Des astuces naturelles pour une belle dentition

Le charbon blanchit nos dents mais est-il conseillé?
Le charbon actif peut être utilisé pour se brosser les dents de façon occasionnelle uniquement, car il rend l'émail poreux, donc à ne jamais utiliser tous les jours. D’autre part il a un pouvoir absorbant extrêmement important, il absorbe tout le mauvais comme le bon, et nous avons vu lors des précédents articles sur le sujet, combien l’équilibre microbien de notre bouche est important comme celui de tout le tube digestif.

Peut-on utiliser de l’eau oxygénée pour blanchir les dents ?
Carrément non, l’eau oxygénée est cancérigène.

Le siwak peut-il remplacer la brosse à dents ?
Le siwak est une plante utilisée en Afrique pour remplacer la brosse à dents. Ce bâtonnet fibreux permet d’enlever le microfilm qui se dépose sur les dents, mais il sera beaucoup plus difficile de nettoyer les interstices entre les dents, donc il faudra compléter son utilisation soit avec une brosse à poils souples, du fil ou un jet dentaire.

Manger une pomme pour remplacer le brossage des dents?
Croquer dans une pomme permet en effet d’enlever un peu de tartre, mais l’objectif que l’on doit avoir est d’enlever tout le tartre pas seulement un peu. Alors croquer dans une pomme pour remplacer le brossage occasionnellement d’accord, mais pas de façon régulière.

Manger des crucifères (les légumes de la famille des choux) pour fixer le calcium?
Les dents se forment in-utéro, c’est donc la réserve de calcium de la future maman qui doit être au top, d’où la nécessité de se préparer à l’avance à une future grossesse en ayant une alimentation le plus physiologique et équilibrée possible. 
Ce que nous mangeons plus tard, a peu d’incidence sur notre émail et ne reste pas assez longtemps en contact avec l’émail pour être vraiment utile.
Mais certains produits de soins, en application longue à l’aide de gouttières peuvent régénérer l’émail, il faut en parler avec votre professionnel de santé.

Le citron pour blanchir les dents ?
Le citron est bon pour l’estomac mais mauvais pour les dents. Il est très acide dans la bouche alors qu’il devient basique dans l’estomac. Il détruit donc l’émail des dents.

L’huile essentielle de tea tree?
Elle a un véritable effet désinfectant dans la bouche. Le mieux est de l’utiliser en bain de bouche: Mettre 5 gouttes de tea tree dans un verre d’eau, gargariser mais ne pas avaler et gardez-le en bouche pendant 1 minute puis recrachez. A faire une fois par semaine maximum.

Les aliments qui colorent les dents
Le café, le thé, le vin, les fruits rouges, l’artichaut, le tabac, tout ce qui contient des tanins peut colorer les dents plus ou moins selon le degré de porosité des dents de chacun.

Faut-il acheter un dentifrice bio?
Le dentifrice comme nous l’avons vu n’est pas indispensable et s’il n’est pas bio, il est préférable de ne pas en consommer car les dentifrices classiques peuvent contenir des agents très agressifs pour nos dents. Avec les dentifrices bio, il n’y a pas ce problème.
Certaines personnes fabriquent elles-même leur propre dentifrice comme je l’ai souvent fait dans ma vie. L’important est de ne pas utiliser de produit corrosif. Personnellement je mélange à part égale de l’argile verte surfine avec du sel marin non traité et de l’huile d’olive vierge de première pression à froid.


Oil pilling et dents blanches
Je pratique le bain de bouche à l’huile de sésame tous les matins après le brossage de mes dents. J’évite la graisse de coco car j’ai tendance à l’avaler par inadvertance, chose qui ne m’arrive pas avec l’huile de sésame. Et puis en hiver, la graisse de coco devient dure et donc moins pratique. Je prends une cuillère à soupe d’huile dans ma bouche que je garde en gargarisme pendant 15 minutes environ puis je la recrache dans le jardin pour ne pas boucher les canalisations. L’huile a le pouvoir d’absorber le reste des dépôts microbiens dans toute la bouche après une nuit de sommeil. C’est une technique ayurvédique ancestrale.

Nettoyage de la langue
C’est aussi une pratique ayurvédique que j’effectue tous les matins. Après le brossage de mes dents, des gencives, du palais et de l’intérieur de mes joues, et avant le oil pulling, je racle ma langue 2 ou 3 fois avec un râpe langue pour enlever un maximum des bactéries qui se sont déposées dans ma bouche et sur ma langue tout au long de la nuit pendant la phase naturelle de détoxification et de nettoyage interne.

Conclusion
C’est à nous de prendre notre santé en main et la santé bucco-dentaire en fait partie. Il est tellement plus agréable et important de garder toute sa dentition saine et longtemps même après un âge avancé. Et c’est indispensable pour pouvoir manger beaucoup de crudités qui doivent être la base de notre alimentation.