pour avoir beaucoup d’énergie, un minimum de toxines et être en pleine forme longtemps.
Il est indispensable de pratiquer au début avec une personne habituée à cette alimentation pour qu’elle fasse sentir les aliments au néophyte qui fermera les yeux pour apprendre à choisir sans faire intervenir le mental. Il faut bien avoir en tête les 3 catégories d’aliments, apprendre à présenter de jolis paniers de fruits et légumes etc.
C’est à mon avis la meilleure façon de s’alimenter, toutefois, sur le plan social, c’est plus difficile à mettre en pratique.
En famille : il faut comprendre que manger tous à la même heure et les mêmes plats n’a rien de physiologique puisque nous n’avons pas tous les mêmes besoins aux mêmes moments.
Invitation : Il faut prévoir son propre panier avec les aliments qui nous conviennent lorsque nous sommes invités. Nous pouvons bien sûr les partager avec les autres. Mais l’inverse n’est souvent pas compatible !
Tout est question de motivation. J’ai un ami qui se sent bien dans ses baskets comme on dit, qui a toujours ses fruits et légumes avec lui partout où il va avec quelques oléagineux, et il mange où il veut, avec qui il veut, sans être dérangé par ce que les autres consomment, même au restaurant, il a son sac à provision à côté de sa chaise, par terre !
Il est préférable de prévenir le restaurant lorsqu’on réserve, qu’une des personnes ne prendra pas de menu et apportera ses aliments personnels parce qu’il a un régime particulier, et donc qu’ils n’ont rien à prévoir pour cette personne. Notez que lorsque vous réservez une table, les restaurants ne refusent pas, en principe, sinon ils risquent de perdre des clients.
Le Quinton ou l’eau de mer ?
Quelle est la différence entre l'eau de mer et le sérum de Quinton ?
Le Quinton est bien sûr de l’eau de mer, mais pas de n’importe quelle mer, de plus, elle est pompée dans une zone très précise. Tandis que de nombreux distributeurs d’eau de mer pompent en Méditerranée ou dans l’Atlantique proche des côtes. Dans le protocole Quinton, l’eau est pompée dans l’Atlantique, au large de Bayonne dans un vortex et dans une zone riche en zooplancton et en phytoplancton. Non seulement cette eau de mer est particulièrement riche en minéraux du fait que le zooplancton qui se nourrit du phytoplancton rejette une petite goutte qui contient tous les minéraux du milieu marin, mais en plus, elle est dynamisée par le vortex. Elle est ensuite transportée en containers réfrigérés jusqu’au laboratoire aux normes européennes à Alicante en Espagne ou elle est analysée puis stérilisée à froid par filtrages successifs pour être commercialisée en ampoules, bouteilles, spray etc.
René Quinton
“René Quinton (1866 - 1925) était un naturaliste, physiologiste et biologiste français. Autodidacte, il a élaboré une théorie sur l'origine et la nature marine des organismes vivants.
René Quinton découvrit par une série d’expériences que le milieu intérieur, c’est-à-dire l’ensemble des composants liquidiens extracellulaires (et notamment le liquide interstitiel dans lequel « baignent » les cellules) tend, dans sa composition chimique et biologique, à s’approcher de celui de l’eau de mer dans laquelle est apparue la vie. Il supposa que cette composition serait optimale pour une activité cellulaire maximale. René Quinton préféra le terme « milieu vital » à celui de « milieu intérieur ».
À la fin du XIXe siècle, René Quinton commence à pratiquer sa méthode thérapeutique dans les hôpitaux parisiens, avant de créer des « dispensaires marins ».
La thérapie par le « plasma marin de Quinton » est l’aboutissement pratique des théories et des expériences du biologiste. Le plasma de Quinton n’est pas considéré comme un médicament.
Le plasma de Quinton n’est plus dans le dictionnaire médical Vidal depuis 1975. Il était délivré sous diverses formes (ampoule buvable, pulvérisable, injectable).
La forme injectable a perdu en France son autorisation de mise sur le marché en 1982 et toutes les autres sont désormais classées en parapharmacie.”
