Jeûne sec ou jeûne hydrique, lequel choisir ?

Jeûne sec ou jeûne hydrique, lequel choisir ?

Ça y est, vous êtes décidé à faire l’expérience du jeûne, ou bien vous connaissez le jeûne à l’eau mais n’avez jamais essayé le jeûne sec et vous vous demandez bien à quoi cela sert de se priver également d’eau ?

Le fonctionnement du corps en jeûne hydrique au repos

Durant un jeûne hygiéniste à l’eau, les toxines sont évacuées des cellules et passent par la circulation sanguine et lymphatique pour être traitées et évacuées du corps par les émonctoires (intestins, urines, peau, poumons). Lorsque ces organes sont encombrés, fatigués, les éliminations sont longues et difficiles, c’est pourquoi Albert Mosseri a proposé le demi-jeûne pour redonner un peu d’énergie à l’organisme afin d’accentuer les éliminations qui peuvent aussi perturber le sommeil, les rêves etc.
Les cristaux qui se déposent dans l’organisme ont besoin d’eau pour être dissous et être évacués par les urines et la peau. 
Lorsque nous sommes encombrés de cristaux, nous avons des symptômes douloureux notamment au niveau des articulations, comme l’arthrite, l’arthrose, les rhumatismes etc.
Les personnes qui souhaitent faire une purge en début de jeûne hydrique choisiront de préférence une purge saline, sels d'Epsom, Chlorumagène, eau de mer etc.

Le fonctionnement du corps en jeûne sec

En règle générale, tout est plus facile lorsque l’on commence son jeûne par le jeûne sec. La faim disparaît rapidement, on a moins froid ou pas du tout froid contrairement au jeûne hydrique. Les symptômes sont très atténués lorsqu’il y en a, parfois un peu de maux de tête, un peu plus fatigué, plus vite essoufflé, rarement la nausée ou des vomissements.
En effet, en jeûne sec les toxines sont brûlées à l’intérieur même des cellules car le corps monte en température comme pour une fièvre qui peut être généralisée ou localisée juste aux endroits qui travaillent comme la tête, les jambes, le ventre etc.
Les toxines n’ont plus besoin de se remettre en circulation, c’est pourquoi la personne se sent plutôt bien. 
En revanche, le sommeil est quasiment toujours perturbé même si on ne se sent pas plus fatigué pour autant. Non seulement on a pas froid, mais on peut même avoir l’impression d’être une vraie chaudière, d’où l'intérêt d’aller marcher pieds nus dans la neige, la rosé, la terre, la mer et même prendre des bain de mer ou de rivière en plein hiver.
Les russes, grands spécialistes du jeûne sec, préconisent des ablutions d’eau à maximum 11° sur la tête 2 ou 3 fois de suite pour calmer cette chaleur interne.
Du fait qu’on ne prend pas d’eau pendant un certain nombre de jours, le corps fabrique sa propre eau endogène à partir des graisses. Tant que l’on a de la salive et que l’on urine, il est possible de rester en jeûne sec.
Bien sûr les urines sont réduites et plus foncées voir presque marron chez certaines personnes. Elles sont également pleines de sédiments, des dépôts minéraux et autres car les reins en profitent pour se nettoyer. On va uriner en moyenne 3 ou 4 fois par 24 heures en petites quantités.
Ce qui nous fait reprendre l’eau c’est la plupart du temps la soif qui devient obsédante. Il est très important de boire son premier verre d’eau tout doucement petites gorgées par petites gorgées sur 1 ou 2 heures de temps. Puis de continuer l’eau tranquillement jusqu’à étancher sa soif. Ensuite on boit normalement uniquement de l’eau au moins pendant 24 heures avant de passer aux jus de légumes, légumes à la croque ou fruits juteux.
Ne jamais commencer par les fruits très riches en sucre pour éviter un pic de glycémie un peu violent en sortant du jeûne.
Le jeûne sec épaissit un peu le sang, il est donc important de se préparer spécifiquement au jeûne sec en s’entraînant régulièrement et progressivement et boire des jus de légumes frais en préparation.
Le jeûne sec permet essentiellement d’éliminer tout ce qui est colloïdale, mucus, glaires, colles etc. Ce sont des symptômes souvent gênants mais rarement douloureux.
Les personnes qui souhaitent faire une purge avant de commencer leur jeûne sec, choisiront la purge à l’huile de ricin qui aidera à éliminer les colles.
Votre jeûne sec peut durer de quelques heures à 9 jours et 10 nuits. C’est le cycle complet pour faire un reset complet de l’organisme comme dit Sergei Filonov, le plus grand spécialiste du jeûne sec en Russie.

Jeûne sec + jeûne hydrique

Il est possible aussi de faire les deux. Après le jeûne sec, on continue le jeûne en prenant de l’eau. Un minimum de 24 heures à l’eau est fortement conseillé mais il est possible de faire le même nombre de jours en jeûne sec qu’en jeûne hydrique. Ainsi on élimine toutes les catégories de déchets stockés dans l’organisme.
Chacun peut aménager sa cure de jeûne comme il le ressent, et je vous recommande de vous faire accompagner par une personne compétente si vous n’avez pas l’habitude de ce type de cure.
A CureNature, chacun choisit ce qu’il préfère et nombreuses sont les personnes qui ne pensaient pas faire du jeûne sec qui leur paraissait trop extrémiste, mais qui, en voyant les autres personnes du groupe faire l’expérience du jeûne sec du moins au début de la cure, finalement, essayaient elles aussi. 
Nous avons peur de ce que nous ne connaissons pas. Mais après avoir expérimenté sous le regard bienveillant d’un(e) accompagnateur(rice), tout semble facile et léger. 
N’hésitez plus, faite l’expérience vous aussi…