Sur Telegram dans CDS pour tous, vous avez l’annonce d’un périple à travers la France de Stef & Filo qui vont animer des ateliers en présentiel sur le CDS et le DMSO en 2025.
Ces ateliers seront consacrés aux pratiques concernant le CDS et le DMSO. Ils ont pour objectif de partager des connaissances approfondies et des expériences pratiques sur l’utilisation de ces substances, qui suscitent un intérêt croissant pour leurs propriétés bénéfiques. 
Que vous soyez novices ou déjà familiarisés avec ces sujets, ces ateliers sont accessibles à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et découvrir de nouvelles approches.
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Voiron (Rhône-Alpes) 23, 24 & 25 mai 2025
Pour toutes demandes d’informations, merci de bien vouloir prendre contact avec :

Nice (Alpes-Maritimes) 26, 27 & 28 septembre 2025
Pour toutes demandes d’informations, merci de bien vouloir prendre contact avec :

Pau (Pyrénées-Atlantiques 17, 18 & 19 octobre 2025) 
Pour toutes demandes d’informations, merci de bien vouloir prendre contact avec :

Paris (Ile-de-France) 7, 8 & 9 novembre 2025
Pour toutes demandes d’informations, merci de bien vouloir prendre contact avec :

Inutile de me poser des questions sur ces ateliers, je ne fais que transmettre l’information, je n’en sais pas davantage.
Merci

Le mini Biomat de Cure Nature

Cure Nature vient de s’équiper d’un petit matelas chauffant infrarouge BioMat dont voici la description et les utilisations possibles, ainsi que les effets sur notre santé.
Le BioMat est un matelas à infrarouges lointains haut de gamme disponible en différentes tailles, et peut être utilisé sur le dessus d'un matelas, d’un canapé, d’une table de massage ou au sol. Les tapis ou matelas chauffants BioMat combinent l'infrarouge lointain, les cristaux d'améthyste et la thérapie par ions négatifs. Vous bénéficiez d'une énergie thermique profonde et pénétrante qui peut vous procurer un sentiment accru de bien-être et de guérison.
Vous bénéficiez en fait d'un massage au niveau moléculaire tout en bénéficiant d'une meilleure circulation lymphatique et sanguine, d'une augmentation de l'activité enzymatique, d'une diminution de l'acidité, d'un meilleur équilibre du pH dans votre corps et d'une désintoxication facilitée.

Les lampes à infrarouge lointain sont utilisées par les médecins, les chiropracteurs, les kinésithérapeutes, les massothérapeutes et les acupuncteurs pour le traitement de l'arthrite, des douleurs articulaires, des raideurs musculaires et des lésions des tendons et des ligaments. Les infrarouges lointains favorisent une guérison plus rapide de l'organisme. Selon le Dr Tsu-Tsair Oliver Chi, les tissus qui ont besoin d'une augmentation de leur production absorbent sélectivement les rayons infrarouges lointains.

1. La chaleur FIR dilate les capillaires, ce qui stimule la circulation sanguine et favorise la régénération, l'amélioration de la circulation et l'oxygénation.
2. La chaleur des infrarouges lointains accélère le métabolisme cellulaire en stimulant l'activité des mitochondries et en déclenchant l'activité enzymatique, ce qui favorise l'élimination de nombreux agents pathogènes : bactéries, virus, champignons et parasites. L'énergie FIR renforce le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs (leucocytes) par la moelle osseuse et de cellules T tueuses par le thymus.
3. La chaleur des infrarouges lointains favorise la reconstruction des tissus blessés en ayant un effet positif sur les fibroblastes (cellules du tissu conjonctif nécessaires à la réparation) et elle augmente la croissance des cellules, l'ADN et la synthèse des protéines nécessaires à la réparation et à la régénération des tissus.
4. L'énergie FIR soulage la tension nerveuse. Elle réduit les douleurs des terminaisons nerveuses et les spasmes musculaires en chauffant les fibres musculaires. Elle améliore l'équilibre de la pression sanguine, de la glycémie et des nutriments dans les cellules, ce qui se traduit par une augmentation de la force musculaire, de la vitalité et de la stabilité mentale.
5. La chaleur des infrarouges lointains renforce le système cardiovasculaire en provoquant une augmentation de la fréquence cardiaque et du débit cardiaque, et une diminution de la pression artérielle diastolique. La NASA a conclu dans les années 1980 que la stimulation de la fonction cardiovasculaire par les infrarouges lointains était le moyen idéal de maintenir la condition cardiovasculaire des astronautes participant à des vols spatiaux de longue durée.

​De la même manière que les plantes ont besoin de lumière pour le processus de photosynthèse, les humains et les animaux ont besoin d'énergie rayonnante pour envoyer des impulsions électrochimiques aux glandes pinéale et pituitaire afin de produire des hormones saines qui sont envoyées par le système nerveux central à toutes les cellules du corps.
Hippocrate nous parlait il y a 2300 ans de l'utilisation par les Grecs de bains chauds pour provoquer la fièvre et lutter contre les maladies. Le BioMat le fait avec style en combinant le meilleur de la technologie des infrarouges lointains avec des cristaux d'améthyste/tourmaline dans un tapis confortable sur lequel on peut simplement s'allonger, se reposer ou dormir.
La chaleur infrarouge lointaine est bénéfique à bien des égards pour les personnes et leurs animaux de compagnie :
Les rayons infrarouges lointains sont antiviraux, antibactériens et antifongiques et peuvent donc être bénéfiques dans le traitement d'une variété de maladies, et c'est pourquoi la FDA les reconnaît comme un dispositif médical.
Le BioMat est également réputé pour émettre un puissant flux d'ions négatifs qui contri-
buent à équilibrer le métabolisme en activant une fonction enzymatique saine dans les cellules du corps.
Imaginez-vous confortablement installé sur le BioMat pendant que les rayons infrarouges chauds et apaisants traversent les couches d'améthyste et de tourmaline, imprégnant votre corps de leur énergie lumineuse curative et apportant avec eux les ions négatifs si essentiels à la vie elle-même.

Le BioMat utilise du quartz améthyste pour amplifier naturellement le FIR (chaleur rayonnante) de 2 à 3 fois. La lumière du soleil, les saunas infrarouges classiques ou les lampes ne peuvent pénétrer que de 2.5 à 5 cm au maximum en raison de leur technologie. Le BioMat peut pénétrer à une profondeur de 15 à 20 cm pour une expérience plus apaisante et bénéfique. De plus, une personne peut rester en toute sécurité sur le BioMat pendant des périodes plus longues, même toute la nuit sur les réglages bas !
C'est un appareil qui permet d'élever la température interne du corps afin de faire fondre les vieux déchets, d'augmenter la circulation et de réduire et d'éliminer la douleur. Il ne fait que quelques centimètres d'épaisseur et est conçu pour être posé sur un matelas ferme ou sur le sol.
Vous pouvez régler la température à votre convenance et c'est une sensation très agréable.
L'infrarouge lointain ou chaleur rayonnante (FIR) fait partie du spectre de la lumière naturelle du soleil et constitue une forme d'énergie sûre qui chauffe les objets ou les corps par un processus appelé conversion directe de la lumière. La chaleur rayonnante réchauffe les objets qui l'entourent sans affecter la température de l'air libre environnant. Tous les animaux à sang chaud émettent de la chaleur infrarouge lointaine/radiante, une forme d'énergie bénéfique et essentielle qui a la capacité de pénétrer, de réfracter, de rayonner et de réfléchir.
Lorsque la chaleur FIR pénètre la peau jusqu'aux tissus sous-cutanés, elle se transforme de lumière en énergie thermique, dilatant les capillaires sanguins et aidant le corps à éliminer les toxines et les déchets métaboliques par la transpiration. Activée par la chaleur, l'énergie FIR est absorbée par les cellules humaines selon un processus connu sous le nom de "résonance" ou "absorption résonante".

Les contre-indications et les mises en garde relatives à l'utilisation de l'infrarouge lointain et de l'Amethyst BioMat doivent être observées comme pour tout type de dispositif médical. Bien que le BioMat puisse être utilisé par la plupart des personnes et dans la plupart des conditions, il est important de comprendre les interactions possibles qui peuvent se produire. Les effets indésirables sont très rares si le produit est utilisé conformément aux instructions.

Les affections pour lesquelles l'utilisation du BioMat peut être contre-indiquée sont
les suivantes :
Certaines autorités déconseillent l'utilisation de BioMat à des températures élevées en cas
de fatigue surrénale grave, comme dans le cas de la sclérose en plaques, du lupus érythémateux disséminé ou de la maladie d'Addison. L'utilisation de BioMat à des températures plus basses n'a cependant pas posé de problème.
L'utilisation du BioMat à des températures élevées doit être limitée à de courtes
périodes. N'utilisez PAS les températures élevées pendant la nuit. Des températures plus
basses peuvent être utilisées pendant la nuit.
Problèmes articulaires aigus : si une personne souffre d'une blessure articulaire récente
(aiguë), elle ne doit pas être chauffée pendant les 48 premières heures ou jusqu'à ce que
les symptômes de chaleur et de gonflement disparaissent. Utilisez d'abord de la glace.

