Le brossage de la peau, une routine indispensable pour notre santéNotre santéPour être en bonne santé, il faut commencer par un nettoyage approfondi. Un organisme chargé de toxine ne peut fonctionner correctement. Une alimentation hypotoxique et le jeûne régulier sont des objectifs sérieux pour prendre sa santé en main. La peau est un baromètre tout comme les cheveux, les ongles, de notre santé intérieure. La peau est le plus grand organe de notre corps et il fonctionne dans les deux sens, c’est-à-dire qu’il absorbe ce qui vient de l’extérieur et il élimine vers l’extérieur. Les japonais, les Suédois et beaucoup d’autres peuples pratiquent le brossage corporel depuis des siècles. Accompagné d’une alimentation équilibrée et la pratique du jeûne, il constitue l’un des procédés de médecine préventive, de beauté et de rajeunissement les plus efficaces. C’est un soin gratuit que chacun peut appliquer où qu’il soit. Faites l’expérience et vous ne pourrez plus vous en passer tellement la sensation de propreté et de réveil corporel est agréable le matin avant de commencer sa journée d’activité. Mais vous pouvez aussi vous brosser le soir avant d’aller au lit. C’est un rituel rapide et facile d’exfoliation. Se brosser à sec aide à nettoyer les coudes et les phalanges grisâtres, les genoux et talons rugueux, les cuticules desséchées, les jambes calleuses et la peau qui pèle. Il élimine les cellules mortes et fait la peau douce. Quelques jours de brossage à sec régulier suffisent à donner des résultats spectaculaires. Les effets du brossage à sec de la peauSe brosser le corps est revigorant et énergétique. Le brossage renforce les défenses immunitaires. Les pores de la peau s’ouvrent et respirent, les ongles deviennent plus durs. Avec l’âge, les cellules cutanées se dégradent à cause de la baisse du métabolisme, le brossage stimule les cellules et nettoie le système lymphatique car ce système de drainage permet l'évacuation des déchets tissulaires. Le brossage à sec stimule l’expulsion des toxines logées à la surface de la peau et leur évacuation. Un tiers de tous les déchets de l’organisme est éliminé par l’épiderme via les glandes sudoripares, (environ 400 g par jour en moyenne). De plus, toucher son corps stimule la production de substances cérébrales qui nourrissent notre sang, nos tissus musculaires, nos cellules nerveuses, nos glandes, nos hormones et nos organes vitaux. Sans ce contact physique stimulant la sécrétion desdites substances, nous pouvons ressentir un manque aussi grave que celui de nourriture. Répercussion du brossage de la peau sur le plan émotionnelBeaucoup de personnes, hommes ou femmes, vivent en mode de “survie” et pensent : Si je perdais du poids, si j’étais moins stressé, si je dormais mieux etc. Elles se contentent de vivre, jour après jour, et non de manière créative comme elles l'avaient rêvé. Commencez par prendre soin de votre corps, et beaucoup de choses changeront. Un brossage aide à créer un nouveau type de soin, prendre de nouvelles habitudes, à avoir plus de tonus, à devenir conscient de son corps. Plus encore, il s’agit d’un traitement thérapeutique. La peau est un organe émotionnel qui garde, dans chacune de ses cellules, la mémoire des traumatismes. Chaque cellule retient les faits, ressent des joies et des peines et réagit selon nos humeurs. Le docteur américain Christiane Northup, devenue très célèbre par ses recherches sur le sujet, explique que grâce aux massages, par exemple, les cellules peuvent se débarrasser de certaines blessures. Les bains et le brossage, eux aussi, aident donc à guérir. Commencez votre journée par une séance de brossage et retirez-en un bénéfice pour votre coeur et votre esprit. Emportez votre brosse où que vous alliez. Comment procéder au brossageChaque jour, brossez-vous entièrement le corps avec une brosse à long manche pour faire le dos pourvu de poils naturels, pendant 5 minutes avant votre douche. Le matin, le brossage aura l’effet d’un réveil corporel, le soir avant de vous coucher, vous sentirez une merveilleuse sensation de petits picotements et vous vous endormirez immédiatement. Vous aurez brossé toute la fatigue et les problèmes de votre journée. Commencez par les orteils en insistant sur les ongles, puis les pieds, les talons, les chevilles, les mollets, les genoux, les cuisses, les fessiers, l’estomac, la poitrine, les côtes, les aisselles, l’arrière des bras, les épaules, les doigts, (surtout les cuticules) et les mains. Puis le cuir chevelu, et pour le cou, les oreilles et le visage prenez une petite brosse plus douce. Terminer en descendant vers le cœur par mouvement circulaires en passant sur les bras et le dos avec la brosse à long manche. Nous verrons dans un prochain article les choses à mettre ou à éviter sur la peau. Source : L’art de la simplicité de Dominique Loreau
0 Commentaires
Votre commentaire sera publié dès qu’il aura été approuvé.
Laisser une réponse. |
CureNatureLe blog de l'Association Recevoir gratuitement la newsletter CureNature et les 2 ebooks
Catégories
Tous
Bénéficiez de réductions sur les boutiques affiliées > Code promo
|