Témoignage de jeûne de Pierrette

Nouvelle expérience dans le jeûne au repos

Je suis habituée à jeûner dans le cadre de retraite d’une semaine “jeûne, silence, randonnée” et à pratiquer le jeûne intermittent quotidien depuis plus de 2 ans.

Cette année j’ai ressenti le besoin d’expérimenter le repos (physique et mental) suite à une série d’épreuves personnelles très éprouvantes.

Faute de disponibilité du fait de mes engagements en tant que bénévole, je me suis inscrite pour une semaine en avril.

Repos physique et mental

Le besoin de repos (physique et mental) et de silence va se confirmer dès le 2ème jour de mon arrivée et se poursuivre bien des semaines après mon séjour.

Le fait d’être en petit groupe et d’avoir une chambre isolée m’ont permis de goûter et de me nourrir du silence.

Réajustement

La disponibilité, la bienveillance, les enseignements d’Hélène ont fait que tout s’est bien passé pour moi pendant la semaine (excepté des petits désagréments inhabituels).

Les entretiens individuels avec Hélène m’ont permis de prendre conscience des corrections à faire sur le plan alimentaire : depuis je mange 80% voire 100% cru et je constate un regain de vitalité et beaucoup de plaisir.

A refaire…

Satisfaite de cette première expérience, j’ai pris mes dispositions pour être libre de tout engagement pendant 4 semaines afin de revenir cet automne.

Pierrette

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