Infections : Le chauffage vigoureux est strictement contre-indiqué en cas d'infections en-
fermées, qu'elles soient dentaires, articulaires ou dans tout autre tissu.
Implants chirurgicaux : les broches métalliques, les tiges, les articulations artificielles ou
tout autre implant chirurgical réfléchissent généralement les rayons infrarouges et ne sont
pas chauffés par un système de chaleur infrarouge. La température doit être inférieure à 110
degrés et augmentée progressivement. Il est recommandé de consulter un professionnel de
la santé avant de suivre une telle thérapie et d'arrêter l'utilisation si l'on ressent une douleur
à proximité des implants.
Stimulateurs cardiaques ; utiliser les réglages les plus bas (1 ou 2 verts) et consulter le
fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le BioMat. En général, l'utilisation du BioMat
n'affecte pas l'utilisation des stimulateurs cardiaques.
Implants en silicone ; La silicone absorbe l'énergie infrarouge. Les implants en silicone ou les prothèses en silicone pour le remplacement du nez ou des oreilles peuvent être réchauffées par les rayons infrarouges. Le silicone fondant à plus de 200 degrés Celsius, il ne devrait pas être affecté par un système de chaleur infrarouge, mais il est conseillé de consulter son chirurgien pour s'en assurer.
Utilisation pendant les menstruations ; le chauffage de la zone lombaire des femmes
pendant la période menstruelle peut temporairement augmenter le flux menstruel. Cela n'est
pas dangereux, mais si l'augmentation du flux n'est pas souhaitable, l'utilisation du BioMat
peut être évitée pendant la période menstruelle. Pour la plupart des femmes, l'énergie infra
rouge lointaine aide à soulager et à minimiser l'inconfort physique et émotionnel ressenti
pendant la période prémenstruelle et menstruelle.
Les hémophiles et les personnes prédisposées aux hémorragies doivent éviter l'utilisation de l'infrarouge ou de tout type de chauffage qui induirait une vasodilatation. 

Les enfants et les personnes âgées doivent utiliser BioMat sous surveillance, car leur tolérance à la chaleur peut être réduite.
Douleur : une douleur accrue ne doit jamais être ressentie lors de l'utilisation de BioMat. Cela indiquerait un problème ou le caractère inapproprié de l'utilisation de BioMat à ce moment-là. Cesser l'utilisation si une augmentation de la douleur persiste pendant plus de 24 heures.
Désintoxication : si vous utilisez le tapis pour vous désintoxiquer des métaux lourds ou d'autres toxines, de légers symptômes peuvent apparaître, tels que des maux de tête. Veuil-
lez consulter un praticien de santé certifié pour tout programme de désintoxication.
Grossesse : en cas de grossesse ou de suspicion de grossesse, il est recommandé d'inter-
rompre l'utilisation de l'infrarouge lointain ou de ne l'utiliser qu'à faible dose.
Aggravation de l'état : en cas d'aggravation d'un état quelconque lors de l'utilisation continue de ce système de chaleur infrarouge, l'utilisation du système doit être interrompue.

Certains symptômes temporaires peuvent toutefois être attribués à la désintoxication et au
processus de guérison lui-même.
En général, Richway, qui fabrique le BioMat, recommande aux diabétiques, aux paralysés, aux femmes enceintes, aux mères qui allaitent, aux personnes ayant subi une opération cardiaque et aux porteurs de stimulateurs cardiaques d'utiliser le BioMat sur des réglages de chaleur inférieurs uniquement et de consulter leur praticien de santé avant d'augmenter les réglages de chaleur.
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Masques à oxygène : les masques à oxygène ne doivent pas être portés sur le BioMat. L'utilisation du masque peut être reprise, si nécessaire, après la fin de la séance sur le BioMat.
Remarques particulières : Le tapis biologique Amethyst peut également être utilisé sans chaleur infrarouge lointaine : il suffit de l'allumer sans régler de température. Il ne produira que des ions négatifs rafraîchissants !
Vous pouvez utiliser une couverture ou une doudoune en fibres naturelles ou tout autre matériau en fibres naturelles sur le Biomat pour le rendre plus confortable, mais vous devez utiliser des fibres naturelles pour que les ondes infrarouges puissent pénétrer à travers elles.
Presque tout le monde peut bénéficier de l'utilisation du BioMat ! Les rayons infrarouges lointains intensifiés par le cristal d'améthyste pour une pénétration plus profonde que celle du sauna, soulagent la douleur et guérissent les tissus, tout en procurant une chaleur sûre et agréable aux jeunes, aux personnes âgées, aux enfants et même aux animaux de compagnie.
Fabriqué par Richway, le BioMat original, composé de 17 couches de matériaux de l'ère spatiale, associe la lumière infrarouge lointaine (FIR) et la technologie des ions négatifs à la puissance curative de l'améthyste. Le BioMat est un outil de guérison révolutionnaire, idéal pour les professionnels de la santé ou toute personne désireuse d'améliorer sa santé et son bien-être. Le BioMat est un dispositif médical de classe II enregistré auprès de la FDA. La combinaison des cristaux d'améthyste et des infrarouges générés par le BioMat crée une réponse thérapeutique unique.

Sources : Infrared BioMat - Dr Sircus

Si vous souhaitez commander un matelas BioMat pour votre usage personnel, merci d'utiliser le lien ci-dessous, afin que Cure Nature obtienne des points pour obtenir des réductions sur nos commandes futures.
N’essayez pas de rechercher le site Web dans un moteur de recherche (p. ex., Google, Yahoo, Bing, etc.).  Ce sont des sites non indexés et non conçus pour les recherches sur le Web ou la publicité. 
Attention, certains sites proposent des copies du BioMat sans les mêmes garanties ni la même qualité.

Ghislaine, naturopathe et hydrothérapeute du côlon, est une “perle” à 20 minutes de la maison de jeûne Cure Nature en Ardèche.
Toutes les personnes qui ont fait une hydrothérapie avec elle ces derniers mois, l’ont trouvé exceptionnelle, efficace, douce et très professionnelle. Comptez 2 heures pour une séance.
​Elle propose également un protocole de nettoyage du foie et de la vésicule biliaire et un protocole de nettoyage de l’intestin grêle. Ce nettoyage est exceptionnel, il n'y a que 2 personnes en France qui le proposent. Elle s’est formée en Suisse et au Canada et elle a une expérience de 20 années de pratique.

“14 jours en 3 étapes : 7 jours de préparation et de drainage, 4 jours d'élimination profonde et 3 jours de réensemencement. 
C'est avant tout un ensemble de produits agissant en synergie pour libérer les intestins et le corps de ses déchets et c'est ce nettoyage qui va permettre au corps de rétablir ses fonctions car étant plus propres, chaque organe va mieux fonctionner, puisque cette méthode va d'une part contribuer à ramollir, décoller et éliminer la plaque qui s'est formée au cours des années dans tous les replis du tractus digestif et d'autre part aider à réguler la porosité de certaines parties de l'intestin.”

Cessez de consommer des produits animaux et sous-produits animaux. Commencez les 7 premiers jours de plantes de drainage.
Les 2 ou 3 derniers jours de cette semaine, mettez-vous en jeûne hydrique ou tout du moins aux jus frais.

Dans cette phase, vous pouvez rester en jeûne ou prendre des jus de légumes, des bouillons ou des tisanes. Prendre aussi les 4 sachets de plantes, contenant également de l’argile blanche et rose, de la résine d’encens et du psyllium.
Faites 4 hydrothérapies du côlon avec Ghislaine à 1 jour d’intervalle. Parfois une 5ème hydro peut être nécessaire…
Notez qu’il ne faut aucun sucre avant et après chaque hydro, donc pas de fruits.

Prendre les gélules de probiotiques et faire une diète aux jus frais pendant 1 semaine avec chaque jour un apport de jus d’herbe d’orge frais si possible.
Si c’est l’hiver, vous pouvez prendre des bouillons et des tisanes pour avoir du chaud.

Vous allez tranquillement et en douceur réintroduire les aliments en privilégiant les fruits et légumes frais, entiers, bio et bien mûrs pour nourrir les bonnes bactéries de votre tractus intestinal. Évitez encore quelque temps les fibres longues mais vous pouvez consommer les légumes comme les carottes, céleri , persil etc. en jus et privilégier les végétaux à fibres rondes pour mâcher. 
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L’intégration de ce nettoyage se poursuit pendant environ 2 mois.

Ghislaine et Cure Nature travaillent en collaboration pour permettre à ceux qui le souhaitent de se mettre en jeûne quelques jours avant la phase d’élimination intense et pendant les 4 jours d’hydrothérapie du côlon, puis de passer en cure de jus frais avec jus d’herbe d’orge frais chaque jour. 
Réservez votre cure et votre chambre avec Hélène à Cure Nature et caler vos rendez-vous d’hydrothérapie du côlon avec Ghislaine ou demander à Hélène de prendre les rendez-vous pour vous. Il faudra aussi commander vos plantes.

Photo d'une plaque mucoïde 

Je vous recommande de ne pas faire la cure de plantes si vous n’avez pas une bonne dynamique du côlon car les plaques vont certes se décrocher de votre intestin grêle et elles iront s’accumuler dans votre côlon mais il ne pourra pas tout éliminer correctement avec de simples lavements ou avec un autre thérapeute non formé à ce nettoyage.