Il est donc difficile de trouver maintenant des médecins ou des infirmières qui pratiquent des injections de Quinton.
Les thérapies par l’eau de mer aujourd’hui
La thérapie par l’eau de mer permet un apport minéral optimum car totalement biodisponible. C’est aussi un anti-oxydant.
Nous savons aujourd'hui que nous avons tendance à être déminéralisés. Cela s’explique d’une part parce que les sols sont appauvris suite à la pratique de la monoculture et toutes ses conséquences sur la biodiversité, mais aussi par l’alimentation industrielle, la vie stressante, le manque de sommeil etc.
L’eau de mer permet de se reminéraliser progressivement et d’éviter la déshydratation si nous en ajoutons régulièrement à notre eau de boisson ou à notre alimentation en remplacement du sel de cuisine.
Pour des carences plus importantes, il est préférable de privilégier le sérum de Quinton.
En hypertonique (eau de mer pure) pour se booster en cas de fatigue passagère, avant une compétition ou un examen. Prendre en ampoules buvables et garder 1 ou 2 minutes sous la langue 2 à 4 ampoules de 10 ml le matin à jeun pendant environ 1 mois.
En isotonique (33% d’eau de mer coupée avec de l’eau de source) pour toutes les pathologies chroniques. Prendre 2 ampoules à jeun chaque jour pendant au minimum 6 mois.
En sous-cutanée (sous réserve de trouver un professionnel consentant) pour reminéraliser une articulation douloureuse comme les genoux et les disques intervertébraux, afin d’éviter une hernie discale, un lumbago, une sciatique ou autre conséquence de la déminéralisation.
“Le docteur François Epineuze, médecin phlébologue à Paris, utilise depuis 1998 une méthode dérivée de la mésothérapie pour traiter les hernies discales et les lumbagos. À l'aide d'injections sous-cutanées de plasma de Quinton isotonique, il aide au renforcement de la santé de ses patients concernés. Le protocole de traitement du Dr Epineuze repose sur un ensemble de perfusions sous-cutanées permettant notamment au disque intervertébral réhydraté par ce plasma de retrouver son volume normal et ainsi voir la douleur s'estomper. Les articulations des genoux ou des hanches peuvent également bénéficier de ce type d'injections afin d'éviter la pose de prothèse.”
Voir une vidéo du Dr Epineuse
Enfin, le sérum de Quinton peut être utilisé en bain de bouche ou en injection (pour les cas les plus graves), pour les maladies parodontales, les infections, les déchaussements de dents etc.
L’eau de mer filtrée
L’eau de mer filtrée et pompée dans un endroit le moins pollué possible sera plutôt utilisée en buvable tout au long de la journée, coupée avec de l’eau et dans l’alimentation pour les sauces salades par exemple à la place du sel.
En “crusine” (la cuisine non chauffée), elle est utilisée dans la plupart des plats.
Le sel marin est très peu assimilable car c’est de l’eau de mer qui a perdu sa charge électromagnétique, c’est pourquoi, il est préférable de le remplacer par de l’eau de mer.
Plusieurs entreprises en ligne proposent de l’eau de mer hypertonique en 1, 3, 11, 20 litres.
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Alimentation et classification des aliments
Ne pas confondre fruits et graines
"Le fruit est un terme de botanique qui désigne la partie fécondée prête à se détacher pour permettre la reproduction.
Le fruit est composé de la graine entourée parfois d'une pulpe, elle-même entourée d'une peau.
La graine est la partie concentrée (contenant peu d'eau pour permettre sa conservation) qui contient le germe.
La pulpe entoure la graine et la peau est destinée à protéger le tout des coups et de la déshydratation.
En matière culinaire, quand nous parlons de fruit, c'est en général la pulpe qui est appréciée, c'est la partie juteuse et charnue qui s'altère rapidement, sauf si le fruit est séché.
Dans une graine, nous mangeons la partie qui porte le germe, très concentrée en protéines, aliment de croissance, de reconstruction, qui se conserve facilement des années, dans l'attente des conditions de germination favorables.
