La thérapie Bokasih de Bali

La thérapie Bokasih de Bali

La thérapie Bokasih à Bali est une approche unique en matière de bien-être, de détoxification et de récupération du décalage horaire. Il est bon de prévoir un massage juste après pour compléter ce soin d’une puissance extraordinaire.

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​La thérapie Bokasih tire ses racines de la culture Balinaise et notamment de la philosophie hindoue locale. C’est un moyen de cultiver le bien-être physique et mental, comme il existe aussi le “lulur” qui est un mélange de plusieurs variétés de farine de riz associé à des épices et des fleurs, pour un gommage corporel très apprécié en Asie après un massage.

La thérapie Bokasih, sorte de sauna en terre chaude

Dans la ville principale de Bali : Denpasar, une distillerie produit une huile de massage à base d’herbes, notamment de citronnelle et d’autres plantes locales. Cette matière organique est transformée en compost accéléré grâce à des micro-organismes efficaces (EM). Le compost génère de la chaleur, se transformant ainsi en terreau aux délicates fragrances des plantes aromatiques indonésiennes. Les odeurs et les textures associées à la fermentation ajoutent une dimension sensorielle à la thérapie Bokasih.
Cette terre chaude après fermentation est utilisée pour envelopper le corps pour une expérience unique. Elle amène des propriétés bénéfiques pour la peau et les sens.
Cette terre chaude est utilisée pour créer une chaleur naturelle qui pénètre profondément dans les muscles, stimulant la circulation sanguine et lymphatique et détend les tissus.
La chaleur et les propriétés des ingrédients fermentés contribuent à une meilleure élimination des toxines du corps soutenant ainsi le processus de désintoxication.

En pratique

Nous sommes conviés à nous dévêtir dans une cabine avant d’enfiler une combinaison intégrale fermée aux mains et aux pieds, incluant une capuche. Seul le visage demeure découvert.
Ensuite nous nous allongeons dans un espace creusé dans cette terre, tandis que le thérapeute recouvre délicatement notre corps d’une couche de terre.
Très rapidement nous transpirons et régulièrement, il vient nous éponger le visage avec un mouchoir en papier. 
La durée maximum est de 30 minutes, mais chacun est libre de sortir avant s’il le désire.
A la sortie, nous secouons un peu la terre de notre combinaison devenue humide par la transpiration. Nous avons de l’eau minérale à profusion et des fauteuils pour nous relaxer autant que nous le souhaitons. Après quoi, une bonne douche est bienvenue. Puis nous nous couvrons d’un peignoir et d’un short pour poursuivre avec le massage.
Cette technique apporte une dimension détoxifiante extraordinaire. La chaleur et la fermentation des plantes aromatiques intensifient les bienfaits de cette thérapie.

Le massage Bokasih

Personnellement, je choisis toujours de faire la thérapie dans la terre chaude en premier pour bien transpirer et me détendre suivie d’un massage d’une heure ou une heure trente. Certaines personnes font le contraire, c’est à chacun de voir ce qui lui convient le mieux.
Les praticiens du massage Bokasih utilisent des mouvements spécifiques, combinant le massage balinais traditionnel avec des approches plus contemporaines fluides et apaisantes. L’huile de massage Bokasih amène les propriétés des herbes, des fleurs et des huiles essentielles spécifiques.
Les masseuses sont formées pour s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne, en personnalisant les séances en fonction des préférences et des besoins de chaque individu.

Les bienfaits

• La thérapie Bokasih provoque une relaxation profonde, le massage qui suit permet un travail en profondeur sur un organisme relâché et chaud. Libère les tensions physiques et mentales persistantes.
  
• Elle provoque également un équilibre énergétique. Cette thérapie vise à rééquilibrer les énergies dans le corps, favorisant une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
  
• Elle stimule la circulation sanguine. Les mouvements spécifiques des massages Bokasih contribuent à améliorer toute la circulation sanguine.
  
• Elle soulage le stress, en combinant la partie “sauna” et massage, elle apaise le stress mental et émotionnel.
  
• Elle permet de renforcer la connexion spirituelle. Elle apporte une meilleure connexion avec soi-même et avec les forces spirituelles, selon la philosophie hindoue.
  
• Elle améliore le sommeil. De nombreux praticiens ont constaté une amélioration de la qualité du sommeil après des sessions régulières de thérapie Bokasih.
  
• Elle contribue à améliorer le système lymphatique grâce aux mouvements spécifiques des massages, favorisant l’élimination des toxines du corps.
  
• Elle favorise les problèmes d’hypertension
  
• Elle aide à stabiliser le diabète
  
• Elle est excellente pour favoriser la santé des artères coronaires et le système cardio-vasculaire dans son ensemble.
  

Ces bienfaits combinés font de cette thérapie Bokasih une expérience unique, holistique qui vise à améliorer le bien-être général.

Des expériences

Chaque année, l’association Cure Nature propose un séjour bien-être et vacances crudivores à Bali. Chaque participant à ce séjour peut expérimenter la thérapie Bokasih en terre chaude après fermentation suivi d'un massage. Chacun témoigne que ces 2 techniques apportent une relaxation profonde, tant au niveau physique que mental, soulignant la puissance de ces techniques à relâcher les tensions accumulées, certains même s’endorment. 
Après cela, nous ressentons une sensation de légèreté et de clarté mentale. Nous nous sentons plus en phase avec nous-mêmes surtout après le long voyage en avion et le décalage horaire de 7 heures à l’heure d’hiver chez nous.
Notre peau est plus douce et revitalisée, l’huile de massage Bokasih apporte également ses propriétés à notre organisme et il est même conseillé, si vous le souhaitez, de ne pas prendre de douche après le massage pour garder les effets de cette huile plus longtemps.
Notre sommeil est amélioré et le recadrage avec l’heure locale se fait plus facilement. Toutefois, pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil, il est conseillé de pratiquer cette thérapie régulièrement.

Praticiens locaux

Terapi Bokashi Klinik Pijat Usadha Pak Oles, Khas Tradisional Bali
Adresse : Ruko Moleque, Jl. Bypass Ngurah Rai No.7, Pedungan, Denpasar Selatan - Bali - Indonesia

Impact sur la communauté

La popularité croissante de la thérapie Bokasih offre des opportunités d’emploi pour les habitants de Bali sud, en tant que praticiens, thérapeutes et personnel divers pour la fabrique d’huile de massage et le centre de bien-être.
Ancrée dans la philosophie hindoue balinaise, la thérapie Bokasih contribue à promouvoir la culture locale.
Les activités liées à cette thérapie telles que les spas et centres de bien-être stimulent l’économie locale et génèrent des revenus pour la communauté. 
Elle contribue à la préservation des connaissances traditionnelles et favorise la transmission de ces pratiques au sein de la communauté.

Fusion culturelle

L’adoption de la thérapie Bokasih au Japon reflète une tendance à intégrer des pratiques de bien-être provenant de diverses cultures, créant une fusion intéressante entre les traditions balinaises et la culture japonaise.