Extraits du livre de H.M. Shelton : « Le jeûne » le courrier du livre

Extraits du livre de H.M. Shelton : « Le jeûne » le courrier du livre

Définition de Wikipédia
Autolyse : Le terme autolyse désigne l'autodestruction (du grec αὐτο- auto- « soi-même » etλύσις / lusis « dissolution »). Le terme est utilisé en psychologie pour désigner le suicide, en médecine légale pour désigner une modification naturelle de destruction du corps après la mort, et en biologie pour désigner l'autodestruction de cellules. 

L’autophagie (du grec αυτο : « soi-même », et φαγειν « manger »), autolyse ou autophagocytose, désigne une dégradation d'une partie du cytoplasme de la cellule par ses propres lysosomes. L'histolyse (du grec ἱστος signifiant « tissu ») est le même processus, mais intervenant lors d'une métamorphose, il est utile à l'organisme (par exemple, les amphibiens). L'histolyse est également présente au cours du développement embryonnaire ou en fin de lactation.
Le terme d'autophagie regroupe plusieurs voies de dégradation lysosomale des constituants cellulaires, essentielles à l’homéostasie cellulaire. Il existe trois types différents d’autophagies dont : la microautophagie, l’autophagie réalisée par des protéines chaperonnes, et la macroautophagie (la forme principale). La macroautophagie, appelée couramment autophagie, est un mécanisme permettant à la cellule de digérer une partie de son contenu, que ce soit du cytoplasme, des protéines ou des organites cellulaires. C’est la seule voie qui puisse dégrader massivement des macromolécules et des organites, c’est une voie de dégradation alternative à celle du protéasome.
Rôle du jeûne
« Nous ne prétendons pas que le jeûne restaure la santé, mais simplement qu'il permet à l'organisme de se guérir lui même."

Quel est donc le rôle du jeûne ?

• il donne un repos complet aux organes vitaux
• Il arrête l'absorption d'aliments  qui se décomposent dans les intestins et qui ensuite intoxiquent le corps.
• Il vide les voies digestives et les débarrasse des bactéries de putréfactions.
• Il donne aux organes d'élimination l'occasion de mettre leur travail à jour, et il facilite l'élimination
• Il rétablit la chimie physiologique normale et les sécrétions normales
• Il favorise la désintégration et l'absorption des déchets (excrétions), effusions, dépôts, tissus « malades », et excroissances anormales.
• Il rajeunit les cellules tissus , et il régénère le corps
• Il permet la conservation et la recanalisation de l'énergie
• il augmente les pouvoirs de digestion et d'assimilation
• il éclaircit et fortifie l'esprit
• il améliore le fonctionnement général du corps

Pendant le jeûne, le sang et la lymphe se purifient. La lymphe constitue les 25 à 35% du poids du corps. Le sang seulement à peu près 5%
L'autolyse est un processus d'auto- digestion et de digestion intra- cellulaire
Pendant le jeûne, seuls les tissus non essentiels seront digérés et que leurs composants seront transportés à travers le corps pour nourrir les tissus vitaux.

L'autolyse

Il est intéressant de noter que le contrôle de l'autolyse s'étend également aux tissus malades, tels que tumeurs, dépôts, écoulements etc. et qu'il n'est pas limité aux tissus normaux. 
​Le fait que l'autolyse soit un processus strictement contrôlé et non laissé au hasard, est notre garantie que les tissus vitaux du corps ne seront pas sacrifiés pendant une abstention même prolongée de nourriture. Ainsi nous savons de façon certaine, que seuls les tissus non essentiels seront digérés et que leurs composants seront transportés à travers le corps pour nourrir les tissus vitaux.

Trois fait essentiels ressortent de ce qui précède :

• 1 Du fait des enzymes intracellulaires qu'il possède, le corps est capable de digérer ses propres protéines, lipides et glucides.
• 2 Le corps est capable de contrôler le processus d'auto-digestion, et il le limite strictement aux tissus non essentiels, et aux moins essentiels. Même dans l'inanition, quand des tissus vitaux sont détruits, il y a un strict contrôle du processus, et les tissus continuent à être utilisés conformément à leur importance relative.
• 3 Le corps est capable d'utiliser les produits terminaux de la désintégration autolyse de ses propres tissus pour nourrir ses parties les plus essentielles et les plus vitales

La désintégration autolytique des tumeurs

Trall affirmait que toutes les croissances anormales possèdent une moindre vitalité que les tissus normaux, et qu'elles sont par conséquent plus facilement détruites. Shelton pense qu'il est également vrai qu'elles ne jouissent pas d'une liaison étroite avec le reste de l'organisme, car elles sont déficientes en apport nerveux et sanguin....
Le processus d'autolyse peut avoir un grand intérêt pratique et il peut servir à éliminer les tumeurs et autres excroissances.... Les tumeurs sont constituées de chair, de sang et d'os.
Les divers noms qu'on leur donne indiquent la nature du tissu qui la compose.
Ex . Un ostéome est fait de tissus osseux 
un myome                           tissus musculaire
un fibrome                          tissus fibreux
un épithéliome                    tissu épithélial etc.