Par exemple, dans une pomme, nous mangeons la pulpe, et laissons les graines, les pépins.
Dans une noix ou une noisette, au contraire, nous mangeons la graine capable de germer.
Même dans les parties d'un même fruit, nous ne mangeons pas en même temps la pulpe et la graine de ce fruit.
Cela est préférable pour un meilleur confort digestif, et pour une meilleure assimilation des nutriments.
Mais comme la nature comporte toujours des exceptions, dans une fraise par exemple, nous sommes portés à manger pulpe et graines en même temps, mais il est fort probable que les graines ressortent entières par les selles. Donc nous la considérons bien comme un fruit.
Raison de plus quand nous mangeons fruits et graines de deux plantes différentes, alors nous ne mangeons pas ensemble fruits et graines, grasses ou non grasses. Par exemple, nous ne mangeons pas la pulpe sucrée des raisins secs avec les noisettes et les graines de tournesol, qui sont des graines grasses.
Idem si nous extrayons l'huile de la graine (ou même d'un fruit gras comme l'olive), nous ne consommons pas l'huile de la graine avec la pulpe d'un fruit sucré. Les fruits gras sont rares (avocats, olives, safou, noix de coco) et sont à caser dans la même catégorie que les graines grasses.
Même chose pour les graines non grasses comme les lentilles, les châtaignes, et autres, nous ne consommons pas les fruits avec des graines non grasses.
Dans l'avocat, nous mangeons le pulpe du fruit, et non la graine, mais comme la pulpe est grasse, pour l'assimilation, nous le classons avec les graines grasses, même s'il est plus juteux et moins protéiné qu'une graine grasse comme la noix. Donc, nous ne mangeons pas la pulpe de l'avocat qui est grasse avec la pulpe des fruits sucrés
Les proportions peuvent varier selon les saisons. Par exemple, davantage de fruits en été, et davantage de graines en hiver.
Cette proportion varie en fonction de nombreux autres facteurs.
Manger simplement et se régaler
L'Hygiénisme est l'école de la simplicité et de la nature
Apprenez à croquer dans un légume cru, comme dans une pomme, comme je vous l'apprends après le jeûne.
Si l'alimentation dénaturée a émoussé votre joie de vivre, alors vous avez besoin d'un jeûne.
On doit bondir de son lit chaque jour, frais et dispo, sinon une pause s'impose !
Pas de privations, pas de frustrations
Participez aux rencontres hygiénistes et vacances saines pour ne pas vous sentir isolé.
Augmentez votre palette alimentaire en découvrant de nouveaux aliments.
Laissez votre corps appeler la variété et l'alternance des aliments au fil des saisons et de sa transformation.
Redécouvrez chaque jour l'abondance de la vie naturelle. Puisez à la source.
Se sentir libre et se faire plaisir
On peut tout concilier, santé et plaisir. Nous avons droit au meilleur de la vie, sans limites.
Faire de nouvelles expériences, goûter de nouvelles sensations. Nectar et paradis sont tout proches, juste à saisir.
Goûtez les plaisirs de la vie, avec tous les sens, et faites ce qui vous plaît.
La vie en famille
Les enfants savent mieux que nous revenir à la nature ; et un picnic en famille et en plein air, quoi de plus joyeux ?
Si vous observez vos enfants, ils vous apprendront à manger. Chaque enfant est une occasion d'apprendre.
Ne ratez pas l'occasion, formez-vous avant de les déformer. Les enfants connaissent la vérité.
Besoin d'un coup de pouce
Et si vous manquez de volonté, une grande inspiration et un bon cours de yoga par semaine vous aideront à diriger votre vie. Quoi de plus simple que de s'asseoir jambes croisées, le dos droit, les mains jointes devant la poitrine, avec une respiration profonde, en laissant circuler en vous le courant de vie ? Nous sommes tous élèves et enseignants à la grande école de la vie.