Ghislaine a besoin de faire avec vous 1 ou 2 irrigations préparatoires pour juger de la dynamique de votre côlon avant de commencer la cure. Si votre côlon est faible, il faudra le stimuler plusieurs fois pour qu’il retrouve un bon fonctionnement avant de commencer la cure.

Si vous avez eu une opération des intestins, oubliez ce nettoyage.

Faites cette cure lorsque vous êtes prêt et en congé, car elle fatigue l’organisme.
Après ce nettoyage, tous vos organes internes vont mieux fonctionner et votre système immunitaire sera renforcé. Les lymphocytes T sont produits par l’intestin grêle. 
Tout votre système digestif sera amélioré. 
Si le nettoyage de l’intestin grêle peut se faire en toute saison, le commencer avant l’hiver peut vous éviter d’attraper toutes sortes de virus.
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Le séjour vitalité 2024, pour la première fois en Ardèche, fut une expérience très enrichissante pour les 6 participant(e)s et les intervenants, comme pour moi-même. Nous avons exploré les jus quotidiens, la détox et les principes de physiologie qui régissent l’auto-guérison de notre corps, ainsi que la gymnastique sensorielle, la méditation de pleine présence, les soins sur les tissus fascias, le yoga, les 5 tibétains et une randonnée dans la nature accueillante des monts d’Ardèche. 
 
Je me suis émerveillée des retours des participants lors de la session de clôture, tant sur un plan visible, concret que sur un plan plus impalpable de leur état d’être : net boost de vitalité, teint lumineux, ajustement pondéral, récupération sportive optimisée, régulation naturelle de l’appétit, régulation du système nerveux, plus de détente et moins de stress, clarté mentale sur les projets en cours ou à venir, état de gratitude qui s’ancre solidement, mise en place de nouvelles habitudes.
Certains ont découvert les jus d’herbe d’orge et de légumes et se sont régalés à tester les recettes chaque jour différentes que je proposais, et ils sont plusieurs à maintenir les jus quotidiens, plus de crudité et de fruits frais dans leur nouvelle hygiène de vie qui portera ses fruits sur leur santé ! 
Le groupe s’est également passionné pour la loi de manifestation et de la maîtrise de notre pouvoir créateur, qui leur a apporté un éclairage nouveau sur différents aspects de leur vie : relationnel, projet de vie, clarté sur leur volonté et leurs rêves. Ils étaient toutes et tous vraiment supers contents et satisfaits de cette expérience et sentent la différence avant-après. 
L’étude en iridologie et le bilan à résonance magnétique ont complété leur approche d’une vie saine et complète.

De mon côté, je me suis régalée dans cette expérience collective sur le nouveau lieu de Cure Nature : le côté naturo-détox bien sûr, amener les gens à plus d’autonomie et de responsabilité vis-à-vis de leur santé, ce n’est que du bonheur, mais aussi de transmettre et diffuser autour de moi cette sagesse universelle. Et c’est là que j’ai envie de me dévoiler quelque peu...
Ma vie a fait que je me suis intéressée très tôt aux grandes questions existentielles.
Jusqu’à mes 20 ans j’ai pratiqué de tennis et les tournois dans les pas de mon père.
À 20 ans, je découvre le yoga qui m’attirait sans savoir pourquoi et j’abandonne le tennis.
Le yoga a mis en évidence pour moi, l’importance de prendre soin de notre corps physique, mental, psychique et spirituel.
Et depuis 45 ans je n’ai de cesse de me former à tout ce qui permet d’être pleinement en santé à tous les niveaux, en passant bien entendu par l’alimentation et la spiritualité.
Aujourd’hui, avec mes expériences en instinctothérapie, en travaillant pour Régénère, mes formations en jeûne, sérum de Quinton, hydrothérapie du côlon, mes lectures, mes rencontres, mes voyages et ma vie à Bali pendant 15 ans, ces expériences viennent apporter un certain nombre d’éclairages sur cette intelligence de l’univers, infinie et illimitée qui me fascine autant qu’elle m’appelle. 
Une intelligence que j’ai retrouvée en étudiant auprès de Thierry Casasnovas et Evelyne Curt sous le regard de la régénération et du pouvoir d’auto-guérison du corps.   
Une intelligence que j’observe aussi dans des aspects d’interactions humaines paisibles, de vie harmonieuse, d’épanouissement, de réalisation de nous-même, et de joie de vivre. 
J’assume aujourd’hui ouvertement de porter en moi cette connaissance des lois universelles et d’avoir forgé cette capacité à les rapporter à l’histoire humaine contemporaine dans un langage moderne, limpide et accessible à tous avec justesse et simplicité.

Une cure de jus frais est une pratique de santé moins radicale qu’une cure de jeûne et devient de plus en plus populaire pour ses multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.
Dans cet article, nous explorerons pourquoi cette pratique est bénéfique et comment la mettre en œuvre efficacement pour en tirer le meilleur pour notre santé.

Détoxification : Les jus frais sont riches en nutriments essentiels qui aident à détoxifier le corps en éliminant les toxines accumulées dans l’organisme.
Renforcement du système immunitaire : Les jus frais sont une source concentrée de vitamines, minéraux et antioxydants qui renforcent le système immunitaire et aident ainsi à prévenir les maladies.
Amélioration de la digestion : Les enzymes présentes dans les jus frais facilitent la digestion et favorisent un meilleur fonctionnement du système digestif. Mettre son tube digestif au repos sans pour autant jeûner totalement fait du bien et permet à l’organisme de se régénérer sans s’affaiblir outre mesure. Il est donc possible de faire une cure de jus tout en travaillant.
Hydratation : Les fruits et légumes contiennent naturellement de l’eau parfaite pour notre organisme (si les végétaux utilisés sont non traités chimiquement), ce qui contribue à maintenir une bonne hydratation corporelle.
Perte de poids : Une cure de jus frais aide à perdre du poids en fournissant des nutriments tout en réduisant l’apport calorique. (voir le film Gros, malade et presque mort, Un documentaire magnifique, non moralisateur, motivant et essentiel sur le fonctionnement du système physiologique humain, de l’espoir de guérison, l’aide, la régénération physique, émotionnelle, sociale… vitale.)

Choisir les ingrédients : Si possible, préférez des végétaux non traités, cultivés en permaculture ou dans des potagers variés car la monoculture appauvrit les sols, donc les végétaux qui y poussent. Choisissez-les bien frais et de saison. Lavez-les si besoin, mais ne les épluchez pas, sauf les agrumes.
L’équipement nécessaire : Vous avez besoin d'un extracteur de jus de qualité pour obtenir des jus non chauffés et sans fibres. Évitez les centrifugeuses qui chauffent les jus et donc modifient la qualité des nutriments.
Dans le commerce spécialisé vous trouvez des extracteurs à tous les prix, ne prenez pas une marque inconnue qui propose des extracteurs à 100 ou 150 euros qui risquent de vous lâcher d’ici 2 mois.
Le prix à mettre est en fonction de l’utilisation que vous voulez faire et du nombre de personnes qui profiteront de ces bons jus frais. Pour une utilisation raisonnable et familiale, l’extracteur Oméga ou un équivalent, proposent des modèles avec une vis sans fin à partir de 300 euros environ, de bonne qualité et garantis 15 ans.
Pour une utilisation régulière et importante en quantité, vous pourrez choisir, si votre budget vous l’autorise, un extracteur Angel, très robuste qui permet un rendement maximal, fabriqué tout en inox, il a un système d’extraction à double vis et permet d’obtenir des jus sans fibres. Le premier modèle est à partir de 1300 euros environ.

Planifiez votre cure de jus frais en fonction de votre emploi du temps, de la saison, de votre approvisionnement et de vos objectifs de santé.
Il faut prévoir suffisamment de fruits et légumes pour votre cure.
Buvez les jus frais dès qu’ils sont préparés pour éviter la perte de nutriments.
Les jus frais ne se boivent pas comme de l’eau. Il faut les mâcher en les buvant lentement pour permettre une meilleure absorption des nutriments.
La durée d’une cure de jus frais varie de quelques jours à quelques semaines et pour les cas exceptionnels, plusieurs mois. C’est à vous de choisir ce qui vous semble le mieux approprié pour vos objectifs et votre santé.

Ajouter davantage de légumes et réduire la quantité de fruits dans les jus frais présente plusieurs avantages. Les légumes sont riches en nutriments essentiels, tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants, tout en étant généralement plus faibles en sucre que les fruits.
Utiliser les fruits dans les jus permet d’obtenir des jus sucrés et flatteurs pour le palais. Mais attention de ne pas en mettre trop. Les fruits sont riches en sucre. Pour faire un verre de jus de fruits, nous allons peut-être utiliser l’équivalent de 3 ou 4 fruits. Le sucre des fruits va provoquer un pic de glycémie violent pour l’organisme, suivi 3 heures plus tard d’une hypoglycémie avec sensation de faim et vertiges.
Les fruits doivent donc se manger dans leur entièreté avec leurs fibres, qui ralentissent l’arrivée du sucre dans le sang.
Il est très intéressant d’utiliser les plantes sauvages comestibles en petite quantité dans vos jus si vous avez cette possibilité, car elles contiennent des propriétés exceptionnelles.
En résumé, privilégier les légumes dans les jus frais permet de maximiser les bienfaits nutritionnels tout en limitant l’apport en sucre.