Il n'est pas de changement dans le métabolisme plus propice à entraîner l'autolyse d'une tumeur, maligne ou non, que celui provoqué par le jeûne. ​

Vraie faim et fausse faim

La vraie faim n'est accompagnée d'aucun symptôme. Pas de mal à la tête, ni de malaise. Elle passe une heure environ après le moment où le repas aurait normalement dû être pris si on s'en est abstenu.
On a simplement conscience d'un besoin d'aliments qui, comme la soif, se fait sentir dans la bouche et dans le gosier. 
«  quand une personne malade saute un repas normal, elle se sent faible avant d'avoir faim. Quand une personne en bonne santé manque un repas habituel, elle a faim avant de se sentir faible. » Dr Claunch
​

La langue et l'haleine

​Pendant le jeûne, la langue se charge fortement dans l'immense majorité des cas et demeure chargée pendant toute la durée du jeûne, se nettoyant graduellement, en commençant par les bords et la pointe jusqu'à devenir nette au retour de la faim.
L'haleine devient fétide et le demeure pendant la plus grande partie du jeûne, puis devient moins fétide à mesure que le travail de purification progresse ; elle est douce et propre lorsque la faim revient. Plus le corps est sale, plus l'haleine sera fétide et plus la langue sera chargée.

Autres modifications dans le jeûne, la frilosité, la température, le sommeil etc.

• 1° Le jeûne, étant une période de repos physiologique, donne aux tissus et aux organes du corps l'opportunité de se réparer, de se renouveler et de se refaire. Des organes endommagés se réparent, des cellules usées et malades sont retirées et éliminées. 
• 2° Le jeûne, étant une période de repos physiologique, permet la récupération de l'énergie épuisée.
• 3° Le jeûne, obligeant le corps à compter sur ses ressources internes, force la suppression rapide (par autolyse) des excroissances, des effusions, des infiltrations, des dépôts, des accumulations et des excédents. Ceux-ci sont examinés en détail, leurs constituants utilisables sont employés pour nourrir les tissus vitaux, tandis que leurs parties inutilisables sont excrétées.
• 4° Le jeûne, par les processus décrits ci-dessus et ceux qui leur sont associés, permet au corps de se régénérer dans une mesure appréciable. Le corps rajeunit dans son état physiologique ; ses fonctions sont améliorées, ses structures réparées et sa vitalité augmentée.

Le jeûne pour les maigres</2>

Une maigreur excessive n'est pas une contre-indication au jeûne. J'ai fait jeûner beaucoup de personnes très maigres, Un asthmatique qui n'avait que la peau sur les os lorsqu'il est arrivé dans mon institution, a jeûné 17 jours et s'est presque complètement débarrassé de son asthme dont il souffrait depuis 9 ans. Un jeûne ultérieur lui permit de se rétablir complètement. Cet homme est devenu plus vigoureux pendant le jeûne.
Le Dr Eales dit : «  Si vous  êtes maigre et au-dessous du poids normal, un jeûne vous aidera. Ne croyez pas qu'un jeûne soit profitable seulement aux gens bien en chair . Les maigres, aussi bien que les gras, sont dans un état anormal et tireront grand profit d'un jeûne. Il y a beaucoup d'exemple de personnes maigres ayant fait un jeûne, à la suite duquel elles ont rapidement repris du poids et recouvré la santé.

Conservation des énergies et des réserves...

Tous nos soins doivent viser à conserver les énergies et les réserves du jeûne par tous les moyens. Tout soin et toute influence, dans l'entourage du jeûneur, occasionnant à celui-ci une dissipation de ses énergies et de ses réserves devraient être soigneusement évités.

Le repos

Contrairement à l'animal qui hiberne, chez l'homme qui jeûne, il n'y a pas de réduction dans l'activité physiologique à un niveau aussi bas. 
Si nous sommes sages, nous suivons l'exemple de la nature et conservons également nos énergies durant le jeûne, en limitant nos dépenses. Je suis pour le maintien du jeûneur au lit. Je suis certain qu'on obtient ainsi des résultats meilleurs et plus rapides...
Ceci implique l'insouciance, le repos et la flânerie. Le lit est la meilleure place pour le jeûneur.

La peur

Le jeûne ne doit pas être continué si le jeûneur à peur ou s'il vit dans la crainte. 

L'air frais

S'il faut se maintenir au chaud, il ne faut pas négliger non plus à veiller que la pièce soit bien ventilée jour et nuit

La chaleur

La résistance au froid est fortement réduite par le ralentissement du métabolisme du jeûneur, qui a froid dans une température ambiante qu'il trouverait confortable en temps ordinaire. Ceci provoque une utilisation plus rapide de ses réserves. Par conséquent, le jeûneur doit être gardé au chaud.
Le refroidissement est cause de malaise, il empêche le repos et le sommeil et arrête l'élimination.
Une bouillotte aux pieds, une bonne couette etc... seront sûrement nécessaires.

L'absence de faim concorde avec l'absence de sécrétions gastriques et salivaires ainsi que de « contraction  de la faim ». En d'autres termes, il est évident que le processus digestif est suspendu.....

L'énergie habituellement utilisée pour le travail de digestion, d'absorption et d'assimilation, est maintenant utilisée pour effectuer les processus de rétablissement. Les muscles de l'estomac et de l'intestin sont presque dans les mêmes conditions que les muscles du bras.