Eh oui, parfois, il vaut mieux commencer par la fin : renoncer à jouer, prendre un peu de hauteur pour survoler sa vie, et revivre sa naissance. Eh oui, c'est d'un jeûne dont vous avez besoin... le jeûne est une renaissance... la boucle est bouclée !
Quoi de plus simple !"
Evelyne Curt
1kg de boeuf cuit au grill = 600 cigarettes
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Etes-vous sûr de ne pas mettre un zéro de trop ?
Non ! Je peux vous donner beaucoup d'autres exemples comme celui d'un chercheur américain :
"J'ai mis au point une méthode destinée à mesurer les effets cancérigènes des substances alimentaires. J'ai pu évaluer qu'avec la nourriture ordinaire, on absorbe une quantité de substances cancérigènes correspondant à deux paquets de cigarettes par jour. Si cette nourriture est grillée, bien que cela paraisse plus "diététique", on y trouve jusqu'à l'équivalent de dix paquets de cigarettes !"
A. Ames
Cancérologue/USA
"J'ai mis au point une méthode destinée à mesurer les effets cancérigènes des substances alimentaires. J'ai pu évaluer qu'avec la nourriture ordinaire, on absorbe une quantité de substances cancérigènes correspondant à deux paquets de cigarettes par jour. Si cette nourriture est grillée, bien que cela paraisse plus "diététique", on y trouve jusqu'à l'équivalent de dix paquets de cigarettes !"
A. Ames
Cancérologue/USA
La chrononutrition
D’après les études qui ont été faites, il est préférable de manger davantage le matin ou en milieu de journée plutôt que le soir.
Les personnes souffrant d’un dérèglement métabolique comme l’obésité, le surpoids, le diabète de type 2 etc. auraient de bons résultats en organisant leur repas de la sorte.
Pour ces personnes ayant choisi de diminuer ou supprimer leur dîner, elles ont enregistré une perte de poids plus caractérisée, une réduction de leur tour de taille, leur glycémie à jeun, l’insuline et la résistance à l’insuline ont diminué dans une plus grande mesure que les personnes qui ont fait l’inverse. Les triglycérides ont diminué.
Cela s’explique en partie parce que le corps brûle plus de calories dans la journée que la nuit. Le processus de thermogenèse suit aussi une chronobiologie plus intense le matin ou en milieu de journée.
“La chronobiologie est importante pour booster les bons neurotransmetteurs au bon moment. Notamment d'agir sur la motivation, la concentration, mais aussi pour lutter contre la nervosité et la déprime.
Un repas riche en protéines, avec peu ou pas de glucides permet la synthèse de la dopamine qui est le neurotransmetteur de l’entrain et de la motivation. Il inhibe aussi la sérotonine qui aurait tendance à nous ralentir.”
(Secrets de nutrition N°20)
Cela suggère donc de prendre un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
La hausse de la glycémie est moins forte après le petit déjeuner qu’après le dîner.
Également consommer des protéines accompagnées de quelques lipides (graisses), plutôt le matin et peu ou pas de sucre, que vous consommerez plus tard dans la journée.
En France, c’est plutôt le contraire qui est pratiqué avec un petit-déjeuner classique constitué de glucides avec pain, confiture, miel, fruit ou jus de fruit…
Le repas de midi comprendra lui aussi quelques protéines, viande, poisson, oeuf ou protéines végétales, accompagnées de légumes crus et/ou cuits.
La sérotonine, l’hormone du bien-être et de la détente, sous l’action de l’insuline, est secrétée à la suite d’un repas riche en glucides (les sucres comme les céréales, les féculents, les fruits etc.) et pauvre en protéines.
Ces aliments en petites quantités et un type ou deux maximum par jour, pourront constituer le repas du soir si vous en prenez un. Évitez les aliments riches en graisse et en protéines durant ce repas.
Toutefois, certaines personnes n’ont pas d'appétit le matin et j’en fait partie. Personnellement, ce qui me va le mieux est de faire un seul repas complet en milieu de journée et le soir, de prendre juste une boisson; du bouillon, de la tisane ou du chai.