La quantité de jus frais que vous devez consommer dépend de plusieurs facteurs, notamment vos besoins nutritionnels, votre niveau d’activité physique et vos objectifs de santé.
Proposer une cure de jus en combinaison avec le jeûne intermittent, du repos et/ou des activités douces est une approche intéressante pour favoriser la détoxification et la revitalisation du corps. 
Le jeûne intermittent peut offrir plusieurs avantages pour la santé, notamment la régulation de la glycémie, la réduction de l’inflammation et la promotion de la santé métabolique.
Pendant une cure de jus, il est recommandé de favoriser le repos ou des activités douces telles que la méditation, le yoga doux, ou la marche légère pour favoriser la relaxation du corps.
Le jus d’herbe d’orge est riche en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux et les antioxydants, il contient une proportion de chlorophylle importante, ce qui fait un excellent choix pour stimuler l’immunité et favoriser la détoxification. Avec les jus verts ils sont excellents pour soutenir la santé digestive, détoxifier le foie et favoriser l’équilibre acido-basique dans le corps.
La cure de jus que vous propose Cure Nature associe le jeûne intermittent, le jus d’herbe d’orge et les jus verts :
A midi un premier jus d’herbe d’orge pour celles et ceux qui le souhaitent d’environ 50 ml,  puis 30 mn plus tard, un jus vert de céleri pur ou mélangé avec du concombre, des orties ou autre l’été, sinon fenouil, ortie, épinard etc. à volonté. Nous tenons compte de vos goûts pour choisir les ingrédients. Un ou plusieurs verres selon chacun pour un confort optimum.
Vers 16 ou 17 heures, un autre jus au choix, puis après la réunion de partage vers 19 heures, un dernier jus un peu plus consistant, avec aux choix carotte, betterave, patate douce, fenouil, ortie, graines germées, ou encore amande trempée etc.
Veillez à utiliser les légumes à goût fort avec parcimonie et goûtez-les avant de faire une grande quantité pour éviter de devoir les jeter si le goût ne vous convient pas. 
(Exemple de légumes à goût fort : poireau, ail, oignon, roquette, pissenlit, radis noir et toutes les plantes sauvages comestibles etc.)

Les légumes comme le céleri, les épinards et le concombre ajoutent de la fraîcheur et de la saveur aux jus, tout en offrant une variété de bienfaits pour la santé, notamment pour le système digestif et la réduction de l’inflammation et le soutien du système immunitaire. Voir pour le cela, le livre de Antony William, Médical Médium, Le jus de céleri.
Varier les types de jus que vous consommez en utilisant des combinaisons différentes avec des ingrédients que vous appréciez. Ecoutez votre corps et ajustez votre consommation de jus en fonction de vos besoins individuels. Soyez attentif aux signaux de votre organisme.

Une cure de jus frais peut être une excellente façon de revitaliser votre corps et de retrouver votre vitalité.
Il est intéressant de faire cette cure dans une structure spécialisée avec un accompagnement pour apprendre les différentes associations de légumes pour obtenir des jus très agréables au goût, quitte à continuer ensuite à votre domicile si vous projetez de faire une cure longue.
Ainsi vous profiterez pleinement des bienfaits de cette pratique pour votre santé globale. 
Deux possibilités s’offrent à vous pour consommer un choix important de jus frais à Cure Nature :

• La cure de jus programmée avec jus d’herbe d’orge frais chaque jour en plus des jus verts variés.​

• Les cures de jus ou de jeûne avec jus d’herbe d’orge déshydraté. Les cures de jeûne sont suivies d’une période de demi-jeûne avec au choix, jus de légumes ou légumes et fruits à la croque l’après-midi jusqu’au soir.
  

• Le séjour vitalité avec les jus d’herbe d’orge frais, les jus verts, l’alimentation vivante, l’exercice physique doux, les massages et soins.
  

Pour faire suite à mon article sur le DMSO du 18 juin 2023 : ​

Voici d’autres indications d’utilisation avec le DMSO, d’après le livre de Archie Scott aux Éditions Vie : Guide sur le DMSO à l’usage des Médecins et du Grand Public.
Archi Scott est diplômé de l’Ecole des Sciences de l’université de l'État de l’Oregon (1959). Aujourd’hui il est reconnu comme l’une des plus hautes autorités dans le monde, spécialiste de l’usage médical du DMSO.

“Le DMSO est un véritable Médicament Miracle ! C’est un composé chimique naturel issu des arbres. Il a prouvé son efficacité soit seul, soit en combinaison avec d’autres substances dans le traitement de presque toutes les affections connues à ce jour. Quand il est utilisé correctement, c’est l’un des produits les plus sûrs actuellement. C’est aussi un remède à faible coût de production”.
Voici les pathologies qu’Archie Scott présente dans son livre pour lesquelles un traitement avec le DMSO a été très efficace : 

• L’amyloïdose
• Alzheimer et autres démences
• L’arthrite
• La traumatologie du sport
• Les blessures au cerveau
• Les brûlures
• Le cancer
• Le syndrome du canal carpien
• La cirrhose du foie
• Le diabète
• Les problèmes digestifs
• Les problèmes d’oreilles et d’audition
• La médecine d’urgence
• Les yeux
• La fibromyalgie
• Les infections fongiques
• Les cheveux et le cuir chevelu
• Les maux de tête
• Les infections
• L’inflammation
• La cystite interstitielle
• Le lupus
• La maladie mentale
• Le retard mental
• La sclérose en plaques
• La douleur
• La protection contre les dommages créés par les rayonnements
• Les problèmes respiratoires
• La sclérodermie
• Le zona et l'herpès
• Les blessures de la moelle épinière
• La peau
• L’AVC
• Les maladies des dents et des gencives​

D’après Scott, les maux de tête sont la plupart du temps causés par des spasmes musculaires dans le cou et des changements dans les vaisseaux sanguins allant à la tête. Le stress émotionnel et la façon dont le corps réagit à celui-ci est souvent une cause sous-jacente.
Le DMSO est utilisé pour traiter des maux de tête depuis plus de 40 ans. Les résultats sont généralement bons et il n’y a pas les effets secondaires que l’on trouve avec les médicaments conventionnels contre la douleur.
Les migraines qui atteignent leur summum ne semblent répondre à aucun traitement. Cependant on a observé que si l’on traite une migraine dès le début, le problème peut être réglé avec du DMSO. C’est important que le patient reçoive le traitement au DMSO à un stade précoce du processus d’installation de la douleur.
Le traitement habituel à base de DMSO pour les maux de tête consiste en des applications topiques à la tête, au cou ou les deux. L’action de l’application topique peut encore être améliorée si on injecte le DMSO ou si on fait boire au patient un jus ou de l’eau avec une cuillère à café de DMSO.

L’arthrite peut-être relativement modérée avec des douleurs mineures de temps en temps ou sévère avec de grosses douleurs et une perte de mobilité. L’arthrite est la 1ère cause d’invalidité pour les plus de 65 ans.
En médecine conventionnelle, on utilise une dangereuse combinaison d’antidouleurs dont le but est uniquement de soulager les douleurs engendrées par l’arthrite. Ils n’empêchent ni ne corrigent le problème et sont néfastes pour la santé, surtout si on les utilise sur une longue période.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent particulièrement nuire aux articulations. Les AINS bloquent les enzymes qui aident à produire les composés inflammatoires. Cependant ils inhibent aussi l’action des enzymes qui aident à produire le cartilage.
En médications naturelles, de nombreux patients ont déclaré que le sulfate de glucosamine avait des effets positifs. Encore plus d patients ont rapporté avoir de bons résultats en utilisant du MSM. (L’appellation MSM désigne le méthyl-sulfonyl-méthane. C’est un composé présent naturellement au sein de l’organisme et qui possède une puissante activité anti-inflammatoire. Il est aujourd’hui proposé en supplémentation nutritionnelle pour la prise en charge des affections d’origine inflammatoire. Il est particulièrement utilisé pour réduire les symptômes de l’arthrose et de l’arthrite). 
Aucun de ces produits ne semble provoquer d’effets secondaires et de surcroît, on note une diminution considérable de la douleur.
Certaines cliniques consacrées à l’arthrite et pratiquant des injections de DMSO ont prétendu avoir des résultats dès 3 jours. Qu’il s’agisse d’arthrose ou d’arthrite rhumatoïde, le traitement peut être uniquement le DMSO ou du DMSO combiné à d’autres produits. Ce DMSO peut être appliqué localement, injecté par un professionnel de santé, ou par voie orale.
Dès les premières utilisations de DMSO, la plupart des patients souffrant d’arthrite étaient traités par du DMSO appliqué localement sur la zone affectée. Il y a désormais des lotions topiques qui contiennent du DMSO et d’autres produits combinés comme de l’aloé vera. Celles-ci sont encore plus efficaces que le DMSO seul.
Le DMSO réduit considérablement la douleur et les spasmes musculaires autour des articulations arthritiques. Il améliore le flux sanguin, ce qui aide à apporter les nutriments nécessaires à la zone 
endommagée. Il fournit également du soufre biologiquement disponible à l’articulation abîmée. Enfin le DMSO réduit l’inflammation.
Archie Scott pense que le facteur le plus important dans le traitement au DMSO pour les cas d’arthrite est le fait qu’il soit un piégeur de radicaux libres très puissant. Les radicaux libres étant impliqués comme la cause majeure ou comme l’une des causes majeures de nombreuses maladies dégénératives. Une étude brésilienne portait sur 30 patients au Centre International de Médecine Préventive de Sao Paulo. Cette clinique a régulièrement utilisé le DMSO pour traiter ses patients atteints d’arthrite et il est reconnu que le traitement était d’une grande aide aux patients. On a testé les radicaux libres pour les patients avant le début de l’étude, immédiatement après une injection de DMSO et une fois que l’étude fut terminée. Les résultats montrèrent une diminution de 66% dans la production de radicaux libres après l’administration du DMSO. Après la fin de l’étude, il y eut une diminution de 52% dans la production des radicaux libres par rapport au niveau de départ. Avec ce protocole, ils ont eu une amélioration considérable des symptômes chez plus de 85% des patients atteints d’arthrose et 77 % des patients atteints d’arthrite rhumatoïde. Ces résultats ont été durables et obtenus sans utilisation de stéroïdes ou d’anti-inflammatoires non stéroïdiens. 
Les médecins qui traitent des patients atteints d’arthrite avec le DMSO recommandent différentes combinaisons et méthodes de traitement. Certains préfèrent les applications locales. D’autres sont plus favorables à ce que le patient boive du DMSO dans un jus ou de l’eau…
Des patients ont déclaré qu’ils se sentaient mieux s’ils combinaient le DMSO avec le sulfate de glucosamine. D’autres préfèrent combiner le DMSO et le MSM. Aucun des deux ne peut nuire au patient. C'est au médecin d’observer comment le patient se comporte en fonction des différentes combinaisons. 

