Comment savoir si vous avez besoin de jeûner ?

Comment savoir si vous avez besoin de jeûner ?

Quels sont les signes qui vous montrent que votre organisme a besoin de se nettoyer plus en profondeur ?

​C’est la nuit que l’on détoxine le plus.
Détoxiner signifie que pendant notre sommeil, nous sommes au repos et, en principe,nous ne mangeons et ne buvons pas. Notre organisme profite de ce petit jeûne quotidien pour se débarrasser des toxines qui l’encombrent. Ces toxines sortent des cellules et se retrouvent dans la circulation sanguine et lymphatique.
Il faut donc qu’elles puissent s’évacuer du corps. Les voies naturelles sont les selles, les urines, la respiration et la peau. Mais d’autres voies secondaires peuvent être utilisées lorsque les émonctoires sont surchargés et fonctionnent au ralenti.

​Les éliminations

​Si vous voyez des tâches ou des boutons, de nouveaux grains de beauté ou d’autres marques qui apparaissent sur votre peau , si vous avez des saletés aux coins des yeux le matin à votre réveil, si vous avez le nez qui coule, besoin de vous moucher plusieurs fois, des odeurs corporelles fortes, des urines chargées, un manque d’énergie, des selles anormales, des douleurs dans les articulations  etc.
Tous ces petits signes du quotidien auxquels nous ne prêtons pas beaucoup d’attention, ces signes que l’on attribue souvent au vieillissement, sont en réalité des symptômes ou des signaux que notre organisme nous envoie pour nous montrer qu’il a besoin de se nettoyer plus en profondeur car il y a trop de toxines à éliminer.
Si vous avez eu durant votre vie, des traitements médicamenteux, des vaccins, des antibiotiques etc.
Si vous avez été exposés à une forme quelconque d’intoxication (alimentaire, chimique, radiation électromagnétique, nucléaires, métaux lourds etc.), vous avez des choses enfouies au plus profond de votre organisme, qui ne demandent qu’à s’éliminer pour un meilleur fonctionnement des cellules et donc des organes.

Vitalité, énergie sont indispensables pour bien jeûner

Il faut avoir assez de vitalité pour jeûner même quelques jours. Les personnes en burn-out ou trop épuisées auront plutôt intérêt à se mettre à la diète, au jus de légumes et de fruits.  Dans les proportions d’environ ⅔ de légumes et ⅓ de fruits bien mûrs.
De cette façon, elles vont se reminéraliser, apporter de l’énergie à leur organisme tout en mettant leur tube digestif dans une sorte de repos puisque l’assimilation se fera très facilement.
Elles gagneront en énergie et les jus, additionnés d’eau de mer, apporteront à leurs organismes une grande quantité de minéraux biodisponibles,  facilement assimilables qui capteront les acides en circulation. 
Si en plus, ces personnes se reposent pendant cette cure de jus, l’énergie ainsi économisée servira à détoxifier davantage.

Jeûne sec ou à l'eau

​Pour les personnes qui ne sont pas en épuisement, un jeûne à l’eau ou à sec et au repos, sera encore plus puissant.
Suivant la durée du jeûne, le corps va se nettoyer puis réparer des parties qui en ont besoin.
Plus le jeûne sera long, plus puissant sera le nettoyage et la régénération. Il est possible progressivement de se débarrasser de toxines accumulées depuis plusieurs décennies…
Toutefois il n’est pas recommandé de vouloir jeûner sans préparation et trop longtemps.
Il est raisonnable de commencer doucement et d’augmenter la durée du jeûne progressivement en fonction de ses capacités.

Prévoyez votre jeûne à l'avance

Si vous n’avez jamais jeûné, prévoyez 6 jours au repos, seul ou accompagné. Jeûner 3 jours est en principe possible pour tout le monde et sans danger  (adulte sans pathologie grave). Poursuivre avec 3 jours de jeûne intermittent avec des petites collations de fruits ou légumes crus ou des jus de légumes toutes les 2 heures de l’après midi jusqu’au soir.
La meilleure préparation pour tous est de diminuer, voire supprimer tous les aliments qui contiennent du gluten en sachant que le pire est le blé. De diminuer ou de supprimer totalement les produits laitiers, les pires sont ceux à base de lait de vache.
Manger plus de légumes et de fruits frais et bien mûrs, éviter les aliments traités chimiquement dans la mesure du possible ou les laisser tremper dans de l’eau avec un morceau de charbon actif de bambou* pour adsorber et absorber les produits chimiques sur et dans la peau des végétaux. Diminuer sa ration de produits animaux, et préparer soi-même sa nourriture.
Diminuer ou supprimer les excitants. 
Éviter tous les produits chimiques dans l’alimentation mais aussi dans les produits de soin pour le corps.
Plus tôt commencera votre préparation, mieux se passera votre jeûne.
Ces recommandations sont d’ailleurs valables à vie !

Si vous êtes accompagnés pendant votre premier jeûne, le ou la thérapeute qui a l’habitude, saura vous dire combien de temps vous pourrez consacrer à votre prochaine cure de jeûne, en fonction de votre constitution et de vos maux pendant cette première démarche. De cette façon, vous pourrez prévoir de jeûner idéalement 2 fois par an en augmentant la durée à chaque fois.

Belle régénération à tous

Takesumi : charbon actif de bambou