Le rôle d’une bonne préparation avant un jeûne moyen ou long

Le rôle d’une bonne préparation avant un jeûne moyen ou long

Relation entre la détox du foie, les surrénales et le système nerveux central.

Certaines personnes souffrent de fatigue surrénalienne récurrente ou de fatigue chronique persistante.
Lorsque le foie se détoxifie, les glandes surrénales associent les substances toxiques libérées à une quantité d’adrénaline suffisante. Pour le moment, la science ne peut pas encore mesurer la quantité de toxines qu’il libère au cours d’un jeûne et d’une cure de détoxification, pas plus qu’elle ne connaît la relation poison-adrénaline.
Dans une situation normale, la moindre quantité d’adrénaline est utilisée car les toxines sont libérées pertinemment et régulièrement sans que les alarmes ne se déclenchent. En revanche, lorsque le foie est contraint à un nettoyage excessif et qu’un afflux de poisons envahit le sang, des alarmes retentissent dans tout le corps.
Lorsque le foie est obligé de libérer de trop grandes quantités de poisons à un rythme trop élevé, il envoie des composés chimiques pour prévenir le système nerveux central qu’une détoxification excessive est sur le point de se produire.
Le système nerveux alerte instantanément les glandes surrénales afin qu’elles sauvent la situation en libérant l’adrénaline destinée à protéger l’organisme. Ce composé est toujours libéré selon un pourcentage de deux parts d’adrénaline pour une part de toxine.
Un nettoyage trop puissant déclenche une réponse qui n’est pas curative mais signale un excès de poisons dans l’organisme. Si les glandes surrénales sont affaiblies, cela implique un travail supplémentaire dont elles n’ont pas besoin. Trop d’adrénaline détériore le système nerveux central, vous pouvez alors ressentir des symptômes tels que des tremblements, des frissons, des courbatures et des vertiges.
Lorsque vous entreprenez un jeûne ou une cure de détoxification, vous voulez que cela soit à la fois équilibrées et raisonnables.
Lorsque le foie est contraint de se nettoyer rapidement, les glandes surrénales risquent de s’affaiblir et d’augmenter le temps de rétablissement. Plus elles sont faibles, plus il sera long. L’adrénaline envahissant votre organisme pour s’attaquer aux toxines expulsées par le foie, vous risquez également d’augmenter le stress de vos glandes surrénales. Lors du jeûne il est courant que vous dormiez moins ou mal et que vous ayez besoin de dormir davantage ultérieurement parce que vos surrénales devront récupérer.
Il est important de les protéger.

Le jeûne sec long

​Je viens de recevoir une personne qui a fait 9 jours de jeûne sec il y a 6 mois avec le grand spécialiste Russe le Dr Sergei Filonov. Elle me racontait que le jeûne à la Russe est très dur et éprouvant ; les massages font hurler les gens de douleur, les bacs d’eau glacée sur la tête 3 fois par jour, la marche, l’abstinence totale de toute nourriture et boisson pendant 9 jours pleins, puis la reprise qui se fait avec des bouillons et le jus de compotes cuites pendant les 2 jours qui suivent le jeûne, avant d’être relâché pour rentrer chez soi…
Elle a souhaité réitérer l’expérience en s’écoutant davantage, le stress de l’inconnu en moins puisqu’elle connaissait déjà le processus. Elle a donc refait les 9 jours de jeûne sec et elle a observé qu’en se reposant davantage, en faisant ses ablutions d’eau froide quand elle le ressentait, la détox s’était avérée plus profonde.
Les 3 derniers jours, elle s’est mise à avoir des tremblements qui passaient puis revenaient, des palpitations etc. Toutefois, elle n’a pas eu de malaise, elle était alerte malgré la fatigue et le sommeil très perturbé. Après je l’ai encouragée à faire le demi jeûne, chose qu’elle n’avait pas faite avec le Dr Filonov. La détox s’est ainsi prolongée mais plus en douceur. Presque aussitôt, le sommeil s’est nettement amélioré, les tremblements et les palpitations ont disparu et l’énergie est revenue assez vite.
A mon avis sa préparation était insuffisante pour une telle épreuve pour l’organisme et je lui conseille d’attendre au moins un an avant de refaire un long jeûne...