Comme indiqué dans mon précédent article sur le DMSO, la pulvérisation de CDS puis de DMSO toutes les heures pendant 3 jours puis rien les 4 autres jours de la semaine, à renouveler jusqu’à disparition des douleurs est une autre façon d’utiliser le DMSO en association. 

​Force est de constater que nous manquons quasiment tous de calcium et souvent à des doses mêmes très inférieures à celles considérées comme normales pour une femme ou un homme adulte.
Je vois cela chaque semaine en faisant passer un test avec mon appareil mini quantum à toutes les personnes qui viennent faire un séjour à CureNature. Ce test nous donne un bilan très détaillé de tout l’organisme y compris concernant  les micronutriments et les vitamines.
Si la perte du calcium peut s’expliquer par un état acidifié de l’organisme, ce n’est toutefois pas le cas de tout le monde. Pourquoi fixerions-nous mal le calcium ? Pourquoi n’en trouverions nous pas suffisamment dans notre alimentation ? Ce sont des questions que je cherche à élucider.
En attendant, il est bon de consommer régulièrement des algues fraîches si nous avons la chance d’en trouver ou séchées à moins de 38° pour conserver toutes les qualités nutritives de ces légumes de mer.
Les algues fraîches conservées dans le sel sont trop salées et le sel est un poison, je ne les recommande pas.
Toutes les algues sont très riches en calcium, en plus de tous les autres nutriments qu'elles apportent.

Les algues sèches se réhydratent facilement. Mettez une poignée d’algues dans un bol, couvrez d’eau de source pendant 1 minute en règle générale, 2 ou 3 minutes pour les algues plus fermes comme la kombu royal. Puis jetez l’eau et couvrez encore 1 minute.
Vous pouvez les consommer dans un tartare d’algues, dans une salade, dans un potage etc.

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Avec le code : CURENATURE (en majuscules)​

Tout le monde peut faire cette cure, elle est sans danger. On associe coquille d'œuf et jus de citron.
Elle apporte un calcium très assimilable : le citrate de calcium.
Elle a pour but de reminéraliser l’organisme et combler les déficits en calcium lors d’ostéoporose, fractures,  acidoses etc.

Le soir :

• Mettez un œuf bio entier (vérifier qu’il n’y a pas la date de la ponte marquée à l’encre sur la coquille, pour cela, le mieux est de passer une commande directement chez un fermier en précisant que l’on ne veut pas d’encre sur la coquille) dans un verre sans le briser. Choisir un verre juste un peu plus grand que l'œuf mais pas trop grand.
  
• Recouvrez-le de jus de citron pressé bio. Il faut que l’œuf soit complètement recouvert, c’est pourquoi la majorité de l’espace dans le verre doit être rempli par l’œuf.
  
• Laissez macérer toute la nuit
  

Le lendemain matin :

• La coquille s’est effritée.
  
• Sortez délicatement l'œuf dont la coquille est devenue fine et fragile.
  
• Rincez la coquille avec de l’eau tiède (dépôts de calcium non partis dans le jus de citron) et verser l’eau dans le jus de citron
  
• Consommez ce liquide avec éventuellement une cuillère à café de miel.
  

L’œuf, dont la coquille a été un peu entamée à sa périphérie, est tout à fait consommable, il peut être mangé normalement.

Fatigue, anémie, dépression : 2 à 3 semaines, à renouveler si besoin.
Le calcium participe à l’équilibre nerveux et à la formation du sang.

Fractures : 10 jours consécutifs

Ostéoporose : 2 à 3 semaines par mois

Arthrose, arthrite : 1 à 2 semaines par mois

Acidose : 2 à 3 semaines par mois
Le calcium et les autres minéraux de la coquille sont basiques, permettant ainsi de rééquilibrer les excès d'acidité. Le citron a aussi cette propriété.
​
En prévention :
Cure de 2 semaines, 2 fois par an à partir de 50 ans
Cure de 4 semaines, 2 fois par an à partir de 60 ans
Source : https://www.phytonut.com/blog/la-cure-oeuf-citron/

Tous les minéraux sont interconnectés entre eux. 
Pour favoriser la minéralisation, certains éléments sont indispensables à la fixation du calcium :

• De la vitamine D : surtout d’octobre à avril, car c’est le soleil qui favorise sa synthétisation. On en trouve aussi dans les poissons gras (la fameuse huile de foie de morue).
  
• De la vitamine C : on la trouve dans les fruits et légumes frais.
  
• Du silicium organique. Ce sont les plantes qui transforment la silice en silicium assimilable par nos organismes. Les orties, la prêle, le bambou et les micro-algues des fonds marins en sont très riches.
  
• Du magnésium : une des meilleures formes naturelles de magnésium assimilable est l’eau de mer absorbée ou les bains de mer pour l'absorption par la peau car les nutriments traversent la barrière cutanée, (cures thermales).
  

Il y a aussi le chlorure de magnésium :
On le retrouve sous forme naturelle dans le Nigari mais aussi celui du Zechstein . Ce dernier est un chlorure de magnésium naturel, non irradié, qui ne contient pas de métaux lourds. Son extraction se fait à environ 1,5 km sous terre, dans des dépôts marins vieux de plus de 250 millions d’années de l’ancienne mer de Zechstein, au nord de l’Europe. Le chlorure de magnésium classique par voie orale est utile pour les carences et pour les problèmes infectieux. Néanmoins, pour se recharger en magnésium, il vaut mieux ne pas consommer ce produit plus de 3 semaines par voie orale. En effet, il sollicite beaucoup les reins et fournit des ions chlorure acidifiants qui ne sont pas souhaitables en dehors d’une problématique infectieuse.

Tous les oléagineux sont riches en magnésium, les fruits séchés à moins de 38°, les légumes verts foncés comme les blettes, épinards, choux verts etc., les légumineuses, les fruits de mer, les céréales complètes (mais elles ont des inconvénients pour les intestins si consommées régulièrement et en quantités importantes).

Le séjour vitalité proposé par CureNature accueille des personnes qui viennent soit pour prendre soin d’elles-même, soit pour “remettre les pendules à l’heure” dans le sens de se remettre sur de bons rails sur le plan alimentaire et vitalité avec les nombreux jus frais d’herbe d’orge, de céleri, concombre, fenouil, épinard etc. une alimentation vivante et biologique, non chauffée, des graines germées et des jeunes pousses de légumes et légumineuses etc.
Les personnes se reposent et retrouvent un équilibre perdu, une quiétude et aussi la joie d’échanger avec les autres dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Chaque matin, nous commençons par boire un shot de jus d’herbe d’orge frais, puis nous avons un autre shot de jus d’herbe d’orge pour faire un implant rectal.
​Le corps absorbe tout et le jus passe en quelques minutes dans le sang puis va au foie par la veine porte.
Retrouvez toutes les qualités du jus d’herbe d’orge :

Après, nous nous réunissons dans la grande salle pour une méditation chantée sur le son HU avec Egon.
A 10 heures ou 10.30 heures selon les jours, commence une activité différente chaque matin : Yoga avec Soham, respirations actives Kapalabhati avec Julie, les 5 tibétains avec Soham, ou encore le longe côté avec Valérie, visite des vergers en permacultures avec Emmanuel, promenade santé, éveil corporel etc.
Le buffet ouvre à 12.15 heures avec des fruits et légumes à volonté accompagnés d’une petite sauce, pour celles qui le souhaitent. Les après-midi offrent du temps libre ou un massage. Chaque personne reçoit 4 massages différents sur les 2 semaines que dure le séjour :

• Réflexologie avec Julie, naturopathe
• Massage drainant avec Déborah, naturopathe
• Chi neï tsang avec Isabelle qui associe aussi des technique de reiki et autres
• Massage-soin complet avec Soham

A 17 heures nous nous réunissons à nouveau pour un partage, questions-réponses ou conférence sur un sujet précis comme par exemple :

• la différence entre eau de Quinton et eau de mer
• les cataplasmes d’argile et de ricin
• les graines germées et les jeunes pousses
• comment faire des sauces sans utiliser nécessairement de l’huile
• l’utilisation du charbon actif de bambou etc.

