Trop de “trop”, c’est trop…On nous dit et on nous répète que pour rester en bonne santé il ne faut pas
Mais alors que faut-il faire ?
A vos marques, prêt...Où en êtes-vous de ces 2 listes? Faites le point, rectifier les “trop” et équilibrez les choses positives qui sont encore un peu faibles chez vous. Cochez chaque point qui vous semble satisfaisant, faites un mémo en inscrivant chaque point à améliorer et mettez-le en évidence sur votre frigo ou devant votre bureau, puis donnez-vous un mois pour tout réaliser correctement. Bien entendu, il ne s’agit pas de rentrer en religion. Vous pouvez vous lâcher de temps en temps et faire quelques écarts, mais jamais plus de 2 fois par semaine avec un minimum de 5 jours entre deux Cela vous va-t-il de cette façon ?L’important c’est d’avancer vers le mieux, vers la santé, le bonheur. L’objectif c’est de rester en pleine forme le plus longtemps possible. En rayonnant vous-même, vous montrez l’exemple et vous offrez à vos proches l’opportunité d’en faire autant. Plus il y aura de gens heureux et en pleine santé, moins l’ombre aura d’emprise sur les humains et en ces temps bien perturbés, nous en avons tous bien besoin.
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