Pourquoi nous rêvons ?

Pourquoi nous rêvons ?

La phase cérébrale que l’on nomme sommeil REM (voir l’article : Pourquoi nous rêvons?​

Pourquoi nous rêvons?

et l’activité mentale associée, c’est-à-dire le rêve, sont des processus biologiques et psychologiques normaux absolument essentiels, comme nous allons le voir.
Le sommeil REM n’est pas l’unique phase du sommeil pendant laquelle nous rêvons. Le terme “rêve” désigne toute activité mentale rapportée par le dormeur à son réveil. Toutefois, ce que la plupart d’entre nous entendent par “rêves”, des expériences hallucinogènes, motrices, émotionnelles, étranges et riches en rebondissements, naissent pendant le sommeil REM.
S’il y a un fil conducteur entre nos vies éveillées et nos vies endormies, c’est celui des préoccupations émotionnelles. Allant à l’encontre des hypothèses de Freud, Stickgild a démontré qu’il n’y a pas de censure, pas de voile, pas d’éléments cachés. Les sources des rêves sont transparentes, assez claires pour que n’importe qui puisse les identifier et les reconnaître sans avoir recours à un interprète.

Les rêves nous sont-ils véritablement utiles ?

​D’un point de vue scientifique, la réponse est oui. La première fonction des rêves consiste à prendre soin de notre santé émotionnelle et mentale.
La seconde consiste à résoudre des problèmes et renforcer la créativité.
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Les rêves du sommeil REM forment une thérapie nocturne. Ils effacent les blessures douloureuses suivant les épisodes émotionnels désagréables, voire traumatisants, vécus pendant la journée, offrant ainsi un pansement émotionnel au réveil.
La théorie de la thérapie nocturne postule que la phase de rêves du sommeil REM accomplit deux objectifs majeurs:
Dormir pour se souvenir des détails d’expériences précieuses et essentielles pour les intégrer à nos connaissances déjà en place dans une perspective autobiographique, mais aussi dormir pour oublier, atténuer la charge émotionnelle viscérale et douloureuse auparavant rattachée à certains souvenirs. La phase de rêves permettrait dans ce cas une sorte d’introspection à des fins thérapeutiques.

Si vous repensez à votre enfance pour tenter de retrouver des souvenirs marquants, vous notez qu’ils sont presque tous de nature émotionnelle.
Même dans les cas de traumatismes importants vécus et de souvenirs pénibles, vous n’avez rien oublié, mais vous vous êtes libéré de la charge émotionnelle du souvenir, ou du moins une bonne partie. Selon la théorie de la thérapie nocturne, nous rêvons pendant le sommeil REM pour permettre cette séparation progressive entre émotion et expérience.

En plus d’être les sentinelles impassibles qui préservent votre santé et votre bien-être émotionnel, le sommeil REM et le rêve permettent le traitement pertinent des informations, incitant à la créativité et aidant à résoudre les difficultés. A notre réveil, le réseau de notre esprit est comme révisé, capable de trouver des solutions à des problèmes auparavant inaccessibles. Le rêve pendant le sommeil REM s’apparente ainsi à une sorte d’alchimie des informations. Pour exemple, Otto Loewi a reçu le prix Nobel pour sa découverte née d’un rêve sur la communication des cellules nerveuses entre elles par des substances chimiques nommées maintenant: Les neurotransmetteurs.
Nous savons également que certaines créations artistiques sont nées dans les rêves, comme les chansons de Paul McCartney Yesterday et Let it Be et surement bien d’autres œuvres artistiques

Mon avis

Personnellement je trouve que la science n’est pas très loquace sur le rôle des rêves et je suis persuadée que nos rêves nous entraînent loin dans la conscience universelle et c’est ainsi que l’on peut ramener des messages, des idées, des expériences qui vont nous faire avancer sur notre chemin de vie. Nous sommes une petite partie de la conscience universelle qui est en permanence reliée à elle jour et nuit. La journée c’est ce que l’on va appeler l’intuition, certaines personnes témoignent ainsi d’avoir échappé à une catastrophe grâce à leur intuition, sans qu’elles aient pu expliquer les choses de façon rationnelle.
D’autres reçoivent des instructions précises pendant leur sommeil, ou retrouvent un objet perdu grâce à un rêve etc. En ésotérisme, la plupart s’accordent à dire que lorsque l’on rêve notre conscience ou âme reste reliée à notre corps physique par la corde d’argent et part dans l’astral pour voyager, chercher des informations ou faire des expériences.
Pour l'instant, la science ne peut pas prouver ces dires, mais un jour viendra où nous pourrons en être certain!