A 18.15 heures, le buffet du soir nous offre des légumes, graines germées et sauces diverses à volonté et en plus des crackers, des olives ou de l'avocat  et un plat “crusiné” différent chaque soir :

• taboulé de quinoa germé
• champignons sauce aux noix de cajou
• pizzas crues
•  râpé de carotte, betterave, chou rave
• céleri rave rémoulade à la sauce d'avocat
• pâté de cajou
• makis
• wraps de légumes etc.
• pâté végétal de noix de cajou
• guacamole
• tartare d’algues​

Une fois par semaine, le mercredi, c’est une journée de diète aux jus et eau de noix de coco fraîches.
Le samedi et dimanche, un peu plus de douceur avec un entremet au lait de coco et figues avec un coulis de fraises puis un gâteau au citron toujours cru bien-sûr.
En soirée, voyage musical, concert ou discussion.
Quelques personnes détoxent assez fortement d’autres pour qui tout va bien et entre les deux, ceux qui éliminent en douceur. 
Tous sentent une amélioration de leur état et de leur vitalité et c’est bien le but. ​

Ce séjour est proposé deux fois par an, au printemps et à l'automne.

Raymond Destreit, auteur de nombreux ouvrages de médecine holistique, conseille une cure pour favoriser la croissance des os des enfants, l’assimilation du calcium en cas de déminéralisation, la consolidation des os après un accident, une cassure, une fracture ou encore en cas de dépression nerveuse.
Il s’agit d’associer l’action de la vitamine C et de l’acide citrique jus de citron avec le calcium et les oligoéléments contenus dans la coquille de l'œuf. Cette dissolution va rendre alors le calcium directement assimilable par l’organisme.
La coquille d'œuf contient tous les microéléments indispensables pour notre organisme : cuivre, fluor, fer, manganèse, molybdène, soufre, silice, zinc etc.
La composition de la coquille d'œuf est très proche de celle des dents et des os.
Le jus de citron acide va réagir avec la coquille calcaire de l'œuf et neutraliser des éléments alcalins qui eux aussi participent à désacidifier le milieu intérieur.
Nous savons que notre équilibre acido-basique est mis à rude épreuve avec l’alimentation d’aujourd’hui, le stress, les boissons etc. De ce déséquilibre découle un nombre impressionnant de maladies dites de civilisation. Il est vital d’avoir à notre portée, un remède simple, efficace et peu coûteux pour rééquilibrer notre pH.
L’idéal est de faire deux cures chaque année au printemps et à l’automne.

Il est indispensable d’utiliser des œufs bio et sans marquage à l’encre (comme c’est souvent le cas pour la date), pour cela le mieux est de les commander dans une ferme bio et de préciser que l’on ne veut pas d’encre sur les coquilles.
Le soir, mettez un œuf entier avec sa coquille préalablement lavée, dans un verre. Pressez un citron et versez le jus dans le verre de manière à ce qu’il recouvre entièrement l'œuf. Laissez agir toute la nuit.
Le matin, un dépôt de macération se trouve à la surface. Sortir délicatement l'œuf que l’on pourra consommer plus tard. Mélangez le jus du citron avec les dépôts et boire le tout.

Les soins du matin; une alternance de chaud et de froid pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, faire vibrer les fascias, éviter les maux de tête et chouchouter son foie!

Une fois par semaine, diète aux jus avec de l'eau de coco pagode, les jus d'herbe d'orge et les jus de légumes.
​Les buffets sont pas mal aussi pour les autres jours...

Avec la situation actuelle, 5 femmes sont ici pour se régénérer, se reposer, s'alimenter avec des bons produits non traités aux produits chimiques et vivants que Chantal nous présente à chaque repas, les jus d'herbes d'orge, matin et soir. Le temps est avec nous, soleil, balade, cascade, plage, tout y est!

L'herbe est prête à être coupée lorsqu'elle atteint une hauteur de 15 à 18 cm. Nous la protégeons des rayons directs du soleil levant puis l'après-midi, au contraire, nous ouvrons les rideaux pour laisser entrer un maximum de lumière. Plus longtemps l'herbe reçoit la lumière plus vite elle poussera!

​Les cônes en papier que vous voyez sont des pièges à moucherons qui sont attirés par l'humidité et l'odeur des végétaux.

Le séjour de régénération qui va commencer la semaine prochaine s’annonce de qualité grâce à Yves qui s’occupe admirablement bien de la culture de l’herbe d’orge qui sera prête à être consommée en jus dans quelques jours. La consommation de pousses d'herbe d'orge est pleine de bienfaits pour l'organisme, sa concentration exceptionnelle en nutriments, vitamines, protéines et minéraux est un revitalisant et un reminéralisant dont les effets sont extraordinaires pour l’organisme de tous. Cultiver ces pousses d’herbe d’orge soi-même n’est pas très difficile mais demande de la place et de l'organisation et surtout permet d’avoir un produit d’une excellente qualité et moins onéreux que les poudres d’herbe d’orge du commerce.
La tramontane qui a soufflé violemment pendant 10 jours et jusqu’à lundi dernier, ne nous a pas permis de monter la serre alors nous nous sommes rabattus sur la véranda que nous avons transformée en serre pour l’occasion.
J’ai commencé à faire tremper les graines d'herbe d’orge à partir du mardi 16 mars, soit 2 semaines plus tôt que les premiers jus que l’on va faire et consommer.
​Je mets les graines d'herbe d'orge à tremper le soir avant de me coucher et le matin à mon réveil je les rince 2 ou 3 fois puis les laisse s'égoutter avant de les mettre dans un saladier jusqu’au soir. Puis je rince mes graines d'herbe à nouveau les graines le soir et cela toujours 2 fois par jour. Au bout de 2 jours les petites racines sont bien sorties il est temps de les poser délicatement sur des bacs de terre.
Yves avait déjà préparé la terre du compost en la tamisant grossièrement pour enlever les morceaux de végétaux encore insuffisamment compostés, il l’a placé dans des bacs avec de petits bords pour ne pas gêner la coupe plus tard. Pour cela, le mieux que j’ai trouvé sont des soucoupes de jardinières de toutes les dimensions. Par dessus cette terre du compost il a étalé du terreau tout fin sur lequel il a disposé toutes les graines germées. Il a aplati l’ensemble avec une planche en bois pour que les racines soient bien incrustées dans la terre, il ne reste plus après cela qu’à bien arroser et à pulvériser d’eau 2 fois par jour.
8 à 10 jours après cette opération, l’herbe est haute de 15 à 18 cm, parfaite pour être coupée à la base au plus près de la terre, avec un long couteau bien aiguisé. Sa belle couleur verte vient de sa haute teneur en chlorophylle qui, comme nous le savons est une grande alliée de la détoxination et de la santé en général. J'en conseil d'ailleurs la consommation tout au long de l'année car leur richesse en vitamines et minéraux a non seulement une action anti fatigue mais apporte aussi une amélioration des performances physiques et mentales. Riches également en fibres elles aident à la digestion. Les pousses d’herbe d’orge sont donc des alliés incontestables.
L’extracteur Angel fera le reste du travail en transformant cette herbe en un jus bien vert au goût prononcé, légèrement amer qui va alcaliniser notre organisme et que notre foie va adorer!

Les photos que je viens de prendre vous donne une idée de notre installation.

 - Il existe plusieurs sortes de jus de fruits et de légumes. Dans le commerce, nous trouvons des jus tout prêts à la consommation. Ces jus sont toujours chauffés, même bio et la pasteurisation  diminue considérablement la présence de substances nutritives et supprime l’activité enzymatique. Les enzymes perdent de leur efficacité à partir de 40° et ce sont les enzymes qui pénètrent dans les cellules et qui favorisent le renouvellement cellulaire. 
Si nous préparons un jus à la maison, il sera frais et plein de toutes ces substances qui sont si importantes dans les végétaux, comme les vitamines, les minéraux et les phytonutriments.
Il suffit de mettre des légumes et des fruits dans un extracteur de jus qui va séparer les fibres pour obtenir un délicieux breuvage très riche en nutriments et dont la consommation sera véritablement bénéfique pour notre organisme et notre beauté sans une préparation trop longue.