Les personnes souffrant d’un dérèglement métabolique comme l’obésité, le surpoids, le diabète de type 2 etc. auraient de bons résultats en organisant leur repas de la sorte.
Pour ces personnes ayant choisi de diminuer ou supprimer leur dîner, elles ont enregistré une perte de poids plus caractérisée, une réduction de leur tour de taille, leur glycémie à jeun, l’insuline et la résistance à l’insuline ont diminué dans une plus grande mesure que les personnes qui ont fait l’inverse. Les triglycérides ont diminué.
Cela s’explique en partie parce que le corps brûle plus de calories dans la journée que la nuit. Le processus de thermogenèse suit aussi une chronobiologie plus intense le matin ou en milieu de journée.
“La chronobiologie est importante pour booster les bons neurotransmetteurs au bon moment. Notamment d'agir sur la motivation, la concentration, mais aussi pour lutter contre la nervosité et la déprime.
Un repas riche en protéines, avec peu ou pas de glucides permet la synthèse de la dopamine qui est le neurotransmetteur de l’entrain et de la motivation. Il inhibe aussi la sérotonine qui aurait tendance à nous ralentir.”
(Secrets de nutrition N°20)
Cela suggère donc de prendre un petit déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre.
La hausse de la glycémie est moins forte après le petit déjeuner qu’après le dîner.
Également consommer des protéines accompagnées de quelques lipides (graisses), plutôt le matin et peu ou pas de sucre, que vous consommerez plus tard dans la journée.
En France, c’est plutôt le contraire qui est pratiqué avec un petit-déjeuner classique constitué de glucides avec pain, confiture, miel, fruit ou jus de fruit…
Le repas de midi comprendra lui aussi quelques protéines, viande, poisson, oeuf ou protéines végétales, accompagnées de légumes crus et/ou cuits.
La sérotonine, l’hormone du bien-être et de la détente, sous l’action de l’insuline, est secrétée à la suite d’un repas riche en glucides (les sucres comme les céréales, les féculents, les fruits etc.) et pauvre en protéines.
Ces aliments en petites quantités et un type ou deux maximum par jour, pourront constituer le repas du soir si vous en prenez un. Évitez les aliments riches en graisse et en protéines durant ce repas.
Toutefois, certaines personnes n’ont pas d'appétit le matin et j’en fait partie. Personnellement, ce qui me va le mieux est de faire un seul repas complet en milieu de journée et le soir, de prendre juste une boisson; du bouillon, de la tisane ou du chai.
Le jeûne intermittent, très à la mode et bénéfique pour la santé
Ce jeûne consiste à ne rien prendre de solide pendant plusieurs heures d'affilée, souvent 16 heures. et de concentrer les repas sur une période plus courte de 8 heures ou moins. Il permet ainsi de mettre au repos le tube digestif plus longtemps sur une période de 24 heures et ainsi gagner en énergie. Il a aussi des effets sur les métabolismes (diminution de la glycémie, de l’insuline, de la tension artérielle).
Limiter le temps de prise alimentaire semble réajuster l’horloge circadienne.
Le moment des prises alimentaires et leur nature représentent les principes fondamentaux de la chrononutrition, qui est l’étude des relations entre les horloges circadiennes et les prises alimentaires.
Limiter le temps de prise alimentaire semble réajuster l’horloge circadienne.
Le moment des prises alimentaires et leur nature représentent les principes fondamentaux de la chrononutrition, qui est l’étude des relations entre les horloges circadiennes et les prises alimentaires.
Alors faut-il sauter le petit-déjeuner ou le dîner ?
A chacun de faire des essais et de voir ce qui lui convient le mieux sur tous les plans. Il y a la santé bien sûr, mais aussi la famille, le travail etc.
Mais tout le monde s’accorde sur le fait que de ne pas faire du dîner son repas principal est positif, les études ont montré qu’un dîner trop copieux et riche, perturbe le sommeil, le biote intestinal et semble perturber la glycémie, l’insuline et le métabolisme des graisses avec une incidence sur la prise de poids.
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