Il faut consommer les jus frais afin de bénéficier de tous leurs bienfaits. La meilleure machine pour extraire le jus sans le chauffer est un extracteur de jus qui tourne doucement avec une ou deux vis sans fin.

Lorsque l’on extrait le jus des fruits et des légumes, les fibres insolubles sont ainsi séparées du jus et de tous les nutriments qu’il contient. Pour les personnes qui ont des intestins irrités et qui ne supportent pas les fibres insolubles, les jus frais leur permettent de consommer toutes les sortes de légumes et de profiter de leurs avantages de leurs richesses nutritives, sans en avoir les inconvénients. Débarrassés ainsi des ces fibres dures qui peuvent être irritantes, les vitamines, minéraux, enzymes et antioxydants deviennent plus facilement assimilables par l’organisme et les fibres solubles sont conservées dans le jus fait maison. Vous nourrissez ainsi à la fois vos cellules et les bonnes bactéries de vos intestins.

Si vous n’aimez pas trop les légumes ou que vous n’en mangez pas assez, les jus frais faits maison sont une réponse intéressante, une façon pour vous de les consommer crus et de profiter des avantages de la chlorophylle, des hydrates de carbone et d'innombrables autres phytonutriments. 
Tous ces nutriments sont absorbés par nos cellules très rapidement c'est pourquoi il est préférable d'utiliser ingrédients bio ou de très bonne qualité. Les nutriments contenus dans les fruits et légumes passés à l'extracteur commencent leur travail métabolique qui consiste à optimiser les réactions chimiques dans l’organisme, les enzymes fonctionnent comme des catalyseurs de ces processus chimiques pour la digestion, pour la construction des muscles, le renouvellement cellulaire etc.
Ce n’est pas un hasard si les extracteurs de jus se sont bien démocratisés aujourd’hui, car les jus de légumes et de fruits permettent de détoxifier le corps, de se reminéraliser et de rétablir l’équilibre acido-basique. Boire des jus est le moyen le plus pratique et le plus délicieux d’alcaliniser votre système et ainsi d'optimiser notre capital santé. Cela vous permet également de créer à la maison vos  recettes personnelles.

Vous pouvez boire un jus frais 30 ou 20 minutes avant chaque repas. Certaines personnes ont témoigné avoir déjà d’excellents résultats juste en ajoutant un verre de jus frais avant leurs repas. Vous pouvez aussi les boire en collation ou à la place d’un repas.
Il est inutile de les couper avec de l’eau. L’été s’il fait très chaud au lieu de les couper, je vous conseille de les mettre au frais avant de les consommer ou de leur ajouter quelques glaçons.

Vous pouvez vous faire des jus de légumes uniquement, en principe 1 à 3 variétés de légumes en moyenne, auxquels il est bon d’ajouter un peu de gingembre et du curcuma frais que l’on passe également dans l’extracteur de jus. Ces 2 plantes ont toutes les deux de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants donc source de bienfaits pour la santé.
Si vous préférez mettre aussi des fruits dans vos jus, évitez de dépasser 30 % de la quantité totale, c’est à dire ⅓ de fruits pour ⅔ de légumes. Il vaut nettement mieux consommer les fruits entiers avec leurs fibres. Ajoutez donc un peu de fruits juste pour adoucir le goût de vos jus. Mais avec l’entraînement, vous verrez que l’on peut faire d'excellent jus de légumes uniquement en créant un juste équilibre entre légumes aux goûts neutres et légumes aux goûts plus prononcés. Il faut être très parcimonieux avec les plantes aromatiques, les plantes sauvages ou les légumes forts comme le poireau, le chou etc. car l'extracteur accentue les saveurs.
Faites toujours vos premiers essais en petite quantité à tester avant d’en faire davantage. Adapter la quantité à vos désirs. Soyez à l’écoute de votre corps qui d’instinct vous portera vers les fruits et légumes dont il a besoin.
Tâchez de préparer des jus différents avec des ingrédients et des couleurs qui varient de temps en temps. C’est la meilleure façon de satisfaire vos besoins en nutriments qui soit également agréable au palais et à la vue! Un conseil : pensez à noter vos recettes avec la proportion des ingrédients utilisés, cela vous permettra d'arriver rapidement à doser vos jus

Les jus peuvent être consommés en plus grande quantité en cure de jus par exemple où pendant une période déterminée à l’avance, 1, 3, 7 jours ou plus, vous ne consommerez que des jus de légumes et fruits et aucun aliment solide. Cette cure permet de détoxifier l’organisme tout en lui apportant les nutriments nécessaires à la santé. Cela permet une mise au repos du tube digestif et une bonne hydratation. Cette cure de jus convient parfaitement aux personnes en sous-poids qui auront des difficultés à faire un jeûne. Pour d’autres elle servira aussi de préparation avant un jeûne. Dans tous les cas, une petite cure de jus de temps en temps ne peut faire que du bien à votre organisme.
CureNature vous propose plusieurs périodes de cure de jus avec en plus un jus d’herbe d’orge frais et le "jus des braves" chaque jour.

Enfin si vous n’utilisez pas de végétaux bio, il est préférable de les laver puis de les éplucher pour éliminer au maximum les produits toxiques pour votre corps.
Si vous utilisez des produits non traités, profitez-en pour mettre toutes les peaux, sauf celle des agrumes qui contiennent des huiles essentielles trop fortes pour le tube digestif. Dans ce cas, enlevez juste la couche colorée des agrumes et gardez un maximum de la peau blanche qui se trouve juste en dessous et qui contient beaucoup de nutriments. Si vous souhaitez donner un goût d’ananas il suffit de presser juste la peau d’ananas bio, coupée finement, ainsi vous pouvez manger la chair de votre ananas. La peau des melons et des pastèques bio est aussi très riche, n’hésitez pas à la couper en lamelles pour la passer dans votre extracteur de jus si celui-ci est de bonne qualité.
​

Vous pouvez ajouter aussi un petit morceau de gousse de vanille dans un jus, ou de la menthe, du basilic etc. Les jus de pastèque-menthe ou pastèque-basilic ou encore melon-menthe, l’été font d’excellents apéritifs rafraîchissants et désaltérants que tout le monde appréciera.
Dans les jus de légumes, un petit morceau d’ail, d’oignon, une poignée de cresson ou de roquette etc. vont personnifier agréablement vos jus. 
Les jus sont de très grands alliés pour votre santé et votre beauté. La peau, les cheveux et les ongles en tireront aussi des bénéfices remarquables.​
Parfois je fais aussi germer des graines de tournesol décortiquées que je passe dans mon extracteur de jus pour donner une onctuosité et un côté gras toujours très agréable. Mon préféré est un jus avec des carottes, du persil et des graines de tournesol germées. Le tournesol peut être remplacé par des amandes, des noisettes ou un autre oléagineux qui a trempées au préalable 6 à 8 heures dans l'eau.
Si je me trouve soudain avec trop de graines germées, j'en mets aussi dans les jus. Parfois ce sont des algues fraîches que j'ajoute lorsque mon producteur préféré m'en fournit, sinon il est possible de réhydrater des algues sèches 1 minute dans de l'eau puis vider l'eau et laisser gonfler pour les consommer dans un jus de légumes ou dans une salade.

L'alimentation physiologique telle que nous la pratiquons pendant cette cure de régénération est excellente. Elle consiste à des légumes variés crus, des sauces légères, des avocats, des jeunes pousses de légumes et des graines germées en assez grande quantité et un fruit ou un dessert pour le buffet de midi et chaque soir, nous préparons un plat un peu plus élaboré comme hier soir des makis variés avec par exemple de l'avocat, des carottes et betteraves râpées, du céleri branche, salade, fenouil, concombre, feuilles de menthe ou de coriandre, quinoa germé, avec une petite sauce façon balsamique (sans vinaigre balsamique).
Lorsque nous préparons un dessert, il sera peu sucré mais d'une délicatesse extraordinaire. Dimanche, nous avions un coulis de mangues d'Espagne sur un lit de graines de chia dans un lait d'amande et des petits morceaux de mangues sur le dessus! A defaut de le goûter à votre tour, voici quelques images...

Le vert dans les végétaux est garant de chlorophylle, riche en minéraux, ceux-ci captent les acides, c'est une excellente façon d'harmoniser notre pH sanguin qui ne devrait pratiquement jamais varier. Les légumes verts en salade et en jus, les jeunes pousses de légumes et le jus d'herbe d'orge frais du matin à jeun sont fabuleux pour nous apporter ces minéraux si précieux.

Cette semaine, Sonia, distributrice d'appareil à osmose inverse de la marque Osmodyn de chez Eaurélia et des gourdes et pailles filtrantes Oko, est venue nous faire une conférence très intéressante sur l'eau et les différentes possibilités pour avoir une eau de boisson de qualité sans pour autant utiliser les eaux minérales du commerce en bouteilles plastiques qui ne sont pas si pures que cela!
La conférence a durée plus de 2 heures, c'était tellement intéressant que Sonia n'arrivait plus à partir. Elle avait apporté avec elle un osmoseur sous évier, un osmoseur portatif pour les installations à la maison. Et pour les déplacements nomades, les gourdes Oko pour le sport et les promenades dans les pays occidentaux et les "pailles" à filtration plus puissance qui permettent de boire n'importe quelle eau dans la plupart des pays (sauf les pays à plus grands risques dont elle nous fournit la liste).
Pour avoir 10% de réduction sur les gourdes et les pailles filtrantes, Indiquer le code vendeur: HELENE66

Nous avons fait 2 ateliers de "crusine":
- 1 sur les sauces et les pâtés végétaux
- 1 autre sur la déshydratation sous toutes ses formes

Pâté de noix de cajou                                       séchage à moins de 40 ° de raisin                     fabrication de crackers

Maintenant que les organismes sont bien habitués à l'alimentation vivante, les soins du matin et la décoction d'Aubier de tilleul aident les émonctoires à éliminer plus facilement, je propose cette semaine 1 à 3 jours de jeûne sec ou hydrique, chacun choisis sa formule.  Les repas sont remplacés par de la méditation ou des promenades sur la plage et du repos.

Vous avez besoin de vous reminéraliser, d’éliminer, mais vous n’avez pas de kilo à perdre pour autant. La cure de jus est plus facile à mettre en place qu’un jeûne et vous perdrez moins de poids !
Mais si vous avez quelques kilos à perdre, la cure de jus pourra également vous satisfaire, la perte de poids sera moins spectaculaire qu’en jeûne mais sera efficace aussi.
Les cures de jus sont à la fois curatives et préventives.
Vous ne pouvez ou ne voulez pas jeûner, la cure de jus de légumes et éventuellement de fruits est tout à fait adaptée.
Cette cure vous permet de mettre votre tube digestif relativement au repos. Il est conseillé auparavant de faire une cure de psyllium pour un meilleur nettoyage intestinal et si possible de faire une hydrothérapie du colon ou quelques lavements. Dans les jus, il n’y a pratiquement pas de fibres, vos intestins vont se mettre aussi au repos et vous allez gagner en énergie. Le biote intestinal va s’harmoniser et il sera important de reprendre doucement une alimentation saine après la cure.
Les jus de légumes permettent un excellent apport en sels minéraux parfaitement assimilables, sans encombrer les intestins de fibres.

Tout dépend de votre objectif et de votre état de santé.
Si vous êtes déminéralisé et fatigué, le repos et les jus de légumes avec du jus d’herbe d’orge quotidiennement sera parfait. Un peu de jus de fruits pourra satisfaire votre palais.
Si vous avez suivi un traitement lourd ou une antibiothérapie, vous avez à tout prix besoin de minéraux pour alcaliniser votre organisme et rétablir un biote intestinal varié. Il sera bon d’ajouter à vos jus de légumes un peu de jus lacto-fermenté
Le centre Hippocrate en Floride, propose tout au long de l’année un jus léger et très minéralisant composé de concombre et céleri branche. Cela en plus des jus d’herbe.
Suivant la saison, en Europe on peut très bien l’adapter avec du fenouil, de l’ortie, et toutes les herbes sauvages comestibles en petites quantités.
L’épinard, la courgette, les blettes, chénopode, chou kale, les salades, la mâche etc. permettent de varier les saveurs.
Vous avez besoin de vous « remplumer » ? L’ajout d’amandes, de noisettes trempées ou encore de noix de coco fraîche dans l’extracteur de jus apportera un supplément de lipides et de protéines tout en donnant un goût onctueux à votre jus.
Si vous souhaitez simplement faire un nettoyage léger de votre organisme et laisser votre foie au repos, tous les jus de légumes seront parfaits. Spécifiquement pour le foie, les végétaux amers seront idéaux comme le chardon marie, le pissenlit et toutes les salades vertes.
Vous êtes d’âge mur ? Alors tous les végétaux fortement colorés seront parfaits car remplis d’anti-oxydant : carottes, betteraves, chou rouge, grenade etc.
La cure en monodiète est aussi très valable comme la fameuse cure de raisins qui se fait pendant la pleine saison du raisin à l’automne. Il est possible de changer de variété de raisin tout au long de la cure. Cette cure est revitalisante et détoxinante. Elle est pleine d’anti-oxydant. Il est important pour avoir un maximum de tanin, utile pour combattre d’éventuelles cellules cancéreuses, de passer dans l’extracteur de jus les pépins, la peau et les tiges. C’est là, la grande différence avec la cure de raisin que l’on mange simplement.
Vous pouvez aussi faire un mix de tous ces jus et prévoir une cure de 2 ou 3 semaines. Dynamisme et euphorie sont souvent relatés après une cure plus longue.
Il est indispensable toutefois de n’utiliser que des végétaux biologiques pendant votre cure pour ne pas vous intoxiquer avec les produits chimiques de traitements phyto-sanitaires.

• Revitalisante
• Renforce les défenses immunitaires
• Calme les troubles digestifs
• Régule le sommeil
• Perte de poids si nécessaire
• Reminéralisante et défatiguant
• Nettoyage de l’organisme en douceur

 
L’association CureNature propose des périodes spécifiques pour venir faire une cure de jus.
La prochaine période sera du 13 septembre au 3 octobre 2020. Ce sera la saison du raisin, précisez à l’avance si vous souhaitez faire une cure de raisin.
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Vous pouvez verser vos arrhes directement en ligne sur le site : ​

Pour ceux qui viendront partager le séjour crudivore à Bali en décembre prochain, et seulement pour ceux qui le souhaitent je vais proposer un accompagnement de 1, 2 ou 3 jours d'un jeûne léger appelé aussi Cure Vitale car au nord de Bali lorsque nous séjournerons à Amed, nous aurons la chance de pouvoir être approvisionné par des amis de la région en sève de palmier frais appelé tuak tout juste écoulé de la branche fruitière du palmier Aren.
15 à 20 cuillères à soupe mélangées à la même quantité de jus de citron et un peu de piment frais le tout dilué dans de l'eau minérale pour arriver à 1,5 litre par jour permettent un bon nettoyage de l'organisme tout en profitant de la mer, des coraux, des poissons multicolores et des promenades.
2 massages, qui renforceront les effets bienfaiteurs de cette cure,  sont prévus durant cette période qui renforceront les effets bienfaiteurs de cette cure.
 
Il est conseillé de se « purger » avant et nous pourrons le faire de façon tout aussi naturelle avec la casse fistula de Bali et Java fraîchement cueillie. Puis de reprendre une alimentation légère composée de fruits et de légumes crus, ce qui est tout à fait en accord avec notre programme.
Nous allierons ainsi les avantages d'un petit jeûne court :
 
« On observe une diminution des sécrétions digestives, une forme de repos cardio-vasculo-rénal.
Il se forme une autolyse (destruction) des tissus pathologiques avec pour conséquence une autodigestion des kystes, épanchements, œdèmes, goitres, tumeurs, cellules vieillies et sclérosées pour des cures un peu plus longue.
 
Les besoins vitaux essentiels sont assurés :
Par différents glucides : fructose, saccharose, glucose.
Par des minéraux et oligo-éléments
Par des vitamines et enzymes
 
La cure vitale a une action antioxydante essentielle ; de par son action propre : nettoyage interne par réactivation cellulaire et par dynamisation énergétique ; de par sa composition : vitamines C, E, B1, B2, B6, zinc, fer.
Elle seule permet de jeûner : tout en continuant d'être actif ou en faisant du sport
-L’association des 3 sucres évite les hyper et hypoglycémies (coups de pompes-fringales-malaises) car leur absorption sera étalée.
Cette cure contient très peu de protides. En effet, ceux-ci constituent un obstacle pour l’auto-nettoyage interne au niveau cellulaire ainsi que pour l’autolyse (destruction) des tissus pathologiques.
De plus, ce manque de protéines ne sera pas néfaste car :
– il va être limité dans le temps
– le catabolisme des protéines obligatoires va être réduit notablement par les apports en glucides.
 
Autres points importants :
* le piment utilisé accélère la circulation sanguine et lymphatique et est vasodilatateur
* le piment est diurétique et intensifie l’élimination des déchets par voie rénale
* le jus de citron est diurétique et intensifie l’élimination des déchets par voie rénale ;
 
 Il est impératif que chacun ait sur lui sa préparation toute prête. Dès qu’il y a sensation de faim ou de fatigue, en prendre régulièrement.
Il est bien entendu que, durant la cure, il y a arrêt complet de toute alimentation. Il est primordial de supprimer tous les médicaments de confort ou non indispensables (calmants, anxiolytiques, antiseptiques, produits susceptibles de modifier le comportement du tractus digestif…).
Par contre, pour toutes les médications ayant un substrat pathologique avéré, il est du ressort du médecin de réajuster ou d’interrompre.
 
Contre-indications et recommandations– Maladies graves reconnues (cardio-vasculaires, hépato-rénales, endocriniennes), grossesse, allaitement.
Contre-indications majeures :
– Etat dépressif avancé.
Cette cure sera limitée dans le temps car notre voyage comporte aussi la découverte des fruits exotiques de l'île et ses environs, mais chacun pourra la reproduire plus tard chez lui pour une durée de 10 jours en moyenne. »
 
 
Source: https://www.acteur-nature.com/articles-divers-sur-le-monde-du-bio-et-du-naturel/la-cure-vitale-un-jeune-plus-facile.html